Hvordan lage huden elastisk: 8 måter

Mange jenter og kvinner søker å forlenge ungdommen, men ikke alle vet hvordan man skal oppnå dette. Moderne rytme pålegger psyko-emosjonell tilstand og helse. Den mest berørte huden, som til slutt falmer. Denne faktoren er forårsaket av værforhold, ytre stimuli, livets rytme, mat og feil valg av kosmetikk. For å gjøre epidermis elastisk, er det ikke nok å bruke krem ​​og tonics. Vi trenger en integrert tilnærming, som vi skal snakke om i dag.

Faktorer som påvirker hudtonen

1. Som tidligere nevnt er hudens elastisitet direkte relatert til miljø, mat, generell helse. Like viktig er hydrering av huden. Mangel på fuktighet fremkaller tømming, noe som resulterer i at dermis mister sin elastisitet.
2. Elastisiteten i ansiktets hud er forbundet med epidermis av hele kroppen. Hvis du ikke overholder en integrert tilnærming, vil det ikke være nok kosmetiske prosedyrer for "ansiktsløfting". På grunn av det faktum at produksjonen av kollagen, hyaluron og elastin er signifikant redusert, kan man i en alder av 30 se de første dype rynkene.
3. Kollagen er ansvarlig for tettheten av vev, hyaluron hjelper huden å beholde fuktighet, og elastin gir en generell tone. Hvis en av komponentene av en eller annen grunn ikke er nok, begynner huden å bli for tidlig.
4. Økologisk faktor - et viktig aspekt i kampen mot rynker. Hyppige klimaendringer eller plutselige temperaturendringer dehydrerer huden, reduserer blodsirkulasjonen og alle metabolske prosesser.

Måter å forbedre hudens elastisitet

Vi har allerede sagt at det er mulig å tone huden bare ved hjelp av en integrert tilnærming. Vurder hvert trinn i rekkefølge, vi markerer hovedpoengene.

Spis riktig

1. Bokhvete groats vil bidra til å bevare ungdommelig hud, den inneholder en stor mengde rutin og umettede fettsyrer. Disse organiske forbindelsene forhindrer for tidlig aldring, glatte mindre krøller og akselerere blodstrømmen.
2. Regelmessig forbruk av ferske grønnsaker, bær og frukt bidrar til å takle dehydrering. De opprettholder væskebalanse i vev, og fremkaller akselerert produksjon av hyaluron og kollagen. Det er også viktig å observere drikkeregimet, som er direkte relatert til huden. Bruk minst 2,5 liter. rent vann per dag.
3. Høregryn eller frø inneholder omega-syrer som forhindrer sprekk, flak og fading. Vitaminer B3 - B12 hjelper lipidlaget til å forbli på riktig nivå, og beskytter det mot miljøets skadelige virkninger.
4. Pallor og grå hudtone indikerer rus og mangel på jern i kroppen. Bruk kalvekjøtt og biffmasse, svinelever, kylling, eggeplommer, fisk, grøt og grønnsaker.
5. En av de viktigste produktene som øker elastisiteten, anses å være selen. Den finnes i fersk hvitløk, sjøcocktail, fisk, egg (kylling, vaktel), bifflever. Sammen med selen, er det nødvendig å fylle balansen av sink (sopp, kli, gjær, kakaosmør, alle slags nøtter).

Unngå stressende situasjoner.

1. Negative faktorer fremkaller hudvisking ikke bare hos kvinner i alderen, men også hos unge jenter. Som et resultat av konstant stress, øker epidermis raskt, og mister kostbar fuktighet.
2. Hvis huden har fine rynker, på kort tid vil de bli til fullverdige krøller. I denne situasjonen er det bare en vei ut - invasiv kosmetikk. For ikke å ty til injeksjoner av Botox eller Dysport, se etter en vei ut av negative følelser.Les bøker, se morsomme filmer og favoritt TV-programmer, dans.
3. En eller to ganger i uken, skjem deg bort med et bad med essensielle oljer og havsalt, og disse kosmetiske mulighetene gir deg en avslappende opplevelse. Besøk en leksjon av yoga, stretching eller Pilates, de angitte retningene normaliserer den psyko-emosjonelle bakgrunnen.
4. På grunn av stress, lider mange jenter av kronisk søvnløshet. Velg selv beroligende stoffer eller drikk valerian infusjon for å normalisere riktig hvile (ca 7-8 timer om dagen).

