Cum să elimini mahmureala acasă

Sindromul de mahmureala este rezultatul otrăvirii corpului prin evaporarea alcoolului etilic. Substanțele toxice se formează în decursul descompunerii oricăror băuturi alcoolice, chiar și bere și vin. Componenții periculoși dăunează organelor digestive, ficatului și sistemului nervos. O persoană are o sete puternică, dureri de cap și greață, salturi de presiune. Pentru a restabili corpul, trebuie să curățați sângele și organele interne ale toxinelor și să începeți metabolizarea.

Apă și saramură

Simptomele unei mahmureli apar datorită scăderii concentrației de potasiu, magneziu și sodiu. Mineralele sunt spălate din corp împreună cu compuși toxici, așa că imediat după trezire o persoană este sfătuită să bea un pahar de castravete sau murături de tomate și chiar și o varză mai bună. Acestea vor crește nivelul de sare din organism și vor ajuta la durerile de cap.

Dacă este constant greață, înseamnă că în stomac există particule de alimente nedigerate amestecate cu alcool. Produsele eliberează toxine care irită pereții organelor digestive. Cea mai bună cale de ieșire este de a provoca vărsături. O persoană bea 1,5-2 pahare de apă sărată, apoi își apasă degetul mijlociu și arată degetele pe rădăcina limbii. Dacă, împreună cu mâncarea pe jumătate digerată, mucusul gălbui cu gust amar iese din stomac, organul este complet curățat și nu mai trebuie să provocați vărsături.

Sorbenții ajută la greață. De exemplu, Enterosgel. Dar opțiunea cea mai accesibilă este carbonul activ sau analogii acestuia, cum ar fi Polysorb. Comprimatele sunt luate în conformitate cu instrucțiunile de două ori pe zi: imediat după trezire și după 5-6 ore.

Pacientii ale caror arsuri la stomac se adauga la simptomele unui mahmureala se recomanda sa bea un pahar de apa cu 15 g de bicarbonat de sodiu dupa sorbent. Medicamentul este agitat pentru a se dizolva în lichid. Băutură de băutură. Soda poate fi amestecat cu 1 lingurita. gătit sau sare iodată.

Cefaleea ușoară ușurează un duș de contrast. Procedura este indicată persoanelor care nu suferă de probleme cardiace, în caz contrar, datorită unei diferențe puternice de temperatură, pacientul poate avea hipertensiune arterială și va apărea tahicardie sau aritmie.Cada fierbinte cu mahmureala este contraindicata. Acestea dilată vasele de sânge și măresc circulația sângelui, motiv pentru care toxinele absorb mai repede în organele interne. Nu este necesar în prima zi după o distracție de distracție pentru a vizita sauna sau baie. Da, la temperaturi ridicate, transpirația crește la oameni, iar substanțele periculoase sunt excretate împreună cu secrețiile naturale. Dar baia este un test pentru sistemul cardiovascular. Pacientul poate primi accident vascular cerebral sau criză hipertensivă.

Cel mai sigur mod de a face față simptomelor unui sindrom de mahmureală este să stați timp de 15-20 de minute sub un curent de apă la temperatura camerei. Șampoanele și gelurile sunt cel mai bine să nu se folosească, deoarece mirosurile saturate pot crește greața.

Când greața scade și pulsul revine la normal, trebuie să ieșiți afară. Plimbarea în aerul proaspăt trezește corpul și revigorează. Puteți sta pe o bancă în parc sau lângă casă, dar este mai bine să evitați lumina directă a soarelui. Ultravioletele agravează sănătatea și conduc la agravarea simptomelor de mahmureală.

Sucuri și decoctări din plante

La 2-3 ore după trezire, trebuie să beți cel puțin 1 litru de lichid.Apă minerală necarbonată adecvată, precum și sucuri de legume și fructe. O sete de calmare ușoară și de a facilita activitatea roșiilor ficatului. Puteți mânca 1-2 fructe proaspete sau murate. Legumele roșii conțin vitamina C, care consolidează vasele de sânge, tonifică și accelerează eliminarea substanțelor toxice.

