Como parar de fumar maconha: dicas úteis

Em alguns países, a maconha pode fumar - pois o armazenamento e o uso deste produto não ameaçam qualquer punição. Além disso, a maconha é prescrita em pequenas doses para pacientes com oncologia. Fumar esta "erva" ajuda a se livrar dos ataques de dor, melhora o fundo emocional. Mas nem tudo é tão cor-de-rosa quanto parece. A maconha é muito tóxica e perigosa para o corpo. Em alguns países, é equivalente a drogas pesadas e para o seu fumo pode enfrentar uma sentença de prisão real. Antes de aprendermos a lidar com um mau hábito, vamos tentar entender o que é a maconha, como ela afeta o corpo humano e se é possível parar de fumar para sempre.

O que é maconha

A maconha é uma das drogas ilegais mais comuns no mundo.Na verdade, são caules secos, folhas e flores de cânhamo indiano. Hepish também é feito a partir desta planta - é, na verdade, melaço de cânhamo. O haxixe é muito mais forte que a maconha e tem um efeito mais poderoso no corpo. Mas isso não significa que a maconha seja tão segura. Esta droga tem propriedades alucinógenas - depois de entrar no corpo, a percepção do mundo circundante é distorcida.

Na maioria das vezes, a maconha é fumada ao se enrolar cigarros da grama seca, acrescentando grama ao tubo. Às vezes, uma planta seca é adicionada ao chá. A ação começa quase imediatamente, assim que toxinas e venenos entram no corpo. Depois de uma tragada, 15 minutos não passam, à medida que a consciência do fumante muda.

A maconha produz um hormônio da alegria - a serotonina. No entanto, com cada consumo subsequente deste hormônio é produzido cada vez menos. Isso nos obriga a fazer inibições cada vez mais fortes, para manter a fumaça na cavidade dos brônquios o maior tempo possível, a fim de aumentar o efeito. No entanto, tudo isso só leva ao fato de que as toxinas afetam o corpo mais ativamente, envenenando-o. Muitos fumantes experientes não gostam de fumar há muito tempo - e só o fazem por causa de seu vício.

Como a maconha afeta o corpo humano

Estas são apenas algumas das consequências que o consumo de cannabis pode causar.

1. Imediatamente após o uso, o batimento cardíaco acelera, a pessoa não consegue coordenar seus movimentos, ele fica desorientado. Muitas vezes essa pessoa não pode se mover de forma independente no espaço - ele perde o equilíbrio e cai.
2. Após os primeiros sintomas, depressão e sonolência aparecem.
3. Com o uso prolongado de maconha, surgem ansiedade e ataques de pânico, que ocorrem mesmo nos intervalos entre o tabagismo.
4. O componente ativo da cannabis, que entra no corpo, muito tempo excretado. Por exemplo, se o corpo se livrar do álcool em cerca de um dia, os sinais de maconha podem ser detectados dentro de algumas semanas após o fumo.
5. A fumaça da maconha é muito mais perigosa que o tabaco - tem mais substâncias que causam oncologia.
6. Os fumantes de maconha frequentemente desenvolvem bronquite, câncer de laringe e tuberculose. Isto deve-se ao facto de as paredes dos órgãos respiratórios estarem expostas aos efeitos nocivos do monóxido de carbono.
7. Com o consumo regular de "ervas daninhas", a atividade cerebral diminui, as habilidades mentais diminuem consideravelmente - uma pessoa não consegue memorizar coisas básicas.
8. O equilíbrio psicológico dos fumantes freqüentemente muda - eles têm surtos repentinos de raiva, pânico, diversão desenfreada e estresse. Muitas vezes há sinais de paranóia.
9. Uma pessoa pode perder não apenas a memória de longo prazo, mas também a curto prazo. Às vezes ele não se lembra de como ele estava em um determinado lugar, não se lembra de alguns eventos de sua vida.
10. Além disso, a atividade física de uma pessoa também é reduzida - ele não pode subir vários andares, levantar peso insignificante.
11. Com o consumo constante de maconha, surgem problemas cardíacos - de repente podem ocorrer isquemia, arritmia, hipertensão e aterosclerose.
12. Agentes tóxicos também afetam o funcionamento do sistema reprodutivo. Os homens freqüentemente sofrem de deterioração da potência, o número de espermatozóides vivos é reduzido drasticamente. Mulheres que fumam maconha, há uma falha no ciclo menstrual devido ao desequilíbrio hormonal.
13. Fumantes com experiência experiência sintomas como fadiga constante, náuseas, vômitos,olhos secos, pulso rápido, fotofobia, tosse seca e paroxística, apertando as mãos com a ausência prolongada da droga no corpo.
14. Depois de fumar, os viciados têm um apetite bestial, incomensurável com as necessidades reais do corpo.

Além da perda de saúde física, os fumantes perdem contato com o mundo exterior - por causa de seu hábito, são abandonados por parentes, amigos e parentes. Eles não estão interessados ​​em atividades sociais - eles não trabalham, muitas vezes recebem dinheiro por uma droga de maneira injusta. Tudo isso leva ao fato de que uma pessoa se torna um pária da sociedade. Para não levar a situação a um resultado semelhante, você precisa parar de fumar maconha e o mais rápido possível. Acredite em mim, a alegria da vida pode ser encontrada sem envenenar seu próprio corpo.

