Hvordan oppnå ren hud: 8 måter

Hver jente ønsker å bli en glad eier av klar hud, og dette er ikke overraskende. Moderne rytme av liv og dårlig økologi gir sitt preg på samfunnet. Flere og flere mennesker forsømmer reglene for ernæring og grunnleggende ansiktspleie på grunn av mangel på tid. Som et resultat, opptrer svarte flekker og betennelser som ikke legger til attraktiviteten. For å gjøre huden ren og glatt, er det nok å følge effektive anbefalinger. Vurder hvert aspekt i rekkefølge.

Metode nummer 1. Opprettholde hygiene

1. Bytt sengetøy 1-2 ganger i uken, spesielt for putevar. Pass på at badehåndklær alltid er rene, om mulig vasker dem annenhver dag.
2. Ikke bruk omsorgskremet umiddelbart før sengetid, ellers vil sammensetningen bli absorbert i putevaret, noe som fører til utvikling av bakterier. Skyll alltid av sminke før du legger deg til sengs.
3. Endre pulver- og tonalbasis minst to ganger i året, til tross for at holdbarheten ikke er utløpt. Når det gjelder kosmetisk svamp, bruk en ny pulverplate hver måned. Ikke glem å vaske børstene som du bruker blush, skygger og tonal base på.

Metode nummer 2. Damphud

1. For å holde huden i ansiktet ren, må den dampes. Dampbad bidrar til å åpne porene og fjerne overflødig kroppsfett med svette.
2. For å utføre prosedyren effektivt, fjern overflødig kosmetikk, vask med vann ved romtemperatur, tørk ansiktet.
3. Brygger i 3 liter. kokende vann 80 gr. noen medisinske planter. Den vanligste er bjørkebark, kamille, coltsfoot, rosmarin, yarrow, horsetail, løvetann, timian.
4. Etter at du har gitt gresset varmt vann, la dem stå i ca 40 minutter. Hell deretter blandingen i pannen, legg den på en avføring, og sett deg ved siden av den.
5. Samle håret i en hestehale, dekk hodet med et håndkle og vask over badekaret. Hold en avstand på ca 35-45 cm., For ikke å brenne dermis. Som et resultat av dampeffekten, vil porene begynne å åpne, og ansiktet vil svette.
6. Prosedyrets varighet er 10 minutter - for normal hud, 7 minutter - for tørr epidermis, 15 minutter - for fetttype. Etter å ha tatt badet, tørk ansiktet med en rensende tonic.
7. Vask med kaldt vann for å lukke porene. Tørk ansiktshuden med isbiter for å fikse resultatet. Utfør slike manipulasjoner 2 ganger i uken. I tillegg til rensing har sammensetningen en gunstig effekt på luftveiene og bihulene.

Metode nummer 3. Ikke klem på akne

1. For å bli eier av ren epidermis, gi opp vane med å klemme pimples, sår og svarte flekker. Anbefalingen er spesielt relevant i tilfeller der slike manipulasjoner utføres med negler.
2. For å takle magesår og sorte prikker, få masker laget spesielt for dette formålet. Som regel inneholder de acetylsalisylsyre, hydrogenperoksid eller aktivert karbon.
3. Du trenger ikke å røre opp sminke med skitne hender når du er borte fra hjemmet. Gjør det til en regel å bruke til disse formål kosmetiske plater og pinner. Om sommeren svetter huden tungt, fjern produktene fra aktiviteten til talgkjertlene, ikke med skitne hender, men med matting eller våtservietter.

Metode nummer 4. Balansekraft

1. Tilstanden av huden avhenger av hva du spiser.Som nevnt tidligere har ikke alle moderne personer råd til å spise fullt og regelmessig. For å gjøre epidermis ren, spis 3 måltider om dagen med to snacks.
2. Unngå hamburgere, pølser og annen fastfood. Ekskluder fra dagligmenyen, hjemmelagde pickles og hermetikk, stekt, fettstoffer og for søte retter. Oppført mat former fettete overbelastning og purulent akne, noe som er veldig vanskelig å bli kvitt.
3. For å gi kroppen nyttige elementer, gå til middag, ikke på McDonalds, men til kontoret kantine. Bestil første, andre kurs og frisk grønnsaksalat.
4. Ta vanen 1 time per dag for å spise fisk, kjøtt eller sjømat, dampet. Stew grønnsaker, spis belgfrukter og frokostblandinger. Ikke nekter frokost, etter å ha våknet opp, spis ost, havregryn eller linfrø med bær, fettfattig yoghurt.
5. Gi opp vane med å spise tett under en sen middag, observere mathygiene. Det siste måltidet bør ikke gjøres senere enn 4 timer før sengetid. Etter denne perioden, spis bare frukt, meieriprodukter, bær.
6. Huden er utsatt for rask dehydrering, så det er ekstremt viktig å observere drikkeregimet. Bruk minst 2,7 liter. rent vann per dag (for jenter av gjennomsnittlig bygge). Om sommeren økes beløpet til 3 liter.
7. Fjern fra kostholdet søte drikker og saltet vann, pakket juice, smaksatt te. Gi opp alkohol eller drikk ikke mer enn 200 ml. tørr vin (ikke mer enn 2 ganger i uken).

