Chá com limão - os benefícios e danos à saúde

Em qualquer época do ano e a qualquer hora do dia, seja um dia chuvoso de outono ou uma manhã ensolarada e gelada, muitas pessoas preferem o chá com limão. Isso mesmo, porque esta é uma bebida incrivelmente útil e maravilhosa. Mas muitos nem sabem quais propriedades úteis estão escondidas neste líquido aquecedor.

O chá útil com limão só será fornecido desde que seja devidamente preparado. E se você não fermentar corretamente, você pode até mesmo prejudicar seu corpo.

O que está incluído no chá

Naturalmente, a composição química completa do chá inclui muitos componentes diferentes, dependendo da variedade, mas vamos considerar os principais componentes:

1. Taninos E o mais importante, na composição é o tanino. Devido a esta bebida constituinte tem um sabor azedo nobre.
2. AlcalóidesDevido a este componente, o chá tem um ligeiro efeito revigorante e estimulante.
3. O chá contém proteínas e aminoácidos. Estas substâncias têm um efeito positivo nos processos metabólicos em todos os sistemas do corpo.
4. No chá, uma grande variedade de vitaminas de vários grupos. Por exemplo, contém mais vitamina P do que qualquer outra cultura. Além disso, o chá, feito com limão, contém uma grande dose de vitamina C.
5. É composto por vários minerais, ricos em ácidos orgânicos. Com a ajuda dessas substâncias no corpo é a conexão correta de flúor, fósforo e potássio.
6. O chá contém pectinas úteis.

Propriedades úteis de chá com limão

1. Chá com limão contém ácido ascórbico. Esta substância pode aumentar as funções de barreira do corpo para várias infecções e doenças. Além disso, a vitamina C tem um efeito benéfico sobre os processos de circulação sanguínea em nosso corpo, suporta o trabalho do sistema cardiovascular. O ferro é melhor absorvido pelo organismo com ingestão suficiente de vitamina C. Ele também fornece uma produção suficiente de colágeno.
2. Chá com limão normaliza a pressão sanguínea.Por via de regra, recomenda-se para a hipertensão leve.
3. Devido à sua rica composição vitamínica, o chá com limão é prescrito para pacientes com escorbuto.
4. Contém cálcio em grandes quantidades, portanto, melhora a circulação sanguínea, e nossos ossos e massa muscular não estão sujeitos à destruição.
5. Atribuir para todos os tipos de resfriados. Recomende começar a beber ao primeiro sinal de doença. Aplique com tosse, coriza, asma. Ele rapidamente fornece alívio de infecções das membranas mucosas, com angina, com doenças do trato respiratório superior.
6. Chá com limão sacia a sede bem. Em calor extremo, recomenda-se beber apenas uma tal bebida em vez de água.
7. Aplicar com envenenamento e desidratação. Este chá ajuda a rápida absorção de nutrientes.
8. Chá com limão ajuda a melhorar a digestão e um melhor metabolismo. Efeito benéfico em todos os processos digestivos no corpo.
9. Chá com limão tem um efeito anti-séptico. Também é rico em antioxidantes. Esta bebida útil e saborosa pode prevenir doenças infecciosas no corpo.

Muitas pessoas preferem chá verde com limão.Considere a utilidade desta deliciosa bebida revigorante. O chá verde tem as mesmas propriedades benéficas que o preto. Mas há uma grande vantagem. O chá verde contém muito mais antioxidantes e flavonóides. Estas substâncias melhoram o metabolismo, reduzem o slagging do corpo, reduzem o efeito de toxinas prejudiciais. Assim, o chá de limão é um auxiliar muito poderoso para a imunidade na luta contra os vírus nocivos e doenças infecciosas.

Outra vantagem inquestionável do chá verde com limão é a sua capacidade de ajudar o corpo a combater o excesso de peso. Isto é devido ao conteúdo de polifenóis no chá verde. O limão juntamente com o chá verde melhora a digestão, ajuda na constipação e tem um efeito benéfico na aparência e cor da pele. Para maior efeito de perda de peso, recomenda-se adicionar gengibre ao chá. Além disso, o sabor do chá torna-se mais vívido e pronunciado.

Para variedade de gosto, vários aditivos são adicionados ao chá com limão. Framboesas, folhas e bagas, tomilho, hortelã, limão, mel. Tudo isso tornará a bebida não só muito saborosa, mas também lhe dará uma nova qualidade de cura.

Como beber chá com limão?

Muitas pessoas gostam de beber chá muito quente, quase água fervente, e a maioria das pessoas coloca uma fatia de limão diretamente na água fervente. Infelizmente, com este método de cozinhar todas as propriedades benéficas de limão e vitaminas contidas no limão, morra. Portanto, o limão é recomendado para colocar um pouco de chá frio. Então o sabor será com um leve toque de limão, e todos os componentes úteis manterão suas propriedades.