De fumar maconha - para o que

O componente psicológico da decisão é metade do sucesso. O principal é perguntar a si mesmo: por que eu fumo? O que isso me dá? Como minha vida mudou depois que comecei a fumar maconha? O que eu quero conseguir desistindo do mau hábito? Qualquer um pode desistir de drogasmas nem todos concordam em falar consigo mesmo de coração para coração. Muitos acreditam que podem recusar a qualquer momento, assim que tomarem uma decisão. No entanto, este não é o caso. Eles são cada vez mais atraídos pelo ciclo de dependência, e toda vez que fica mais difícil parar de fumar. Para superar a si mesmo, você precisa de motivação. Pense no que você gostaria, qual é o seu sonho? Às vezes, uma motivação poderosa pode levar uma pessoa a ações reais.

Muitos param de fumar quando vêem seus entes queridos sofrerem. O tormento de um ente querido - mãe, esposa ou marido e, especialmente crianças, às vezes é sério e forçado a tomar a decisão certa. Defina-se uma meta que você pode alcançar apenas abandonando um mau hábito. Isso pode ser a abertura de um negócio, a compra de um primeiro carro (ou um novo), a conquista de alturas na carreira. Você pode conseguir tudo isso, acredite em mim, mas não com um cigarro na boca.

Como parar de fumar "maconha"

Se você decidiu tudo por si mesmo e embarcou no caminho de parar de fumar, falaremos sobre algumas técnicas que ajudarão você a abandonar o mau hábito de uma vez por todas.

1. Curiosamente, mas não aconselhamos que você pare de fumar imediatamente.O fato é que uma falha aguda está repleta de um rápido colapso e recaída. Para abandonar a maconha para sempre, você precisa fazer isso gradualmente. No entanto, não caia no seu próprio truque. Você precisa estabelecer um cronograma claro que não permita que você "eleve" o processo de desistir. Suponha que se você fumou 3 cigarros por dia, em uma semana você precisa reduzir esse valor para dois cigarros, em outra semana - para um. Então você precisa fumar todos os dias, então os intervalos sem cigarros devem ser mais longos. Então, um dia você pode parar de usar maconha para sempre.
2. Remova do campo de visão todos os atributos associados à "erva daninha". Cigarros, cigarros, cinzeiros, cachimbos, atributos simbólicos na forma de logotipos em roupas - nada deve entrar em seus olhos.
3. Além disso, é necessário excluir o fator desencadeante. Você só fuma quando se encontra com uma pessoa - não se encontra com ele. Sua comunicação para você é mais valiosa do que sua própria saúde? Se você fuma em um determinado clube ou outra instituição - não vá lá. Se você apertar apenas junto com bebidas - não beba álcool.
4. Se você já parou de fumar, não faça concessões sob a forma de uma baforada ou de um cigarro. Lembre-se constantemente da sua decisão. Louve-se pela força de vontade.
5. Amarre um fio vermelho no seu pulso como um lembrete da decisão. Você pode usar a motivação que costumava deixar de fumar. Se você é motivado por familiares e pessoas próximas, se você realmente quer fumar, olhe para as fotos deles. Melhor carregar na sua carteira. Se você está motivado pelo desejo de ganhar dinheiro ou ir para a universidade, pense no seu sonho, faça planos, imagine-se de uma nova maneira.
6. Esteja preparado para o fato de que após o fracasso, alguns efeitos colaterais podem ocorrer. Estes são irritabilidade, nervosismo, sonolência, perda de apetite, apatia, fadiga, dor de cabeça. Se o desconforto é significativo, e você sente que você não pode lidar com isso, é melhor consultar um médico. Eles ajudarão a aliviar os sintomas da intoxicação e aliviar as sensações desagradáveis. Isso ajudará a abster-se de apertar.
7. Às vezes pode ser útil apoiar pessoas que já sofreram isso. Você pode encontrá-los em organizações sociais. Muitas vezes, a experiência de ex-dependentes inspira e produz maconha de uma vez por todas.

Essas regras simples ajudarão você a sobreviver a essa fase difícil da vida.E quanto mais cedo você decidir dar esse passo, mais fácil será para o corpo desistir do mau hábito. Mais cedo ou mais tarde, deve ser feito, caso contrário, "maconha" pode levar a conseqüências tristes. Milhões de pessoas em todo o mundo perdem suas famílias, empregos, amigos e às vezes suas vidas por causa do cânhamo.

Como viver em

Você não precisa justificar o fato de que a maconha é permitida em alguns países. Esta é uma erva muito prejudicial que, quando queimada, forma mais de 400 tipos de toxinas e venenos que afetam o corpo. Cada vez que o prazer de fumar será cada vez menor, a intoxicação será mais forte. Desista do mau hábito antes que seja tarde demais. Afinal, de um lado da balança está um cigarro de fumar com diversão imaginária e do outro todas as alegrias da vida - família, filhos, pais, saúde, trabalho, sucesso. E o que você escolhe é apenas sua decisão.

Vídeo: o perigo de fumar maconha