Hvordan bli kvitt svimmelhet folkemidlene

Hvem vet ikke hva er svimmelhet? Hvem blant oss, minst en gang i livet, har ikke opplevd denne ubehagelige og obsessive følelsen? Svimmelhet kan være et tegn på alvorlig sykdom eller bare et symptom på overarbeid eller mangel på søvn. Hvis du er plaget av vedvarende hodepine, hvis hodet ditt er uforgjengelig spinn dag og natt, hvis alt annet feiler, må du konsultere lege. Det kan avsløre mer alvorlige sykdommer. Hvis testresultatene ikke bekreftet de forferdelige diagnosene, kan det antas at hodet spinner av etterfølgende årsaker.

Hvorfor oppstår svimmelhet

1. Svært ofte går hodet fra tretthet og maktløshet. Når du ikke følger regimet med søvn og hvile, jobber for slitasje, forsømmelseshelger og ferier - dette fører utelukkende til svimmelhet. Husk at du ikke vil tjene alle pengene, men det vil bli enda vanskeligere å returnere helsen din. Ta pauser på jobb for å kvitte seg med svimmelhet og forbedre ytelsen.
2. Hodet kan spinne for sult. Hvor ofte i den hektiske uendelige virksomheten glemmer vi å spise i tide. Nivået av glukose i blodet reduseres i en slik grad at hodet slutter å tenke og begynner å spinne. På slike øyeblikk bør det alltid være et stykke sjokolade eller en banan på hånden.
3. Dehydrering kan også føre til svimmelhet. Dette skjer vanligvis etter uforutsette fysiske anstrengelser. Under trening, mens du går og jogger, bør du ha en flaske med deg.
4. Nervøse sammenbrudd, feil dagbehandling, depresjon, milt, panikk - alt dette kan provosere svimmelhet. Så prøv å holde deg i hånden og få hånd beroligende midler på plass.
5. Svimmelhet i en ung kvinne kan være et tegn på graviditet - vær oppmerksom på det.

Ikke oppgi sykdommen, et symptom som kan være svimmelhet - mange av dem. Bare en lege kan diagnostisere og foreskrive behandling.

Førstehjelp for svimmelhet

Noen ganger begynner hodet å spinne så plutselig at du kan miste bakken fra under føttene. Hvis du føler en skarp hodepine, må du umiddelbart sitte ned hvis du mister balansen din. Hvis det ikke er benk eller stol, sitte direkte på bakken eller trinnet. Det er bedre å skitne buksene enn å svimme. Hvis du er hjemme under et angrep av svimmelhet, er det bedre å legge seg ned. Legg hodet på knærne og lukk øynene dine. Etter en stund passerer den aktive fasen av svimmelhet vanligvis.

Hvis det ser ut til at alt rundt er "flytende" foran øynene dine, kan du prøve å fange øyet med ett øye. Dette vil sette vestibulære apparatet til å fungere normalt. Hvis du har noe søtt med deg, må du spise det. Selv et lite godteri eller tyggegummi kan redde deg fra svimmelhet. Drikk vann, ta noen dype puste og prøv å stå opp fra setet ditt. Hvis du føler at du ikke kan klare deg selv, spør andre om hjelp.

Hjemmelaget oppskrifter for svimmelhet

Hvis svimmelhet er hyppig gjest i hjemmet ditt, bør du vite noen oppskrifter som vil hjelpe deg raskt og effektivt å håndtere denne plagsomheten.

Ginger. Denne planten toner perfekt kroppen, normaliserer presset, øker immuniteten. For å takle hodepine må du legge til litt tørket og knust ingefærrot til tekanne. Ta det til vane! Ginger gir en delikat unik smak og lett behagelig aroma. Etter den første koppen vil du se en forbedring av tilstanden din.

Eddik og honning. Hvis hodet ditt spinner fra dråper i blodtrykk, vil honning og eddik hjelpe deg. I et glass varmt vann, fortynn en spiseskje naturlig fjell honning og samme mengde fem prosent eple cider eddik. Hvis du drikker denne drikken regelmessig om morgenen og om kvelden, kan du bli kvitt svimmelhet for alltid.

Rødder, gulrøtter, granatepler. De trenger å presse like mye juice fra disse fruktene og drikk denne blandingen tre ganger om dagen, et halvt glass før et måltid. Juice av rødbeter, gulrøtter og granateple vil lindre spasmer av blodkar i hodet og lette tilstanden din. For ikke å nevne at denne saften er veldig velsmakende!

