Slik fjerner du hodepine uten medisinering

Akutt eller kjedelig pulsering i baksiden av hodet, templer eller mørke øyne oppstår uventet og kan vare i flere timer, frata en person i hvile og redusere ytelsen. Ubehag forårsaket av stress, nervøs utmattelse eller osteokondrose er fjernet av folkemidlene. Naturlige oppskrifter eliminerer raskt hodepine og gjør mindre skade enn piller.

Behandling av høye og lave temperaturer

En kjedelig rippel i den tidlige regionen rydder isen. På grunn av lave temperaturer reduseres blodsirkulasjonen, følsomheten er sløv. Kompresjonen fra spasmer, innpakket med et håndkle, presses på pannen og templene i 10-20 minutter. Isbunker erstattes av et lommetørkle dyppet under kaldt vann, og også kombinert med varme lotioner.

En klut fuktet i varm væske presses på baksiden av hodet. En fille er erstattet med en termo med varm te, en pose med rødt salt eller et kokt egg.

For å stoppe et migreneangrep, som skjedde midt på arbeidsdagen, hjelper det å vaske med varmt vann. Med osteokondrose og effekten av stress, presses et lommetørkle eller en vanlig serviett i varmtvann mot nakkens nakke. Du kan bøye seg over og erstatte baksiden av nakken eller hodet under en varm strøm fra kranen.

Blod fra hjernen avtar fra temperaturen. Ubehagelige symptomer blir redusert, fordi sensitiviteten til nerveendene er redusert på grunn av kontrastkrem. Styrke effekten av kompresser hjelper tinktur Valerian, som har beroligende egenskaper. Verktøyet er blandet med isvann.

For at smerten skal forsvinne om 10-15 minutter, må du sette et stykke frosset kjøtt på kronen eller trykke det på templene dine. Egnet og emballasje av grønnsaksblanding. Samtidig blir bena nedsenket i et vaskevann for å stimulere utstrømningen av blod til underekstremiteter.

Hvis et migreneangrep utfordrer stress eller nervespenning, vil et bad spare ubehag. Varmt vann lindrer spasmer i nakke muskler og normaliserer blodsirkulasjonen. Badekar med lavendel eller peppermynteolje lindrer, lindrer seg fra dårlig humør og forårsaker døsighet. For å slappe av, etter vannbehandlinger, ta en lur i 1-2 timer.

Personer som ikke har problemer med blodårer, blodtrykk og hjertefrekvens anbefales å behandle hodepine med en kontrastdusj. Det vil være nok 10 minutter å normalisere blodsirkulasjonen i hjernen og eliminere ubehagelige opplevelser.

Hoops og pannebånd

Pasienter som har migreneangrep forekommer flere ganger i måneden, vil trenge en massasje børste for kronen og baksiden av hodet. Et verktøy med tynne lange tenner og plastdyser knuter i hodebunnen, fjerner spasmer.

I stedet for en pensel, bruk en bøyle laget av kobber eller annet metall. Tilbehøret er slitt på pannen og passert under baksiden av hodet. Dekorasjonen klemmer blodårene, reduserer blodstrømmen til hjernen, og ubehag forsvinner raskt. Du kan bære en bøyle ikke lenger enn 1 time. Metalltilbehøret er erstattet med en strikke av silke, sengetøy eller sauuld. Sistnevnte alternativ klemmer ikke bare fartøyene, men også varmer. Hjelper med hodepine forårsaket av inflammatoriske prosesser i brekninger og øre.

Et tett bandasje av hund, sau eller kamelhår påføres med lavt trykk. Seksjonen er gjennomvåt i kaldt vann og bundet på samme måte som kobberbøylen. Forbindelsen fjernes etter at symptomene forsvinner.I vannet for stoffet, kan du legge til en tinktur av valerian eller motherwort, 2-3 dråper lavendel eller mynteolje.

