Como aprender rapidamente a levantar uma sobrancelha

Ambas as sobrancelhas podem levantar todos. Esta é uma expressão não verbal comum que pode transmitir certas informações. Mas se surgir a questão de como levantar uma sobrancelha, muitos se depararão com um problema - não é tão fácil quanto parece à primeira vista.

Para aprender a mover apenas uma metade do rosto, será necessário algum esforço, bem como exercícios especiais.

Nós treinamos as sobrancelhas com as mãos

Primeiro de tudo, você deve decidir qual sobrancelha é inerente à função dominante, é mais fácil treiná-la. Você pode fazer isso da seguinte maneira:

1. Você precisa ficar na frente do espelho e tentar levantar uma das sobrancelhas. Depois disso, faça as mesmas manipulações com outra sobrancelha. Sobre qual deles você vai se sentir mais controle, e isso é dominante. Deve começar a treinar.
2. Se não foi possível sentir qual das sobrancelhas tem mais controle, você pode escolher qualquer uma e executar ações nela.

Tendo definido a sobrancelha dominante, você pode começar a se exercitar. No início, a sobrancelha dominante é levantada e segura pela mão. Se a outra sobrancelha também começasse a subir, deveria ser baixada com a mão livre. O treinamento é melhor feito na frente de um espelho. Assim, será possível conseguir a memorização do movimento correto da massa muscular quando uma das sobrancelhas é levantada.

Se, para aumentar a conveniência, você quiser prender uma fita adesiva a uma sobrancelha levantada - pelo amor de Deus. Isso funcionará como uma garantia de um controle ainda maior sobre os músculos e provocará uma tomada de decisão imediata no decorrer das ações executadas.

Enquanto a sobrancelha permanece em um estado elevado, com a ajuda dos dedos, é necessário sondar os músculos localizados perto do osso da testa. Eles devem estar em um estado tenso. Estes são os músculos que terão que confiar, levantando a sobrancelha. Se nos primeiros estágios você tiver que se ajudar com os dedos, não se preocupe. Tais ações serão um excelente método para memorizar o local onde os músculos da sobrancelha estão localizados.

Tal treinamento é desejável para realizar diariamente por 2-5 minutos.

Tendo treinado para levantar uma sobrancelha, você pode começar a treinar ações para abaixar a outra. Enquanto levantado adere à mão, o outro deve ser tentado abaixar quietamente.

É possível que alguém não consiga levantar uma sobrancelha isoladamente, isto é, sem ajudar com as mãos. No entanto, para se certificar de que este é o seu caso ou não, você precisa praticar o suficiente.

Aprenda a levantar as sobrancelhas sem as mãos

Método número 1. É importante! Durante o período de treinamento para levantar a sobrancelha, é importante que você esteja sozinho na sala. Caso contrário, o foco não funcionará e todas as tentativas serão em vão.

Primeiro você tem que tentar dar ao seu rosto uma expressão mal-humorada e ofendida. É nesta posição que os músculos responsáveis ​​pelo levantamento da sobrancelha podem ser perfeitamente sentidos. Durante a tensão das duas sobrancelhas, uma delas deve estar relaxada e tentar movê-la levemente. A outra testa neste momento deve permanecer em um estado de completa imobilidade.

Este método não pode ser chamado o melhor, mas ainda assim, aplicando-o, você pode dominar a habilidade de controlar os músculos responsáveis ​​pelo movimento das sobrancelhas. Se uma sobrancelha foi bem sucedida, a expressão facial pode ser simplificada para que não pareça tão engraçada.

Método número 2. Outra maneira é o completo oposto do anterior. No entanto, é considerado um dos métodos mais eficazes.

1. Primeiro você precisa preparar um espelho e decidir qual testa estará funcionando.
2. Ambas as sobrancelhas precisam levantar, usando os dedos. Quando você atingir a altura desejada, solte uma mão e continue segurando a outra.
3. Nesta posição, recomenda-se ficar diariamente por vários minutos, até que o efeito esperado possa ser alcançado.
4. By the way, o palco com o aumento de ambas as sobrancelhas, se desejar, é ignorado. Você pode elevar um deles até a altura desejada.
5. Sentindo que o momento chegou e você está pronto, você precisa soltar os dedos e manter a sobrancelha imóvel naquele momento. Se a espera não deu certo, significa que você ainda não está pronto e o treinamento deve continuar.

