Peso nas pernas - as causas e métodos de tratamento

Muitas pessoas estão familiarizadas com um sentimento tão desconfortável, como o peso nas pernas. Esse fenômeno geralmente ocorre devido à estagnação dos vasos das pernas. Pode haver uma quantidade enorme de explicações para essa condição. Acontece que é uma consequência da fadiga, e às vezes fala de doenças escondidas bastante sérias.

Por que o peso nas pernas?

Primeiro de tudo, é necessário considerar fatores que não representam um sério perigo. Entre os motivos não relacionados a patologias, pode-se observar o seguinte:

1. Distúrbios hormonais. As mulheres geralmente sofrem desse sintoma na segunda fase do ciclo menstrual. Isto é devido ao fato de que neste momento o corpo retém fluido. Além disso, essa condição pode ocorrer em mulheres durante a menopausa.
2. Condições climáticas. Em um calor forte, não apenas a atividade motora diminui, mas a quantidade de fluido que circula no corpo também muda. Como resultado, os vasos perdem o tom e se expandem, isso pode causar estagnação.
3. Gravidez Durante este período, o corpo está sujeito a maior acúmulo de fluido. Devido ao fato de que a gestante leva um estilo de vida menos ativo do que antes, os músculos se atrofiam gradualmente. Se no trabalho você tem que sentar-se principalmente, então as embarcações são até mais apertadas.
4. Excesso de peso Em tal situação, os vasos perdem a capacidade de se contrair adequadamente devido ao fato de que existe uma camada de gordura subcutânea significativa. Além disso, quanto mais quilogramas, maior a carga nos vasos e músculos.

Além disso, o peso nas pernas pode ser uma manifestação clínica de certas doenças, incluindo:

1. Doença Cardíaca Qualquer interrupção no funcionamento deste órgão (cardiopatia, cardiomiopatia, miocardiodistrofia, etc.) pode causar sensação de peso nas pernas. Além disso, essas patologias são acompanhadas por sintomas como a formação de edema, a aparência de falta de ar, dor no peito, letargia, falha do ritmo cardíaco, alterações na pele.
2. Doenças articulares - artrite reumatóide, artrose, gota.
3. Doença renal. Reclamações de peso nas pernas, os médicos ouvem frequentemente de pacientes que sofrem de insuficiência renal e outras patologias deste órgão de forma aguda ou crônica. Além de tal manifestação, eles, como regra, têm um aumento na pressão, aumento da sede, inchaço e deterioração do apetite.
4. Pé chato. Com um grau moderado dessa condição, exceto pelo fato de as pernas parecerem pesadas, elas rapidamente se cansam e se machucam, se você pressioná-las. Com o desenvolvimento do pé chato, a dor se torna permanente e se torna intensa, há inchaço e alteração na marcha.
5. Osteocondrose. A doença é caracterizada pelo aparecimento de uma sensação de peso nos membros e dor nas costas.
6. Veias varicosas Os sintomas neste caso podem ser diferentes, dependendo de quão longe a doença está ocorrendo. Nos primeiros estágios de desenvolvimento, há muito poucos deles e não são específicos. A sensação de peso ocorre apenas nas primeiras horas da noite, não há mudanças perceptíveis na pele no momento. O desenvolvimento da patologia não é rápido, em alguns casos ocorre dentro de alguns anos.Conforme a doença progride, surgem dores, nódulos de veias azuis destacam-se na pele. Em casos graves, o edema acompanha o paciente o tempo todo, talvez até mesmo a formação de úlceras na pele. A consequência mais perigosa das veias varicosas é a separação de um coágulo sanguíneo da parede vascular.
7. Linfostase. Esta doença é congênita ou adquirida. Sua aparência ocorre como resultado do acúmulo de volume excessivo de linfa entre as células dos tecidos. As principais manifestações clínicas são erisipela das pernas, sensação de peso nos membros, inchaço, queimação, formação de úlceras tróficas, infecção secundária.
8. Diabetes Esta doença grave pode ser acompanhada por um sintoma chamado pé diabético. Isso significa que os membros incham, o paciente está preocupado com a secura e descamação da pele, dor e peso nas pernas, em alguns casos, cãibras.

Diagnóstico

Para determinar a causa que provocou a ocorrência de peso nas pernas, é necessário consultar um médico que, dependendo dos sintomas associados, prescreverá tais procedimentos diagnósticos:

1. Exame de sangue (clínico e bioquímica). O estudo avalia componentes do sangue, taxa de sedimentação de eritrócitos. Se o médico suspeitar que o paciente tem gota, ele vai prestar atenção à concentração de ácido úrico, aterosclerose - a quantidade de colesterol no sangue, doença renal - o nível de ureia, creatina, eletrólitos.
2. Teste de Reberg. Este é o método pelo qual a avaliação da função excretora renal é realizada, determinando a taxa de filtração glomerular.