Oregano og sitronbalsam. Ta en spiseskje med oregano og sitronmelisse. Fyll urter med kokende vann og la det smake i et vannbad. Deretter la kjøttkraft stå og presse en helbredende drikke. Du må drikke det under et angrep av svimmelhet. For å smake i kjøttkraft, kan du legge til honning og sitron. Denne drikken vil ikke bare lindre hodepine, men også roe nervene.

Hawthorn. Tinkturen av blomstene i dette treet kan kjøpes på apoteket eller utarbeides av deg selv. Hawthorn blomstrer tidlig på sommeren. I juni samler du friske blomsterstand og fyller dem med alkohol. Sett på et mørkt sted i to uker. Rist flasken med jevne mellomrom. Når tinkturen er klar, må du ta den med en teskje fortynnet i et halvt glass vann.

Tinktur av hvitløk. Dette er en annen effektiv og bevist oppskrift. Hvitløkshodet må rengjøres, kutt skiver i flere deler og hell dem med alkohol. Tinkturen er utarbeidet i likhet med forrige oppskrift. Ta denne tinkturen er nødvendig om morgenen på tom mage, fortynne en skje med tinktur i en tredje kopp melk.

Svimmelhetstips

1. Hvis du opplever svimmelhet på veien, må du ta vare på dette før du begynner. Kjøp medisiner for vestibulær apparatet eller spesielle armbånd mot bevegelsessykdom og bevegelsessykdom på apoteket. De vil hjelpe deg med å bevege veien lett.
2. Ofte oppstår svimmelhet på grunn av lavt blodtrykk. Derfor er det umulig å misbruke kaffe, alkohol eller røyking, noe som bare forverrer situasjonen.
3. For å holde hodet fra å spinne, må du drikke rikelig med vann hele dagen. Den menneskelige normen er minst to liter væske per dag.
4. Svært ofte ubehagelige sko kan forårsake hodepine og svimmelhet. Spesielt høy hæl. Du må velge gjennomsnittshøyden på hælen eller gi den opp helt - for helse og velvære.
5. For ikke å overarbeidet, må du få nok søvn. Det er veldig viktig å gå til sengs klokka 12 om natten, fordi det er disse søvnene som er mest verdifulle og fordelaktige for kroppen. Sov minst 7 timer om dagen for å føle deg komfortabel.
6. Noen ganger kan svimmelhet være et tegn på uoverensstemmelse. Derfor være oppmerksom på andre symptomer - ondt i halsen, nesevep, hoste. Du må kanskje behandle en kald i stedet for svimmelhet.
7. Ofte kan svimmelhet skyldes mangel på fysisk aktivitet. Hvis du har en stillesittende livsstil, må du endre modusen din dersom du bruker all tid til å jobbe og ligge på sofaen. Rask gange i frisk luft i et blunk vil lindre deg fra svimmelhet, og regelmessig trening eller jogging om morgenen vil bidra til å glemme hodepine for alltid.
8. Hvis du ofte opplever svimmelhet, bør du beskytte deg selv i ditt eget hjem. Det skal ikke være noe farlig på gulvet, som du kan snuble under svimlende og bli skadet. Ikke gå ut av sengen veldig brått, ha et nattlys ved hånden, som kan slås på mens du ligger i sengen.
9. Hyppig svimmelhet kan gi deg en stund fra aktive spill som krever konsentrasjon og balanse. Nemlig - sykling, rulleskøyter, svømming og gymnastikk.
10. En fin måte å lindre på hodepine og vaskulære spasmer er et bad eller en badstue.Contraindicated bare til de som har sykdommer i kardiovaskulærsystemet.
11. For å kvitte seg med plutselig økt svimmelhet, må du massere templene. Og det er bedre å bruke noen mintbalsam på whisky, for eksempel "Star". Det vil lindre smerter og roe nervene.

Ingen er immun mot svimmelhet. Det kan forekomme hos en ung og gammel mann, hos en mann og en kvinne. Ofte har svimmelhet et psykosomatisk grunnlag - vi tenker på smerte, og det håner oss. Vær optimistisk, følg tilstanden til helsen din, og du vil bli glad!

Video: trening fra svimmelhet