Hvordan behandle håndskjelv hjemme

Vi er vant til å se rystende hender hos gamle mennesker, selv om tremor i dag ikke alltid er et tegn på alderdom, kan hendene riste selv i et barn. Hvis håndflatene rister i et spedbarn, betraktes dette ikke som en patologi, hele greia er i uformede nevrale forbindelser. Senil tremor er også ganske akseptabel. I tillegg kan hendene riste med frykt eller spenning, det er mange grunner for at tremor blir ansett fysiologisk. Men dessverre er det også mange sykdommer (i de fleste tilfeller nevrologiske), hvor tremor er et av hovedsymptomene. I denne artikkelen vil vi prøve å finne ut hvilken håndskjelv, hvordan og hvorfor det ser ut, hvordan man skal takle det selvstendig og under tilsyn av en lege.

Årsaker til håndskjelv

En tremor er en ufrivillig skjelving av hender med en liten amplitude som ikke kan styres. Tremor oppstår på grunn av kaotiske muskelkontraksjoner. Tremor kan være fysiologisk (som ikke krever noen behandling) og patologisk (på grunn av en viss sykdom). La oss prøve å håndtere dette symptomet, la oss starte med den vanlige tremor som kan forekomme hos noen.

Det er bevist at tremor oppstår oftest i følelsesmessige og mistenkelige mennesker som oppfatter alt til hjerte, er raskt begeistret osv.

Nervøs overvolt, depresjon, stress, nervøsitet og andre faktorer påvirker også helsen til nervesystemet.

Hendene kan riste i folk som har jobb med hardt fysisk arbeid - oftest er de movers, byggere, etc.

Håndskjelv forekommer hos personer i slike yrker som gullsmed, urmaker - alle som arbeider med små gjenstander, blir påvirket av konstant spenning i hendene.

Tremor overtar ofte profesjonelle idrettsutøvere, på grunn av at musklene i hendene er konstant i grensene for deres evner. Her, først og fremst, kan du velge vektløftere.

Hendene kan begynne å riste på noen, selv den mest sunne personen, hvis han er bekymret, redd, bekymret.

Tremmen av hendene skjer på bakgrunn av alkoholinntak og røyking, hendene rister på grunn av bruk av narkotika og til og med på grunn av overdreven forbruk av kaffe.

Risting av hender når det er kaldt.

Barn (opptil 4-5 måneder) og eldre (over 70 år) lider ofte av tremor, dette er helt normalt.

Predisponeringen til tremor er genetisk overført - risikoen for å rote hender er mye høyere hvis foreldrene dine ble utsatt for dette symptomet.

Hendene kan riste etter alvorlig forgiftning av tungmetaller, karbonmonoksid etc. I dette tilfellet vil tremor passere bare etter avgiftning av kroppen.

I eksemplene som presenteres, er tremor ikke forferdelig - du må bare utelukke den provokerende faktoren. Det vil si, bli kvitt alkohol og kaffe i kostholdet, ro deg ned, prøv å ikke være nervøs og ikke kald. Gamle menn er foreskrevet spesielle medisiner som lindrer tremor litt - dette forbedrer livskvaliteten. Ting er mye mer komplisert hvis tremor er et symptom på en mer alvorlig sykdom. Så, under hvilke diagnoser kan hendene skjelve?

• Ulike skader på cerebellum - faktisk er det han som er ansvarlig for koordinering av menneskelige bevegelser.
• Parkinsons sykdom.
• Sykdommer i skjoldbruskkjertelen - en økning i antall skjoldbruskhormoner.
• Med hypoglykemi, når nivået av glukose i blodet faller kraftig.
• Hypertensjon.
• Aterosklerose av cerebral fartøy.
• Alzheimers sykdom.
• Multiple sklerose.
• Cervikal osteokondrose.
• Hjerneskade.
• Leverfeil, viral hepatitt og andre forstyrrelser i leveren.
• Hendene kan begynne å riste etter å ha blitt bitt av en encephalitic tick.
• Hendene rister mot bakgrunnen av lavt hemoglobin.

Den nøyaktige årsaken til håndskjelv kan kun oppgis av legen etter grundig undersøkelse og diagnose. Hvis tremor dukket opp plutselig, og du ikke forbinder det med objektive årsaker, må du konsultere en lege. Men er det mulig å bli kvitt tremor hjemme?

Hvordan behandle håndskjelv selv

Dette er enkle anbefalinger som er tilgjengelige for alle, de vil hjelpe deg med å tåle, hvis årsaken ikke er dekket av en annen, mer alvorlig sykdom.

Prøv å ikke være nervøs, løse alle spørsmålene og problemene som plager deg, prøv å ikke overarbeidet på jobb. Ta om nødvendig sedativer, neuroleptika og beroligende midler som hjelper deg med å bli kvitt angst og angst, men husk at bare en lege skal ordinere dem.
Ikke overkjøl!

