Como se livrar do arrepio em seus pés: 6 maneiras

Muitas pessoas se deparam com arrepios, mas nem todas sabem as razões pelas quais ela aparece e como se livrar desse recurso. As pernas ficam arrepiadas quando estão frias, mas no nosso caso a situação é diferente. A epiderme não toma um estado normal após o aquecimento, portanto requer outras medidas de controle. Na ciência, arrepios são considerados uma doença dermatológica chamada hiperceratose folicular.

Causas de arrepios nas pernas

• circulação sanguínea lenta nos membros;
• gravidez, pós-parto, amamentação;
• fator hereditário;
• falta de vitaminas A, B, C, E e retinol;
• doenças dermatológicas (dermatite, ictiose, versicolor, etc.);
• doenças de órgãos internos;
• violação do conteúdo protéico no organismo (falta ou, ao contrário, superabundância);
• digestão imprópria.

Como limpar o balde de ganso por meios farmacêuticos

Primeiro, preencha o corpo com vitaminas em falta. Compre um complexo com um alto teor de elementos do grupo A, C, E. Retinóides também serão necessários, que devem ser tomados internamente e usados ​​externamente.

Obrigatório comprar um gel, unguento ou creme contendo corticosteróides hormonais, por exemplo, "SK Akriderm". Não ser loções corporais redundantes baseadas em aspirina (ácido acetilsalicílico). Se você tiver certeza de que arrepios apareceram como resultado de uma violação dos órgãos internos, conduza a terapia sozinho ou consulte um terapeuta.

Como remover goosebump por métodos folclóricos

Analógico de preparações farmacêuticas é considerado como medicina tradicional, que não é inferior aos medicamentos caros.

Peeling
Além do fato de o procedimento lutar com arrepios, partículas abrasivas removem as células mortas da pele da epiderme. Em última análise, a pele fica macia e aveludada.

Para a preparação correta da mistura, tome 75-80 gramas. sal marinho esmagado sem fragrâncias e aditivos, misture a composição a granel com 45 gr. óleos naturais (amêndoas, espinheiro, girassol, etc.).

Tome um banho para vaporizar a sua pele, tanto quanto possível. Colocar uma luva de massagem, colher um punhado do produto com ele, massagear as áreas problemáticas. Manipule por 3-5 minutos até que a derme adquira uma tonalidade avermelhada característica.

Depois de todas as manipulações, lave a composição com água contrastante (primeiro quente, depois frio). Lubrifique a pele com uma pomada cicatrizante projetada especificamente para tais fins.

Dieta balanceada
Nutrição adequada é a base da saúde. Graças a uma dieta corretamente formulada, o risco de deficiência de vitamina é eliminado, a atividade do trato gastrointestinal não é perturbada e as doenças dos órgãos internos não se desenvolvem.

Concentre-se em alimentos ricos em vitaminas A, B, C, D, E. Não se esqueça do retinol, ele pode ser encontrado em abóbora, ameixas, tomates, cenouras.Coma espinafre, pimentão, ervilhas frescas ou enlatadas, feijão. Substitua o pão de trigo por preto, descarte os chips, bolachas, fast food e outros produtos "nocivos" com alto teor de conservantes.

Coma apenas carne magra (carne bovina, frango, peru, coelho), em casos raros, é permitido comer polpa de carne de porco. Inclua frutos do mar em seu cardápio, coma batatas assadas, cereais e leguminosas, frutas e frutas da estação, vegetais frescos ou congelados.

Banho
Considera-se que arrepios são removidos pelo calor. Disque um banho quente que não vai assar a epiderme. Despeje 75-100 gr. extrato de agulhas e 45 gr. amido de milho, misture para dissolver os cristais. Deite-se para descansar por 20-25 minutos, enquanto observa o nível da água, não deve subir acima do peito. No final do período especificado, faça uma massagem, lubrifique a derme com um creme hidratante.

Massagem
A massagem é amplamente usada para combater os arrepios, desde que seja vácuo ou anticelulite. Compre um frasco de silicone especial na farmácia que será usado para o procedimento. Tome um banho quente com óleos essenciais para vaporizar completamente a pele.

Lubrifique o corpo com um gel de banho, conduza uma lata para cima e para baixo na área que estiver o mais gelada possível. Não aperte demais a ferramenta em suas mãos, caso contrário, hematomas e contusões ocorrerão.

Realize o procedimento até o primeiro avermelhamento da pele, assim que isso acontecer, lave o corpo com água quente. Cubra a pele com uma loção macia ou uma pomada especial com alto teor de ácido acetilsalicílico.

Envoltórios

Pegue a quantidade necessária de mel, o que é suficiente para lidar com todas as áreas problemáticas. Diluir o produto com água na proporção de 5: 1, em seguida, despeje em um saco de gelatina, misture. Espere cerca de um quarto de hora até que os cristais estejam totalmente inchados.

Depois do tempo, lubrifique a pele, cubra com filme de comida, vá descansar por meia hora. Complete o procedimento com um banho quente ou chuveiro, cubra as áreas problemáticas com um creme nutritivo.

É fácil se livrar de arrepios nas pernas, se você fizer tudo certo. Obtenha drogarias eficazes ou use receitas caseiras. Considere a tecnologia de fazer envoltura de mel, descascar sal e banho de pinheiro. Equilibre a dieta, faça uma massagem.

Vídeo: como se livrar de arrepios