Como remover rugas nasolabiais em casa

As dobras nasolabiais não aparecem apenas em meninas com mais de 30 anos, elas também podem aparecer em crianças de 20 anos de idade. Tudo depende da estrutura individual do rosto e da epiderme. Profissionais desenvolveram exercícios especiais que ajudarão você a se livrar das odiadas rugas nasolabiais. Recomenda-se também usar máscaras preparadas de acordo com receitas populares.

Exercícios de rugas nasolabiais

O treinamento complexo não é projetado para um único uso. Se você deseja obter um bom resultado, tente seguir todas as recomendações e faça exercícios simples por 2 meses. Você estará convencido da eficácia das aulas após 3 semanas de repetição diária, mas você não deve parar de treinar. É importante levar o assunto até o fim, para não apenas livrar-se das pregas nasolabiais, mas também para fixar o resultado por muito tempo.

1. Respire ar em sua boca e aperte seus lábios para que suas bochechas fiquem tão cheias quanto possível.Seu rosto deve se parecer com uma bola. Com o lado externo da mão, empurre as bochechas para dentro, querendo empurrar o ar para fora e resistir aos braços até que os músculos do rosto fiquem cansados. Expire, faça um intervalo de 10 segundos e repita o complexo mais 12 vezes.
2. Incline a cabeça para cima e vire à direita para apertar os músculos do pescoço. Abra a boca e segure os dentes com os lábios, alongando a pele ao máximo. Segure a última posição por 5 segundos e repita o exercício 5 vezes. Depois disso, descanse por 1 minuto e faça mais 2 aproximações 10 vezes.
3. Recolha suas bochechas o máximo que puder, imitando o peixe. Três dedos médios começam a alisar as dobras nasolabiais em direção às maçãs do rosto, com as bochechas retraídas o máximo possível. Continue a manobra por 1 minuto, depois relaxe e expire. Repita o exercício 20 vezes.
4. Feche os lábios e tente abaixá-los, como se estivesse fazendo caretas. Então sorria, sem abri-los, coloque as palmas das mãos nos pontos altos das bochechas e comece a puxá-los para as têmporas, alisando as rugas. Repita o exercício 25 vezes, permanecendo no ponto final por 5 segundos.
5. Tome ar, feche os lábios com força e enrole o balão por toda a boca.Comece com o lábio superior, movendo-se suavemente para a esquerda, para a direita, para baixo. Faça o exercício lentamente, tome ar suficiente para que as bochechas fiquem bem apertadas. Continue repetindo manipulações simples por mais 5 minutos.
6. Aperte os lábios e tente esticar um sorriso o mais largo possível. Você deve sentir dor em suas bochechas. Agora estique dramaticamente os lábios com um cachimbo e sorria novamente. Repita duas manobras alternadamente, 20 vezes cada.
7. Coloque as palmas das mãos nas bochechas para que o dedo médio fique nos cantos dos lábios. Comece devagar a sorrir, sentindo a tensão das bochechas sob as palmas das mãos. Puxe o sorriso ainda mais, fique no ponto mais alto por 10 segundos. Relaxe seu rosto, repita a manobra, mas agora, quando você se demorar, estique a língua e puxe-a para baixo. Movimento alternativo, faça 20 repetições (10 com a língua para fora, 10 sem).
8. Abra a boca e feche os dentes. Comece a abrir e fechar a cavidade, tentando puxar o queixo para baixo o máximo possível. Palmas dobras nasolabiais suaves. Seus movimentos devem se parecer com uma conversa silenciosa, mas com grande esforço. Continue o exercício por 5 minutos, às vezes demorando com a boca aberta e o queixo voltado para baixo por 20 segundos.
9. Dobre os lábios com a letra O e, em seguida, passe a língua sobre a superfície interna dos lábios e bochechas. Aplique o máximo esforço para fazer as bochechas resistirem. Continue o exercício por mais 5 minutos.
10. Estenda a mandíbula para a frente, abra e feche a boca, puxe as bochechas o mais profundamente possível e segure-as nesta posição por 30 segundos. Relaxe, repita o exercício 20 vezes.

Máscaras para eliminar rugas nasolabiais

A composição da medicina tradicional é aplicada complexo após o exercício. Tente preparar máscaras em casa e coloque-as em seu rosto pelo menos 4 vezes por semana. O curso é de 2 meses, após o término do prazo você pode realizar o procedimento 1 vez em 5 dias para salvar o resultado.