E para os amantes do chá muito quente que querem obter todos os benefícios do limão, recomenda-se comer fatias de limão separadamente. Se você escolher esta maneira de beber limão com chá, então você precisa cortá-lo em fatias finas, polvilhe levemente com açúcar. E primeiro você come uma fatia de limão, polvilhado com açúcar, depois lava com chá quente. Assim, todos os benefícios do limão são armazenados na íntegra, e seu corpo recebe todas as vitaminas contidas neste citrus.

Como preparar chá com limão?

Alguém gosta de chá preto forte, e alguém prefere a preferência por um chá verde rico. Cada pessoa é individual e tem suas próprias idéias sobre o delicioso chá.Mas todas essas preferências de gosto não afetam as regras de fabricação de cerveja. Com um processo de preparo adequado para esta bebida, ela se tornará muito perfumada, saborosa e útil.

1. Escolha o pote certo para fazer cerveja. Este deve ser um bule especial, dar preferência a cerâmica ou argila. Nele, o chá é melhor infundido e retém o calor.
2. Selecione adequadamente a quantidade de chá seco. Calcule o tamanho da sua chaleira. E seja guiado pelo seu gosto. Alguém gosta de chá preto forte, mas há amantes do aroma sutil do chá verde.
3. Antes de colocar o chá na chaleira, você precisa despejar adequadamente com água fervente. Em seguida, coloque as folhas de chá e despeje água fervente sobre ele.

Também é importante levar em conta o fato de que alguns tipos de chá não são preparados com água fervente, mas com água quente para que o sabor não seja perdido. Se você bebeu imediatamente o chá, então ele pode ser feito novamente, mas ao mesmo tempo, completar com um pouco menos de água fervente. Há também chás de elite que podem ser fabricados muitas vezes. Lemon, neste caso, toda vez que você colocar um novo, a fim de experimentar plenamente todo o sabor desta bebida nobre e obter todos os benefícios de citros.

Receitas De Cerveja De Chá De Limão

1. A maneira mais fácil é tradicional. Precisamos de chá preto, verde e branco. O bule precisa ser mergulhado em água fervente. Depois colocamos o chá, tenha em mente que o chá deve ser bem forte e ácido. Em seguida, adicione água fervida, mas não a ferver água, mas ligeiramente arrefecido. Aproximadamente 95˚С. A água precisa ser despejada em um terço da chaleira. Insistir 5 minutos, em seguida, adicione mais água para as bordas da chaleira. Insista em outro 5-10 minutos. Você pode desfrutar de uma bebida perfumada e saborosa. Limão e açúcar, cada um se coloca em uma xícara para provar. Normalmente bastante pequenas fatias deste citrino.
2. Chá verde com limão e propriedades curativas. Chaleira despeje sobre água fervente. Nós espalhamos folhas de chá e despeje água 95˚С. Importante: a água deve ferver e esfriar um pouco. Insistir 5 minutos, então é recomendado adicionar hortelã, folhas de framboesa, groselha para o bule. Dê cerveja. Pode ser derramado em copos. Adicione limão a gosto. Eles bebem este chá sem açúcar, ou acrescentam mel para doçura.
3. Tônico - limão + gengibre. Este método de preparar o chá é melhor feito em uma garrafa térmica. Nós tomamos uma pitada de chá preto e verde, cortamos gengibre em tiras ou você pode ralar em um ralador grosso. Enche todos com água a ferver.E deixe fermentar por 15-40 minutos. Você pode beber. A bebida é muito ácida e tem um sabor rico.

Além de todas as propriedades positivas, chá com limão pode ter algumas contra-indicações.

O que é chá prejudicial com limão

1. Chá com limão pode causar uma reação alérgica em pessoas que são alérgicas a frutas cítricas ou frutas exóticas.
2. Portanto, esta bebida tem um aumento de acidez, pode causar danos a pessoas com doenças do estômago e do trato digestivo, especialmente no período de exacerbação de doenças.
3. Chá com limão pode causar azia, especialmente se você beber com açúcar. Isso é muito perigoso para as futuras mamães.
4. As mulheres que amamentam devem beber essa bebida com cautela, especialmente nos primeiros meses após o nascimento do bebê, já que todas as frutas cítricas podem causar uma erupção alérgica em bebês, ou afetar adversamente o sistema digestivo do bebê e provocar cólicas ou inchaço.
5. O uso muito frequente de chá com limão pode causar episódios de gastrite.
6. Beber chá em grandes quantidades pode causar crises de fadiga, letargia do corpo, sonolência, até mesmo os primeiros sinais de depressão podem aparecer.
7. Não recomende beber chá com limão antes de dormir, pois todas as variedades de chá, verde e preto, contêm cafeína, e isso pode causar excesso de vigor corporal e, consequentemente, insônia.
8. Chá com limão em grandes volumes e muito bem preparado pode aumentar a pressão arterial e causar hipertensão.

Chá com limão, sem dúvida, tem bom gosto e propriedades benéficas, se usado com moderação e devidamente fabricado.

Vídeo: Lemon Ginger Tea