Wat zou de hartslag van een gezond persoon moeten zijn?

Niet iedereen heeft een medische opleiding, maar iedereen moet de basiskenmerken van het menselijk lichaam kennen. Controleer het werk van het hart en in het algemeen kan de aanwezigheid van het leven in het lichaam aan de gang zijn. Puls is een fluctuatie van de bloedsomloop van de bloedsomloop, die samenvalt met het werk van de hartspier. Met een puls kun je beoordelen hoe het hart werkt. Het meten van de pols is niet moeilijk, je moet je vingers stevig om de pols leggen en een pulserende slagader vinden die net boven de duim ligt. Als de puls ritmisch is, noteer dan 30 seconden, waarbij het aantal trillingen wordt geteld. Vervolgens wordt het resulterende getal vermenigvuldigd met twee. Als de pols ongelijkmatig is, moet u rekening houden met het aantal hartslagen per minuut. Puls - de waarde is niet vast, voor één persoon kan deze honderden keren per dag veranderen.De normale hartslag van een gezond persoon is 60-80 slagen per minuut. Maar veel factoren kunnen de hartslag beïnvloeden.

Wat bepaalt de hartslag van een gezond persoon?

Het meten van de pols, moet u weten over vele functies die de frequentie kunnen beïnvloeden. We hebben het over de fysiologische veranderingen in de hartslag, zonder pathologieën van het hart.

1. Fysieke activiteit Meestal neemt de hartslag toe tijdens het sporten, wanneer de zuurstofbehoefte van het lichaam toeneemt. Zelfs een lichte opkomst van verschillende verdiepingen verhoogt de hartslag van een persoon, vooral een onvoorbereide persoon.
2. Emoties. Heartbeat is erg gevoelig voor eventuele emotionele veranderingen in het lichaam. Angst, angst, vreugde, angst, angst - dit alles kan leiden tot een toename van de hartslag. Een bekende cardioloog zei dat hij in zijn jeugd geen gezonde jongen kon diagnosticeren, wiens hartslag periodiek toenam, anders waren alle indicaties normaal. Het bleek dat het een simpele liefde was. Toen de verpleegster het kantoor van de dokter binnenging, werkte het hart van de jongen twee keer zo snel als ze vertrok, haar hart kalmeerde.
3. Sleep. Wanneer het lichaam slaapt, verbruikt het een minimum aan calorieën, het energieverbruik wordt sterk verminderd, de pols vertraagt. Zelfs een eenvoudige liggende positie resulteert in een langzamere hartslag. En de hartslag hangt af van het tijdstip van de dag - na de lunch wordt het maximum.
4. Paul. De pols van een vrouw is fysiologisch groter dan die van een man.
5. Vermogen. Het lichaam besteedt veel calorieën aan het verteren van voedsel, het verteringsproces zorgt ervoor dat de hartslag versnelt, wat betekent dat de hartslag na een maaltijd toeneemt, vooral na een zware en vette maaltijd. Bovendien, na het gebruik van sterke thee, koffie en energiedranken, wordt de puls ook versneld.
6. Age. Hoe jonger het kind, hoe sneller zijn polsslag. Gezonde pasgeboren baby's in een rustige staat hebben een gemiddelde hartslag van 140 slagen per minuut. Vóór het jaar daalt het cijfer tot 132 beats. Een kind van 5-6 jaar oud heeft een gemiddelde van 100 slagen per minuut, een 10-jarig kind heeft 85 beats, adolescenten - 75, enz. Vergeet niet dat we het hebben over de gemiddelde snelheid, de boven- en ondergrenzen van de norm kunnen variëren met 20 slagen in beide richtingen.
7. Medicijnen. Het gebruik van bepaalde medicijnen kan uw hartslag beïnvloeden. Onder hen zijn medicijnen voor het hart, neuroleptica, kalmerende middelen, enz.

De polsslag is afhankelijk van de algemene toestand van het lichaam. Als een persoon pijn heeft, stijgt zijn hartslag. Bij hoge temperaturen stijgt de hartslag met 10 eenheden bij elke "extra" graad. Puls kan toenemen na seks of massage, evenals in een warme en benauwde ruimte. Cardiologen die rekening houden met externe invloeden op het lichaam zijn zich bewust van al deze factoren. Maar als een persoon volledig gezond en kalm is, kan zijn pols worden verhoogd of verlaagd, dit duidt op een ernstige verstoring in het lichaam.

Oorzaken van verhoogde hartslag

De frequentie van de maximaal toelaatbare menselijke puls wordt bepaald als 220- (leeftijd). Als u 30 jaar oud bent, is de maximaal toegestane hartslag 190 slagen per minuut. Maar dit suggereert een te hoge belasting, aan de grens van mogelijkheden. Als de oefening wordt gestopt, wordt de hartslag van een gezond persoon gewoonlijk binnen 5 minuten weer normaal. Wat kunnen de oorzaken zijn van een verhoogde hartslag zonder fysieke en emotionele stress?

1. Als de hartslag van een persoon boven de 90 slagen per minuut in rust is, kan er sprake zijn van tachycardie, wat meestal verschillende veranderingen in het werk van het cardiovasculaire systeem aangeeft.
2. Soms kan een toename van de pols wijzen op laesies in het werk van het zenuwstelsel.
3. Endocriene aandoeningen, en in het bijzonder de verhoogde activiteit van de schildklier kan een verhoging van de hartslag veroorzaken.
4. De pols kan toenemen in de aanwezigheid van infectieziekten, kwaadaardige en goedaardige tumoren in het lichaam, met uitdroging en braken.
5. Bij vrouwen stijgt de pols tijdens de zwangerschap, de menopauze, tijdens de menstruatie, met bloedarmoede.

Met een verhoogde hartslag, die lange tijd zijn waarde behoudt, is het noodzakelijk om een ​​cardioloog te raadplegen. Vooral als het gepaard gaat met duizeligheid, kortademigheid, pijn op de borst, donker worden van de ogen of bewustzijnsverlies.

Oorzaken van lage hartslag

Sinds de oudheid werd de pols beschouwd als een van de belangrijkste indicatoren van de menselijke gezondheid. In de Eastern School of Pulse Diagnostics is er een legende over de beroemde dokter Bian-Qiao, die de opdracht kreeg om de dochter van een zeer nobel persoon te behandelen. De complexiteit van de diagnose was dat het meisje niet aangeraakt kon worden, er niet naar haar gekeken kon worden. De dokter instrueerde om een ​​draad aan de pols van het meisje te binden, aan het andere uiteinde om een ​​opgeblazen bal te binden. Door de oscillatie van de bal, bepaalde de arts de pols van het meisje en was in staat om haar de juiste diagnose te geven.Tegenwoordig is de pols een van de eerste symptomen van verschillende aandoeningen in het lichaam. Daarom moet u uw hartslag volgen en deze in verschillende toestanden meten.

Video: welke puls als normaal wordt beschouwd en welke gevaarlijk is voor de gezondheid