Cum să mersi cu un nou-născut în timpul iernii

Plimbarea în aerul curat este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea armonioasă a copilului. Ele contribuie la dezvoltarea și menținerea imunității, a somnului bun, a poftei de mâncare. În mod regulat, mersul cu un copil este necesar, indiferent de sezon, dar în timpul iernii, mamele tinere se tem, cel mai adesea, să iasă cu un nou-născut, de teama de a-și dăuna sănătatea.

Plimbarea în timpul iernii cu beneficii pentru sănătate

Starea în aer liber în timpul iernii are avantajele sale în zilele calde. Aerul rece este mult mai curat și, chiar și în timpul răspândirii bolilor infecțioase, este practic imposibil să se infecteze de la alte persoane pe stradă: virușii nu pot trăi la temperaturi scăzute și în condiții de umiditate ridicată. Apropo, de aceea, odată cu începutul sezonului de încălzire este foarte important să ventilați adesea camera și să încercați să nu o încălziți peste 20 de grade.

Plimbările de iarnă contribuie, de asemenea, la formarea și întărirea sistemului imunitar, activarea proceselor metabolice în organism, îmbunătățirea somnului unui nou-născut.

Dar merită să scadă coloana termometrului sub 0 ° C, iar mama tânără are îndoieli cu privire la siguranța plimbărilor de iarnă. Temerea că bebelușul se îmbolnăvește din cauza hipotermiei este atât de mare încât trebuie să refuzați să rămâneți în aerul proaspăt înainte de debutul zilelor mai calde.

Cu toate acestea, nu merită acest lucru din cauza unor îndoieli nerezonabile de a priva copilul de beneficiile pe care le efectuează plimbările de iarnă. Principalul lucru este de a le aborda în mod responsabil.

Plimbări de iarnă: când și cât de mult

Un nou-născut poate fi dus la aer curat pentru aproximativ 8-9 zile din viața sa. Prima plimbare, mai ales cea de iarnă, nu ar trebui să fie lungă. Copilul încă se adaptează la această lume, deci nu ar trebui să-i supraîncărcați corpul.

În timpul iernii, prima ieșire a nou-născutului la aer curat ar trebui să fie limitată la 10 minute de afară. A doua zi, de data aceasta poate fi crescut cu 5 minute, și, astfel, aduce treptat, 40-60 de minute. Apoi puteți adăuga oa doua, și chiar o treime, cu aceeași durată.Acționând în acest fel, veți putea aduce timpul total petrecut de copil în aer liber la 1,5-3 ore pe zi, ceea ce este suficient în timpul iernii.

Desigur, acest mod de mers nu este foarte convenabil, pentru că Mama și copilul vor trebui să se îmbrace și să se dezbrace de mai multe ori pe parcursul zilei, dar vor contribui la evitarea riscului de hipotermie și vor oferi copilului suficient oxigen.

Principalul factor care determină durata șederii copilului în aer liber este, desigur, vremea. În zilele calde, copiii pot merge aproape toată ziua, dar în timpul iernii lungimea totală a plimbărilor este redusă la 1,5-3 ore pe zi. În cazul unei scăderi a temperaturii aerului sub -10 ° C, este mai bine să refuzați să mergeți.

Cu toate acestea, în unele regiuni cu un nivel ridicat de umiditate sau de vânt și temperaturi mai ridicate nu contribuie la expunerea prelungită la aer proaspăt, prin urmare, concentrați nu numai pe citirile termometrului, ci și pe caracteristicile climatice ale zonei în care locuiți. Deci, la Sochi, datorită umidității crescute, temperatura de -5 ° C este mai dificil de tolerat decât -15 ° С în Irkutsk.

Rochia corectă

Pregătindu-se pentru o plimbare,Nu uitați de o regulă foarte importantă: mai întâi o mamă se îmbracă și apoi un copil, în caz contrar copilul riscă să se transpire în timp ce este încă acasă, ceea ce poate duce la răceală.