Când greața și aciditatea scăzută este recomandat un cocktail de suc de roșii la domiciliu sau la magazin. Se toarnă 1-2 cesti de roșii în castronul blenderului, se adaugă o proteină de pui sau un ou întreg, se umple cu o crenguță de țelină și un vârf de sare. Bateți mâncarea până se mănâncă, beți într-o gulp.

Când sindromul de alcool este suc de portocale util. Mai bine proaspătă, dar potrivită și achiziționată. Băutura conține acid ascorbic și potasiu. Substanțele accelerează metabolismul și curăță ficatul de compuși nocivi. Sucurile de legume și fructe sunt înlocuite cu compot din fructe uscate:

• caise uscate;
• prune;
• stafide;
• mere;
• uscate de smochine.

Băutura din produsele zdrobite se toarnă într-un termos și se fierbe cu apă fiartă. Capacitatea este închisă timp de 2-3 ore. Compot îndulcit cu miere, adăugați o felie de lămâie sau portocaliu. Băutură de băutură împreună cu bucăți de fructe uscate.

Dacă, după o sărbătoare furtunoasă, trebuie să mergeți la muncă, dimineața pregătiți un cocktail revigorant care curăță toxinele de ficat și reduce simptomele sindromului mahmureala. În 1 litru de apă, răciți rădăcina de ghimbir, 2-3 cm lungime, 500 ml de suc de portocale și 200-250 ml de suc de lămâie se adaugă la ceaiul de condimente. Băutură acru reumplute 2 linguri. l. miere naturală. Ei beau 150 ml, medicamentul rămas este turnat într-o sticlă termo sau din plastic și luați cu el pentru a lucra. Un cocktail revigorant este luat la fiecare 2-3 ore.

Plantele medicinale nu sunt mai rău decât sucurile și muraturile, normalizând bătăile inimii, îmbunătățind performanța și stopând simptomele mahmurelii. Decocțiile medicinale sunt făcute din 0,5 litri de apă, la care puteți adăuga:

• 1 lingura. l. amestecuri de șarpe, cimbru și pelin;
• 120 g de Hypericum zdrobit;
• 20 de grame de fructe de anason;
• 1 linguriță conuri de hamei;
• 4 flori de catifea.

Amestecul sau planta selectată este turnată cu lichid rece. Încălziți până la 75-80 de grade pe baia de aburi. Insistați în vase, învelite cu o eșarfă sau un prosop. Înainte de utilizare, filtrează, îndulcește-te cu miere naturală și beți în picături mici pe tot parcursul zilei. Un decoct de mahmureală poate fi pregătit în avans și chiar înainte de utilizare pentru a se încălzi la temperatura camerei.

Ovăz și băuturi lactate

Vaporii de etil au lovit mai întâi ficatul. Pentru a facilita munca acestui organism și a începe metabolismul, trebuie să beți un decoct de boabe de ovăz. Un pahar de piesă de lucru, spălat sub robinet, este turnat cu 1,5 litri de apă. Puneți soba timp de 50-60 de minute. Se aprind focul de mijloc și se amestecă periodic, astfel încât boabele să nu ardă. Se dovedește un jeleu gros, care este separat de prăjitură și amestecat cu 1h. l. sare. Beți după trezire și în primele 3-4 ore.

Alcoolul suferă de stomac. Începeți digestia și eliminați greața, ajuta laptele cald. Un vârf de piper roșu sau fierbinte se dizolvă în băutură. La un moment dat ia 200-250 ml de fonduri. Acest tratament nu este potrivit pentru persoanele cu gastrită și aciditate ridicată.

Munca stomacului și a intestinelor normalizează un pahar de kefir sau ryazhenka. Băuturile cu lapte acru colonizează organele digestive cu bacterii benefice și declanșează procesele metabolice. Numai produsul trebuie încălzit la temperatura camerei. Este recomandabil să nu amestecați chefirul cu murături sau varză, pentru a nu provoca diaree.

Cea mai ușoară metodă de tratament este ceaiul verde cu o felie de lămâie.Nu se adaugă zahăr la băutură, ci miere sau beau fără îndulcitor. Frunzele de ceai conțin antioxidanți care neutralizează compușii toxici și inhibă greața.