Metode nummer 5. Fukt huden riktig

1. Rent vann betraktes som den mest effektive metoden for fuktighet. Som nevnt tidligere, følg drikkeregimet. Mangelen på fuktighet vil føre til flaking og betennelse i dermis.
2. Regelmessig gjelder for hudhydrogel og serum, som er 80% sammensatt av fuktighetsgivende ingredienser. Velg kosmetikk med alder.
3. For å forhindre at huden tørker, bruk UV-beskyttede produkter om sommeren, danner de en fuktighetsgivende film. Mens du besøker en solarium, gjelder en spesiell krem ​​på ansiktet ditt som selges i et solariumstudio.
4. Få en juicepress, kok fersk med selleri, gulrøtter, kål, eple, appelsin eller pære. For å unngå utslett fortynnet drikke med det filtrerte vannet i en andel 1: 1.
5. Lene på sesongmessige bær, frukt og grønnsaker, de gir best fuktighet i huden og metter kroppen med vitaminer. Gjør det til en vane å drikke kefir eller ryazhenka med hakkede dill før sengetid.

Metode nummer 6. Bruk kvalitets kosmetikk

1. Dårlig kosmetikk (omsorgsfull, dekorativ) fører til for tidlig aldring av huden, tresko porene, fremmer dannelsen av purulent akne. Nekter å kjøpe slike midler på markedet eller i en underjordisk passasje.
2. Dekorative kosmetikk av høy kvalitet som selges i spesialforretninger for makeup artister. Gi fortrinn til produkter på en naturlig basis. Se på det koreanske VOV-merke, deres produkter er helt hypoallergene.
3. Hvis mulig, bruk en tonal base i minimale mengder og ikke mer enn 2 ganger i uka. Det samme gjelder for bruk av pulver, skjuler under øynene, korrekturlesere, rødme. Bytt fundamentet med BB-basert fuktighetsgivende serum.
4. Velg kosmetikk med aldersrelaterte endringer. Hvis du nylig ble 20 år gammel, trenger du ikke å kjøpe en krem ​​eller tonic for jenter 30+. Få sammensetningen for ung hud uten foryngende effekt, som er rettet mot å bekjempe epidermisproblemer i din alder.
5. Når du kjøper leppestift, fundament eller pulver, må du ikke bruke sammensetningen av testeren direkte til ansiktet. Som regel utløper holdbarheten til slike midler raskt, dessuten er dette trinnet ikke hygienisk. Spør en konsulent for engangsprober.

Metode nummer 7.Tørk huden med is

1. Bruk av kosmetisk is har en gunstig effekt på huden, renser og styrker den. Hyppigheten av bruk - 2 ganger om dagen, kan du ofte. Varigheten av prosedyren er 3-5 minutter.
2. For å klargjøre sammensetningen, ta 30 gram. kamille, 25 gr. bjørkbark, 10 g. rosmarin. Brygg disse urter med kokende vann (mengden avhenger av isformens volum), la i 1 time. Etter den angitte perioden, stram oppløsningen, hell den i rom og frys den.
3. Du kan lage is på grunnlag av grønn eller svart te. For å gjøre dette, lage en sterk brygge, hell ca 45 ml. sitronsaft 200 ml. infusjon. Pakket i ispakker eller -former, send fryser.
4. Klargjøre is fra grapefruktjuice fortynnet med vann i forholdet 2: 1. Hvis ønskelig, legg til dine favorittoljeoljer som lavendel, geranium, ginseng eller eukalyptus. Hell deretter infusjonen i koppene, vent til den fryser og bruk som angitt.

Metode nummer 8. Må peeling

1. Det er vanskelig å oppnå ren hud hvis du forsømmer peeling eller skrubbeprosedyren. Eksperter anbefaler å forberede formuleringer minst 2 ganger i uken for fet og kombinasjonshud. I tilfelle av en tørr type dermis, er skrubbing nødvendig 1 gang om 10 dager.
2. Hvis du ønsker det, kan du bruke ikke-hjemme scrubs, men kommersielle scrubs. Det viktigste er å velge en sammensetning der det er aktivert karbon, hydrogenperoksid eller acetylsalisylsyre.
3. For å lage en skrubbe, bland 35 ml. mais eller mandelolje med 15 gram. mat gelatin, la for en kvart time før hevelse. På denne tiden måler du en håndfull mandler i en blender og legger til forrige komposisjon. For å øke effektiviteten anbefales det å legge til brukt kaffe (tykk).
4. Påfør peeling komposisjon til hele overflaten av ansiktet, spesielt oppmerksom på vingene i nesen, pannen, haken. La på i 10 minutter, og begynn å massere ansiktet med sirkulære bevegelser. Slipe tid - 5 minutter, ikke mindre. Etter alle manipulasjonene, vask med isvann.

Drikk et kurs av multivitaminer 1 gang på et halvt år, komplement komplekset med fisk og oljemasseolje i ampuller. Et slikt trekk vil fjerne slagger og giftstoffer fra kroppen, tune immunforsvaret og forbedre tilstanden til huden, håret og neglene. Lag masker fra de tilgjengelige produktene.

Video: 5 hemmeligheter med ren og sunn hud