Hvordan sette barnet å sove uten bevegelsessykdom

En nyfødt baby etter fødselen gir vanligvis mamma litt hvile. Som regel, i de første dagene av livet, er barnet rolig, spiser godt, pees og poops. Etter den første måneden i livet, når den første kolikken, ubehag og lunger dukker opp, forsvinner freden, og søvnløse netter og dager begynner. Svært ofte, på grunn av smerter i magen og andre problemer, er søvnens søvn forstyrret, og det er ikke lenger så lett å legge seg ned. Moms finner en vei ut - de rocker krummene. Når en baby befinner seg i en pendel, sovner han lettere og raskere. Men barnet vokser, utvikler, modnes og krever fortsatt bevegelsessykdom før sengetid. Det er ikke vanskelig å stenge den nyfødte babyen. Men å rive et ett år gammelt barn i 10 kilo vekt er ganske vanskelig, selv om noen få minutter. Det er derfor mødre før eller senere kommer til beslutningen om at barnet skal avvike. Men hvordan å gjøre dette, hvis babyen sov all sitt liv på den måten?

Hvorfor barna elsker bevegelsessykdom

Glatt wiggle er barnets fysiologiske tilstand. Mens du fortsatt er i livmoderen, føles barnet jevne bevegelser av moren når du går. Derfor har bevegelsessyke en beroligende effekt på et barn.

En annen grunn til barnets skjelvende holdning til bevegelsessykdom er nærheten til moren. Ofte trenger ikke barnet pendelbevegelser. Han forbinder bevegelsessyke med en mors armer og bryst nærhet som en kilde til mat. Når mor er nær og rister, er den trygg, varm og myk.

Ofte utvikler et barn en klar vane, noe som betyr at hvis du er rocket, trenger du å sove, hvis du ikke rocker, må du være våken. Det er foreldrenes feil selv. Fra en svært tidlig alder må du vise barnet at det er mange andre måter å legge seg på.

Hvordan lage et barn for å sove

Å sette et barn til å sove uten bevegelsessykdom, må du forberede ham til sengs. Barnet er ikke sannsynlig å sovne umiddelbart med de nye reglene du satte. For å redusere motstanden til krummene må den være forberedt. Nemlig - "eksos" slik at han sovner med et trykk på hodet med en pute. Hvordan gjør du dette?

Stort våkenhetskløft. Hvis barnet våknet for tre timer siden, er det lite sannsynlig at han vil sove igjen (hvis dette ikke er barnet i de første månedene av livet). Det er veldig viktig å tåle en stor periode med våkenhet før sengetid. Hvis barnet sover to ganger om dagen, skal minst fire timer passere mellom den siste og nattens søvn. Hvis babyen sover en gang om dagen, så 5-6 timer. Dette vil sikre tilstrekkelig tretthet av babyen, og han vil sovne raskere, uansett hvordan han lå. Det er nødvendig å gå til sengs strengt til en viss tid - en klar tidsplan gir en modus der det blir lettere å sovne.

1. Walking. Enhver mor vet hvor godt barnet sovner etter lange turer i frisk luft. Like før sengetid, ta et par timer å gå med barnet ditt i en barnevogn på gaten. Men ikke la han sove på dette tidspunktet. Ta bort krummer med blader, hunder, etc.
2. Massasje. Massasje vil bidra til å lindre tretthet og slappe av. Hvis du noen gang har mottatt et kurs med profesjonell massasje, er du sikker på at du vet hvor lenge og helsepersonell sover etter disse prosedyrene. Vi forteller deg ikke at du trenger å bære et barn til en spesialist. Mamma kan lage en lett avslappende massasje selv. Spred bleen, smør babyens hud med massasje krem ​​eller olje, masser forsiktig massen først føttene og beina med lette bevegelser, deretter håndflatene og hendene, deretter brystet, magen og ryggen, på enden med nakken.Etter massasje må du gå til vannbehandlinger.
3. Kult bad. Det er en oppfatning at for en god søvn bør et barn bli badet i varmt vann. De sier at babyen er vondt og raskt sovner etter varmt vann. Dette er sant, men han sover ikke lenge i en slik stat - bare et par timer. For å sikre barnet og ha en normal søvn, må babyen bli badet i lunkent vann. Ved en temperatur på 34-35 grader forsøker barnet å flytte mer og tilbringer dermed mer energi. Og når han blir varm i varme bleier etter å ha sovet, sovner han i 5-6 timer. Og som regel sovner han i enhver stilling - han trenger ikke en baby i bevegelse.
4. Mage i magen. Vel, hvem vil sove på tom mage? Før du går i seng, må barnet være godt matet. Dette vil ikke bare hjelpe ham til å sovne raskere, men vil også tillate han å sove lenger - både for barnet og for moren.
5. Eliminer den irriterende faktoren. Det er svært viktig å gi barnet en fredelig søvn slik at han kan sovne uten bevegelsessykdom. Hvis barnet har kolikk - massasje magen, gi en kur mot oppblåsthet, gjør gymnastikk for utslipp av gass. Hvis et barn er tannløs - la barnet tygge på spesielle gummileker, smør tannkjøttet med en beroligende salve. I tillegg bør det ikke være støy hjemme, sterkt lys bør ikke skremme barnet under søvnen. Ved å fjerne alle irriterende, kan du forbedre søvnkvaliteten betydelig.

