Is het mogelijk om te granuleren met diabetes?

Mensen met diabetes moeten vooral voorzichtig zijn met voeding. Omdat een teveel aan bloedsuikerspiegel bepaalde dieetbeperkingen vereist, moeten alle voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten, van het menu worden uitgesloten. Deze omvatten zoetwaren, vet voedsel, suiker en sommige soorten fruit.

Maar de vernauwing van het dieet betekent niet een volledige afwijzing van de gaven van de natuur. Daarom is het noodzakelijk om te zoeken naar opties voor het vervangen van verboden fruit door fruit dat diabetici kunnen gebruiken. In dit opzicht is de aantrekkelijkste een granaat. Voedingsdeskundigen adviseren dat patiënten met diabetes dit gezonde fruit in hun dieet opnemen. Gezien het feit dat er het hele jaar door winkels en granaten zijn, is het mogelijk om dergelijke producten probleemloos aan te schaffen.

Wat is de waarde van granaatappel

In principe is deze oosterse vrucht op vele manieren uniek, waardoor hij een van de leiders is in de fruitfamilie. Allereerst ligt het unieke in het feit dat, door wetenschappelijke definitie, deze grote vrucht een bes is. De tweede belangrijke eigenschap is het minimale caloriegehalte van het product. Deze factor stelt ons in staat om het menu van een diabeet veilig uit te breiden ten koste van deze verbazingwekkende vruchten.

Bovendien is de glycemische index van granaatappel 35, wat een goede indicator is. Bij regelmatig gebruik van granaatappels bij een diabetespatiënt, zal de bloedsuikerspiegel stabiel zijn. Bovendien zal het risico op ziekten van het spijsverteringskanaal en darmen worden verminderd en zal de cardiovasculaire activiteit verbeteren. Alle vermelde eigenschappen zijn voorzien van een rijke samenstelling van granaatappelfruit. Dit zijn de belangrijkste componenten van de compositie:

1. Aminozuren (in granaatappel zijn er meer dan 15 soorten).
2. Minerale elementen (naast ijzer, dat het hemoglobinegehalte reguleert, worden jodium, calcium, fosfor en andere zouten aangetroffen in fruit).
3. Een complex van vitamines, waarin ascorbinezuur de inhoud bevat.
4. Veel pectines in granaten die een goede stofwisseling bevorderen. Dit is geen volledige lijst van nuttige elementen die in de vrucht zitten. Elk voert zijn verantwoordelijke missie uit, wat de samenstelling van deze oosterse vrucht bijzonder waardevol maakt.

Granaatappel voordelen voor diabetici

Het is duidelijk dat een dergelijke set componenten in staat is om vele taken uit te voeren. Gezien de kwetsbaarheid van het menselijk lichaam, dat gedwongen is om constant de suikerniveaus te controleren en het menu aan te passen afhankelijk van de veranderingen in deze indicator, kan granaatappel veel problemen verwijderen.

De voordelen ervan bestaan ​​uit de volgende eigenschappen:

1. Granaatappel is een uitstekende antioxidant, het laat het lichaam snel vrij van toxines en toxines.
2. Vanwege de matige diuretische eigenschappen verwijdert het overtollig vocht en lost het het probleem van oedeem op.
3. Versterkt de vaatwanden en vergroot hun elasticiteit.
4. Normaliseert de bloedsomloop.
5. Stabiliseert de bloeddruk, wat ook belangrijk is, omdat diabetes in de meeste gevallen gepaard gaat met hypertensie.
6. Verzadigt weefsels met vitamines en heilzame ingrediënten.
7. Het heeft een uitgesproken antiseptische eigenschap die de ontwikkeling van infectieuze processen helpt blokkeren. En dit vermogen is vooral belangrijk, omdat diabetici meer risico lopen besmet te raken met een virale infectie.
8. Regelmatig gebruik van granaatappels voorkomt de vorming van atherosclerotische plaques op de wanden van bloedvaten, wat een goede preventie van beroertes en andere aandoeningen van de bloedsomloop is.

