Como fortalecer o sistema nervoso da criança

O sistema nervoso da criança ainda é um instrumento imperfeito. Portanto, os bebês são tão facilmente excitáveis. Chore, fique com medo, ria - precisa de uma fração de segundo. O humor tende a mudar com frequência, é difícil se concentrar, a fadiga rápida é peculiar às crianças. À medida que amadurecem, a psique volta ao normal, mas você não deve tentar forçar um pequeno homem com nervos de ferro para fora das crianças. Precisa de um pouco de necessidade.

Como fortalecer o sistema nervoso da criança? Através do jogo, compreensão, conforto. Mesmo o evento mais insignificante do ponto de vista de um adulto pode servir como razão para um colapso.

Veja a situação: duas famílias moravam no mesmo prédio de apartamentos. Meninos de 4 anos costumavam brincar juntos na varanda enquanto as mães conversavam na cozinha. Uma vez houve um incêndio na casa oposta. O barulho, os gritos das pessoas, a fumaça, o uivar dos carros de bombeiros. Crianças com medo olham o que está acontecendo.

Uma mãe agarrou seu bebê e gritou: "Não há nada para olharhorror! ”correu para ela. Outra mãe começou a contar à criança que tipo de tio bom bombeiro, como apagaram o fogo. O garoto deixou de ter medo e olhou com interesse, fez perguntas. A própria mamãe estava assustada e miserável pelos moradores, ao contrário, mas o pequenino não tinha medo de sirenes uivantes, mas estava calmo. Ele sabia que bons tios salvariam a todos.

Adivinha qual criança precisava da ajuda de um psicólogo?

A segunda situação. Essas mesmas crianças estão assistindo a um filme fantástico. No final, a espaçonave explode de repente para todos. As crianças começam a chorar amargamente, sentem pena dos heróis, ficaram assustadas com o som alto de uma explosão.

Uma mãe leva seu bebê ao banheiro para lavar com as palavras: "Agora você só vai assistir a desenhos animados!".

O segundo mostra na tela um dos fragmentos voadores e explica ao menino que este é um dispositivo de resgate, os heróis estão vivos e conseguiram fugir. Enquanto a criança está tentando ver através das lágrimas, o filme termina. Ele tem certeza de que todos foram salvos.

Provavelmente ainda nestas situações, a ajuda de um psicólogo é necessária não para a criança, mas para aquela mãe muito inadequada. Quanto você precisa de um bebê para acalmar e voltar sua atenção para uma atitude positiva? Um pouco de fantasia e calma exterioradultos.

Esta não é a prática de fortalecer o sistema nervoso da criança. Este é um guia prático de ação para adultos. No entanto, nenhum manual ajudará se a criança se cansar com frequência. Aqui, pelo menos, com uma dança de pandeiro, e os caprichos são fornecidos. Por que isso pode acontecer? Vamos ver como você pode ajudar o sistema nervoso de um pequeno nehochuhi.

Rotina diária

Goste ou não, e a rotina diária deve ser observada. Claro, não de acordo com um cronograma minucioso, como em uma pensão fechada. Mas o tempo aproximado para levantar, comer, dormir de dia e de noite deve ser o mesmo todos os dias. Lembre-se de como é difícil dormir o karapuz, se à noite ele joga mais do que o esperado. Ou a chegada de convidados - e agora você não tem uma criança milagrosa, mas uma fera inquieta.

Só não precisa de ameaças e proibições! Distraia a criança falando, gradualmente trazendo a conversa de volta aos trilhos. Ou divertidamente. As garotas colocam as bonecas para dormir, os garotos colocam os carros na garagem. Então você mesmo precisa embalar bainki.

Se você seguir o regime desde a mais tenra idade, o próprio corpo do bebê fará as ações necessárias.O sistema nervoso também está atualizado, então, em vez de brincar, vai exigir que a criança durma.

By the way, sobre o sono. Crianças menores de 6 anos de idade são o sono diurno vital. O corpo é pequeno, o ciclo de vigília e o sono são curtos. Se o bebê não está descansado no almoço, então à noite você terá um revuschka torturado desgrenhado. Ele ainda não entende que ele está apenas cansado, e isso é apenas desobediente.

O mesmo com comida. Em vez de sanduíches e pedaços da geladeira, ensine seu filho a comer ao mesmo tempo. No início pokapriznichaet, e depois se acostumar com isso. Então será possível evitar antes de ir dormir todo o mundo quer beber, comer, escrever, etc. na lista. Naturalmente e o sistema nervoso reagirá com mais calma às inibições.

Poder

Como fortalecer o sistema nervoso da criança através da nutrição? Vamos começar com o fato de que você não deve tentar colocar uma lista completa de produtos úteis em seu bebê. Vitaminas, minerais, nutrientes - tudo está bem, né. Mas não ao custo das lágrimas das crianças e do desencadeamento do reflexo de vômito. Mesmo os produtos mais sem sabor, mas extremamente úteis, podem ser servidos como um jogo. Alguém dirá: "Não há nada para entrar na mesa!". E em vão.Quando ainda para entrar, se não na infância?

Claro, tudo deve ser com moderação. Jogar comida por toda a cozinha é uma coisa. E colocar uma imagem em um prato com produtos ou jogar “um avião voa em um hangar” é completamente diferente.

