Hvordan gå med en nyfødt om vinteren

Å vandre i frisk luft er en forutsetning for den harmoniske utviklingen av barnet. De bidrar til utvikling og vedlikehold av immunitet, god søvn, appetitt. Regelmessig å vandre med barn er nødvendig uansett årstid, men om vinteren er unge mødre oftest redd for å gå ut med en nyfødt, for frykt for å skade helsen.

Vandre om vinteren med helsemessige fordeler

Å holde seg ute om vinteren har sine fordeler i forhold til varme dager. Kald luft er mye renere, og selv under spredning av smittsomme sykdommer er det praktisk talt umulig å bli smittet fra andre mennesker på gata: virus kan ikke leve ved lave temperaturer og i forhold med høy luftfuktighet. Forresten, det er derfor det er veldig viktig å ventilere rommet med begynnelsen av varmesesongen, og prøv å ikke varme den opp over 20 grader.

Vinterpromenader bidrar også til dannelse og styrking av immunforsvaret, aktivere metabolske prosesser i kroppen, forbedre søvnen til en nyfødt.

Men det er verdt termometerets kolonne å falle under 0 ° C, og den unge moren er i tvil om sikkerheten til vinterpromenader. Frykten for at barnet blir syk på grunn av hypotermi er så stor at du må nekte å bli i frisk luft før starten av varmere dager.

Det er imidlertid ikke verdt det på grunn av urimelig tvil om å frata barnet om fordelene som vintergården går med. Det viktigste er å nærme seg dem ansvarlig.

Vinterpromenader: når og hvor mye

En nyfødt baby kan tas i frisk luft i omtrent 8-9 dager i livet. Første tur, spesielt vinteren, bør ikke være lang. Barnet tilpasser seg bare til denne verden, så du bør ikke overbelaste kroppen din.

Om vinteren bør den første utgangen til nyfødte i frisk luft være begrenset til 10 minutter å være ute. Neste dag, denne tiden kan økes med 5 minutter, og så gradvis ta det 40-60 minutter. Deretter kan du legge til et sekund, og til og med en tredje tur med samme varighet. Ved å opptre på denne måten, vil du kunne få den totale tiden som barnet går i friluft til 1,5-3 timer per dag, som er tilstrekkelig om vinteren.

Selvfølgelig er denne modusen for å gå ikke veldig praktisk, fordi Mor og baby må kle seg og kle seg flere ganger om dagen, men det vil bidra til å unngå risiko for hypotermi og gi barnet nok oksygen.

Hovedfaktoren som bestemmer varigheten av et barns opphold i friluft er selvfølgelig været. På varme dager kan barn gå nesten hele dagen, men om vinteren blir total lengde på gangene redusert til 1,5-3 timer per dag. Hvis lufttemperaturen faller under -10 ° C, er det bedre å nekte å gå.

Imidlertid bidrar det ikke til langvarig eksponering for frisk luft i noen områder med høy luftfuktighet eller blåsighet og høyere temperaturer, og derfor fokuserer ikke bare på termometeret, men også på klimatiske forhold i området du bor i. Så, i Sochi, på grunn av økt luftfuktighet, er temperaturen på -5 ° С vanskeligere å tolerere enn -15 ° С i Irkutsk.

Kle deg riktig

Når du forbereder deg en tur, må du ikke glemme en veldig viktig regel: moren blir først kledd, og da babyen, ellers risikerer barnet å svette mens det fortsatt er hjemme, noe som kan føre til forkjølelse.

Selv om unge mødre vanligvis er redd for å overkjøle barnet, er overoppheting ikke mindre farlig for krummene. Prøv derfor å følge anbefalingen "pluss en", dvs. Kle babyen som deg selv, men legg til et annet lag med klær.

Swaddling og forsiktig innpakning før du går, er uønsket fordi Dette gjør det umulig for barnet å bevege seg. I tillegg vil babyen, "bundet" av hender og føtter, riste mye raskere.

Barnets ansikt skal alltid være åpent. Kinn og nese når du går kan være kult, dette er normalt. Hvis ansiktet til et nyfødt er rødt, er kinnene og nakken varme, så sannsynligvis er det varmt, og neste gang bør du ha en smuling lettere. Men den uvanlige bleken og den kalde overflaten av huden i nakken antyder at babyen er kald.

Når du velger klær for en tur, bør du først og fremst ha på seg en bomull med langermet bodybukser og romper på barnet ditt: Naturlig stoff absorberer svette og passerer luftbrønn. Det neste laget kan være en dress eller et jumpsuit på fleece. Deretter kan barnet kle seg i yttertøy: en konvolutt eller overalls på en varmeapparat.

Ikke glem å beskytte babyens hode mot kulde, så vel som armer og ben. Det er nok å sette på en tynn bomullshett og en varm lue på hodet. Hvis krummeklærene er utstyrt med en hette, så bruk den også.

Når du kjøper en babybukse, prøv å få den modellen der barnets armer og ben ikke ser ut. Da trenger du ikke å bruke ekstra votter, sokker og sko.

Ikke haste for å kjøpe populære membranallerter. Ja, de holder seg varm, og i forhold til vanlig yttertøy er de veldig tynne. Men membranen er egnet for barn som allerede er aktive på en tur: løp, hopp, klatre på lekeplassen. En nyfødt som er liggende ubevegelig vil mest sannsynlig være kald i den.

Balkong eller gate

Hvis moren av en eller annen grunn ikke klarer å gå utendørs med barnet, kan du alternativt bruke balkongen og sette krummen til å sove i barnevognen. Mens nyfødte sover, kan du gjøre husarbeid eller tilbringe tid for å ta vare på deg selv.

En slik drøm kan likestilles med en tur, forutsatt at balkongen din ikke går ut på en travel og overfylt gate. Ellers blir selve formålet med "balkongen" søvn - å finne barnet i frisk luft, uoppnåelig. Det er bedre å sove i huset enn i forurenset luft. I tillegg må du være sikker på at det ikke er uautoriserte eller farlige gjenstander fra gaten, taket, de øvre etasjene til balkongen eller barnevognen.

Å forlate barnet alene under søvn er trygt til han begynner å sitte, holde seg på støtten eller stå på knærne. Et barn som har mestret slike ferdigheter, kan falle ut av barnevognen, fordi Vugge-design gir vanligvis ikke setebelter.

Ikke gå glipp av tidspunktet for barnets oppvåkning, en baby monitor kan hjelpe. Selvfølgelig, hvis du er i rommet der det er direkte tilgang til balkongen, trenger du ikke det, fordi Du vil høre babyen så snart han våkner. Men hvis du planlegger å tilbringe tid, for eksempel på kjøkkenet eller rengjøring av badet, trenger du fortsatt en babymonitor.

Ikke frat barnets tur om vinteren. Ren luft fyller merkelig fyllingen av det nyfødte kropp med oksygen, som er nødvendig for harmonisk utvikling og riktig funksjon av krummens kropp. Overholdelse av enkle regler vil tillate deg å dra nytte av turer på kalde vinterdager uten noen fare for barnets helse.

Video: Hvor lenge og under hvilke forhold må du gå med en nyfødt