Hvordan raskt stoppe hikke hos voksne

Hikke - et fenomen ubehagelig. Det ser plutselig ut, det kan ødelegge stemningen for hele dagen. På hver persons armer er det flere effektive metoder for å eliminere problemet. Men hvordan å stoppe hikke hos voksne, hvis "farmødrene" -metodene har forsøkt alt, men det er ikke noe resultat? Andre, mer produktive måter vil komme til redning.

Typer av hikke

Eksperter identifiserer tre typer hikke:

1. Hensikten med Benin er den vanligste arten som finnes i flertallet av befolkningen. Varer som regel fra flere sekunder til flere minutter. Kan forekomme flere ganger om dagen.
2. Vedvarende hikke siste 48 timer, noen ganger lengre, repeterende.
3. Lang hikke - kan vare flere måneder, og noen ganger flere år.

Årsaker til hikke

Hikke er en ufrivillig rytmisk sammentrekning av membranen og intercostal musklene. Muskelpasmer er ledsaget av lukking av gapet mellom vokalledninger - derfor oppnås en særegen lyd.

Mange er bekymret for spørsmålet: hva er årsakene til utseendet av hikke? Vurder de vanligste.

1. Overeating er en av de vanligste årsakene til hikke. Utseendet på muskelsammensetninger fører til en overfylt og sterkt strukket mage.
2. En annen grunn er irritasjon av den såkalte "vandrende" nerveen. En langvarig hikke uten tilsynelatende grunn skyldes det faktum at phrenic nerve, uten grunn, begynner å sende oppkast til musklene. Denne grunnen er ikke godt forstått.
3. Forekomst av hikke kan være assosiert med skrekk, når det er et skarpt innånding, er phrenic nerve klemmet.
4. Med en ubehagelig sykdom kan du bli utsatt for lang tid i ubehagelig stilling når kroppen klemmes og klemmes.
5. De mer sjeldne, men likevel akseptable årsakene til utseendet av hikke, inkluderer: hypotermi, alkoholholdig beruselse, raskt svelging dårlig tygget mat, anstrengt hoste eller sterk latter.
6. Årsakene til et problem av denne art kan være forbundet med interne patologier eller skade. De hyppigste er sykdommer i nervesystemet eller fordøyelsessystemet, metabolske prosesser.

Å ha en ide om kilden til problemet, er det mulig å gjøre det lettere å kvitte seg med det. Det er situasjoner der en enkel utøvelse av forsiktighet bidrar til å til og med forhindre utbruddet av hikke. Ikke et unntakstilfeller når man skal løse problemet, er det nødvendig å ty til kirurgisk inngrep.

Ekspressmetoder for å bli kvitt episodisk hikke hos voksne

Hvis årsakene til hikke ikke utgjør noen fare for menneskers helse, kan du prøve å løse problemet selv alene hjemme. De raskeste og mest tilgjengelige metodene inkluderer følgende:

1. Drikk vann. Denne metoden er basert på irritasjonen av membranen. Bare drikkevann skal avkjøles, i små sip og sakte. Svelgerbevegelser i forbindelse med temperaturendringer fungerer fint.
2. Breath hold. Du kan prøve å påvirke sammentrekningen av membranen ved et spesielt indusert trykk. Etter å ha samlet en full luftkasse, må du holde pusten så mye som mulig. Det er bedre å utføre innånding ikke ved brystet, men ved magen, som er typisk for yogier.
3. Pust inn i pakken. Denne metoden innebærer å puste inn en pose, men ikke i plast, men i papir. Til å begynne med er pakken oppblåst, som en luftboble.Etter det blir luften fra pakken trukket inn i seg selv.
4. Smør eller sukker. En teskje sukker bør plasseres under tungen og sakte oppløses. En slik handling fremkaller overdreven salivasjon, som påvirker spiserøret, følsomheten til membranen og svelger. De som ikke spiser søtsaker, kan erstattes av sukker med et stykke naturlig smør.
5. Du kan skremme en scamper. Å hjelpe en person å kvitte seg med hikke kan vanligvis skremme. Gjennom en skarp klapp eller plutselig lyd kan du provosere en refleks som er motsatt den som forårsaket problemet. Som et resultat av en kraftig reduksjon i membranen er det sjansene for å bli kvitt hikke.
6. Knær til brystet. Det vanlige trykket i knærne til brystet kan føre til løsning av problemet. Samtidig er det nødvendig å bøye seg ned og derved klemme membranen.