Mic dejun corect

Oamenii cu mahmureala nu doresc chiar sa se uite la mancare, dar medicii recomanda sa nu rateze micul dejun. Cea mai ușoară gustare este o banană. Fructul este bogat în potasiu, care are un efect pozitiv asupra muncii sistemului nervos și cardiovascular. De asemenea, conține substanțe amidonice care învelesc pereții iritabili ai stomacului și elimină disconfortul.

Concentrația de toxine este redusă datorită vaselor lichide. Stomacul nu va place supa de grasime sau borscht, dar un bulion de lumina va fi util. Mâncarea terapeutică este făcută din frișcă de vită sau din piept de pui. Carnea este fiartă cu morcovi și ceapă, puteți adăuga broccoli, un cartof puțin și piper dulce.

Orezul decolorat are proprietăți calmante. Pentru 1 parte din cereale ia 3-4 părți de apă. Terciul este fiert la foc mic timp de 25-30 minute. Lichidul este separat de orez, miere sau un vârf de sare adăugat la băutură. Decocția este utilă pentru greață și indigestie care a apărut din cauza abuzului de alcool.

Ouăle fierte sau prăjite ajută la restabilirea energiei. Produsul este combinat cu terci de ovăz sau hrișcă și salată de legume ușoare, care este umplute cu ulei vegetal. Abuzul de alimente grase și prăjite nu merită. Stomacul, slăbit de alcool, nu tolerează slănină, chipsuri, semifabricate și untură. Sandwich-urile cu cârnați, unt și maioneză măresc greața și provoacă vărsături.

Fonduri suplimentare

Cefaleea curata coji de lamaie. Cojile proaspete freacă whiskey și nasul. Pe frunte, puteți pune o frunză de varză sau bucăți de cartofi brute. Ajută și exerciții de respirație. Se efectuează după un duș. O persoană își umple plămânii cu aer și își reține respirația timp de 6 secunde. Apoi se exhalează încet.

Imediat după trezire, se recomandă rotirea ochilor. Stânga și dreapta, 30 de secunde pe fiecare parte. Exercițiile simple cresc fluxul sanguin către creier și măresc concentrația de oxigen, astfel că durerea treptat dispare.

Persoanele cu stomac sănătos se pot confrunta cu simptomele unei mahmureli cu un cocktail de ouă.Se compune din oțet de masă, diluat cu apă și un vârf de ardei iute. Produsele sunt turnate într-un ou bătut, sărat. De droguri este beat în mai multe gulps mari.

Pentru a elimina greața, durerea de cap și mirosul neplăcut, trebuie să mestecați semințele de cardamom sau cimbru. Condimente sunt adăugate la supe, salate și cereale. Cu o mahmureală puternică, se recomandă administrarea unei pastile "Alco-Prima", "Bison", "Alkozeltser", "Zenalka" sau acid succinic.

Ceea ce este interzis

1. O sticlă de bere sau un pahar de vodcă nu va elimina mahmureala. Alcoolul se va acumula în organism, iar o persoană poate intra într-o binge lungă. Chiar și o soluție preparată din amoniac lichid conduce la o deteriorare a bunăstării.
2. Fum numai după un mic dejun consistent, și este mai bine să se abțină de la tutun. Nicotina încetinește procesele metabolice și crește sarcina pe ficat, astfel încât toxinele sunt eliminate mai lent.
3. Nu beți cafea sau ceai negru. Băuturile puternice sunt rele pentru sistemul nervos și inimă. Acestea determină tahicardie, hipertensiune arterială și creșterea durerii de cap.
4. Nu mâncați alimente sau băuturi reci. Ele produc crampe în stomac, pot provoca vărsături.Orice mâncare, bulion și chiar apă sunt încălzite la 35-37 de grade.
5. Nu supraîncărcați corpul. După o scurtă plimbare este mai bine să dormi sau să te culci pe canapea în tăcere. TV și muzică puternică va intensifica durerea de cap și va agrava starea de spirit.

Consecințele unei sărbători furtunoase sunt eliminate cu decocții pe bază de plante, sucuri de fructe și mic dejun potrivit. Cu ajutorul mahmurei sorbenți și preparate speciale, bogate în potasiu, magneziu, acid ascorbic și sodiu. În cazuri avansate, puteți merge la spital și puneți un picurator de curățare, care elimină rapid simptomele neplăcute și readuce persoana la o viață normală.

Video: cum să tratăm o mahmureală