For dunkende smerte forårsaket av bihulebetennelse, før du påfører dressingen, anbefales det å rengjøre nesen med saltvann. Verktøyet reduserer hevelse i neseslimhinnen og letter pusten, mer oksygen kommer inn i blodet. Noen ganger er det mangel på frisk luft som forårsaker ubehag i oksipitale eller frontale regionen.

Hodepine og bakrus

Ubehagelige symptomer - resultatet av alkoholmisbruk? Hodepine vil forsvinne etter rensing av kroppen av giftstoffer. For å fjerne partiklene av etylalkohol og fjerne ubehag i templene og baksiden av hodet uten tabletter, trenger du:

1. Drikk 0,5-0,6 liter rent vann om gangen. Væsken vil starte metabolske prosesser og hjelpe leveren å redusere konsentrasjonen av alkohol i blodet.
2. Legg et glass syltetøy. Drikken gjenoppretter vann-saltbalansen.
3. Forbered slimete grøt og en cocktail av yoghurt, banan og kakao. Havremel inneholder vitamin B, som fjerner spasmer i hjernen. Gult frukt er en kilde til kalium, som er nødvendig for normal blodsirkulasjon og metning av kroppen med oksygen. Yoghurt eller kefir akselererer metabolisme og detoxifies, og kakao øker stemning og toner.
4. Etter en solid frokost må du drikke grønn te. Drikken har vanndrivende egenskaper, og er også rik på phytoncides, som raskt fjerner virkningen av alkoholforgiftning.
5. Spis en bolle med lett kyllingbryst eller kalkunssuppe til lunsj. Kjøttkraft er den beste kur for en bakrus hodepine.

Utvinningen av kroppen er akselerert med mineralvann med ferskpresset sitronsaft. På 1 liter væske ta halvparten av sitrus.

Fremskynde kroppen for å avgifte koleretisk urtedrikk:

• hofter;
• grener av hypericum;
• rowan bær;
• kamilleblomstrer;
• hagtorn.

Effekten vil intensivere hvis du blander flere planter i like store mengder. Willow bark har også smertestillende egenskaper. Komponenten erstatter aspirin og reduserer spasmer i hjernens kar. Bark er lagt til urtete med koleretisk effekt. Drikk insisterer 2-3 timer, drikk med honning.

Når bakrus anbefales å bruke bakt poteter. Det er mye kalium i parabolen. Mineral normaliserer arbeidet i hjertet, øker nivået av oksygen i blodet og sparer fra hodepine. Hvis du kombinerer sunn mat med sur-melkdrikker og urte-avkok, vil ubehag i templene og baksiden av hodet forsvinne om noen timer, og du vil føle deg bedre.

Hodepine og stress

Unge mennesker mellom 24 og 45 år har migreneanfall på grunn av konstant nervøsitet. Pulserende og kjedelig smerte i slike tilfeller fjernes med et glass ferskpresset juice fra gulrøtter, poteter eller spinat. En kopp varm kakao med melk og et stykke mørk sjokolade, samt en del kaffe, vil hjelpe. Drikker og desserter inneholder koffein, som utvider blodkar og lindrer spasmer. Men hvis du misbruker kakao eller kaffe, vil hodepine bare intensivere.

Migreneangrep, som skjedde midt på arbeidsdagen, stoppes ved å stimulere visse punkter på kroppen. Du må sitte i en stol, kaste hodet og massere ytre og indre kantene på øyenbrynene i ca 5 minutter, trykk på nesebroen eller tommelplaten på hånden.

Pasienten er i en opphisset tilstand, det anbefales å slappe av. Lukk øynene med en håndflate eller en bok for å skape illusjonen om et mørkt rom. Beskytt mot ekstreme lyder, gjemmer seg i et bortgjemt sted. Hvis det ikke er stille rom på kontoret, sett på hodetelefonene og slå på den hvite støyen eller en rolig melodi uten ord.

Mentalt forestille seg ved sjøen eller midt i et felt. Føle lyshet i brystet. Den stiger opp og fyller hodet. Musklene i nakken og skuldrene slapper av.Hjernen blir vektløs, og ubehag smelter gradvis bort som snø.

