Hvordan slutte å elske en gift mann: Råd fra en psykolog

Hvis drømmer har ødelagt den harde virkeligheten, og du er ikke lenger med din elskede, bør du tenke på hvordan du kan kvitte deg med negative tanker. Du bør ikke kjøre og reflektere over at alt er over. Husk at du er ung, det er mange gode og frie menn rundt. Ikke lenger prøver på rollen som en elskerinne.

Trinn nummer 1. Sett deg opp for en pause

1. Analyser omhyggelig oppførsel og karakter av menn. Prøv å finne sin negative side. Du kan ikke være i stand til å gjøre dette først, fordi du er dypt forelsket. Men å se på ting annerledes, vil du kunne sette deg opp for en pause.
2. Nå reinkarnere i "hud" av sin kone. Hvor ubehagelig er hun å vite at mannen hennes går konstant til venstre. Hvor vanskelig er det å akseptere eksistensen av en tredje person i et forhold. Det er sannsynlig at du også skal bore en mann, og han vil hoppe over til en annen lidenskap. Trenger du det?
3. Finn styrken for å bli sur på kjæresten din. Husk alle øyeblikkene da han lovte å komme, men kom ikke. Hvor lenge har du blitt plaget av ordene "Jeg vil skille seg fra meg." Som fortalt fortalt om utelatelser med sin kone. Hvorfor trenger du å spille en støttende rolle, å vite at denne mannen er en fremmed.
4. Fjern endelig rosenfargede briller. Ta en titt i ansiktet. Forstå at en elsker er med deg, fordi han er så komfortabel. Kone feeds, vasker, streker, lover tilfredsstiller. Mannen som forandret halvparten fortjener ikke din kjærlighet.
5. Tenk på din fagforening når det gjelder religion (for troende). I en hvilken som helst bok av slik skrift blir fordømmelsen fordømt og straffet. Ikke klandre deg selv for kjærligheten til ham, mentalt be om tilgivelse fra sin kone og still inn for å bryte med mannen sin.

Trinn nummer 2. Del med en mann

1. For å komme i gang, vurder deg selv. Hvorfor valgte du en mann som allerede har en kone? Er han økonomisk uavhengig, god i seng, voksen? Kanskje, men det er en slik plan for menn som ikke er engasjert i andre kvinner. Ikke prøv å øke selvfølelsen ved å stjele en følgesvenn fra sin kone.
2. En gift mann som er i forbindelse med sin elskerinne, ikke har det travelt med å bryte båndet. Du må selv gjøre det. Snakk med ham, del dine tanker. Si at du ikke lenger ønsker å spille en støttende rolle.
3. Eliminere tårer, klemmer og annen ømhet. Snakk tydelig og trygt, ikke nøl med å tvile på og overtale for hans overtalelse å forbli. Forstå at han vil mate deg "frokost" i lang tid. Vi må avslutte dette.
4. Ikke tilbud om å forbli venner og ikke godta et slikt tilbud fra ham. Hvis du kontinuerlig ser denne personen foran deg, vil det være vanskelig å slutte å elske ham. Sett et poeng en gang for alle.

Trinn nummer 3. Brenn alle broene

1. Erfarne psykologer innen menneskelige relasjoner vil si at du kan slutte å elske en gift mann, men bare glemme ham. Brenn broer, ikke se tilbake, utelukk mulighet til å møte igjen.
2. Ofte gifte kvinner fortsetter å søke et møte med den tidligere elskerinnen, for å føle igjen hennes ømhet og andre perspektiver som hun kan gi. Setter pris på deg selv, ikke bukk deg for overtalelsen av felles tidsfordriv.
3. Hvis du har felles venner med kjæresten din, om mulig, begrense kommunikasjonen med dem for første gang. Når smerten faller, kan du gjenoppta kommunikasjonen. Men i alle fall ikke diskutere en gift kvinns saker. Prøv å ikke snakke om ham i det hele tatt, unngå slike samtaler.
4. Ikke prøv å få hevn ved å finne en ny mann og annonsere forholdet ditt i det offentlige.Det er viktig å forstå at i dette tilfellet er det nødvendig å først finne fred i sinnet, og bare da bygge et nytt forhold.
5. Gi opp utpressing, en ide om hvilken som kan rulle gjennom hodet ditt. Hvis du planlegger å utpresse en ex-elsker med fellesbilder, prøver å ødelegge sin familie, vurderer du om dine moralske verdier.