Deixe-me dar um exemplo: a mãe de um menino tinha certeza de que ervilhas e brócolis são simplesmente necessários em sua dieta. Mas por alguma razão, o menino foi categoricamente contra tal interferência no conteúdo de seu prato. Mamãe bateu os pés, empurrou comida para a criança à força, mostrou utilidade. Babando, ranho, cuspindo, gritando ... Até o pai chegar em casa do trabalho.

Ele calmamente dirigiu sua esposa para fora da cozinha, enquanto ele ofereceu seu filho um bolo. Mas não doce, mas o verdadeiro "muschshchinskoye"! Ou seja, pedaços de brócolis e, como a apoteose da escultura, ervilhas foram solenemente erguidas em uma colher de purê de batatas. Acabou sendo um prato tão brutal.

Como resultado, todos os insípidos saudáveis ​​foram comidos com apetite, e minha mãe foi repreendida por não saber cozinhar comida muschshchinskuyu.

Então, o que impede dar ao bebê um pouco mais de tempo e uma pequena performance? Leia "Pão Lisichkin". Há um ótimo escrito sobre esse caso.

Produtos que ajudarão a fortalecer o sistema nervoso da criança:

• Produtos lácteos, especialmente manteiga. Ajude o trabalho das células nervosas.
• Ovos Desenvolva células cerebrais.
• Bagas, frutas. Fonte de vitaminas.
• Peixe Fonte de ácidos insaturados.
• Carne Contém minerais, ferro e zinco.
• Feijão Rico em proteínas e carboidratos.
• Aveia Fibra e vitaminas.

Esta é a lista principal. Você pode alterar e complementá-lo com seus próprios pontos. Esta não é a verdade suprema, a dieta do bebê deve conter outros produtos. É só que os dados são os mais úteis. É aconselhável usá-los regularmente.

Não force a criança. Ele não entende sua ajuda. Ele precisa de belas, interessantes e divertidas. Com uma boa imaginação, tudo é factível. Você não pode se orgulhar de um? Então, peça à própria criança para fazer uma foto em seu prato. Ele vai colocá-lo com prazer e depois comê-lo. Sem gritos e sem ofensa.

Cultura física

Não no sentido mais preciso dos esportes. Ou seja, passeios freqüentes, jogos ao ar livre, pequenas competições. Sami subiu, o dobro do benefício da criança. Em primeiro lugar, a atividade física, jogos com colegas ou pais são muito úteis para fortalecer o sistema nervoso. Em segundo lugar, para a saúde, é desejável andar em qualquer tempo.Claro, excluindo o calor do verão com uma temperatura de 40 ° C ou nevasca de inverno com uma geada de 30 ° C.

De extremo a extremo, não vale a pena jogar. Se agora o tempo não permitir, substitua a caminhada por uma massagem. Use óleos aromáticos com um odor fraco e agradável, prepare uma toalha especial, depois de uma conversa com a criança. Deixe que ele lhe diga seus sentimentos, descreva o humor que ele mais gostou e como não fazê-lo. Tudo isso tem um efeito positivo no sistema nervoso da criança.

Vamos voltar para os meninos. Aqui eles já são por 6 anos. Ambos ativos, ágeis, inquietos. Uma mãe gosta de assistir à TV e seu filho a arrasta para a rua. Como resultado, minha mãe desistiu e foi para a farmácia. Comprou um sedativo no conselho de namoradas e com prazer recheado bebê. Agora ele não interfere com ela assistindo programas de TV, ele se senta ao lado dele e não quer nada.

A segunda mãe também ama TV. Mas que dilema: de acordo com o modo do dia, a hora da caminhada coincide com a hora de mostrar o programa de entrevistas adorado. Só esta mãe ama seu filho mais que a TV. Portanto, mesmo suspirando, ela se veste e vai com a criança para a rua, caminhando honestamente por duas horas.

O que é um talk show? Sim, então a primeira mãe lhe dirá o que estava lá e como. E não diga, e deixe-o.Mas a criança dorme de fadiga normal e não de pílulas sedativas.

Pequenos segredos

1. Dê seu daze mais emoções positivas. Eles aumentam a atividade mental, fortalecem o sistema nervoso. Viagens conjuntas para uma brincadeira de crianças, para o zoológico ou para uma caminhada diurna elevam perfeitamente seu ânimo e promovem a fadiga saudável.
2. Você não deve ficar com histeria, vendo que seu bebê foi tratado com batatas fritas ou refrigerante doce. Quanto mais você proibir, mais ele vai querer. Apenas explique a ele que esta é uma refeição para adultos. Agora ele pode ser um pouco. Não seja como os pais anormais dos veganos, para quem virtualmente tabu qualquer produto animal útil. Para o funcionamento normal do sistema nervoso, a criança precisa de uma boa nutrição. Ele vai crescer, então ele vai decidir se precisa ou não.
3. Lembre-se da cena do filme sobre Willy Wonka. Com que tensão o menino absorve doces! Afinal de contas, há muito se observa que, se o bebê não é proibido, mas simplesmente limitado, o fruto proibido não é tão doce. Em vez de um transtorno mental e medo de ser pego,a pequena vespa reage calmamente e vive sem caprichos e birras.

Como fortalecer o sistema nervoso da criança? Primeiro de tudo - ame-o a cada minuto. Então, como agora, ele nunca será. Cresça, não tenha tempo de piscar um olho. Apenas consiga comprar mais sapatos. E para que ele cresça adequado com um sistema nervoso saudável, siga o regime do dia, coma a comida certa, ande e seja, antes de mais nada, amigo do seu bebê e, depois, apenas pais estritos.

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