Er det mulig å fiske olje når du ammer?

Det kommer en tid når en nyfødt baby vises i familien. All omsorg og oppmerksomhet til foreldrene fokuserer umiddelbart på god ernæring og helsen til krummene. For at babyens kropp skal utvikle seg riktig og motta alle nødvendige næringsstoffer, må en pleiemor overvåke kostholdet av kostholdet hennes. Moms begrenser ganske ofte seg til noen kjente produkter. Imidlertid prøver de på alle måter å fylle sin daglige meny med nyttige vitaminer og sporstoffer.

Problemet er at ikke alle vitaminkomplekser og kosttilskudd kan forbrukes av kvinner som ammes. Listen over populære medisiner for helse er fiskeolje. I dette tilfellet, for ikke å skade det nyfødte barnet, bør du konsultere om dette problemet med legen.

Mange har hørt om de gode egenskapene til fiskeolje. Den inneholder både vitaminer og mineraler og fettsyrer som er nødvendige for kroppen. Dette er svært viktig for nye mødre hvis kropp må gjenopprettes i postpartumperioden. Men hvor mye fiskolje er nyttig for kroppen til en ammende mor? Og er det mulig å drikke fiskeolje under amming, og er stoffet i stand til å påvirke strømmen av morsmelk?

De gunstige stoffene i fiskeolje

Fiskolje regnes som et tilsetningsstoff av animalsk opprinnelse. Sammensetningen av stoffet inkluderer fett fra fiskelever av torskefamilien. Fett ekstraheres ved å klemme ulike typer fisk fra leveren. I renset form er det en oljeaktig konsistens, gul gjennomsiktig i farge, med en bestemt smak og aroma.

De fleste i barndommen prøvde eller hørte om den dårlige smaken av fiskeolje. Derfor anser de det ikke veldig hyggelig apotekverktøy. Men i moderne legemidler er det mindre og mindre mulig å finne fiskeolje i flytende form i krukker. En moderne analog av dette stoffet selges i apotek i form av spesielle kapsler som er praktiske å ta oralt. Slike kapsler har ingen smak, de trenger ikke å bli bitt og plaget av den ubærbare fiskens smak.

Fiskolje regnes som et eksepsjonelt produkt, som inneholder ganske mange vitaminer og fettsyrer som er nødvendige for kroppen. Uten disse næringsstoffene vil menneskekroppen ikke kunne arbeide fullt ut.

1. Vitamin A, som er i sammensetningen av fiskeolje, er nødvendig for øyehelse og god visjon.
2. E-vitamin forbedrer negler, hud og hårtilstand. Det er svært viktig for nye mødre i postpartumperioden.
3. D-vitamin fremmer absorpsjon av kalsium og andre sporstoffer i kroppen. Disse mineralene er avgjørende for helsen til tennene og skjelettsystemet. Men i tilfelle det ikke er nok vitamin D i kroppen, er utviklingen av rickets observert hos en nyfødt baby. Dette vitaminet er spesielt nødvendig for barn født fra desember til februar, som i den første fasen av livet, lider en baby av mangel på sollys.

Det er også viktig å merke seg egenartet av fettsyrer som finnes i fiskeolje:

1. De bidrar til å stimulere stoffskiftet av fett i kroppen og har en gunstig effekt på magearbeidet.
2. Matte kroppen med vitaminer A, E og D.
3. Gunstig påvirke funksjonen av nervesystemet til babyen.
4. Hjelp til å utvikle gledehormonet. Den såkalte hormon serotonin virker som en profylaktisk og bidrar til å bekjempe depresjon i nyopprettede saker.
5. Fremme eliminering av betennelse i kroppen.
6. De hjelper dannelsen av spedbarnets immunsystem, samt styrker immunforsvaret til moren.
7. Fettsyrer reduserer kolesterol og forhindrer utvikling av hjerte og karsykdommer.
8. Fremme helbredelse av kutt og sår.
9. Fettsyrer er viktige for å lage nervecellene til en nyfødt.
10. Forhindre utvikling av diabetes.

Hvis kvinnen i arbeid under amming drikker fiskeolje, bidrar dette til rask nedbryting av mat og rask metabolisme. Denne prosessen brenner overvekt i kroppen, som har akkumulert i de ni månedene av svangerskapet.

Om kontraindikasjoner for å motta

Til tross for alle de nyttige egenskapene og egenskapene til stoffet, bør legemidlet behandles med forsiktighet, spesielt under amming. Faktisk, til tross for alle de positive vurderingene om dette stoffet, er det noen kontraindikasjoner for bruk til ammende mødre. Det er bedre for kvinner å nekte fiskeoljeinntak dersom barnet og moren:

1. Det er intoleranse og høy følsomhet for stoffer som finnes i fiskeolje.
2. I kroppen er det problemer forbundet med en sykdom i mage og tarm.
3. Helseproblemer i nyrene og leveren.
4. Utviklingen av urolithiasis observeres.
5. Det er problemer knyttet til helsen til hjertet og blodårene.
6. Hvis du er allergisk mot produkter som inneholder sjømat og fiskfett.

Slik spiser du fiskolje

Hvis en sykepleiemor bestemte seg for å introdusere i kostholdet et nyttig kosttilskudd, er det verdt å konsultere legen din - han vil fortelle deg om funksjonene ved å ta dette legemidlet under amming. Spesialisten vil gi de riktige anbefalingene om mottak og bruk av fiskeolje i løpet av ammingsperioden.

1. Når man kjøper fiskeolje på apotek, er det verdt å velge et additiv i form av praktiske kapsler. Det antas at stoffet i denne formen ikke påvirker smaken av morsmelk. Også bør sykepleier ikke kjøpe fiskolje med ekstra kosttilskudd. For eksempel ekstrakter av hvitløk eller havtorn. Disse stoffene som ikke er kjent med barnets kropp, kan provosere allergi og abdominal distensjon. Under laktasjon er det bedre å bruke fiskeolje i ren form uten ytterligere urenheter.
2. Gå inn i kostholdet til moren kosttilskudd bør begynne med en tablett om dagen. Etter dette bør kvinnen gi en liten pause for å observere kroppen til den nyfødte babyen og dens reaksjon på tilskuddet. Også i denne perioden bør en pleiemor bedre unngå å spise mat som er ukjent for barnet, slik at i tilfelle av allergi er det ingen tvil om årsaken til manifestasjonen. Hvis barnets kropp normalt tok et nytt stoff, kan du begynne å drikke fiskeolje om to eller tre dager, i henhold til dosen til behandlingslegen.
3. I gjennomsnitt er den daglige dosen av fiskeolje en kan av en skje av stoffet eller en til tre kapsler per dag. Det er bedre å drikke stoffet med pauser: en måneds inntak og en måneds pause.
4. For at brystmelk ikke endrer sammensetningen, trenger en sykepleier å overvåke mengden fett som forbrukes. En høy prosentandel av fettinnhold i morsmelk kan også påvirke dannelsen av kolikk hos spedbarn. Det er bedre å unngå for fet mat og retter.

Hvis du følger disse tipsene, kan en ny mor redusere risikoen for laktostase betydelig. Denne sykdommen er vanligvis forårsaket av for fet brystmelk.

Video: tar medisiner under graviditet og amming