Eles também fazem um teste de urina e fazem um teste de glicose.

Além de testes laboratoriais, outros métodos de diagnóstico são usados:

1. Angiografia dos vasos. Esta é uma maneira de estudar a condição dos vasos sanguíneos. Muitas vezes, usando esse procedimento, você pode detectar uma doença que representa uma séria ameaça à vida - a trombose.
2. Varredura vascular do ultrassom. Este método permite identificar as manifestações da aterosclerose, determinar como os vasos são estreitados e se há curvaturas.
3. RVG (reovazografiya). Um método moderno de diagnósticos funcionais, por meio do qual a intensidade e o volume do fluxo sanguíneo em vasos arteriais são determinadosmembros.
4. Raio X Conduzido para detectar alterações específicas, doenças articulares, patologias da coluna vertebral.

• CT ou MRI.
• ECG

Tratamento

Como o peso nas pernas muitas vezes não é um sintoma independente, mas apenas um sinal de uma doença, o tratamento dependerá dos dados obtidos durante o diagnóstico.

Se a razão estiver oculta na conduta do estilo de vida errado, o problema poderá ser resolvido fazendo algumas correções. No entanto, quando o fator provocador é mais grave, o tratamento deve ser abordado minuciosamente. Exigirá tanto medidas terapêuticas visando a eliminação da doença subjacente, quanto a terapia sintomática - o uso de agentes venotônicos. Ao escolher o último, é necessário levar em conta a doença subjacente, bem como a condição das paredes das veias. Vetotoniki ativar o processo de circulação sanguínea, estimular o fluxo sanguíneo nos vasos. O regime de tratamento e a dose são determinados pelo médico. Os seguintes medicamentos são mais comumente prescritos:

1. Troxevasin em forma de pílula. A droga tem um efeito anti-inflamatório pronunciado.
2. EskuzanMelhora o tom das veias, é um excelente profilático contra varizes.
3. Detralex A ação da droga é destinada a ativar o fluxo de saída da linfa e do sangue, aumentando o tom das veias.

Há também preparações externas, que devem ser aplicadas, seguindo as instruções prescritas nas instruções. Os seguintes agentes na forma de géis são considerados eficazes contra a gravidade dos pés:

• Venoruton;
• Lioton;
• Hematombina;
• Troxevasin.

Os especialistas aconselham usar uma roupa de compressão especial, projetada para combater o peso nos membros. Na verdade, o resultado dele é muito bom. Essas meias e meias protegem as paredes das veias contra a pressão interna, reduzindo assim a dor e o inchaço. Quanto tempo e muitas vezes você precisa usar roupas íntimas de compressão, diga phlebologist. O mesmo médico ajudará na escolha da opção apropriada, dada a gravidade da condição.

Peso nas pernas - esta é a razão para realizar diariamente exercícios especiais de fisioterapia. Exercícios irão ajudar a se livrar da estagnação, levar ao relaxamento dos músculos das pernas.

Se a causa da gravidade nos membros é varizes, e os métodos conservadores de tratamento não trazem resultados, opções mais radicais são aplicadas:

1. EVLK (coagulação a laser endovascular) é um método moderno, cujo objetivo é eliminar o refluxo sanguíneo nas veias usando a energia térmica da radiação laser. O procedimento tem vantagens óbvias. Não há necessidade de fazer uma incisão, use anestesia geral. Além disso, depois disso, o paciente se recupera rapidamente.
2. Escleroterapia Este procedimento é usado para tratar doenças dos sistemas vascular e linfático. O método baseia-se na introdução na veia de uma medicação especial que, penetrando na cavidade do vaso, a danifica. Então o lúmen resultante é coberto por tecido conjuntivo. O tratamento é realizado em ambulatório, em um dia. Desvantagens significativas incluem o risco de recorrência.
3. Operação Durante este tratamento, o médico remove as veias afetadas. Contras - anestesia geral e um longo período de recuperação.

Durante o parto, as seguintes terapias são prescritas:

• Não permita ficar em pé por muito tempo nas pernas.
• Use roupa íntima de compressão.
• Assista sua postura.
• Garantir uma nutrição adequada e regime de consumo adequado, evitar o ganho excessivo de peso.
• Realize ginástica corretiva.

Como lidar com peso nas pernas?

Se a sensação de cansaço e peso nas pernas frequentemente aparece, é necessário, em primeiro lugar, proporcionar-lhes descanso. Para fazer isso, sente-se ou deite-se por um tempo, certificando-se de que as pernas estejam levemente elevadas. Isso irá melhorar o fluxo de linfa e sangue. Então você deve tomar um ducha, mudando alternadamente água morna e fria.

