Hvordan lage en ansiktsmassasje hjemme

Lang tid ble ansiktsmassasje ansett som en kosmetisk prosedyre av høyeste grad, med sikte på å forbedre hudens elastisitet og forbedre blodsirkulasjonen. På grunn av den mekaniske virkningen blir de naturlige metabolske prosessene akselerert, rynker og andre uregelmessigheter i huden glattes. Etter en vanlig prosedyre er epidermis mettet med oksygen, noe som resulterer i at ansiktet ser sunt og godt preparert. Som enhver annen virksomhet har massasje en rekke funksjoner som må vurderes.

Fordelene med ansiktsmassasje

Prosedyren har løfteeffekt, det forbedrer muskelrammen og gir huden tone. Takket være massasjen, blir blodsirkulasjonen akselerert, noe som fører til utjevning av både mimic og alder rynker.

For jenter som lider av hevelse i ansiktet, vil en massasje bidra til å kvitte seg med akkumulering av overflødig væske i det subkutane vev. I tillegg bekjemper prosedyren det akselererte arbeidet til talgkjertlene, noe som er en ubestridelig fordel for eiere av fet hud.

Overraskende har prosedyren en gunstig effekt, ikke bare på ansiktets hud, men også organismen som helhet. I massasjens område er det mange aktive punkter som er ansvarlige for det fulle arbeidet til de indre organer og nervesystemet.

Siden massasje teknikken innebærer ulike variasjoner av bevegelser, er de alle rettet mot å forbedre en bestemt funksjon av ansiktet. For eksempel tapping og vibrasjon fra fingrene tone epidermis, mens lett strøk slapper av musklene og kjemper rynker.

Kontraindikasjoner for ansiktsmassasje

• forverring av kroniske infeksjoner (catarrhal);
• dermatologiske problemer (sår, slitasje, etc.);
• brent hud på grunn av å besøke et solarium, langvarig eksponering for solen;
• allergisk reaksjon, manifesterer i form av utslett, kløe, rødhet;
• tilstedeværelsen av vorter, store mol, papillomer i prosedyrens område;
• skrubbing eller peeling mindre enn 4 dager før massasje;
• edderkopper, edderkopper.

Massasje forberedelse

1. Ansiktsmassasje gjøres kun på tidligere renset hud. For å gjøre dette, bruk en mild mousse til vasking, lage et dampbad, lag en maske. Det er viktig å fjerne alt smuss fra porene for å hindre tilstopping. I tillegg, ved hjelp av varme prosedyrer, vil du slappe av musklene dine, de vil bli påvirket mange ganger raskere.
2. Uten å feile, test huden din for en massasje. Hovedarbeidet i forberedelsesstadiet er å finne ut hvor høy følsomheten til karene og kapillærene er, og hvordan derma overfører den mekaniske tiltaket. Testen er ganske gjennomsiktig: Ta en trepinne, løp den over underarmen for å danne et rødt merke. Vent i ca 2-3 timer, i en gitt periode skal huden tilbake til samme ensartede nyanse. Hvis dette ikke skjer, er massasje forbudt.
3. Samle håret i en svak hale eller fest den på en annen praktisk måte (bandasje, bøyle, hårnål, etc.). Et slikt kurs vil forhindre overføring av støv til de rensede porene, dessuten vil strengene ikke falle på ansiktet, noe som skaper uleilighet. Vask og desinfiser alltid hendene dine før du utfører massasjen for å eliminere muligheten for infeksjon.
4. Før massasje kan du tørke ansiktet ditt med kosmetiske isterninger. For å tilrettelegge sammensetningen riktig, ta 50-60 gram. noen medisinske planter (bark av bjørk eller eik, kamille, eukalyptus, etc.), hell over kokende vann, deksel med lokket, la det komme til infusjon i en halv time.Etter utløpsdatoen, belastning, helles i former, fryse.

De viktigste stadiene av massasje

Det er en grunnleggende massasje teknikk som inkluderer 5 forskjellige stadier. Husk dem og følg dem i orden, uansett om du masserer ansiktet eller kroppen din hjemme.

Fase nummer 1. stryke
Massasje begynner alltid med slag, det er nødvendig å forberede epidermis for prosedyren, maksimalt øke blodstrømmen i et bestemt område. Begynn å sakte strekke huden hele lengden av fingrene, og ikke bare pads. Ikke trykk for hardt, pressene skal være glatte og lette.

Fase nummer 2. friksjon
Denne fasen er rettet mot å eliminere hevelse og akselerasjon av væsken som har akkumulert i de subkutane integritene. I tillegg bidrar gnidning til å redusere eventuelle uregelmessigheter i huden (arr, flekker osv.) Og kjemper mot seler i fettavsetninger i de nedre lagene av dermis. Utfør prosedyren med fingertuppene, bevegelsene skal være glatte, sirkulære og sikksag. Fokuset er på hvert område separat.

