Cum să scapi de frig acasă

Cold sau ODS sunt cea mai frecventă afecțiune, de la nou-născuți la vârstnici. Nu există cu greu o persoană care să se laude că nu știe simptomele unei friguri. Încălzirea, gâtul în gât, nasul curgător pot să apară nu numai în timpul iernii aspre sau toamnei umede, dar și vara, de la hipotermie în râu sau pur și simplu după o scurgere de apă rece. Este imposibil să se prevadă de ce se va produce o răceală într-o anumită situație, dar este necesar să cunoaștem metode eficiente pentru a ajuta la rezolvarea ODS acasă, rapid și eficient.

Principalele simptome ale unei raceli

Înainte de începerea tratamentului pentru o răceală, este necesar să vă asigurați că acesta este într-adevăr un ODS, deoarece dacă se face un diagnostic incorect, situația generală se poate înrăutăți și vor apărea numeroase complicații.Principalele simptome ale unei raceli sunt:

• Temperatura scăzută a corpului (în medie, 37,5 grade, în cazuri rare până la 38)
• Slăbiciune generală a corpului
• Rasă nas
• Dureri în gât

Fiecare dintre aceste simptome oferă separat o mulțime de probleme, dar când sunt combinate, ele distrug complet performanța. Este demn de remarcat faptul că cu cât mai devreme începeți tratamentul, cu atât mai repede veți putea să scăpați de toate aceste simptome și să grăbiți recuperarea. O condiție prealabilă este și faptul că în timpul debutului bolii este necesar să se schimbe de urgență la odihnă în pat. Este recomandat să nu suferiți o răceală pe picioare, deoarece în acest caz pot apărea complicații periculoase (bronșită, pneumonie) și procesul de vindecare va fi foarte lent.

Medicamente din setul de acasă

Pentru a trata o răceală, este posibil să aveți nevoie de medicamente care pot fi găsite în trusa de prim-ajutor a fiecărei familii. Pentru a opri căldura, scădea temperatura corpului, puteți utiliza Paracetamol, Ibuprofen sau Citramone. Puteți reduce descărcarea nazală cu ajutorul medicamentelor vasoconstrictoare, cum ar fi Galazolin sau Xylometazolin.Fiți atenți! Antipiretice și medicamente pentru răceala comună pot fi aplicate timp de cel mult 3 zile. Dacă principalele simptome ale bolii persistă, este necesar să se consulte un medic.

Un alt grup de medicamente care cresc imunitatea, cum ar fi Interferon sau Viferon, vândute în farmacii ca medicamente care accelerează recuperarea din cauza sistemului imunitar al proteinei, este foarte îndoielnică. În SUA, aceste medicamente nu au fost folosite ca tratament ODS pentru o lungă perioadă de timp, deoarece nu s-a găsit nicio eficacitate dovedită clinic pentru aceste medicamente. În Rusia, aceste teste nu au fost efectuate, astfel încât pacientul este atât de ușor de supus la trucurile farmaciștilor și cumpără cele mai scumpe, dar nu eficace medicamente.

Metode tradiționale de a scăpa de frig

Chiar și în ciuda tuturor inovațiilor din domeniul farmaceutic, cele mai eficiente, accesibile și utilizate pe scară largă metode de vindecare a răcelilor au fost și rămân rețete populare. Trecuți din generația bunicilor, ei au justificat în mod repetat utilitatea lor, astfel încât, pentru a scăpa de simptomele ODS, ar trebui să cunoașteți câteva dintre cele mai comune metode de a vă vindeca o răceală și acasă.