Regularmente fazendo alguns exercícios, você pode aliviar os sintomas aliviando a tensão nas pernas e acelerando o fluxo sanguíneo. Esta tarefa irá lidar com muitas "bicicletas".

É útil para aqueles que têm problemas com os pés, ficar com os pés sem sapatos em uma esteira de massagem especial. Este procedimento irá estimular as terminações nervosas localizadas nos pés.

Se você precisa ficar de pé por muito tempo devido às características da profissão, pode usar meias de compressão. Além disso, você precisa tentar aquecer cada minuto livre ou, se for impossível, mudar sua posição corporal.

Quando um sintoma como pernas pesadas é detectado, a situação não deve ser atrasada eVocê deve visitar a instituição médica o mais cedo possível para que o médico, após examinar, com base nas informações recebidas, determine que procedimentos diagnósticos e terapêuticos o paciente deve seguir. Se necessário, o médico orientará os especialistas: cardiologistas, ortopedistas, neurologistas, nefrologistas, etc.

Remédios populares

O uso de receitas de medicina tradicional ajudará a se livrar da sensação de cansaço, dor e peso nas pernas.

Os seguintes remédios são eficazes contra esses sintomas:

1. Banho de pés de ervas. Casca de carvalho, urtiga, tília, camomila, hortelã são misturados em proporções iguais. A composição é preenchida com água e colocada em fogo médio. Depois de ferver o produto, é necessário removê-lo do fogão, deixe esfriar e ser usado como um banho de pé.
2. Comprime Eles vão ajudar a aliviar rapidamente a condição, eliminando o peso nos membros. Uma pequena quantidade de cubos de gelo deve ser enrolada em um pedaço de pano. Faça uma massagem, movendo-se suavemente da parte inferior das pernas para o topo.
3. Bem ajuda a remover a sensação de fadiga auto-massagem delicada com o uso de produtos à base de castanha da Índia, bem como óleos essenciais - lavanda, hortelã, cipreste.
4. Eles vão ajudar a relaxar e aliviar a condição das extremidades do banho, em que você precisa adicionar sal marinho, óleo essencial ou vinagre de maçã. Tal evento pode ser realizado à noite depois de um dia difícil.
5. Você pode rapidamente e efetivamente normalizar o fluxo sanguíneo, e assim se livrar do desconforto, você pode, se você se deitar e levantar os membros para que eles estejam localizados acima do coração.

Medidas preventivas

1. Para não enfrentar um problema como peso nas pernas, deve-se tentar instilar em si mesmo bons hábitos com os quais se pode melhorar a circulação sanguínea. Para fazer isso, você precisa se mover mais, ir para esportes: correr, nadar, ir para aulas de ioga. Grande benefício trará um banho de contraste, porque ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos.
2. Uma medida preventiva eficaz para reduzir o fluxo sanguíneo para as extremidades é elevar ligeiramente a borda inferior da cama.
3. Atenção especial deve ser dada à sua própria dieta. A dieta deve consistir em alimentos que contêm muita vitamina E. Estes incluem óleos, peixe, trigo. Bem como vitamina C - frutas frescas e frutas.
4. Tais elementos possuem um bom efeito antioxidante, afetando positivamente os vasos.
5. Além disso, é necessário reduzir o máximo possível, e é melhor eliminar completamente as especiarias, os pratos gordurosos e fritos do seu cardápio.
6. Se você tem maus hábitos (dependência de cigarros, álcool), você precisa combatê-los. Não se recomenda a paixão excessiva por procedimentos que tenham um poderoso efeito quente - camas de bronzeamento, saunas, depilação, etc. Você deve tentar não levantar objetos pesados ​​e evitar cargas longas em suas pernas.
7. Além disso, devemos esquecer esse hábito, como sentar, colocar um pé no outro. Esta situação leva à formação de estagnação.
8. Ao escolher sapatos para todos os dias, a primeira coisa que você precisa prestar atenção é que é confortável e confortável para o pé. Senhoras, é desejável selecionar um modelo em uns baixos saltos estáveis ​​(não mais do que 5 cm).

Não devemos esquecer que a saúde das pernas é muito importante, porque todos os dias elas são submetidas a um tremendo esforço físico. Portanto, você deve cuidar deles e levar um estilo de vida correto. Também é importante lembrar sobre a prevenção, porque a doença é mais fácil de prevenir do que curar.Devido a isso, será possível evitar muitos problemas associados ao desconforto - o peso das pernas.

Vídeo: como reduzir o peso nas pernas com varizes