Granaatappels zijn nuttig voor elk type diabetes, hun systematische aanwezigheid in het dieet van een zieke kan worden beschouwd als een effectieve preventie van mogelijke complicaties van de onderliggende ziekte.

Deze lijst kan worden aangevuld met een andere belangrijke functie die onopgemerkt in het lichaam voorkomt met regelmatig gebruik van granaatappels - het is de versterking van de beschermende hulpbron van het lichaam, dat wil zeggen, het immuunsysteem.

Contra

Granaatappel is een zeer specifieke vrucht. Zijn samenstellingsbasis heeft zulke krachtige mogelijkheden dat het in sommige gevallen, voornamelijk als gevolg van ongecontroleerd gebruik, zich als een neveneffect kan manifesteren.Een dergelijke reactie kan worden uitgedrukt in huiduitslag, andere allergische manifestaties of in de vorm van intestinale disfuncties. Daarom, ondanks de hoge heilzame eigenschappen, moeten granaatappeldruiven met zorg worden gebruikt door diabetici. En je moet altijd onthouden over het gevoel voor verhoudingen.

En nu over de situaties waarin het eten van granaten ten strengste verboden is. In de lijst met beperkingen zijn er maar een paar toestanden die vaak satellieten van de SD zijn:

• maagzweer in de acute fase;
• jade tijdens exacerbatie;
• gastritis met hoge zuurgraad;
• pancreatitis (ontsteking van de pancreas);
• chronische nierpathologie;
• individuele intolerantie van het product.

Granaatappels op het diabetische menu

Er wordt algemeen aangenomen dat vanwege het relatief hoge suikergehalte in het fruit, hun inname voor mensen die lijden aan diabetes beperkt moet zijn. Maar dit is een verkeerd idee. Het is een feit dat glucose, wanneer het wordt ingenomen, interageert met andere stoffen en onmiddellijk wordt geneutraliseerd, wat resulteert in een afname van de glycemische index. De snelheid van deze indicator hangt af van de algemene toestand van de patiënt, zijn individuele kenmerken.

Maar in ieder geval moet u, voordat u deze nuttige vruchten in de voeding opneemt, een endocrinoloog raadplegen. Artsen adviseren om het zuidelijke fruit dagelijks in het tweede type diabetes te gebruiken in gematigde porties, waarbij dit voedingssupplement wordt gecombineerd met voldoende lichaamsbeweging. Je kunt genieten van de smaak van de vrucht zelf, en granaatappelsap drinken, wat de dorst perfect lest. Het is waar dat er een voorwaarde is die strikte naleving vereist - het sap moet onafhankelijk worden voorbereid.

Producten die in de winkel gekocht kunnen worden, zijn niet geschikt voor het diabetische menu. Bovendien is het gevaarlijk voor de gezondheid. Zodat een hoge concentratie aan zuren het tandglazuur niet beschadigt, moet het sap van granaatappel worden verdund met gekookt water in een verhouding van 60 druppels per 100 g vloeistof.

Het toegestane dagelijkse portie is 100 gram granaatappelpitjes.

Selectie van fruit

Om ervoor te zorgen dat de fruitsupplementen in de vorm van verse granaatappels echt profiteren en geen onverwachte problemen worden, moet men zorgvuldig het fruit kiezen voor het dieet van een persoon met diabetes. Producten moeten van uitstekende kwaliteit zijn. Op de vruchten mogen geen gebreken en tekenen van rot zijn.Goed gerijpte granaatappels hebben een dunne, dichte schil die een glanzende glans heeft. Als het oppervlak van het fruit droog en vaag is, is het product niet vers. Van een dergelijke aankoop is beter om te weigeren.

Granaatappels zijn in staat om elk dieet te versieren. Ze vullen het diabetische menu perfect aan en verversen het. Als je de consumptiesnelheid van nuttige producten observeert, kun je de conditie van het lichaam aanzienlijk verbeteren en zelfs de stemming verbeteren. Maar vergeet het gevoel voor verhoudingen niet.

Video: Is het mogelijk om granaatappel- en granaatappelsap te gebruiken met diabetes?