Cum să ridice picioarele cu frig

Băile calde de picior sunt unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru răceli. Băile de picioare calmează, vindecă, produc un efect preventiv puternic. În acest articol, veți afla cum funcționează băile piciorului fierbinte pe corpul nostru, cum să vă înmuiați picioarele atunci când aveți frig și, de asemenea, să aflați pentru cine sunt contraindicate băile pentru picioare.

Beneficiile băilor calde de picioare

De ce ne-au învățat bunicile să ne încălzească picioarele în caz de frig? Cum aburirea picioarelor afectează bunăstarea generală a unei persoane - să încercăm să ne dăm seama.

1. În picioare există un număr mare de puncte active care ne afectează sănătatea. Prin urmare, la primele semne de răceală, băile pot opri boala, care nu va avea timp să înceapă. În mod special eficiente sunt băile fierbinți la debutul bolii - de exemplu,dacă cad sub ploaie și răciți.
2. Vasele de sânge din picioare sunt strâns legate de întregul corp. Încălzind picioarele, încălzim complet corpul. Prin urmare, în timpul băilor calde, o persoană transpiră foarte mult.
3. Debutul unei friguri este adesea însoțit de umflarea membranelor mucoase, congestia nazală, roșeața gâtului. Băile calde ajută la scăderea acestor simptome, deoarece contribuie la scurgerea sângelui în picioare.
4. Băile de picioare măresc circulația sângelui, ceea ce este atât de necesar în timpul bolii. Circulația activă a sângelui este o îmbunătățire a activității celulelor imune.
5. Băile calde de picior sunt un remediu excelent pentru mucoasa și alte boli respiratorii.
6. Băile calde de picioare sunt adesea folosite în tratamentul tusei reziduale și prelungite. Încălzirea picioarelor ajută la diluarea și sputa din plămâni.

În plus, băile fierbinți sunt atât de sigure, spre deosebire de multe medicamente, încât părinții preferă din ce în ce mai mult această metodă de tratament nevăzut uitată.

Cum să ridice picioarele cu frig

Trebuie să înțelegeți că veți obține cel mai mare efect dacă vă mutați picioarele înainte de culcare. De aceea, planificați procedura pentru seară.

1. În primul rând trebuie să decideți ce vom face baie. Cea mai populară opțiune este baia de muștar. Mustar în sine este foarte util pentru că irită pielea și crește circulația sângelui. Și împreună cu apa fierbinte are un efect neprețuit. Cu toate acestea, persoanele care suferă de alergii pot avea o reacție la muștar sub formă de tuse sau erupție cutanată. Prin urmare, pentru băile fierbinți, puteți folosi o varietate de uleiuri esențiale - acestea sunt, de asemenea, foarte utile.
2. Pentru a vă încălzi, puteți utiliza pelvisul și cel mai bun din toate cele stocate într-o găleată. La urma urmei, în ea se poate încălzi nu numai picioarele, ci și mușchii vițelului. Dacă faceți o baie pentru un copil, puneți picioarele în apă cu el, astfel încât să nu se teamă de procedură. În partea de jos a rezervorului puteți pune un burete dur - va stimula în continuare piciorul.
3. În primul rând, picioarele trebuie plasate în apă cu o temperatură confortabilă, mai ales dacă faceți o baie pentru un copil. Este important să nu înspăimântați copilul și să prezentați procedura sub forma unui joc. Mai întâi lăsați apa să fie caldă - 36 de grade.
4. Adăugați treptat apă caldă din fierbător în bazin. Înainte de a coborî picioarele în lichid, amestecați compusul pentru a nu arde picioarele.
5. Treceți treptat temperatura apei la maximul pe care îl puteți tolera. De obicei este de 45-50 de grade. Picioarele trebuie să fie roșii și fierbinți. Trebuie să existe aburi pe frunte.
6. Un copil trebuie să facă o baie fierbinte pentru nu mai mult de 10 minute, un adult poate păstra picioarele sale cald timp de aproximativ 20 de minute.
7. După baie, clătiți-vă picioarele în apă curată și caldă, ștergeți-le bine și puneți șosete din lână pe picioarele goale. Nimic, că senzațiile vor fi un pic bolnav - acesta este un efect suplimentar asupra punctelor active ale piciorului.
8. După baie trebuie să stați sub o pătură și să beți ceva ce se încălzește. Un pahar de vodca cu piper este o soluție excelentă împotriva frigului care a început. Copiilor li se poate oferi o ceasca de ceai de zmeura - zmeura va ajuta sa transpirati. După astfel de manipulări, trebuie să vă așezați sub o pătură și să nu vă aplecați până dimineața.

Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de frig rapid, ieftin și în siguranță.

Cine nu ar trebui să facă băi fierbinți

Nu puteți ridica picioarele și femeile însărcinate. Faptul este că apa caldă stimulează o picătură de sânge către picioare. Într-o astfel de situație, placenta suferă - sângele se scurge din ea, iar copilul din uter pierde nutriția. Acest lucru poate duce la riscul de avort spontan sau de naștere prematură.

Atunci când picioarele degeraturi se înalță. Temperaturile extreme pot deteriora vasele de sânge. În cazul diabetului și al venelor varicoase, picioarele în creștere nu sunt, de asemenea, recomandate. Dacă aveți boli cronice, trebuie mai întâi să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre intenția de a plasa picioarele.

Ce altceva să faci o baie fierbinte

Dacă metoda tradițională de tratament (muștar) nu vă convine, puteți face băi cu alte componente.

1. Dacă faceți o baie cu un decoct de ulei esențial de menta sau eucalipt și inhalați în mod activ vaporii în timpul procedurii, acest lucru vă va permite să scăpați de congestia nazală.
2. Cartuful de cartofi va păstra apa fierbinte pentru o lungă perioadă de timp și vă va permite să vă încălziți bine picioarele.
3. Puteți face pentru tăvi și decocții de plante medicinale. Ei vor ajuta nu numai în lupta împotriva răcelii, ci și să scape de multe boli ale pielii. Calendula, ca parte a unui decoct de dezinfectare a rănilor, va contribui la tratamentul ciupercilor pe picioare. Musetelul înmoaie pielea aspra a picioarelor. Hypericum va calma picioarele și va ușura umflarea după o zi lungă de lucru.
4. Baie de sodiu pentru picioare sunt de asemenea foarte utile. Soda afectează în mod activ punctele reflexe și face o persoană să transpire foarte mult. Acest lucru ajută la eliminarea toxinelor, a virușilor și a toxinelor din organism. În plus, sifonul elimină ciupercile de pe picioare.
5. Sarea și iodul pot fi utilizate pentru prepararea băii. Pentru 5 litri de apă veți avea nevoie de jumătate de pahar de sare și o linguriță de iod. Acest cocktail vă va încălzi perfect pielea.

Băile calde la picioare se pot face de câteva ori pe zi. Cel mai bine este să le faceți la începutul bolii la debutul primelor simptome sau după o perioadă acută în care nu există temperatură.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au știut că o baie de picioare fierbinte vindecă bolile, se relaxează, calmează, dezinfectează pielea, elimină mirosul neplăcut de transpirație.În vremurile moderne, droguri puternice și unguente, vrem să fim vindecați mai devreme - nu avem timp pentru boală. Cu toate acestea, această rușine duce adesea la faptul că aruncăm o cantitate imensă de pilule în organism, chiar dacă nu avem o idee exactă despre acțiunea lor. Nu vă grăbiți să beți chimie, ajutați corpul să se recupereze singuri. Baia caldă de picioare din această afacere este primul asistent.

Video: cum să se ridice picioarele