Man kan forestille seg at smerte er en rød kule som omslutter skallen. Boblen krymper eller svulmer og brister deretter. Røde skyer av smerteoppgang og oppløsning. Takket være selvforslag og visualisering vil velvære bli bedre, og effektiviteten vil øke.

Etter avslapning er det verdt å gå til det åpne vinduet eller gå til gaten i 5 minutter. Noen ganger er årsaken til kjedelig hodepine oksygen sult. En person som tilbringer 6-8 timer i et tett kontor har ikke nok frisk luft. Det er nok å lage 10-15 dype puste, for å mette blodet med oksygen, og symptomene forsvinner.

Hodepine massasje

Migreneangrep forårsaker klemt nerveender som ligger i livmorhalsområdet. Intervertebrale plater skiftes på grunn av feil stilling og lang sitte på datamaskinen. Hvis hodepine er ledsaget av støy, svimmelhet eller kvalme, må du drikke litt vann med sitron, og strekk de stive musklene i nakken og skuldrene.

I krageområdet gned litt oppvarmet solsikke eller olivenolje. Fingrene forsiktig presser på baksiden av nakken, faller til skuldrene og ryggen. Prosedyren utføres i et rom med gardiner trukket. Lys irriterer elever og nerveender, forverrer hodepine angrep.

Knytt kneadssonen fra 5 til 15 minutter, og fortsett deretter til stimulering av utløserpunkter. De er lokalisert:

• på føttene mellom de store og andre, samt mellom fjerde og femte fingrene;
• i øynets hjørner;
• i midten av øreflippen;
• nær den tredje, syvende og andre livmorhalsen;
• i oksepitale hulrommet, hvor ryggraden forbinder med skallen;
• på kinnbenet under eleven;
• på det høyeste punktet av auricleen.

Akupressur utføres forsiktig og forsiktig. Det er umulig å sterkt stimulere utløsnings soner. Å finne det riktige området hjelper den smertefulle følelsen som oppstår når du presser.

Vanligvis begynner de fra templene, synker ned i øynene og masserer området mellom øyenbrynene og nesebroen. Bytt til kinnbeinene og flytt jevnt til baksiden av hodet. Så gå opp til kløften og ørebrusk. Prosedyren tar fra 15 til 20 minutter, men gir nesten umiddelbar lindring.

På grunn av stimulering av punkter, blir blodsirkulasjonen normalisert, spasmen i karene og spenningen i musklene reduseres. Massasje utløser poeng kan utføres for å forebygge hodepine.

Olivenolje, infundert på kamilleblomster, gnides i huden under prosedyren. På 0,5 liter flytende base ta 4-5 ss. l. plantene. Klargjør 2 uker. Kamilleolje har beroligende og antiinflammatoriske egenskaper. Urte medisin hjelper med hodepine forårsaket av stress og osteokondrose.

Smerte reliever gymnastikk

Migreneangrep, som forårsaket klemming av nerveender, behandles med fysisk trening. Øvelser utføres hvis smerten er mild eller moderat.

Pasienten strekker krageområdet, beveger skuldrene frem og tilbake. I en stående stilling, retter ryggen og litt slapper av nakken. Glatt senker hodet til høyre, prøver å sette øret på skulderen, og gjentar deretter til venstre. Du kan gjøre noen fjærete bevegelser, hvis ikke gitt til hodet.

Oppholder seg oppreist med en rett nakke, løfter pasienten armer og bøyer dem. Albuene er på skuldernivå, håndflatene vender mot gulvet, og fingrene rører, men ikke sammenflettet. En mann sprer sine armer til sidene to ganger. Så strekker han øvre lemmer i albuene og gjentar øvelsen.

Etter oppvarming tar pasienten en horisontal stilling og blir vridd ut fra gulvet. Han står opp, strekker armene foran ham og knytter fingrene inn i låsen. Ved innånding øker de øvre lemene jevnt og åpner ribbeholderen. På pusten adskiller palmer og vipper kroppen, og prøver å låse beina eller føttene.