1. Bea multa caldura. Măsura cea mai simplă și cea mai eficientă a febrei este să bei multă apă. Nu este nevoie să cumpărați apă specială, apa filtrată obișnuită poate fi o opțiune ideală. Nici ceai, nici suc sau compot, ci apă. Ea este foarte bună în eliminarea toxinelor din organism, astfel încât veți simți rapid normalizarea stării dumneavoastră.
2. Creați un mediu confortabil pentru recuperare. Unii pacienți, implicați în auto-tratamentul și prepararea diferitelor tincturi, observă că boala nu se retrage de la ei. E vorba de casă. Este necesară ventilarea camerei zilnic, pentru a efectua curățarea umedă prin adăugarea de alb sau albire pentru a ucide germenii care se înmulțesc în aer. Va fi util să ieși o vreme, obligând în mod necesar să legați un gât cu o eșarfă.
3. Soda inhalatii. De mai multe ori, ei și-au justificat eficacitatea, așadar ar trebui folosite în timpul unei friguri - o condiție prealabilă pentru o recuperare rapidă. Într-o oală de fierbere adăugați o lingură de sifon și acoperită cu o pătură, respirați peste tigaie. Puteți utiliza uleiuri esențiale în loc de sodă, de asemenea, ele ajută la curățarea căilor respiratorii.Cu toate acestea, acest eveniment poate fi ținut numai dacă nu aveți o temperatură ridicată.
4. Mortar pentru răceli. Amestecurile de muștar sau tencuieli de piper sunt, de asemenea, utile, care sunt plasate pe spate și în zona pieptului. Unii vindecatori notează, de asemenea, eficacitatea tencuielilor de muștar, care sunt plasați pe talpa picioarelor - această metodă are un efect pozitiv asupra punctelor active asociate cu organele interne.
5. În loc de parfum - uleiuri naturale. Proprietățile benefice ale uleiurilor aromatice antibacteriene și antiinflamatorii de carmadonă, lămâie și pin pot fi folosite în loc de parfum. Dacă ați început să simțiți primele semne ale unei friguri care a început, ungeți încheietura mâinii, gâtul și sinusurile cu aceste mirosuri vindecătoare și plăcute. De asemenea, le puteți folosi în lampa de aromă sau în mașină. Astfel, puteți să vă opriți în mod involuntar reproducerea virușilor și să opriți boala.
6. Ceai cu lamaie. După cum știe toată lumea, lamaie este fructul cel mai accesibil, care conține cantități mari de vitamina C. Pentru a scăpa de o răceală, trebuie să beți ceai cu două felii de lamaie din primele zile de la debutul bolii.Pentru un efect suplimentar, este recomandat să apăsați pe un lobule cu o lingură, astfel încât tot sucul să intre în ceaiul tău.
7. Apă de mare. Cu o răceală, precum și pentru spălarea nasului, puteți folosi apă de mare sau o soluție normală de clorură de sodiu. Această procedură va ajuta la normalizarea mucoasei nazale și la distrugerea microbilor localizați acolo.
8. Ceai cu miere. Dragostea este un medicament puternic care te va pune rapid pe picioare. Faptul este că există un număr mare de vitamine care sunt necesare în timpul bolii. Beți o cană mare de ceai cu miere, împachetați-vă în sus, transpirați și fiți la fel de noi dimineața.
9. Suc de sfecla. Sucul de sfeclă este folosit ca un instrument multifuncțional în lupta împotriva răceliilor. Sucul proaspăt presat de sfeclă ajută la răceală, reduce starea dureroasă a gâtului, ajută la restabilirea rezistenței și chiar la reducerea temperaturii.
10. Gargling cu iod. Un remediu popular foarte eficient care și-a dovedit întotdeauna eficiența încă de la a doua utilizare. Se toarnă într-un pahar de apă caldă fiartă, se adaugă iod, astfel încât apa devine maro deschisă. Clătiți gâtul de 3 ori pe zi și eliminați durerea din gât.

Prevenirea rece

Pentru a nu bloca capul cu tot felul de medicamente și rețete populare pentru răceli, există o opțiune foarte eficientă - de a se angaja în prevenirea răceliilor. Aici, în principiu, nu este nimic complicat și neobișnuit - continuați să vă trăiți vechea viață, petreceți doar puțin mai mult timp asupra sănătății și încercați să urmați instrucțiuni utile.

1. Mănâncă mai multe fructe și legume. În perioada de toamnă-iarnă, precum și la începutul primăverii, asigurați-vă cu un aport zilnic de fructe sau legume. Pot fi mere, mandarine, portocale, roșii sau castraveți - nu există prea multă diferență. Lucrul este că fructele și legumele conțin vitamine naturale care sunt mai bine absorbite de organism și, prin urmare, oferă o mai mare eficiență. Acordați o atenție deosebită alimentelor bogate în vitamina C (rosehip, ardei gras, lamaie) - acestea vor ajuta la îndurarea mai bună a vremii nefavorabile și la prevenirea apariției răceliilor.
2. Stilul de viață activ. Exercitarea nu numai că ajută la menținerea formei corpului, dar promovează și circulația sângelui.În timpul efortului fizic, există o accelerare a procesului metabolic, iar cu respirația corectă, fluxul de oxigen în organism crește, de asemenea. Este imposibil să enumerați toate beneficiile unui stil de viață activ, însă faptul că sportul ajută la menținerea sănătății nu va fi niciodată contestat.
3. Beți multă apă. Când apa intră în corp, recuperarea se produce mult mai repede. Apa este capabilă să elimine substanțe toxice, să curățească stomacul de substanțe nocive. Este deosebit de util să beți apă topită sau apă de la o sursă proaspătă.
4. Vizite regulate la baie sau la saună. Dacă mergeți la baie cel puțin o dată pe săptămână și vă scăldați într-o mătură de mesteacăn, puteți uita de frig, pentru că în timpul unei astfel de proceduri se produce o încălzire completă a corpului, toți microbii nocivi mor și sănătatea este întărită. De asemenea, util pentru prevenirea unei saune sau a unei băi fierbinți.
5. Feriți-vă de stres. Dacă doriți să vă mențineți o stare de sănătate și să nu vă expuneți la răceli, luați-o regulă în fiecare zi, cel puțin 30 de minute, pentru a vă relaxa.Stresul inhibă celulele sănătoase, le face vulnerabile și boala poate începe la momentul nepotrivit. Calm, doar calm, și atunci nu vă va fi teamă nu numai de ODS, ci și de alte boli neplăcute.

Urmați sfatul nostru, utilizați în practică rețetele descrise și chiar și în toamnă veți străluci cu sănătatea, deoarece medicamentele tradiționale beneficiază fără efecte secundare. Fiți sănătoși și fericiți!

Video: cum să tratați răcelile și gripa în timpul sarcinii