Dette er 6 enkle trinn som du trenger å utføre hver natt før du legger deg til sengs. De vil hjelpe deg med å legge barnet raskt og sove lenge.

Hvordan legge en baby uten bevegelsessykdom

Hvis en sliten baby fortsatt ikke vil sovne uten bevegelsessykdom, er det mange triks som kan sette barn på reglene dine.

1. Omgående sovner uten bevegelsessykdom barnet ikke kan. Derfor, for å bringe babyen til en ny måte å legge på, bør det være gradvis. Forsøk å rocke barnet ikke ved å stå, men sitte på sofaen. Det blir så mye lettere for deg - mindre belastning på ryggen. Deretter bør gyngebevegelsen gradvis reduseres, når øyeblikket når babyen kan sovne like i armene dine uten å rocke.
2. Som et mellomstadium av bevegelsessykdom kan du bruke en stor ball for gymnastikk - fitball. Du kan sitte på det, sva litt. Lasten på morens bakside er i dette tilfellet liten.
3. I stedet for å vri, kan du forsiktig klappe barnet på paven. Slike bevegelser etterligner rocking og beroliger babyen.
4. Hvis barnet er stort nok og forstår alt, kan du gi ham en favoritt leke. Tross alt, krever barnet ofte bevegelsessykdom fordi det ikke føles trygt og varmt. Og hvis du tar en god venn, en bjørn eller en hare, til barnesenget, vil barnet føles mer avslappet.
5. Noen ganger, i stedet for bevegelsessykdom, kan du bruke en vanlig mobil seng. Leker springer sakte for å roe musikk, babyen ser på dem og som regel sovner sakte.
6. Noen barn sovner til bestemte monotone lyder. Dette kan være en fungerende hårføner eller støvsuger, så vel som klassisk musikk.
7. For å sette et lite barn å sove uten bevegelsessyke, må han "vri" en liten rede. Faktum er at i livmoren var det varmt, behagelig og trangt. Og madrassens åpne plass skremmer barnet, og han føler seg urolig. Dekk barnet med et teppe slik at det er en slags kokong rundt ham - babyen vil føle seg roligere. Men pass på at teppet ikke faller på ansiktet og lukker ikke pusten.
8. Hvis barnet bare mangler din tilstedeværelse, kan du sette barnet i sengen din. På dette punktet trenger han ikke bevegelsessyke, fordi moren er så nær. Når krummen sovner, kan du sette den i barneseng eller la den stå ved siden av deg hvis du trener sove sammen.
9. Hvis du legger et barn nær og gir ham et bryst (eller en flaske), vil han snart sovne, og han trenger ikke å rocke heller.
10. Noen småbarn sovner veldig fort, hvis du riper på ryggen.
11. Syng en lullaby eller en enkel stille sang til barnet ditt. Mors stemme beroliger vanligvis barnet, og han sov raskt.

Disse er enkle, men tidstestede måter å hjelpe deg med å legge ned barnet uten bevegelsessykdom.

Komfortable soveforhold

Separat må det sies om lufttemperaturen i rommet hvor barnet sover. Hvis rommet er varmt eller varmt, vil barnets søvn bli forstyrret. Best av alt, barn og voksne sover i et kjølig rom. Lufttemperaturen i rommet skal være 18-23 grader varme. Den øvre tillatte grensen for lufttemperaturen er 25 grader, den nedre er 16 grader.

Det er veldig viktig å gjenta hver dag ritualet som forbereder barnet til søvn. For eksempel, en spasertur, massasje, bading, å spise, lese bøker, stryke ryggen og sove. Barnet må forstå at etter en handling er det en annen, alt er i orden og ender opp med å gå til sengs.

Hvis du er fast bestemt på å avvenge barnet fra vann til å sovne med bevegelsessykdom - ikke sett tilbake fra din beslutning. Hvis du etter en annen tantrum, har du medlidenhet, ta barnet tilbake i armene, vil den lille forstå at tårene fortsatt fungerer, og kan begynne å manipulere deg på denne måten. Forstå - du mocker ikke et barn og tvinger ham til å gjøre det han ikke kan. Du kan sovne uten bevegelsessykdom - dette er normalt. Men det vil ta lang tid å lære dette - kanskje ikke en dag eller to. Etter å ha besluttet å ta et slikt skritt, vil du bare sovne for første gang til barnet får en ny vane. Forstå at barnet ikke kan sove - dette er hans fysiologiske behov. Før eller senere vil han sovne uten bevegelsesløshet. Husk, et barn trenger en lykkelig mor med en sunn rygg!

Video: Hvordan lære et barn å sovne uten amming og rocking