Damphud

1. Det er kjent at varmekilder forbedrer blodsirkulasjonen, øker stoffskiftet, utvider blodkar og kapillærer. Av denne grunn anbefales det å dampe huden på alle mulige måter 1 gang per uke.
2. Et utmerket alternativ er et bad eller en badstue. Under besøket smøres huden med honning, bare deretter gå inn i dampbadet. Etter en kvart time skylles sammensetningen med isvann, slik et trekk gir huden en tone.
3. I badet er det nødvendig å gjøre ansiktskrubbing. For å gjøre dette, kombineres i en pastaformet masse knust havsalt og flytende honning. Masser huden i 5 minutter, skyll deretter med kaldt vann.
4. På grunn av høy temperatur fjernes slagger og toksiner fra huden, og forårsaker for tidlig aldring. Tilfyll dampen med hjem eller kjøp masker. Næringsstoffer absorberes mye raskere inn i den dampede epidermis.
5. Hvis du ikke kan besøke dampbadet, må du lage et bad for ansiktet. Brygger i 5 liter kokende vann 100 gr. noen medisinske urter (salvie, bjørkebark, rosmarin, sitronbalsam, etc.). Dyp hodet over beholderen og vri med et håndkle. Vent 15 minutter.

Bruk kosmetisk is

1. Gni med kosmetisk is aktiverer hudmetabolisme og forbedrer blodstrømmen. Prosedyren må utføres daglig. Gniddtiden er 3 minutter, mens det ikke er mulig å sulte på ett punkt lenger enn 2 sekunder.
2. For å lage is må du ta 30 ml. rosmarin, 20 ml. eikebark, 45 ml. sitronsaft. Hell de oppførte ingrediensene 650 ml. kokende vann, la i en halv time. Stamme, hell inn i former.
3. Også kosmetisk is kan tilberedes fra agurk. Klipp av "rumpet" med 2-3 frukt, hogg inn i grøt med kjøttkvern eller blender. Bland med vann i forholdet 3: 1, pakket i rom i form. Frys, gjelder om morgenen og om kvelden.
4. Hvis du ikke vil bry deg med urter, bland i en blanding av filtrert vann og sitronsaft (3: 1-forhold). Send løsningen til å fryse, tørk huden bare om morgenen.
5. Regelmessig bruk av is jevner rynker og gir ansiktet et sunt utseende. Et alternativ til prosedyren skyller med smeltevann blandet med havsalt (50 gram væskeblanding er per liter væske).

Fukt huden regelmessig

1. For å gjøre huden jevn og stram den, må du regelmessig gjenopprette vannbalansen. For å gjøre dette, drikk fersk juice, rent vann, grønn te og kamille te.
2. Bruk serum og kremer designet for alder. Spesielt relevant anbefaling vurderes om sommeren, når direkte ultrafiolett trenger dyp nok inn i lagene av dermis. Kjøp spesielle produkter med et SPF filter.
3. Om vinteren lider huden av kald vind og frost, så det er fornuftig å vurdere nærende krem. Passer til barn "Umka" eller frostsalve "Nivea".
4. Hvis huden er naturlig tørr og betent, det fades raskere. Få et multivitamin i et apotek, drikk et kurs (det varer 60 dager). Fullfør komplekset med fisk og fettkapsler, ta stoffet i henhold til instruksjonene.
5. Hvis kosmetikk ikke får maksimalt resultat, bruk tradisjonelle metoder. Krymp banan i en blender, bland med rømme og påfør ansiktshuden.Etter 15 minutter, fjern rester, vask med isvann.

