Hvordan lære et barn å hoppe tau: råd til foreldre

Det er ikke vanskelig å få barnet interessert i en aktiv livsstil, men det vil ta litt tid. Foreldre trenger å forstå at et hoppetau for en baby er primært underholdning. Derfor er det nødvendig å lære ham i form av et spill, oppmuntre og glede seg i suksess med barnet.

Hvorfor trenger barnet det

Hoppetrekk for barn er et fascinerende og interessant yrke, som også bidrar til å forbedre helsen. Takket være hoppetauet blir barnet raskt mer motstandsdyktig og oppmerksomt. Samtidig blir hjertet trent, god holdning oppstår og koordinering av bevegelser utvikler seg. Hoppetrekk bidrar også til den kreative utviklingen, da barn ofte oppdager sine egne spill.

Det er viktig å vite noen av forholdene som bør observeres:

• barnet må være fullt fokusert på det han gjør;
• hvis læring foregår i et rom, bør det være nok plass til klassene;
• ikke tvinge barn til å lære å hoppe på et tau;
• det er nødvendig å begynne å lære fra det enkleste;
• Ofte tilbringer foreldre til hjelp av spesialister på barns fysisk utdanning.

Valg av tau

Ikke bruk barnet på tauet før 4-5 år, da det er usikkert, men det vil være vanskelig å interessere ham. Men etter å ha besluttet å knytte barnet til sporten, må du ta vare på et passende hoppetau. Det skal ikke være for langt eller kort, ellers vil barnet ikke kunne hoppe på det. I diameter skal tauet ikke være tynnere enn 0,8 cm. Et veldig tynt tau vil være vanskelig å vri, da det blir for lett. Det er umulig at tauet var tykkere enn 1 cm, fordi barnet vil bli vanskelig.

Det er lett å bestemme den ideelle lengden på tauet - det er nødvendig for barnet å stå på det mens du holder tauhåndtakene i hendene. I spenningen skal de nå babyens armhule. Hvis tauet er for langt, kan overskuddet enkelt klippes av. Du bør aldri kjøpe en vekstprosjektil. Lengden på tauet spiller ikke bare en rolle hvis det er nødvendig for gruppespill.

Det er mange materialer hvorfra ledninger er laget. Derfor kan tauet være gummi, lær eller syntetisk. Når du velger et prosjektil i butikken, er det viktig å være oppmerksom på lukten, som det indikerer tauets kvalitet. Hvis det er veldig skarpt og ubehagelig, er det bedre å ikke kjøpe et slikt prosjektil, ellers kan barnet være allergisk. Det er også viktig å være oppmerksom på håndtakene - de skal være komfortable for barnet og glidebryteren.

Hvordan lære å hoppe

Hopptau er en billig og allsidig måte å gjøre barnet sunnere og lære ham å leke med andre barn. For en voksen blir 200-300 hopp per dag regnet som normen, og for et barn er maksimumet 100 hopp. Under treningen må barnet hoppe til han føler seg lett sliten. Studien skal bestå av flere faser:

1. Først må du interessere barnet og fortelle ham hva et hoppetau er. Sørg for å vise hvordan du bruker det, ved eksempel. Du kan også gi barnet tauet.
2. For at barnet skal lære å vri på tauet, kan du ofre en prosjektil og kutte den. Så lærer han seg raskt å vri pensler, og ikke bare hele hånden. Du må starte med en hånd, og da kan du prøve å vri tauet med to.
3. Før du lærer barnet ditt å hoppe, må du øve. Du kan vise ham en enkel øvelse der du først må stige på tærne, og deretter rulle på hælene. Når barnet lærer å gjøre øvelsen, kan du gjenta det, trappe over tauet.Det er nødvendig å gjøre alt sammen med barnet slik at han lærer ved eksempel.
4. Når babyen har mestret "rullende", kan du gå videre til andre øvelser. Det skal lære barnet å gå over tauet.
5. Og bare da kan du gå til hoppene. Du kan også lære dette barnet i form av et spill, for eksempel vokser en voksen tauet rundt seg selv, og barnet hopper over. Det er viktig å sørge for at barnet landet riktig på sokker, og bare da falt på hele foten. Føttene bør være litt bøyd på knærne.
6. Det er umulig for et barn å hoppe på et hardt gulv. Bedre å legge en liten matte. Men på en veldig myk teppe er det ikke anbefalt å hoppe.

Det bør huskes på at det i så liten alder er vanskelig å lære et barn å hoppe på et tau uten avbrudd. Derfor er det ikke nødvendig å kreve det umulige fra barnet. Over tid vil han enkelt mestre ulike teknikker. Det er også viktig å huske at trening bør startes bare noen få timer etter å ha spist, da det er skadelig å hoppe med full mage. Hvis barnet føler seg uvel, bør hoppetrekk flyttes.

Forsiktighetsregler

Hoppetau er ikke egnet for alle barn. Faktum er at dette er en ganske alvorlig øvelse. Hjertefrekvensen under hopp stiger veldig fort, så i begynnelsen må du overvåke barnets puls. Hopptau er kontraindisert for barn som lider av kardiovaskulære sykdommer. Du kan heller ikke hoppe til barn som har problemer med ledd, etc. Hvis barnet er overvektig, bør du kontakte en barnelege før du starter opplæringen. Legen vil avgjøre om han skal engasjere seg.

Foreldre bør huske at babyen lett kan bli skadet mens du hopper. Derfor er det viktig å velge riktig sko for trening. Det skal være lett og behagelig. Og du kan ikke tillate ham å hoppe barfodet. Og slik at barnet ikke strekker ankelbindene eller kalsmusklene, er det bedre å utføre spesielle strekkøvelser før du hopper.

Takket være hopping på et tau, vil barnet raskt forbedre helsen, samt utvikle koordinering. I tillegg kan du med hjelp av en rullestift raskt finne venner. Og for å kunne studere mer effektivt, er det nødvendig å sette et eksempel. Dette vil ikke bare være lærerikt, men vil også bidra til å ha det gøy med barnet ditt. Det viktigste er å ordentlig interesse barnet.

Video: Hoppetallingsalgoritme