Fase nummer 3. fulling
Kneading anses å være den viktigste fasen av massasjen. På dette stadiet, muskler slapper av, blodsirkulasjonen akselererer, metabolske prosesser i de nedre lagene i huden forbedres. Som regel er kneading ganske intensiv, alt avhenger av den spesifikke typen massasje. I vanlige tilfeller er en tverrfangst på musklene.

Stage nummer 4. pat
Patting er ansvarlig for å forbedre hudens elastisitet og den generelle muskeltonen. Som et resultat av slike manipulasjoner blir kollagenproduksjonen akselerert, fettavsetninger splittes når tilstede, væske elimineres, og hevelse i ansiktet som helhet reduseres. Patting bør gjøres med kanten av håndflaten, fingertuppene eller utsiden av hånden. I dette tilfellet bør bevegelsen være kort, rask og den samme (i samme avstand).

Fase nummer 5. Ultimate vibrasjon
Scenen regnes som endelig. Etter å ha passert gjennom alle stadier, må du berolige huden og ta massen til sluttpunktet - fullstendig avslapning av ansiktet. Prosedyren skal utføres med håndflaten eller bare med fingertuppene, alt avhenger av personlige preferanser. Med korte bevegelser, gå over hele overflaten av huden for å få en liten vibrasjon. Du trenger ikke å slå for hardt, bevegelsen må være nøytral, myk.

Hovedlinjer med ansiktsmassasje

Å gjøre ansiktsmassasje hjemme krever tid og oppmerksomhet på detaljer. Spesialister identifiserte hovedlinjer og bevegelser som bidrar til å utføre prosedyren med rette. Hvis bevegelsene er feil, vil et slikt trekk føre til motsatt effekt.

1. Pannen. Massasje begynner alltid med dette området. Plasser to fingre på øyenbrynområdet, led en rett linje til hårvekstområdet, og gå nedover diagonalt. Til slutt bør du få en slags sikksag som strekker seg ned til templene. Utfør manipulasjoner i 5-7 minutter, observere alle stadier.
2. Nese. Etter massen av pannen, hold fingrene på templene, flytt sakte langs kinnbenet til området rundt øynene og vingene på nesen, stopp ved nesebroen. Sveip opp og ned flere ganger, gå ned til sidene, gjør det samme. Tiden for nesemassasje skal være ca 2-3 minutter, vær oppmerksom på spissen og huden i nærheten av neseborene.
3. Eyes. Sett to fingre (indeks og midten) på begge sider av nesen, hold dem under øynene, flytt til templene. Klatre forsiktig øvre øyelokk og gå ned til øvre hjørne av øynene. Legg fingrene på templene, gjenta trinnene i motsatt rekkefølge: Først, gå rundt området under øynene, og flytt deretter gjennom øvre øyelokk. Den totale tiden for prosedyren er 7-10 minutter.
4. Kinn. Kinnens massasje begynner i templene.Plasser 3 fingre på området nær øreflippen, gå i sirkulære bevegelser på kinnbeinene, gradvis flytte til kjeve og de fleste "kjøttfulle" punktene på kinnene. Etter dette masserer du nasolabial rynker, strekker dem med langfingeren til øreområdet. Gradvis må du nå nesebroen. Så snart dette skjer, legg hele håndflaten på kinnene og hold klaffen.
5. Chin opp Masser dette området med en hånd. Legg hånden på en slik måte at tommelen er på venstre side og alle de andre er på høyre side. Glatt haken til kjeveområdet, og flytt deretter til overleppen. Sveip tommelen og pekefingeren fra fossa til haken, så opp til kinnbenet.
6. Nakke. Halsmassasje utføres fra bunn til topp, og deretter omvendt. Du kan utføre prosedyren med den ytre delen av hånden eller med to håndflater, etter ønske. I tilfelle av sidens zoner skal massasje gjøres fra kjeve til krakelbenet, fra ryggen til ryggraden. Tiden på dette området bør ikke være mindre enn 5 minutter.

Det er viktig!
Hyppigheten av massasje hjemme varierer fra 3 til 5 ganger i uken, mens det er ønskelig å utføre prosedyren 2 ganger om dagen - om morgenen etter å ha våknet opp og om kvelden 3-4 timer før sengetid.

Dobbelt hake massasje

Dobbel hake fremkommer som følge av svekkelse av nakke muskler og fettakkumulering i dette området. For å gjøre ansikts konturer mer fremtredende, masser nakken hver dag.

Slapping bevegelser beveger seg fra topp til bunn, deretter utføre stroking og igjen patting. Deretter går du langs kjevelinjen med tre fingre, beveger seg til haken, og deretter på ørlommene. Hvis ønskelig, bruk et fuktighetsgivende serum for å forbedre glidene. Varigheten av prosedyren bør ikke være mindre enn en kvart time.

Det er lett å lage en ansiktsmassasje, hvis du har tilstrekkelig kunnskap om prosedyrens teknikk. Utfør alle stadier i sin tur, ikke haste. Masser ansiktet ditt i følgende rekkefølge: panne, nese, øyne, kinn, hake, nakke.

Video: Ansiktsmassasje hjemme i 15 minutter