Deși mamele tinere se tem, de obicei, să suprasolicite copilul, supraîncălzirea nu este mai puțin periculoasă pentru prăjituri. Prin urmare, încercați să fiți ghidat de recomandarea "plus unul", adică Îmbrăcați copilul ca și dumneavoastră, dar adăugați un alt strat de îmbrăcăminte.

Umflarea și împachetarea atentă înainte de mers este nedorită, deoarece acest lucru face imposibil pentru copil să se miște. În plus, copilul, "legat" de mâini și picioare, se va agita mult mai repede.

Fața copilului ar trebui să fie întotdeauna deschisă. Obrajii și nasul când mersul pe jos poate fi rece, este normal. Dacă fața unui nou-născut este înroșită, obrajii și gâtul sunt fierbinți, atunci cel mai probabil este fierbinte, iar data viitoare ar trebui să purtați o cruzime mai ușoară. Dar paliditatea neobișnuită și suprafața rece a pielii din gât sugerează că bebelușul este rece.

Atunci când alegeți hainele pentru o plimbare, mai întâi de toate, purtați un bumbac cu bumbac cu mâneci lungi și glisante pe copilul dvs .: țesătura naturală absoarbe transpirația și este respirabilă. Următorul strat poate fi un costum sau un costum pe un fleece.Apoi copilul poate fi îmbrăcat în îmbrăcăminte exterioară: un plic sau salopete pe un încălzitor.

Nu uitați să protejați capul copilului, precum și brațele și picioarele de frig. Este suficient să vă puneți un capac subțire de bumbac și o pălărie caldă pe cap. Dacă îmbrăcămintea exterioară a miezurilor este echipată cu o glugă, atunci purtați-o și ea.

Cumpărați un costum pentru copil, încercați să obțineți modelul în care brațele și picioarele copilului nu se uită. Apoi nu trebuie să purtați mănuși, șosete și pantofi.

Nu vă grăbiți să cumpărați costume populare cu membrană. Da, se păstrează cald și, în comparație cu îmbrăcămintea normală, sunt foarte subțiri. Dar membrana este potrivită pentru copiii care se deplasează deja activ pe o plimbare: alerga, sari, urcă pe terenul de joacă. Un nou-născut aflat nemișcat va fi cel mai probabil rece în el.

Balcon sau stradă

Dacă, din orice motiv, mama nu reușește să meargă afară împreună cu copilul, puteți folosi alternativ balconul, punând miezul de somn într-un cărucior. În timp ce nou-născutul dormește, poți să faci treburi de uz casnic sau să-ți dedici timpul să te îngrijești.

Un astfel de vis poate fi echivalat cu o plimbare, cu condiția ca balconul să nu iasă pe o stradă aglomerată și aglomerată.În caz contrar, scopul foarte al somnului "balconului" - găsirea copilului în aerul proaspăt, devine de neatins. Este mai bine să dormi în casă decât în ​​aerul poluat. În plus, trebuie să fiți sigur că nu există obiecte neautorizate sau periculoase de pe stradă, de pe acoperiș, de la etajele superioare la balcon sau cărucior.

Lăsând copilul singur în timpul somnului este în siguranță până când începe să se așeze, să rămână pe suport sau să stea în genunchi. Un copil care a însușit astfel de abilități poate cădea din cărucior, pentru că leagăn de obicei, nu oferă centuri de siguranță.

Nu pierdeți timpul de trezire a copilului, un monitor pentru copii vă poate ajuta. Desigur, dacă sunteți în camera de unde există acces direct la balcon, nu veți avea nevoie de ea, deoarece veți auzi copilul imediat ce se trezește. Cu toate acestea, dacă aveți de gând să petreceți timp, de exemplu, în bucătărie sau în curățarea băii, veți avea nevoie în continuare de un monitor pentru copii.

Nu trebuie să-l priviți pe copil de plimbări în timpul iernii. Aerul curat umple în mod remarcabil corpul nou-născutului cu oxigen, necesar pentru dezvoltarea armonioasă și buna funcționare a corpului friabilelor.Respectarea regulilor simple vă va permite fără risc pentru sănătatea bebelușului să extrageți beneficiul maxim de la mersul pe timp de iarnă rece.

Video: cât timp și în ce condiții trebuie să mergeți cu un nou-născut