Inhoud van het artikel
Veel hypertensieve patiënten moeten hun favoriete drankjes opgeven vanwege de dreiging van verhoogde druk. Overtollig vocht, cafeïne, alcohol en andere stoffen beïnvloeden de lichaamstemperatuur, hartslag en bloeddruk. Het is volledig onmogelijk om te herstellen van hypertensie, maar er zijn veilige kruidenremedies, waardoor de onaangename symptomen verdwijnen. Het goede nieuws is dat groene thee, geliefd bij velen, zo'n helende remedie is, en het drinken ervan met hypertensie is niet alleen mogelijk maar ook noodzakelijk.
Over de heilzame eigenschappen van groene thee
Natuurlijke hoogwaardige theebladeren worden tegenwoordig geproduceerd in China en Japan. Met inachtneming van de technologie van verwerking van droge grondstoffen voor een drank blijven alle nuttige eigenschappen van een plant die het mogelijk maken om de gezondheidstoestand bij een hypertensie te verbeteren.
Jonge bladeren en scheuten van de theestruik, die worden verzameld voor theeblaadjes, bevatten de meest essentiële vitaminen voor verhoogde bloeddruk - B1, B2, B3, E, A en C, evenals antioxidanten. Dit complex helpt bij verhoogde druk:
- Verhoogt de elasticiteit van bloedvaten.
- Elimineert cholesterolplaques, waardoor het lumen van de bloedkanalen versmald is.
- Verlaagt de lichaamstemperatuur.
- Het helpt om de spieren te ontspannen, zodat het lichaam minder stress krijgt en de kalme bloedstroom verbetert.
- Versterkt de hartspier.
- Stimuleert, terwijl de stimulerende substantie dein, in tegenstelling tot schadelijke cafeïne, snel wordt opgenomen en uitgescheiden zonder het te beschadigen.
- Het kalmeert en versterkt het zenuwstelsel en voorkomt de emotionele opwinding die bloeddrukstoten veroorzaakt.
- Het verwijdert overtollig vocht uit het lichaam, vermindert het bloedvolume en vermindert de inwendige druk in het lichaam.
- Antioxidant kakhetin stelt u in staat de bloedsuikerspiegel te verlagen en het lichaam te reinigen.
Groene thee is erg handig als je 1-2 kopjes per dag drinkt. Drinken in grote hoeveelheden is schadelijk. De overtollige vloeistof kan zich ophopen in de weefsels, waardoor het moeilijk wordt voor het bloed om te bewegen en voor het celmetabolisme.Bovendien kan het nierfalen veroorzaken.
Over de complexe effecten van thee bij hypertensie
De effectiviteit van groene thee bij hypertensie is te wijten aan het feit dat het tegelijkertijd meerdere functies regelt die normale druk in het lichaam veroorzaken.
- reinig de schepen;
- hun elasticiteit vergroten;
- verwijder overtollig vocht uit het lichaam.
Vanwege het gehalte aan vitamine A, E en C in groene thee, worden de wanden van bloedvaten versterkt en een krachtige antioxiderende werking verwijdert schadelijke stoffen uit het bloed, verdunt het en normaliseert het volume.
Hypertensiepatiënten moeten letten op de hoeveelheid geconsumeerd vocht - om het hart en de bloedvaten niet te zwaar te belasten, moet u niet meer dan 1,5 liter water of ongezoete thee per dag drinken.
Vloeistof met glucose, fructose en vetten wordt door het lichaam gezien als voedsel - en komt het spijsverteringsstelsel binnen. Zoet water of kruidenafkooksel kan het lichaam snel doorspoelen en eruit komen. Daarom is het, om de druk te verminderen, nodig om "lege" groene thee te drinken - zonder toevoeging van suiker, honing of melk. Vermijd ook het toevoegen van verwarmende specerijen zoals gember, kaneel, kardemom en anderen.
Hoe groene thee te kiezen
Om hypertensierisico te verminderen, is het noodzakelijk om natuurlijke dure theeën te kiezen uit het eerste jaar van verzameling. Gearomatiseerde variëteiten worden gemaakt van theeproductieresten en oude thee wordt lange tijd getransporteerd, waardoor het product zijn heilzame eigenschappen verliest en geen genezend effect heeft.
