Er det mulig for gravid linfrøolje?

En kvinne under svangerskapet er ikke bare ansvarlig for kroppen sin, men også for babyen som vokser under hennes hjerte. Det er veldig viktig å sikre at fremtidens mor spiser, drikker, hvilke medisiner hun tar, og til og med hvilken slags luft hun puster. Produkter i kostholdet til en gravid kvinne skal ikke bare være friske og høykvalitets, men også nyttig, menyen skal være fullt balansert. Hver dag skal kvinner ha frokostblandinger, kjøtt, melk, grønnsaker og frukt på bordet. Pass på å spise greener og fisk. Blant de mest verdifulle produktene kan man skille linfrøolje, som kan gi gode fordeler og samtidig skade. Hva er linfrøolje, hvordan det er oppnådd, hvordan det er nyttig under graviditet og om produktet er akseptabelt i fremtidens mors kosthold, la oss prøve å finne ut det.

Nyttige egenskaper av linfrøolje under graviditet

Det er ikke lett for en kvinne å bære et barn selv med god helse Fra tidlige vilkår står fremtiden mamma overfor et stort antall problemer - toksikoen, forstoppelse, hormonelle stormer, ødem, nedsatt immunitet, forverring av kroniske sykdommer. Du kan takle noen av problemene med linolje. Lin er en årlig plante hvor stengler lager fibre, og fra dem lager tekstiler og sy klær. Men planten er ofte plantet som en oljekultur. Flat brune linfrø presses, noe som gjør det mulig å trekke verdifull olje ut ved kaldpressing. Den inneholder fett, fettsyrer, en stor mengde mineraler og vitaminer, fytosteroler, enzymer, lycete, organiske syrer. Den rike sammensetningen av oljen gjør produktet ikke bare en velsmakende dressing for salater, men også et ekte helbredelsesverktøy som kan løse mange problemer.

1. Hvis du drikker linfrøolje på tom mage, vil det bidra til å takle selv den mest alvorlige forstoppelsen.
2. Vanlig inntak av linfrøolje renser kroppen dårlig kolesterol, eliminerer kolesterolplakkene. Dette betyr at babyen får mer oksygen, det er et kraftig forsvar mot hypoksi.
3. Flerumettede fettsyrer påvirker metabolske prosesser i kroppen, forhindrer avsetning av overflødig fett.
4. Under toksikoen kan mange kvinner ikke spise riktig, miste nyttige vitaminer og mineraler, dette påvirker velvære og utseende av fremtidige moms. En hel skje av linfrøolje per dag kan fylle opp den daglige mengden verdifulle stoffer.
5. Omega-3 og omega-6 fettsyrer er i stand til å trenge inn i blodet i blodet, det hjelper den sunne dannelsen av føtale hjernen, bidrar til sin intellektuelle utvikling.
6. I senere stadier er linfrøolje i stand til å gjøre vev elastisk, noe som gjør at livmorhalsen kan åpne mer effektivt og smertefritt.
7. Hør er lite brukt i kampen mot halsbrann, som oppstår under graviditet svært ofte, spesielt i senere perioder.
8. Hør olje kan brukes som medisin mot parasitter i kroppen. Når graviditet er veldig viktig, fordi stoffbehandling er svært uønsket.
9. Svært ofte blir linolje påført utvendig for å hindre strekkmerker. Sammensetningen av oljen er mye vitamin E, noe som gjør huden mer elastisk og myk. Som et resultat er fuktet hud perfekt strukket, ikke revet, og skader på de nedre lagene av epidermis.
10. Og som en del av oljen er det mange vitaminer i gruppe B, som styrker membranen i nervefibrene. Det lindrer irritabilitet og angst, lindrer depresjon og stress, og bidrar til å takle søvnløshet.Dette er spesielt viktig for mumier som fortsetter å jobbe og ennå ikke har tatt barselsorlov.
11. Linfrøolje håndterer giftighet, da det renser leveren og lindrer forgiftning. Med vanlig inntak av olje kan klare kvalme og oppkast.
12. Linfrøolje renser tarmene, absorberer og fjerner giftstoffer, avfall og allergener fra kroppen, noe som bidrar til å redusere hud manifestasjoner av en allergisk reaksjon.
13. Ofte brukes linolje i kosmetikk, for å ta vare på tørr, problem og pigmentert hud. Svært ofte blir alle disse kosmetiske problemene forverret under graviditeten på bakgrunn av hormonelle forandringer.

For noen hundre år siden trodde folk på den magiske og helbredende kraften av linfrøolje, det ble ansett som et ekte kvinnelig produkt som er nyttig å bruke under graviditet og amming. Videre er det nødvendig å lene seg på oljen i planleggingsperioden for babyen, det nærer kroppen med vitaminer, det er et utmerket forberedelse for en vanskelig, men lykkelig periode i hver kvinnes liv.

Hvem bør ikke drikke linfrøolje under svangerskapet?

Linfrøolje er svært nyttig under graviditet, men dette produktet har kontraindikasjoner. Først av alt bør bruken av linolje bli forlatt for urolithiasis, cholecystitis, pankreatitt og enterocolitt. Oljen kan forårsake en økning i intestinal perilostatisk, derfor med en tendens til diaré, er det også nødvendig å avstå fra å konsumere olje. Siden hør gjør vev mykere og mer elastisk, kan det ikke tas kategorisk med livmorhalskreft, når livmorhalsen åpner tidlig, kan det føre til spontan abort. I tillegg er det en individuell intoleranse for produktet, det kan manifesteres av diaré, oppblåsthet, hudutslett og andre symptomer. Før du tar linfrøolje regelmessig, sørg for å konsultere din gynekolog.

Hvordan ta linfrøolje under graviditet?

For å forebygge ulike sykdommer og den generelle tonen i kroppen, kan olje bare legges til mat. Husk at du ikke kan steke i linolje, det begynner å produsere kreftfremkallende stoffer. Men å fylle vegetabilsk salat er ganske mulig. Hvis du er forvirret av den spesifikke smaken av produktet, bland det med sennep, eddik eller andre typer olje, blir dressingen krydret og uvanlig. For terapeutisk bruk, bør linfrøolje tas på tom mage en halv time før måltider. Svært snart vil du føle trang til å bruke toalettet - dette er et utmerket middel for forstoppelse som varer i en time. Hvis du drikker olje for første gang, må du begynne med små porsjoner og sip for å overvåke kroppens reaksjon.

Linfrøolje er en fin måte å få tak i under graviditeten, belaste en kvinne med vitalitet og energi, og bli kvitt mange helseproblemer. Drikk linfrøolje - din kropp trenger støtte!

Video: fordelene og skadene av linolje