Gymnastikk ende øvelser for hodet. Pushups og bøyer knuter musklene i nakken og ryggen, sprer blod. Lading for intervertebrale plater fjerner kramper og ubehag. Først hevder pasienten hodet fremover og strekker haken til brystet. Kaster den sakte og prøver å legge ryggen på hodet. Han berører kinnet til høyre skulder og så til venstre. På slutten gjør det flere sirkulære bevegelser av hodet mot klokken.

Folkemetoder

Apotek smertestillende midler erstatte naturlige rettsmidler. Ubehag i templene fjerner aloe leaf. Planten er kuttet i lengderetningen og festet til hodet i en halv time med et bandasje eller en ullbandasje. Alle 30 minutter må tilbringe i et mørkt rom.

Sparer med smerte i templene den essensielle oljen:

• lavendel;
• eucalyptus;
• mynte;
• seder;
• furu.

Bland i en jernkrets 10 ml linfrø eller solsikkeolje med 6 dråper essensielt. Billetet er oppvarmet til 40 grader, fuktet med bomullspinner med medisin og påført templene. Kompressoren fjernes etter 30-50 minutter, og resten av oljene gnides inn i huden med massasjebevegelser.

Lotioner av oljer hjelper med hodepine forårsaket av bihulebetennelse. Kamille essensiell komponent er blandet med sitron i like store mengder. Fortynn 5 dråper av blandingen med 100 ml varmt vann. Soak en gauze dressing i løsningen og påfør det på pannen. Den avkjølte kompressoren er erstattet av en ny. Lotionet lindrer ikke bare spasmer, men varmes også på brystkreftene, som gir raskere utvinning.

Komprimere med essensiell olje vil erstatte et stykke geranium. Grønt arbeidsstykke krøllete fingre og påført templene. Anlegget produserer komponenter som beroliger hodepine i løpet av minutter.

Et migreneangrep vil stoppe eplecidereddik. På komfyren, ta et glass vann til kjelen. I den varme væsken hell 250 ml eddik og bøy over beholderen. Hodepine passerer etter 75 åndedrag.

Spasmer og muskelspenning fjerner fedd. Spice fray i en mørtel, hell i en lommetørkle og inhalerer de essensielle oljene som produserer produktet. Prosedyren varer til symptomene forsvinner. Krydderpulver blandet med vegetabilsk olje kan gnides inn i whisky, samt smurt med medisin på nesens vinger.

Ginger hjelper med hodepine forårsaket av søvnløshet og stress. Tørket rot blandes med grønn te, helles med vann og kokes i et vannbad. Ginger medisin, avkjølt til romtemperatur, er belastet med honning og nippe. Anlegget lindrer betennelse i blodkar, stimulerer og toner.

Hvis hodepine skyldes osteokondrose eller feil posisjon under søvn, vil basilikum hjelpe. Krydderiet slapper av musklene og blodkarene, du trenger bare å tygge et friskt blad eller lage avkok fra planten. Basil er blandet med varmt vann, insisterer 2 minutter og drikker medisinen i en gulp.

Hodepine med forkjølelse fjerner kanel. Spice-pinnen er malt i en mørtel, fortynnet med vann og spredt tykk vann på templene og pannen. Kanel legges til et glass varm melk sammen med 1 ss. l. honning.

Hodepine som er ledsaget av svimmelhet og kvalme, eliminerer ammoniakk. Legemidlet er blandet i like store mengder med kamferolje. Inhalere i 5-10 minutter.

Det er mulig å stoppe hodepine hjemme uten smertestillende midler. Spasmer og ubehagelige symptomer fjerner massasje, kontrasterende kompresser og gymnastikk. Herbal decoctions og lotions hjelp. Men hvis hodepine virker for ofte, må du ikke vende deg til tradisjonell medisin, men til en kvalifisert lege.

Video: Hvordan fjerne hodepine raskt uten piller