Slik forebygger du akne

Akne på huden er en av hovedårsakene til lidelser. De ser estetisk stygg ut, bidrar til utseendet på lilla flekker. Videre er disse svulstene sett ikke bare på ansiktet, men også hele kroppen. Akne kan vanligvis finnes på baksiden, skuldrene, dekolleten og til og med baken. Under puberteten, for å forhindre deres forekomst er nesten umulig. Men i det vanlige livet er det for alle.

Måter å forhindre akne

1. Skyll ansiktet ditt. Huden skal skylles med vann minst 2 ganger om dagen - 10-15 minutter etter morgenvakten og en halv time før sengetid. Ikke bruk varmt vann, vær ganske kaldt. Den lukker porene og øker blodsirkulasjonen i vevet, og derved forbedrer selvrensingen av dermis. Skylling av ansiktet utføres ved bruk av gel eller skum-rettet virkning. Scrubs må ikke brukes for ofte, det er strengt forbudt å vaske med vanlig såpe.
2. Vask hendene dine. Siden hendene alltid er trukket på ansiktet, må de holdes rene. Videre er det mennesker som klarer å "plukke" kviser eller ål med skitne negler. Så følg ikke, utfør passende renseprosedyrer, heller enn å klemme. Vask hendene hver 2-3 timer, spesielt hvis du ofte berører skitne gjenstander.
3. Bruk skrubbe. Det er nødvendig å systematisk skille huden med skrubbe eller syre peeling. Saken er at akne oppstår på grunn av akkumulering av sebum, døde hudpartikler, støv i sebumens porer. Peeling utføres for å gjenopprette naturlig hudrensing, utjevning av lindring, forebygging av akne og akne. Bruk av skrubber bør ikke være for hyppig, fordi du vil vaske av lipidlaget av huden og skade det. Som et resultat vil beskyttelsen mot miljøfaktorer reduseres, og akne vil uunngåelig oppstå.
4. Bruk kjemisk peeling. I noen tilfeller kan personer med sensitiv hud ikke bruke hardt slitende kosmetikk. Det er behov for å bruke kjemisk peeling. Slike preparater kan kjøpes i enhver butikk av profesjonelle kosmetikk. Pakningen må merkes at preparatet inneholder B-hydroksy syrer (BHA) eller A-hydroksy syrer (AHA). Velg et alternativ.
5. Følg drikkeregimet. Hvis du seriøst tenker på forebygging av akne, må du vane å drikke rikelig med vann. Kokt eller løpende er ikke egnet, bruk flaske eller smeltevann. Det vil gjenopprette vannbalansen, glatt huden, hjelp med å rense giftstoffer.
6. Fukt huden. Etter hver ansiktsvask er det nødvendig å fukte huden. Ellers vil det tørke, og dette vil føre til brudd på produksjonen av fett. Det vil si at det vil bli tildelt ujevnt, tette kanaler. Derfor, hvis du vil opprettholde en jevn lettelse uten kosmetiske feil, velger du en høykvalitets fuktighetskrem for deg selv. Et serum eller en hydrogel vil også fungere, men alle anvendte midler skal rettes mot dyp fuktighetsgivende de nedre lagene av dermis. Les de tilhørende emballasjesymbolene.
7. Nøye vurdere valget av omsorg kosmetikk. Alle produkter skal være perfekte for din hudtype. Hvis det oppstår tørrhet, er det ikke lurt å kjøpe kosmetikk til oljeaktig epidermis, og omvendt. Spesiell oppmerksomhet rettes mot produkter utviklet for sensitiv dermis. Alle midler må være allergivennlige.

Noen få tips ...

Fjern sminke

1. Det er strengt forbudt å hvile med sminke på ansiktet.Hvis du systematisk benytter kosmetikk, er det også verdt å ta som en vane å alltid ta av sminke før du går og legger deg. Når sammensetningen forblir over natten, tettes det porene. Som et resultat utvikler akne.
2. Det er obligatorisk å velge selv grunnlaget for kosmetikk. Dette produktet bør ikke inneholde forskjellige oljer. Hvis du av en eller annen grunn ikke finner grunnlaget, bruk mineralpulver. Dette pulveret vil absorbere overflødig talg og forurenser ikke porene.
3. Hvis du ikke alltid er i stand til å bli kvitt sminke før du legger deg til sengs, bør du i det minste bruke spesielle kluter for å rengjøre epidermisene. Bruk denne metoden som en siste utvei. Også, før du går i seng, bør du kvitte deg med ethvert kosmetisk produkt.

Opprettholde hygiene

1. Et viktig faktum er at det er nødvendig å overvåke håret, spesielt i tilfelle av økt fettinnhold i epidermis. Dette påvirker direkte utviklingen av akne i pannen. Med tilstrekkelig produksjon av fett forblir krøllene skinnende.
2. Hvis produksjonen av subkutant fett er ødelagt, blir strengene raskt saltet og ser skitne ut. Også på grunn av dette vises akne. For å løse dette problemet, anbefales det å vaske håret annenhver dag. Du må opprettholde en balanse mellom sunn hud og hår.
3. Prøv å begrense bruken av hår styling. Denne regelen gjelder også for mousses, geler og alle typer sprøyter. Retningsmessig kosmetikk forurenser porene sterkt. Dette forårsaker også akne.

Endre pute deksler

1. Gjør det en vane å vaske og bytte putesaker oftere. Sengetøy samler raskt kåt partikler av epidermis, så vel som skitt som er igjen på huden. Prøv å endre pute dekker hver annen dag.
2. Det er verdt å sitte opp med flere sett med sengetøy, for ikke å ty til hyppig vasking. Bruk heller ikke sterkt tilsatt vaskemidler. En slik sammensetning kan påvirke helsen på huden negativt. Oftest, så er det akne.

Unngå sola

1. Lang opphold i direkte sollys påvirker tilstanden på huden negativt. Ultrafiolett skader epidermis, forårsaker for tidlig aldring. Også, solen kan være en av hovedårsakene til hudkreft.
2. I tillegg provoserer langvarig eksponering for solen utviklingen av akne og hudormer. Prøv hver gang å bruke høy kvalitet krem ​​retningsbestemt. En slik sammensetning bør ikke tette porene og forurense huden. Også verdt å ha på seg en lue.

Riktig ernæring

1. Det er obligatorisk å konsumere tilstrekkelig mengde renset vann. Et høyt nivå av væske i kroppen vil bidra til å unngå utvikling av de fleste problemer. Vann bidrar også til å opprettholde klar hud.
2. Prøv å justere den daglige menyen. Spis så godt som mulig med inkludering av sunne matvarer og retter. Lag et personlig kosthold, lene på frisk frukt, urter og grønnsaker. Ikke glem å spise frokostblandinger og nøtter.

For å beskytte deg mot utseendet på kosmetiske feil og påfølgende ubehagelige konsekvenser, må du følge grunnleggende hygienregler. Vask hendene dine, ikke berør dem på ansiktet, ikke klem på akne. En gang i uken, exfoliate med scrubs; vask om morgenen og om kvelden med skum. Bytt putevar, drikk mer vann, være ansvarlig for valg av kosmetikk.

Video: 5 kule måter å kvitte seg med akne en gang for alle