Kan gravide kvinner med askorbinsyre?

Naturen er lagt slik at hver kvinne tar vare på barnet sitt ikke bare fra fødselen, men også fra selve øyeblikket av unnfangelsen. Så snart en kvinne finner ut at hun snart skal bli mor, endrer hun livsvaner. Fra tidlig graviditet er det nødvendig å bytte til et sunt kosthold, prøve å flytte mer, nekte å ta visse medisiner. Generelt er selvbehandling nå strengt forbudt. Eventuelle avtaler av en høyt spesialisert lege må passere gjennom gynekologens filter. En kvinne bør nøye se hva hun drikker og spiser, selv med hvilken luft hun puster. Noen ganger kan de mest ufarlige vitaminer og kosttilskudd være skadelige og til og med farlige hvis du ikke vet full effekt. I denne artikkelen vil vi snakke om askorbinsyre - hva slags vitamin er det, hvordan det påvirker kroppen til en gravid kvinne, vurdere dens gunstige og skadelige egenskaper.

Fordelene med askorbinsyre under graviditet

Askorbinsyre, eller C-vitamin, er en organisk forbindelse som er avgjørende for en sunn vekst og utvikling av enhver organisme. Mangelen på dette vitaminet fører til alvorlige konsekvenser, og det viktigste er Tsings sykdom. Sykdommen ble først diagnostisert for sjømenn som lang tid dro til sjøen og kunne ikke spise frisk frukt og grønnsaker som inneholder vitamin C. Sykdommen manifesteres ved utilstrekkelig kollagensyntese, integriteten til bindevevet er forstyrret. De viktigste symptomene på sykdommen er sløvhet, muskel svakhet, blødende tannkjøtt, tap av tenner, reumatoid smerte. Vitamin C er avgjørende for kroppen, spesielt i akutte perioder - graviditet, amming, barn og alderdom, postoperativ rehabilitering, etc. Men hvordan påvirker askorbinsyre kroppen under graviditeten?

1. Immunitet. En kvinne blir ofte syk under graviditeten, en katastrofal nedgang i immuniteten er følt. Vitamin C bidrar til å gjenopprette kroppens forsvar, hindrer utviklingen av influensa og forkjølelse under svangerskapet.
2. For frukten. Askorbinsyre er utrolig nyttig for dannelsen av føtalorganer, det deltar i biokjemiske prosesser.
3. Forebygging av proeclampsia. Proeclampsia er en alvorlig og svært farlig diagnose, som manifesteres av alvorlig ødem, protein i urinen og en økning i blodtrykk. Askorbinsyre, kombinert med E-vitamin, kan forhindre dette ubehagelige svangerskapssituasjonen.
4. Folsyre Dette er et svært viktig vitamin, som er nødvendig for alle, uten unntak, gravide, spesielt i de tidlige stadier, når barnets organer dannes. Askorbinsyre i kombinasjon med jern hjelper folsyre til å bli bedre absorbert. Dette er en utmerket forebygging av fosterale nevrale rørmisdannelser.
5. Fra røyking. Noen ganger fortsetter en kvinne å røyke eller blir tvunget til å lide av passiv røyking når nikotin er i omgivende luft. Vitamin C beskytter babyen mot de skadelige effektene.
6. For fødsel. Vitamin C er svært nyttig i sen graviditet, fordi det er involvert i syntese av kollagen. Dette betyr at askorbinsyre gjør stoffet mer elastisk, strekk. Videre hjelper en tilstrekkelig mengde vitamin C at vevene skal helbrede raskere, noe som vil være svært relevant ved brudd på fødselskanalen.
7. Blodpropp. Askorbinsyre anbefales å drikke i prenatalperioden, fordi vitamin C øker blodproppene. Dette er en utmerket forebygging av blødning, spesielt livmor.
8. Anemi. Vitamin C bidrar til behandling av anemi fordi det er involvert i absorpsjon av jern.
9. Fartøy. Askorbinsyre har perfekt påvirkning på blodkarets helse, styrker veggene, gjør dem mer elastiske og mobile. Dette gjør at du kan kvitte seg med plakk, redusere kolesterolet. En tilstrekkelig mengde vitamin C i kroppen er en utmerket forebygging av åreknuter.
10. Forgiftning. Vitamin C, som kommer inn i kroppen, er i stand til å binde frie radikaler og tungmetaller, hemmer utviklingen av patogene bakterier. Ofte er et vitamin foreskrevet i den komplekse behandlingen av matforgiftning.
11. Strekkmerker Siden askorbinsyre er involvert i syntese av kollagenfibre, betyr dette at det gjør huden mer strekkbar. Dette er spesielt viktig for mage, bryst og lår. Å ta vitamin C kan beskytte en kvinne mot utseende av strekkmerker.

Vitamin C har en positiv effekt på felles helse. Under graviditeten gjør hormoner økt beinvev, vektøkning på kort tid, alt dette fører til smerte i knær og ankler. Kompetent mottak av askorbinsyre kan forhindre utvikling av lignende symptomer.

Kan askorbinsyre være skadelig under graviditeten?

Ethvert produkt og ethvert stoff kan skade kroppen hvis det tas tankeløst, uten legeens resept. Spesielt, hvis slik mottak er vanlig, og doseringen er betydelig overskredet.

1. Først av alt er faren for langvarig og ukontrollert inntak av askorbinsyre forbundet med høyt blodpropp. Hvis du ikke følger denne prosessen, kan ascorbinsyre føre til fortykning av blodet og dannelsen av blodpropper.
2. En stor mengde askorbinsyre kan korrodere veggene i magen, det manifesteres av kvalme, halsbrann, alvorlig smerte i magen.
3. En overdose av vitamin C kan føre til forstyrrelse av metabolsk prosessen i mors kropp, dette fører til at barnet har en allergi.
4. Et overskudd av askorbinsyre kan forårsake nyre steiner.
5. Mottak av vitamin er strengt kontraindisert i diabetes.
6. En stor mengde askorbinsyre kan forårsake reaksjoner som søvnløshet, hodepine, hetetokter, høy feber.
7. Noen ganger fører selv en liten mengde vitamin C til ubehagelige symptomer i form av irritabilitet, hudutslett og fordøyelsesbesvær. Dette antyder individuell intoleranse mot dette stoffet.

Det antas at en ung og sunn kvinne uten kroniske sykdommer ikke trenger ekstra inntak av askorbinsyre, spesielt med jevne mellomrom. Spesielt hvis ernæringen er tilstrekkelig og balansert. Under graviditeten kan du støtte kroppen ved hjelp av vitamin C, som noen matvarer er rike på. Mest av alt vitamin er inneholdt i villrose, rød pepper, havtorn, solbær, brusselspirer, kiwi, fjellaske, appelsin, jordbær etc. For å få bare fordeler fra frukt, bør du prøve å spise sesongens grønnsaker og frukt som vokser i ditt hjemland.

Askorbinsyre ble oppdaget tidlig på 1900-tallet, mye håp ble plassert på vitaminet. Faktisk bidrar et moderat inntak av vitamin C til å opprettholde kroppen, og beskytter mot forkjølelse. Men dette er ikke en panacea, og ascorbing skal brukes klokt. Husk at den beste medisinen er et variert og balansert kosthold!

Video: Hva skjer hvis du spiser mye askorbinsyre