Método número 3. Como de costume, você precisará de um espelho. Deve ser colocado na sua frente.Como nos métodos anteriores, você deve primeiro selecionar a sobrancelha com a qual trabalhar.

Rosto carrancudo. Depois disso, você precisa tentar derrubar o queixo. Os músculos da testa devem ser sentidos por você. Em tal situação, as próprias sobrancelhas começarão a subir involuntariamente. Às vezes, será possível levantar apenas uma das sobrancelhas. Esta é a posição que você deve lembrar cuidadosamente.

Método número 4. A seguinte recepção simples é bastante eficaz. Primeiro você precisa se sentar na frente do espelho. Olhe para a sobrancelha e dê uma expressão ferida ao rosto. Então segure por cerca de 4 segundos. Depois disso, faça uma expressão de surpresa e congele por mais alguns segundos. Então as duas expressões são alteradas alternadamente uma por uma. Esse treinamento deve ensinar a implementação de movimentos em uma metade do rosto. O resultado de tais ações será a capacidade de levantar uma das sobrancelhas sem muita dificuldade. Continuar a prática em frente ao seu reflexo no espelho levará ao fato de que você pode determinar o movimento correto dos músculos e aprender a controlar uma sobrancelha.

Método número 5. Você pode recorrer ao método quando, em vez de dedos, é usado um pedaço largo de uísque, através do qual uma das sobrancelhas é fixada.Ele abre a possibilidade de treinar ambas as sobrancelhas, por sua vez ou, depois de brincar com uma, fazer a outra.

Aprender não é tão fácil. Há muitas maneiras de dominar a capacidade de regular o movimento das sobrancelhas. Se desejado, todos poderão encontrar seu próprio método e alcançar o resultado esperado.

Recomendações e dicas sobre como aprender a levantar rapidamente uma sobrancelha

Para começar, deve-se notar que nem todo mundo é capaz de dominar tal habilidade. E o ponto não é em diligência, mas no fato de que uma pessoa simplesmente pode não ter os componentes musculares necessários. Frustrante sobre isso não vale a pena, uma vez que tal característica garante um menor número de rugas na velhice.

1. Por favor, seja paciente, pois pode levar muito tempo e esforço para realizar tal truque.
2. No coração da maneira mais fácil de levantar uma das sobrancelhas, é a capacidade de franzir o cenho. E concentrar-se na liberação dos músculos permite controlar apenas uma metade do rosto (você pode sentir os músculos da testa). Como resultado, você pode tentar levantar uma sobrancelha, pois os músculos da testa ajudarão a fazer isso.
3. Todas as ações devem ser realizadas apenas na frente de um espelho. Você tem que ver o que você está fazendo e o que não está.
4. Para aumentar a ilusão, você pode inclinar a cabeça. Tentando levantar a sobrancelha direita, a cabeça deve estar inclinada para a esquerda. Este método irá criar a ilusão de que sua testa fica mais alta.
5. Não faz sentido cortar com um olho para fazer uma sobrancelha um pouco mais baixa. Isso não dará o resultado, mas a expressão absurda do rosto está garantida.
6. Se nada sair, você não deve ficar chateado. Você provavelmente precisa de mais tempo. No final, alguém consegue fazer o que os outros não conseguem.

É importante! Amantes de sobrancelhas devem estar preparados para o fato de que tais expressões faciais ativas na testa e sobrancelhas levarão à inevitável formação de rugas na pele. Portanto, com expressiva mímica, o principal é não exagerar. Existem algumas pessoas que, ao contrário, estão tentando de todas as maneiras quebrar o hábito de levantar as sobrancelhas e enrugar a área da testa.

Dominar as formas de controlar seu próprio corpo é um exercício interessante e útil. Qualquer um que tenha estabelecido um objetivo claro e de todas as maneiras possíveis para alcançá-lo pode aprender a levantar uma sobrancelha.

Vídeo: como levantar uma sobrancelha