Opprettholde hygiene

1. Mange forsømmer de grunnleggende sanitære regler. Ta vanen med å vaske ansiktet med eksfolierende skrubber, bruk produktet daglig.
2. Ikke bruk som sammensetning for vasking av toalettsåpe, det bryter med PH-balansen. Gi preferanse til lysmousser eller geler laget for din hudtype.
3. Ikke rør ansiktet med skitne hender, selv om du vil røre opp sminke. Bruk kosmetiske svamper, bomullspinner og en håndantiseptisk i vesken din.
4. Bruk termisk vann om sommeren. Det kan påføres både på ansiktet med sminke og på ren hud. Sammensetningen er tilgjengelig i flasker på 250 og 400 ml. Det er ganske praktisk å bruke.
5. Ikke prøv å klemme ut akne eller svarte flekker uten først å varme opp huden. Hvis du bestemmer deg for et slikt eventyr, må du behandle hendene og huden med hydrogenperoksid, bruk medisinske hansker.
6. Om sommeren svetter ansiktets hud tungt, i dette tilfellet bære matter og papirservietter. Forsiktig suge dermis for å samle overflødig fuktighet. Deretter tørk ansiktet med tonic eller myk lotion.

Gjør en ansiktsmassasje

1. Det er ingen bedre måte å øke hudens elastisitet enn en massasjeprosedyre. Komplekset er rettet mot å utjevne dype rynker og eliminere etterligning av rynker. Spesialister valgte flere massasjelinjer som må behandles igjen.
2. Start ansiktsmassasje med frontpartiet. Glatt huden fra øyenbrynene til håret. Først hold fingrene opp i en rett linje, legg putene i midten av øyenbrynene og gå sikksakk.
3. Kom nå ned til kinnene dine. Sett indeksfingre på nesen, før dem til templene, trykk litt. Når huden blir rød, utfør de samme manipulasjonene, men i retning av ørlommene.
4. Deretter legger du fingeren på øyenbrynområdet, masserer nesen og nesevingene. Inflater kinnene dine og glatt ut nasolabialene, strekker dem til kinnbenet.
5. Plasser tommelen på den ene siden av haken, og alle andre på den andre. Begynn å strekke huden langs kjevelinjen, gå ned til nakken. Bevegelsen må være rask, for dette kan du søke på hudens ansiktskrem.
6. Sett baksiden av fingrene på den andre haken, trykk litt ned, flytt hånden ned. Gjenta handlingen 20 ganger, deretter suge en terry håndkle i vann og klapp det på nakken i 3 minutter.
7. Nå er det på tide å massere området under øynene. Påfør på putene i det fuktighetsgivende serumet, begynn å tappe på den orbitalbeinet (det er lett å føle). Utfør operasjoner til sammensetningen er absorbert.
8. Ansiktsmassasje bør utføres 1-2 ganger om dagen. Samtidig blir spesiell oppmerksomhet til kinnene, nasolabiale folder, området under øynene. Når de første resultatene vises, ikke slipp prosedyren, ellers vil huden raskt henges.

Kjøp "riktig" sminke

1. Det bør tas hensyn til dekorative kosmetikk, som brukes i hverdagen. Disse inkluderer pulver, foundation, rødme, eyeliner, mascara, øyenskygge og leppestift / leppeglans.
2. Nekter å kjøpe dekorative kosmetikk i underjordiske passasjer og på markedet. Kjøp produkter i en spesialbutikk for makeup artister. Det anbefales å velge en profesjonell serie med hypoallergen sammensetning.
3. Hvis du bruker fundament, dekke ansiktet med en fargeløs base før påføring. Det vil ikke tillate sammensetningen å tette porene og forhindre tørking.
4. Hvis du har krysset merket innen 40 år, la deg selv bruke BB-krem istedenfor tonalbasis. Sammensetningen er en blanding av matting base og dag serum. Slike kosmetikk glatter rynker, fukter, nærer og fremmer naturlig celleregenerering.

Hver kvinne vil ha elastisk hud.For å oppnå dette, spis riktig, unngå stressende situasjoner, regelmessig exfoliere, næring og damp epidermis. Bruk kosmetisk is, vedlikehold av hygiene, gjør ansiktsmassasje, kjøp riktig sminke.

Video: Hvordan oppnå glatt og elastisk hud hjemme