Vanen med spikerbiting: årsaker og hvordan å kvitte seg

Hvor ofte ser vi et barn på 4-5 år, som uvitende biter neglene sine, undergraver dem til selve grunnlaget. Dessverre kan den vanlige vanen vedvare til ungdomsårene, og til og med gå inn i voksen alder. En vane har ikke bare et ubehagelig estetisk aspekt. Gnagelspiker er farlig for helsen - tross alt, under platen opptar mye smuss, forskjellige mikrober og bakterier. Hvis du bestemmer deg for å bryte vanen, må du handle i et kompleks. I denne artikkelen vil du lese om årsakene til denne avhengigheten, samt lære å slutte å bite neglene dine en gang for alle.

Hvorfor biter vi våre negler

Vanen med å gnave negler har selv sin egen medisinske termografi - oniophagy på grunn av sin prevalens blant barn og voksne. Oftest oppstår denne oppførselen mot bakgrunnen av ulike nevrologiske problemer. La oss prøve å finne ut mer om situasjonen der vi er revet for å bite neglene våre.

1. Vanligvis spiker negler under opplevelser, stress, angst. Dette gjelder spesielt for barn. De kan ikke kaste ut sine negative følelser, kan ofte ikke gi lovbryteren overgivelse, så de nærmer seg og helter aggresjonen i akkurat dette formatet. Voksne biter ofte neglene når de er bekymrede, engstelige og på ingen måte kan påvirke situasjonen.
2. En person kan bite neglene hans, som viser tegn på masochisme. En person føler gleden av å skade negleplaten og huden.
3. Voksne og barn kan nagle negler på et nevrologisk grunnlag når de skiller og straffer seg for noe. Gnagd-til-blod negler følger ofte anorexichek - de straffer seg på en lignende måte for feil i kosthold, overspising osv.
4. Det skjer at voksne og barn biter neglene deres fra ledighet når de kjeder seg og ikke har plass til å ta hendene sine.
5. I noen tilfeller gnisset neglene på overdreven sprøhet og utseendet av grøder. Det vil si at en feil oppstår - hud som er død eller en ødelagt spiker som du vil fikse umiddelbart. Men manicure pinsetter er ikke alltid til stede, og en person prøver ofte å løse problemet alene, bite av og rette feilen med tennene sine.
6. En person som biter på fingrene og neglene, anses å være usikker på seg selv, trukket tilbake og tilstoppet. Så det er det. I noen tilfeller indikerer denne oppførselen et brudd på kommunikasjonsevner, mangel på forbindelser i samfunnet, mangel på selvtillit.
7. Forskere sier at følsomhet for oniophagy er genetisk overført.
8. Noen biter neglene fordi de er misfornøyd med sin form. Spesielt hvis neglene er for store, prøver vi å gi dem et mer elegant utseende, ubevisst.
9. Ifølge Freud blir negler gnawed av mennesker som er misfornøyd med deres seksuelle forhold, partner eller kvalitet av seksuelle forhold.

Vane bite negler - veldig ubehagelig, stygg og enda farlig. For det første virker den som biter på neglene, patetisk, usikker og nervøs. Hvis du begynner å bite neglene dine på en viktig samtale eller under et intervju, kan du være sikker på at du vil bli nektet arbeid, selv med imponerende erfaring og regalia. Gnagde negler er et elendig syn - det er vanskelig å vise dem til folk, korte negler, det er nesten umulig å lage en anstendig manikyr. I tillegg til det estetiske problemet, kan en slik vane være veldig farlig. Hver dag står våre hender overfor et stort antall bakterier og mikrober, hvorav de fleste befinner seg like under neglene. Gnawing ved våre negler, slikker vi bokstavelig talt alle skadelige mikroorganismer, får sykdommer og orminfeksjoner. Ofte kommer prosessen til blødning, i dette tilfellet er det risiko for infeksjon. Gnawing negler er veldig dårlig og stygg.Før eller senere må du bli kvitt denne vanen, men hvordan å gjøre det?

Hvordan roe seg og stoppe neglebitning

I de fleste tilfeller har vanen nevrologiske forutsetninger. For å stoppe gnagelspiker må du derfor stille inn for ro og fred. Prøv å unngå konflikt og stressende situasjoner. Hvis du har en nervøs jobb, bør du kanskje endre det? Ikke bare for neglens skyld, men også for din helse, fordi alle sykdommer er forårsaket av nerver. I tilfelle en konflikt som ikke kan unngås, prøv å holde hendene dine under kontroll. Å okkupere deg selv og bli kvitt alarmen, kjøp et håndlaget leketøy - to baller som du kan rulle i hånden, en spinner eller en annen anti-stress-design. Rosariet hjelper veldig bra - det er praktisk å bære dem med deg, du kan ta begge hender for å flytte.