Máscara de farelo

• suco de limão - 40 ml.
• farelo de centeio - 60 gr.
• ovo - 1 pc.
• casca de limão - 50 gr.

Rale as raspas ou pique no liquidificador. Esprema o suco do limão, bata o ovo e misture todos os ingredientes com o farelo. Cubra o rosto com uma mistura, prestando atenção às dobras nasolabiais. Evite a área ao redor dos olhos. Mantenha a máscara por 25 minutos, depois enxágüe com água e esfregue com gelo cosmético.

Máscara com açafrão

• ovo - 1 pc.
• farmácia açafrão - 30 gr.
• farinha de centeio - 25 gr.
• farinha de aveia - 35 gr.

Bata o ovo com um batedor, adicione açafrão em pó e misture bem para que não haja grumos. Adicione a farinha e misture novamente. Cubra com uma mistura de rugas nasolabiais, queixo, testa, cubra com papel absorvente. Espere meia hora.

Máscara de argila

• argila branca - 25 gr.
• argila rosa - 35 g.
• argila verde - 20 g.
• suco de limão - 50 ml.
• mel - 30 gr.

Despeje água fervente sobre a argila e coloque suco de limão lá. Mel de microondas por 20 segundos, em seguida, misture todos os ingredientes. Aplique e segure a máscara por 40 minutos.

Máscara com creme azedo

• farinha de ervilha - 40 gr.
• creme azedo com teor de gordura de 20% - 45 gr.
• kefir - 30 ml.

No kefir, adicione a farinha e misture a composição com o creme azedo. Aplique a máscara apenas nas dobras e bochechas nasolabiais, segure por 40 minutos.

Máscara à base de batatas

• batatas cruas - 1 pc.
• leite - 50 ml.
• gelatina - 10 gr.

Despeje a gelatina com água e espere até que ela inche. Rale as batatas e misture com o leite. Misture todos os ingredientes, cubra o rosto com a mistura e segure por 30 minutos. Para pele oleosa, recomenda-se a substituição do leite por água de fusão.

Máscara de aveia

• aveia finamente moída - 40 gr.
• azeitonas sem caroço - 35 gr.
• creme azedo - 40 gr.

Amasse azeitonas com um garfo ou bata no liquidificador, adicione creme azedo a eles. Farinha de Aveia Marrom 30 ml. Aguarde 5 minutos. Misture em uma composição homogênea, aplique no rosto inteiro e aguarde 25 minutos.

Máscara de caulim

• caulim - 15 gr.
• mel - 15 gr.
• suco de limão - 15 ml.

Misture os componentes, cubra a área das rugas nasolabiais, aguarde 30 minutos. Depois que o tempo expirar, retire a máscara com água fria e esfregue a pele com cubos de gelo.

Máscara de suco de citrinos

• sumo de toranja - 20 ml.
• suco de limão - 10 ml.
• Sumo de Pomelo - 20 ml.
• clara de ovo - 2 peças.
• mel - 50 ml.

Conecte os componentes, não misture a proteína. Cubra o rosto e vá descansar por 40 minutos.

Máscara à base de farinha de centeio

• farinha de centeio - 30 gr.
• gelatina - 25 gr.
• kefir - 40 ml.

Mergulhe a gelatina no kefir, espere o inchaço. Misture a farinha para evitar grumos, aplique uma máscara no rosto. Segure por 25 minutos.

Máscara de glicerina

• glicerina - 25 gr.
• gelatina - 10 gr.
• farelo de aveia - 30 gr.
• mel - 15 gr.
• leite - 25 ml.

Molhe a gelatina no leite quente até inchar. Junte a glicerina e o mel e adicione suavemente o farelo. Aplique a mistura em um cachecol ou guardanapo de algodão e coloque a composição nas bochechas.Espere um quarto de hora.

Se você deseja remover rugas nasolabiais em um curto espaço de tempo, não negligencie os exercícios diários. Tente fazer máscaras a cada dois dias para obter resultados duas vezes mais rápidos. Limite o consumo de alimentos salgados, durma pelo menos 8 horas por dia e de preferência nas costas.

Vídeo: como se livrar de dobras nasolabiais