Gi opp dårlige vaner - fjern forbruket av alkohol, narkotika og kaffe, slutte å røyke. Hvis hendene rister mot bakgrunnen av langvarig alkoholforgiftning, må du avgifte kroppen - sett en rengjøringsdråper med vitaminer. Det er nødvendig å stabilisere blodtrykket, introdusere enzymer i kroppen for å assimilere mat, drikke et kurs av beroligende midler og antidepressiva. I kombinasjon med psykoterapi kan du slutte å drikke alkohol, og tremor forsvinner så snart kroppen slår seg opp og nervesystemet gjenoppretter seg.

Hvis du har en ansvarlig eller spennende hendelse, ta en beroligende en time før den starter - vent ikke på tremor for å plage deg.

Tren for å forbedre blodsirkulasjonen i vevet og helbrede nerveendingene. Veldig godt beroligende vannsport.

Hold deg til et spesielt kosthold som ikke opphisser tilstanden i nervesystemet. Gi opp energidrikker, kaffe, sjokolade, sterk te og lignende produkter - de øker trykket og øker produksjonen av adrenalin.

En utmerket behandling for tremor av hendene regnes som kontrastbading. Slå på dusjen og juster den til en behagelig varm temperatur, ettersom du må gradvis gjøre vannet mer og mer kaldt, så langt du kan stå så flere ganger. Det stimulerer nerveender, forbedrer muskelfunksjonen. Du kan ta en kontrastdusj helt eller helles vann i to kopper og senke hendene i dem på alternerende måte.

Ligge ned senest kl. 22.00, sove minst 8 timer om dagen, sunn og full søvn - grunnlaget for menneskelig nevrologisk helse.

Delta i en hobby som utvikler fine motoriske ferdigheter - du kan tegne, veve gjenstander fra perler, skape fra leire, strikke.

Ofte er pasienter foreskrevet vitaminer - de må inneholde vitaminer i gruppe B, magnesium og kalsium. Du kan samtidig ta hjem beroligende midler - tinktur av valerian, motherwort og hagtorn. I vanskelige tilfeller blir pasienten tildelt hemmere som hemmer aktiviteten til visse områder av hjernen, eliminerer overstimulering. Ved gammel tremor er antikonvulsiva foreskrevet.

I noen tilfeller bidrar biene til å kvitte seg med tremor. Under en bit, kommer spesielle stoffer som forbedrer arbeidet i nerveenden, inn i vevet til en persons hud og muskler. Den samme effekten kan oppnås ved hirudoterapi (behandling med leeches).

I vanskelige tilfeller når konservativ behandling ikke hjelper, er pasienten foreskrevet en kirurgisk operasjon. Dens prinsipp ligger i den dype stimuleringen av hjernen ved spesielt innførte metallelektroder.Den særegne prosedyren er at under narkose forblir en person bevisst. Legene må sørge for at elektroden er riktig installert. Slike behandlinger er svært effektive, men ganske farlige - blant bivirkningene av operasjonen er taleforstyrrelser, hjerneslag, hjerneslag, etc.

Øvelser for å behandle håndskjelv

I kampen med skjelvende hender er det svært effektivt å gjøre spesiell gymnastikk, som styrker musklene i hendene og forbedrer koordinasjonen.

1. Klem hendene tett i en knyttneve, spred hånden din i en skarp bevegelse, gjenta minst 50 ganger for hver hånd.
2. Klem de fire parallelle fingrene til hver hånd i låsen, tommene dine skal presses mot hverandre med pads. Flytt tommelen stram til høyre og venstre.
3. Utgangsposisjonen - som i forrige øvelse, tommelen i en fri stilling - de skal vrides en om den andre.
4. Koble to indeksfingre sammen, prøv å strekke armene dine, men hold haken. Gjenta øvelsen med hver finger.
5. Vev en pigtail fra tre snørebånd.
6. Det er veldig nyttig å sortere rosarene, arbeide med expanderen, leke med to store baller fra lageret.

Utfør disse oppgavene så ofte som mulig - minst 3-4 ganger om dagen. I kombinasjon med våre anbefalinger for behandling av tremor, kan du kvitte seg med irriterende skjelving etter et par uker.

Håndskjelv er et alvorlig symptom, og hvis du ikke klarer å takle det selv, vær ikke redd og håper at den vil passere seg selv. Jo før du konsulterer en lege, jo mer vellykket og lett blir behandlingen. Med dette problemet er det bedre å kontakte en nevrolog eller en nevrokirurg. Og da vil tremor ikke være i stand til å mørke livet ditt, du vil spise, bruke sminke, skrive, barbere og brodere uten problemer!

Video: Hvordan bli kvitt tremmer i hendene under angst