Como se forçar a não ser preguiçoso: dicas úteis

Ah, e relutância em falar com você. Eu sou preguiçoso hoje. E ontem e eu vou amanhã. Então, é necessário parar este caso vil. Então hoje nós entendemos como se forçar a não ser preguiçoso.

Conceitos Gerais

Para começar, na psicologia (que agora está na moda para vencer à direita e à esquerda) não há conceito de preguiça. Acontece que isso não é um estado de espírito, mas um estado do corpo. Ou seja, você não deve acreditar naqueles que "autoritariamente" declaram que sua preguiça está no cérebro. Vamos checar.

O exercício é chamado de "preguiça absoluta". Nós colocamos no meio da cadeira da sala. Nós nos sentamos e começamos a não fazer nada. Não, vamos adiar o telefone com brinquedos. Nós não consideramos um tapete ou paisagem fora da janela! Não se mexa, somos preguiçosos. Não esqueça de anotar o horário. Quanto tempo você foi o suficiente para se sentar assim? Sem o movimento do corpo (o cérebro pode trabalhar em toda a extensão).A inação absoluta não durou mais de meia hora? Então você pode se forçar a não ser preguiçoso. Ficou uma hora ou mais? Oh, você teria inveja de si mesmo Oblomov. Você não pode continuar a ler, nada vai forçá-lo a desistir de preguiça. O resto, vamos mais longe.

Nós vamos ganhar preguiça descansar

Pare! É bem possível que a preguiça tenha sucesso se você der ao seu corpo um bom descanso. Por exemplo, dedicar um dia por semana para não fazer nada. Não planeje sua rotina diária, reserve limpeza e cuidados pessoais. Apenas um bom sono e alimente o corpo com uma dose pesada de vitaminas e minerais.

Conselho Agora as farmácias vendem muitos bons complexos vitamínicos. Converse com seu médico sobre qual é o certo para você. Porque você não vai caber tanta fruta e vegetais como você precisa para obter a dose diária necessária.

Supere a preguiça com motivação

Às vezes uma pessoa pode se dar ao luxo de não ir trabalhar, não precisa se apressar, não trabalha demais. E a preguiça ainda vem. Nas pessoas comuns, tal estado é chamado de "zazhralis". Bem, é definitivamente da inveja.

Na verdade, essa pessoa começa a ser preguiçosa porque não precisa seguir em frente nem se mexer. É claro que isso não se deve à obtenção do eterno Zen; o autodesenvolvimento absoluto não cheira aqui. Pelo contrário, povanivaet degradação. O que fazer

Motive-se. Por exemplo:

1. Vou liberar a governanta hoje, lavar meus pratos e arrumar a casa. Por quê? Economize uma certa quantia.
2. Todos os dias eu ando devagar por 2 quilômetros. Por quê? Perca peso e depois coma uma enorme barra de chocolate.
3. Eu ando com o cachorro no parque. Por quê? Deixe-a se alegrar, me ame ainda mais.
4. Consiga um emprego. Por quê? Ganhar dinheiro.
5. Eu vou para meus pais, vou ajudar a completar o reparo. Por quê? Não por que, só porque eu os amo.

Claro, na lista de exemplos são projetados para pessoas de um determinado círculo. Portanto, para a maioria da população do nosso país são mal adaptados. Mas o que impede você de inventar sua própria motivação pessoal? Preguiça Então, depois de tudo estamos lutando com ela.Então, rapidamente a esqueci, traiçoeira, e dirigi para viver a vida ao máximo.

Vamos lutar preguiça com pendel

Eu acho que não há necessidade de explicar o que a palavra no título significa? Chame de forma diferente: push. O impulso certo literato é capaz de criar um verdadeiro milagre. Ajuda muito bem se uma pessoa no apêndice se lembra da palavra "deve".

É muito importante ser capaz de se forçar, especialmente se você não quiser nada. É melhor fazê-lo de forma rápida, precisa e confiável, do que refazê-lo três vezes, lamentando que você seja preguiçoso e pouco disposto.