Generelt, lær å slappe av. Hvis du kommer hjem i en anspent tilstand, vind deg selv opp, og hver gang du husker en ubehagelig situasjon, prøv å roe deg ned. Ta et bad med aromaoljer, kast ut aggresjon i fysiske aktiviteter, gå for en massasje, damp bena, drikk avkok av beroligende urter. Og husk, dine erfaringer vil ikke forandre situasjonen, hvorfor kaste bort nerver?

Hvis det kommer til barnet, må du justere den psykologiske situasjonen i familien. Viktigst, du må slutte å svinge mellom ektefeller eller ikke å gjøre dette med et barn. Behandle babyen din med forståelse, ikke skjell ham for hans beryktede negler. Hvis han igjen begynte å gnave dem, trenger du bare å distrahere barnet. Prøv å ikke skjule barnet for aggressivt, for han vil sikkert begynne å bite neglene igjen. Bare spør barnet hvorfor han gjorde dette, og ikke ellers, ikke la barnet føle frykt og angst. Barn biter ofte neglene deres fra ledighet når de ser på TV. Derfor er det bedre å erstatte visningen av tegneserier med applikasjoner, modellering, veving, mosaikk - slik at det er interessant, og hendene dine er opptatt.

Hvordan bli kvitt vana med å bite negler

Her er noen flere tips som kan være nyttige for deg hvis du fortsatt bestemmer deg for å bli kvitt den vanlige vanen.

1. Hvis du fortsatt ikke kan kvitte seg med avhengighet og nå og da dra hendene i munnen din, må du smøre dem med noe bitt eller skarpt. Du kan bruke grønn maling, jod, sennep eller rød pepper. Men slike behandlinger vil ikke gå ubemerket, forlater huset med fargede negler er ikke veldig hyggelig. Hvis du trenger å gå på jobb, kan du behandle neglene dine med kloramfenikol. Dette er piller for diaré som har en veldig skarp bitter smak. Pund dem i pulver og tørk fingrene forsiktig, spesielt området under neglene. Å trekke hendene i munnen din, husker du umiddelbart skadens vaner.
2. Men ofte hjelper disse hjemmelagde metoder ikke, fordi behandlingen skal utføres etter hver håndvask. Bruk i dette tilfellet profesjonelle neglelakk. De har en gjennomsiktig struktur, men de holder på lenge og gir en kraftig bitter smak så snart du begynner å bite neglene dine. Dette vil bli en fantastisk påminnelse om at du har bestemt deg for å bryte vanen. Ikke bare kvinner kan bruke denne lakken, men også menn.
3. Manikyr hjelper kvinner å løse problemet. Det er ønskelig at det var dyrt og høy kvalitet. Du vil bare være lei for tid og penger for å ødelegge en slik skjønnhet. Du kan også vokse negler. Deres vilje vokser under den kunstige platen - til dem du ikke kan få. Og det er helt ubeleilig å gnave en tipsu, og du vil definitivt ikke.
4. Bruk alltid små pinsetter med deg i vesken din for å kunne bruke dem til rett tid og kutte av en brent burr eller rette en ødelagt negle.
5. Hvis du føler at det i en stressende situasjon eller i ventetiden må du ta hånd og munn, ha frø, nøtter eller tørke med deg.
6. Noen mennesker blir hjulpet av en vanlig kamp eller et tannpirk, som kan være nibbled. Et barn kan gis en vanlig gummistrikk for tenner, selv om barnet allerede er gammelt nok. En gummibånd tar hånd og munn når barnet ser på TV. I tillegg er produktet helt trygt, fordi det er ment for spedbarn.
7. Noen ganger for at barnet skal slutte å bite neglene, trenger du bare å snakke med ham. Ofte skjuler slik oppførsel problemer med lærere eller med barnehage lærer, og misforståelser med jevnaldrende. Noen ganger er barn redd for å fortelle foreldrene sine om det, skjule sine problemer bak en dårlig vane. Hvis du bygger et tillit, vil barnets nevrologiske helse bli bedre, og han vil til slutt slutte å bite neglene.
8. Prøv å drikke et kurs av beroligende midler som vil hjelpe deg å bli kvitt angst, angst, panikkanfall, årsakssykefrykt. Fra enkle måter kan du bruke valerian, tinktur av motherwort og hagtorn. Blant de moderne stoffene kan man skille Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim, etc. Vanligvis er kurset en måned, hvor du må drikke en teskje medikamenter hver dag.

Styrk negleplaten slik at den er mindre skjøre og skjøre. For å gjøre dette, lage et bad med havsalt og brus, smør neglene dine med jod, ta kalsium.

Generelt, hvis du virkelig vil bryte vanen, spør dine nærmeste og kjære om å minne deg om det når du igjen drar fingrene i munnen din. Hvis all innsats er forgjeves, og du ikke kan takle en dårlig vane, bør du definitivt se en lege - en psykoneurolog. Det vil bidra til å identifisere den sanne årsaken til denne atferdsforstyrrelsen og hjelpe deg med å håndtere problemet. Vær rolig og vakker fra toppen av hodet til fingertuppene!

Video: Hva skjer hvis du biter neglene dine