Hvordan bringe huden i orden: 17 måter

For å få huden i orden, må du rengjøre og begrense porene, bli kvitt peeling og inflammatoriske prosesser, skaff deg en sunn tone i ansiktet. Foreløpig vil nesten alle de raske sexene ha hud uten feil. For dette er det ikke nødvendig å kontakte en skjønnhetspleie med den minste utslett. Det er nok å arm med høy kvalitet verktøy og fullføre et kurs på å bringe huden i orden.

Metoder for å gjenopprette ansiktets hud

Daglig rutine
Det er nødvendig å kjøpe en gjennomsnittlig stivhet pute med en tykkelse på ca 10 cm. Prøv å planlegge dagen slik at søvnløpet er ca 8 timer. For langvarig bruk av datamaskinen må du bruke retningsbriller med et beskyttende belegg. Dette tilleggsutstyret selges i enhver optikkbutikk.

hygiene
Gjør våt rengjøring 1 gang om 5 dager (mopping, støv, tepperensing, etc.). Bytt sengetøy ofte, putevarier anbefales å skifte hver 3-4 dager. Pass på at det alltid er forskjellige håndklær for hender, føtter og ansikt. Bruk alltid vått desinfeksjonsmiddel.

stresset

kosmetikk
Riktig valgt kosmetikk med tilsetning av naturlige ingredienser - et løfte om godt preparert og glatt hud. Bruk en profesjonell produktlinje som i sin tur forbedrer vevets elastisitet ved å mette dem med fuktighet og oksygen. Et slikt kurs vil lindre huden fra rynker og tidlig sagging. Avstå fra hyppig bruk av pulver og tonal rammeverk. Disse produktene forhindrer naturlig rensing av epidermis og danner fettpropper.

Pigment flekker
For selvfjerning av flekker, vil sitron eller persille hjelpe. Å hvite ansiktet ditt, bruk juice av sitrus, fukte en bomullspute, tørk problemområder. Når det gjelder den andre ingrediensen, hakk fersk persille, hell surkrem, legg en maske på ansiktet med et tykt lag. Vent 25 minutter, skyll med lunkent vann.

peeling

Det er ikke nødvendig å engasjere seg i klemme akne uten riktig erfaring. Hvis du ikke følger visse regler, risikerer du å komplisere prosessen. Det vil bli flere inflammatoriske områder som medfører smerte. Hvis du selv bruker langvarig manipulering, er det fare for å ødelegge huden permanent. I så fall velg en individuell serie kosmetikk for din type epidermis. Skal og skrubbe med folkemidlene (kaffe, aprikosfrø, sukker, etc.).

Termisk vann
Dette produktet skal alltid være med hånden, spesielt om sommeren og våren. Bruk termisk vann i vesken din, du kan fukte huden din i tide eller vaske av sminke om nødvendig. Det er mulig å bruke dette produktet i et sprøyteflaske, sprøyt termisk vann på ansiktet under arbeidet. Du vil tilstrekkelig suge epidermis med fuktighet uten frykt for at sminke vil forringes.

Papirservietter
Ta vanen med å bære papir / matting servietter i vesken. Med denne egenskapen kan du rette opp sminke eller tørke svette. Etter blottingprosedyren med mattingservietter, bruk en termisk væske.Metoden vil beskytte ansiktet mot uønsket akne og konsekvensene etter dem.

Drikkevann
Prøv å drikke minst 2,5 liter. væske om dagen. Pakket juice er ikke inkludert i denne mengden, erstatt dem med ferskpresset produkt. Drikk mer grønn te, fjern søt, glitrende vann. Gi preferanse til grønnsaker og frukt av en grønn nyanse.

Fuktighetsgivende og ernæringsmessige formuleringer
Bruk høyvannsprodukter og kremer som passer for din type dermis. På sommeren er disse midlene spesielt nødvendige, da de metter huden med fuktighet og danner et beskyttende lag. Om vinteren, er det å foretrekke å bruke en krem ​​med høyt fettinnhold, det vil bidra til å unngå å knekke i huden og den videre betennelsen. Ikke legg deg til sengs med påført kosmetikk, mens du sover, huden din skal puste.

Korrekt sminke
Før du bruker sminke, bruk et beskyttende serum (primer), som vil skape et beskyttende skall. Velg kosmetikk med hypoallergene komponenter basert på naturlige produkter. Hvis mulig, bruk merket til samme produsent.

rasjon
Lag et individuelt kosthold med hensyn til kroppens egenskaper. Spis 4-5 ganger om dagen i små porsjoner (ca. 400 gr.). Fokus på fortified foods (vitaminer A - E), som inneholder fiber og omega-syrer. Avstå fra stekt, fet mat og hurtigmat. Tillatt bruk av kalkun, kylling, biff, kanin. Koking må bare gjøres i en treg kokekar, en ovn eller en dobbel kjele.

Kosmetisk is

Produktet brukes til å forbedre vevets elastisitet, mette huden med fuktighet og eliminere ødem. Ta 40 gr. tusen, 50 gr. pelargoner, 20 g. Ginseng, 35 gr. bjørk knopper. Bland alle ingrediensene i varmebestandige beholdere, hell blandingen med kokende vann, vent 4 timer. Stenn komposisjonen med gasbind. Tilsett 4 ml til væsken. tea tree essensielle olje. Hell inn i ferdigstilte mugg, sett i fryseren. Prosedyren skal utføres 3 ganger daglig, og gni ansiktet i 7 minutter. Ikke hold kald forbrenning i mer enn 4 sekunder på ett sted.

Solbehandlinger
Før soling, bruk et ansiktskrem med maksimal beskyttelse mot UV-stråler. Du bør ikke sole deg i det veldig "tykke", slike handlinger er fulle av brannsår. Soling bør utføres til lunsjtid (fra kl. 8 til 11) eller sent på ettermiddagen (kl. 16-19). Bruk briller og en lue for å beskytte ansiktet mot solen. Ikke rynk, dette vil bidra til å unngå utseendet på ansiktsrynker.

Fysisk aktivitet
Spille av sport påvirker generelt den generelle bakgrunnen til en organisme, det er en stramming av en hud av hele kroppen og spesielt et ansikt. Metabolismen er akselerert, blodtrykket normaliseres, aktiviteten til hjertemuskelen og det vaskulære systemet er forbedret. Det er ikke nødvendig å kaste seg ut i treningsstudioet, heller lange turer eller danseklasser. Velg hva du liker best, gjør det du elsker for ditt eget gode.

Nærende maske

Herbal lotion
Prøv å bruke naturlige ingredienser til å rengjøre epidermis. For å få tonic hjemme, trenger du 10 gram. timian, 20 gr. Kluter, 20 g. eik bark. Bland komponentene i varmebestandige beholdere, hell 80 ml. kokende vann. Hold avkokingen i 3 dager, og hell deretter i 35 ml. alkohol løsning. Bruk lotion om morgenen og om kvelden.

For å få huden i orden, gjør den riktige daglige menyen, trene, gå i frisk luft.Fuktighet og næring av epidermis, følg arbeidsregimet, slapp av på "høyre" pute. Drikk mer filtrert vann, gjør ikke selvfjerning av akne, om nødvendig, bruk en skjønnhetspleie. Unngå stressende situasjoner, følg generell hygiene, beskyt epidermis mot direkte ultrafiolett stråling.

Video: hvordan du raskt tar med ansiktet i rekkefølge