Como fazer um sonho que você quer

O sono é um estado incrível do corpo humano. Parece que neste momento todo o corpo está descansando, mas na realidade o processo mais complicado de "separar" a informação ocorre no cérebro, como resultado do qual os sonhos surgem. Cada pessoa gostaria de controlar sua mente subconsciente - ordenando apenas os sonhos que trazem emoções positivas, ajuda em conhecer situações difíceis e resolver problemas. Acontece que existe uma técnica especial que visa assegurar que cada pessoa em um sonho veja apenas o que ele quer.

Como surgem os sonhos

O sono é a parte residual do estado emocional em que uma pessoa fica o dia todo. Os sonhos surgem em estado inconsciente - a pessoa não faz nenhum esforço para isso. Por sua vez, o sono é o resultado das ações subconscientes do nosso cérebro.À tarde, quando o cérebro está totalmente envolvido em um trabalho consciente e volitivo, a mente subconsciente descansa, sem mostrar sinais de existência. Mas à noite vem à tona e o resultado de tal atividade é o sono.

Muitos sonhos ajudam a lidar com os problemas - à noite, durante o descanso, o subconsciente de repente vem de uma maneira maravilhosa de uma situação difícil. Alguns dizem que muitas vezes é durante o relaxamento geral do corpo que o estudo de si mesmo, ações e ações ocorre - isso tem um efeito positivo sobre o estado mental e emocional. Em um sonho, você pode ver suas deficiências do lado de fora, rastrear a cadeia de eventos que o perturbam. Vale ressaltar que as pessoas criativas individuais em um sonho sonhavam com imagens e cenas de pinturas ou mesmo a tabela periódica de produtos químicos. É necessário supor que todos estes exemplos foram os resultados do trabalho em seu próprio subconsciente.

Como se programar para os sonhos certos

Para se programar para certos sonhos, você precisa focar o máximo possível na imagem geral e nos detalhes que deseja ver.Para a eficácia desta técnica não sobrecarregue o estômago com um jantar saudável, não beba muita água durante a noite e em nenhum caso não se envolva em trabalho físico ou mental. Isso pode estragar completamente todo o resultado desejado - a mente subconsciente vai trabalhar com base em eventos emocionais anteriores, e mesmo se você se concentrar pesadamente nele, você não será capaz de enfraquecer a fadiga do corpo em segundo plano.

1. Para começar, vá com calma. Sente-se numa postura confortável, relaxe e pense em emoções positivas. Antes disso, você pode tomar um banho quente, fazer o seu tipo de bordado favorito - tudo o que o acalma e lhe dá uma sensação de equilíbrio e autocontrole.
2. Apresentar claramente o resultado desejado. Não se envolva na descrição do enredo: apenas mergulhe nas memórias ou apenas no evento que ocorreu. A mente subconsciente trabalha de acordo com sua lógica interna. Sinta-se como forças externas que o inspiram a libertar seu cérebro de informações desnecessárias. Tal instalação ajudará a preparar mais cuidadosamente o cérebro para o sono.
3. Várias vezes concentre-se no enredo desejado. Se você quiser ver uma viagem em um sonho, sentir a maré do mar, a brisa quente, se o seu amado é abraços ternos, palavras bonitas, se você está atormentado por algum tipo de problema - não pense em possíveis soluções.Concentre sua mente apenas em uma situação difícil.
4. Anote o seu desejo em um pedaço de papel - será uma boa razão para lembrar o "programa de sono". Não complique seu trabalho pensando em detalhes desnecessários: por exemplo, se você quiser ver recreação ao ar livre, anote as palavras ar puro, sol, água, pássaros, uma casa de madeira e absorva emocionalmente toda a sua energia.
5. Para não esquecer um sonho depois de acordar, coloque um caderno e uma caneta no gabinete. Os cientistas durante vários testes e experimentos provaram que todas as pessoas têm sonhos diários. Além disso, o número de "cenas virtuais" que surgem no subconsciente pode chegar a 5, mas geralmente apenas o último é lembrado. O processo de recordar sonhos ainda não foi suficientemente estudado pelos cientistas, portanto, esse fator também precisa receber atenção especial. Tente, imediatamente depois de acordar, anotar o enredo de um sonho. Caso contrário, pela manhã você já vai esquecer os detalhes e não será capaz de descobrir o resultado do trabalho da mente subconsciente em seu projeto.
6. Tente não adormecer logo depois de deitar a cabeça no travesseiro. O estado sonolento é como uma fissura entre o sono e a realidade.Neste estado, você deve mais uma vez pensar sobre o agradável, imagine cuidadosamente a imagem desejada. Gradualmente você irá para o mundo dos sonhos, onde você definitivamente verá o seu “programado”.

Se você, com toda a diligência, aproximou-se da composição da imagem desejada do sono, ficou completamente relaxado e calmo, então certamente será capaz de ver o sonho desejado. Enquanto a mente subconsciente está trabalhando no enredo que você propõe, o cérebro captará situações que você nem imaginou na realidade. A solução para qualquer problema virá de onde você nem esperou. É em um sonho que você será capaz de sentir o apoio do lado de fora, e aquele que com certeza será eficaz.

Vídeo: como entrar em um sonho lúcido