Deze frisse thee heeft een uitgesproken aangenaam aroma en heeft geen smaakstoffen nodig. De voorjaarscollectie heeft een boeket bloemen- en fruittongen en notenkruid, en de herfstthee heeft een zachte en fluweelzachte smaak. Er zijn lichte theesoorten en die variëteiten met tonen van etherische olie, diepzure bitterheid. Zowel die als anderen helpen het lichaam omgaan met hypertensie.
Koop een goede groene thee kan in een gespecialiseerde winkel zijn, waar het ter plaatse op gewicht wordt verpakt. Daar kun je de inhoud van de containers evalueren, en aan het uiterlijk en de geur kun je zien of je een lekker drankje hebt. Thee van hoge kwaliteit heeft een geelachtig groene tint, soms - een witte of gouden gloed en een uitgesproken fris aroma.
Moet nog steeds aandacht besteden aan het vocht van de bladeren, die vaak met de hand worden gedraaid. Normaal vochtgehalte in hen - 3-6%. Drogere bladeren behouden hun vorm niet en worden tijdens het transport pil. Het rauwe product is vatbaar voor schimmel, waardoor het volledig ongeschikt is voor menselijke consumptie.
Naast de wereldberoemde Aziatische variëteiten, is er Indiase thee, variëteiten geteeld in Sri Lanka en in andere landen. Zeer weinig mensen kennen Georgische groene thee, die genezende eigenschappen en een aangename smaak heeft.
Kwaliteitsthee kost meer dan wat verkrijgbaar is in de winkels, maar heeft een merkbaar effect in de eerste weken van regelmatig gebruik.
Let bij het kopen van goedkope verpakte groene thee op de integriteit van de verpakking, de datum van verzameling en de etikettering van het product. De kwaliteit van thee wordt meestal aangeduid met een rangorde van 1 tot 7 variëteiten.De meest luxueuze is groene thee van de hoogste klasse.
Hoe groene thee thuis te bewaren
Om het product zijn bruikbare eigenschappen niet kwijt te raken, moet het in een verzegelde container worden bewaard. Het is het beste om een speciale keramische pot te kiezen. In een transparante container kunnen theebladeren niet worden opgeslagen vanwege de penetratie van direct zonlicht, waardoor de nuttige stoffen en actieve stoffen in thee worden vernietigd. Een papieren of plastic zak zorgt ervoor dat de thee vocht en geuren uit de lucht absorbeert, die het delicate aroma van thee zullen bederven.
Hoe groene thee te drinken zodat er geen hypertensie is
Drink groene thee van hypertensie zonder zoetstoffen, om het bloed niet dikker te maken. Je kunt het zowel warm als koud gebruiken. Gebrouwen niet met kokend water, maar met water gekoeld tot 70-80 graden. In deze gespoelde theepot met kokend water. Voor elke 200 ml water wordt 1 theelepel gebruikt. theeblaadje, + 1 toegevoegd om de smaak te fixen.
Interessant is dat natuurlijke groene thee meerdere keren kan worden gebrouwen, op tijd om een thee-ei uit de vloeistof te halen. In elk van de brouwende dranken heeft een nieuwe unieke smaak.
In China voerden ze een interessant experiment uit: de helft van de groep vrijwilligers mocht zelfs vette voedingsmiddelen en fastfood eten, waarna ze groene thee gebruikten, terwijl de tweede groep alleen gezonde voeding at, maar geen thee ontving. De resultaten verbaasden de onderzoekers: een groep supporters van een gezonde levensstijl toonde normale resultaten over de toestand van het cardiovasculaire systeem, terwijl de groep die thee consumeerde, verbetering liet zien.
Daarom, zelfs als je van vet, gebakken en gekruid voedsel houdt, probeer dan minstens één kopje groene thee per dag te drinken om het lichaam te reinigen en het risico op het ontwikkelen van hypertensie te verminderen.
Video: Hoe beïnvloedt groene thee de bloeddruk van hypertensie?
Verzenden