En kort hikke som varer ikke mer enn 10 minutter, utgjør ingen fare for menneskers helse. For å forhindre forekomsten må du spise et balansert kosthold og ikke overmål, holde seg til en sunn livsstil, ta vare på nervesystemet.

Gymnastikk fra hikke

Ofte å bli kvitt hikke bidrar til spesielle øvelser for laryngeal muskler.

1. Du må åpne munnen og brette litt på strupehodet med motsatt ende av en teskje eller med en spesiell pinne. Som et resultat av denne prosedyren er det mulig at en gagrefleks er mulig, men dette vil bare bidra til å stoppe hikke. Som et resultat av slike handlinger stimuleres nerveender og sammentrekning av membranene i membranen hindres.
2. Lys ladning, der det muskulære systemet i pressen og membranen er involvert, kan også føre til et positivt resultat.
3. Å hjelpe med å bli kvitt hikke er i stand til å puste øvelser eller utføre yoga asanas. Hvis verken den første eller den andre er kjent for deg, kan du bare utføre en slynge opp, lene seg på tærne, ta sakte tilter, ikke glem å puste jevnt og dypt gjennom nesen din.
4. Følgende tiltak bidrar til å stoppe spasmer i luftveiene. Puste inn dypt, bør du lukke ørene og nesen med fingrene samtidig. Det anbefales i denne tilstanden å holde ut fra 5 til 10 sekunder.
5. Høyttalere og profesjonelle sangere er bevæpnet med en metode for å kvitte seg med hikke gjennom den vanlige garglingen. En liten mengde væske blir trukket inn i munnen, hodet kastes tilbake og luften utåndes gjennom halsen. Det er ikke nødvendig å svelge væsken.
6. "Tomme svelger" hjelper mye. Dette gjelder for angrep av hikke forårsaket av gutturiske spasmer. En liten del av spytt er svelget, med hvert synkende pust bør forsinkes kort. En lignende metode kan håndteres som en kortsiktig hikke, og på lang sikt.
7. Med en svak hikke kan en liten depresjon på forsiden som befinner seg nederst i nakken, hjelpe.
8. Ved hjelp av en lett massasje på brystet, kan du også takle et ubehagelig problem.

Det er viktig! Alle beskrevne metoder refererer til kortsiktige hikke. Hvis det er en langsiktig, anbefales det å søke råd fra en spesialist som vil gi råd om hvordan å bli kvitt angrepet.

Lang hikke. Hvordan stoppe?

Vanligvis holder hikke ikke lenge, og etter noen minutter stopper de. Men det er situasjoner når over tid ikke hikke passerer og bare utstråler personen. Slike tilfeller krever mer gjennomtenkt og avgjørende handling.

Du bør kontakte legen som vil foreskrive medisiner som hjelper til med å kvitte seg med ubehagelige problemer. I noen tilfeller er disse muskelavslappende midler (muskelavslappende midler), legemidler som regulerer fordøyelsen, karminativer eller anti-syremidler.

Å bli kvitt stabil hikke kan hjelpe blodmetning med karbondioksid. Dette kan gjøres ved å puste åpen munn i en papirpose.

Hikke på grunn av stress krever adherens til en rekke tips.

1. I stressende situasjoner, bør du være oppmerksom på peculiarities av pusten din - det skal være rolig og selv, du bør ikke holde den.
2. Før en spennende begivenhet er det bedre å ta beroligende midler og forsøke å avlede oppmerksomhet på andre problemer.
3. Du kan bære et gummibånd eller et armbånd på håndleddet. Følelsen av at angrepet skal begynne, bør tyggegummi bli forsinket og brått utgitt. Denne teknikken bidrar til å skifte oppmerksomhet, og bli kvitt problemet.

Det er viktig! Husk at hikke som varer i mer enn 60 minutter og ledsages av alarmerende symptomer, som for eksempel kortpustethet, svimmelhet, pusteproblemer, er en grunn til å gå til legen.

Hikke - dette er ikke symptomet, basert på hvilket du kan tegne seriøse konklusjoner om helsetilstanden. I alle fall, hvis et lignende problem oppstår, bør du først prøve å bli kvitt det på enkle måter. I tilfelle feil, bør du ikke nøl med å kontakte en spesialist.

Video: Hvordan bli kvitt hikke raskt