Com preguiça de lavar pela manhã? É necessário. No trabalho com preguiça de fazer alguma coisa? Force a si mesmo. À noite, em casa com preguiça de lavar os pratos após o jantar? É necessário. Antes de ir para a cama relutância em escovar os dentes? Force a si mesmo. Tais exemplos podem ser citados - pois todo o épico é suficiente. Difícil de acreditar, o método funciona muito bem.

Mas, aqui o principal a ter em conta algumas das nuances:

1. Você não pode sentir pena de si mesmo. Da palavra em tudo. A menor fraqueza e agora você está jogando paciência no seu computador de trabalho, em vez de terminar o relatório. Mas então sua pena por você voltará com uma velocidade anormal na conclusão de documentos alguns minutos antes da visita do chefe.
2. Esqueça a palavra "depois".Lave os pratos e quer deixar o pote para mais tarde? Não tente. Apenas aqui e agora. Seca - tudo maldição, arrancando os restos de comida junto com as unhas.
3. Não demore. Quantas segundas-feiras já estavam em sua vida que deveriam ter sido marcadas pela primeira ida à academia? Suficiente Mais deles não será nenhum. Nós nos levantamos e pisamos nos simuladores.

E não se esqueça de descansar, pelo menos, às vezes. Não seja preguiçoso, ou seja, relaxe. Essas são coisas diferentes. Descanse - da palavra "cansado", preguiça - de "eu não quero". Pendel, ele certamente funciona magicamente, mas um homem não pode constantemente puxar as orelhas para a frente e empurrar sua bunda. Especialmente se estiver em desgaste. Você ainda tem que se amar um pouco.

Nós vamos lidar com a preguiça algumas recomendações.

Uma boa maneira de se forçar a não ser preguiçoso pode ser um sonho. Isto é, estabelecendo um objetivo específico e um movimento claro em direção a ele. Abaixo todos os medos e insegurança! Se houver um sonho, ele certamente se tornará realidade. Mas somente quando uma pessoa procura fazer isso. Sentir-se mal no sacerdote dificilmente o aproximará de seu objetivo. E a preguiça não dorme, ela apenas espera que uma pessoa invente desculpas.É melhor pensar nas possibilidades disponíveis do que lamentar as razões ilusórias da preguiça.

Aliás, outra das possíveis fontes de preguiça são as classes desinteressantes. Em geral, uma pessoa na vida faz muitos gestos desnecessários. Com o tempo, o cérebro percebe que metade dos casos não são absolutamente necessários. E dá o comando para o corpo - eu não quero fazer isso, vamos ser preguiçosos. Bem, o corpo só precisa disso. Não alimente pão, deixe-o fazer nada.

Só não tenho agora sobre a impossibilidade de algo mudar. Você já tentou? Você sabe quantas pessoas tentaram? Agilmente empilhados com trabalho chato, mudando radicalmente a direção da vida. Ao mesmo tempo - muito bem.

Sem dúvida, essas mudanças não podem ser chamadas de despretensiosas. A política global da escala pessoal de uma pessoa comum. Mas o resultado espera por você! E o mais importante: você não precisa perder tempo com coisas desnecessárias. Porque depois dos assuntos necessários, não haverá mais tempo. By the way, e com preguiça.

Não se esqueça que na maioria das vezes a preguiça se manifesta devido à presença de uma grande quantidade de tempo livre. Portanto, para que ela, insidiosa, nem sequer pensasse em enfiar o nariz sujo na sua casa, ocupe todo o seu tempo livre.

Aqui estão os métodos mais disponíveis:

• Faça qualquer tipo de bordado.
• Inscreva-se em alguns cursos.
• Vá para a academia ou piscina.
• Obter um animal de estimação
• Escreva memórias.
• Comece a cozinhar pratos estranhos.
• Fazer voluntariado.

A lista é interminável. Mostre a imaginação, vire a cabeça. Então a preguiça em sua vida simplesmente não será deixada.

Então, hoje nós descobrimos como se forçar a não ser preguiçoso. Acontece que é bastante simples. Pendel mágico, algum descanso, motivação competente e woo-ala! Você está novamente alegre, alegre, cheio de força e pronto para mover montanhas.

Vídeo: como parar de ser preguiçoso e começar a fazer algo