Trinn nummer 4. Ekskluder alle kontakter

1. Hvis det er mulig, bør du ekskludere alle møter med personen du har følelser med. Hvis det er nødvendig å bytte arbeid på grunn av dette, bestem deg på et lignende trinn eller prøv å forstå deg selv. På hvert møte er lidelse og blinker av følelser uunngåelige.
2. Bli kvitt alle slags påminnelser om forholdet ditt. Kast bort gaver, slett alle kontakter, inkludert i sosiale nettverk. Stopp å chatte med dine kjære venner. Slett telefonen din fra meldinger og bilder. Dermed vil tanker om en mann gradvis falme bort.
3. Endre retningen for dine tanker. Når du først prøver å tenke på tidligere relasjoner, prøver du umiddelbart å distrahere. Stopp deg selv. Tenk på andre livshistorier. Finn deg en hobby. Tren deg og gjør det sterkere. Lær å motvirke de minner som skader.

Trinn nummer 5. gråte

1. Så snart forholdet ditt har sluttet, må du ikke kaste ut følelser til nærmeste folk. De bør ikke se dine svakheter, så du ydmyker deg selv og forårsaker unaturlig medlidenhet mot deg selv.
2. I dette tilfellet kan nærstående mennesker fordømme deg og si at forholdet først var dømt til å mislykkes. En gift mann er ikke det beste valget, alt kan ikke ende bra. Hvis du vil kaste ut følelser, gjør det privat.
3. Ta en pute, begynn å skrike og gråt på den. Tro, du vil føle deg bedre. Det viktigste - ingen vil se hvor mye du gjør vondt. Om nødvendig, besøk en psykolog, en spesialist kan uttrykke alt. Ikke drep, ikke selv-flagellasjon.
4. Du er ung, ikke glem det, leve videre. Det skal forstås at alder er en psykologisk tilstand. Dette handler ikke om biologiske år, selv om du er 30+. Ikke vær redd for å være alene med deg selv, tenk på det gode.
5. Også, ikke ty til alkohol og lignende stoffer. I dette tilfellet vil du ikke finne en vei ut. Det vil bli mye mer smertefullt, dessuten vil du betydelig plante helse. Se til en psykologs tjenester, det er ingenting å bekymre deg for. Direkte dine følelser til sport eller kreativitet.

Trinn nummer 6. Start et nytt liv

1. Det er nødvendig å fullstendig eliminere den uheldig kjærlighetshistorien fra livet. Begynn å lage en historie fra begynnelsen. Ikke dvel på erfarne følelser, det er mange hyggelige ting i verden, husk alltid dette.
2. Tegn konklusjoner, analyser hva du kan lære i løpet av tiden sammen. Stopp her og krysse alt som skjedde. Uttrykk tanker på papir, re-lese og deretter brenne Slike råd vil gi deg en psykolog, de jobber virkelig.
3. Prøv å gjøre det du alltid har drømt om. Husk hva du alltid slår av til senere på grunn av mangel på tid. Det er ikke verdiløst å tilbringe gratis timer. Nå har du mye mer tid, bruk den etter ditt sinn.
4. Flytt inn i bakgrunnen alle følelsene forbundet med en kjærlighetshistorie. Du ødelegger deg mer selv fra innsiden, det gjør ingen til å føle deg bedre om det. Det anbefales også å endre aktiviteten hvis den ikke passer deg. Finn en jobb for sjelen og nyt livet.

Se gjennom din oppførsel, begynn å respektere din egen "I." Finn styrke til å dele med en gift mann. Sett deg selv på sin kones sted, si de kjære ordene farvel. Prøv å slutte å elske din tidligere elsker og brenne alle broene.

Video: Hvordan fullføre et forhold med en gift mann