Cum să-i dai bebelușului să doarmă fără să sufere de mișcare

Un nou-născut după naștere dă de obicei mamei o odihnă. De regulă, în primele zile ale vieții, copilul este calm, mănâncă bine, peștele și poopsii. După prima lună de viață, când apare prima colică, disconfort și capricii, pacea dispare, iar nopțile și zilele fără somn încep. Foarte adesea, din cauza durerii în burtă și a altor probleme, somnul copilului este deranjat și nu mai este atât de ușor de întins. Mamele găsesc o cale de ieșire - ei stârnesc fâșiile. Când un copil se află într-o stare de pendul, el adoarme mai ușor și mai repede. Dar copilul crește, se dezvoltă, se maturizează și încă necesită boală de mișcare înainte de culcare. Nu este dificil să pui copilul nou-născut. Dar scuturarea unui copil de un an în 10 kilograme greutate este destul de dificilă, chiar și pentru câteva minute. Acesta este motivul pentru care mamele devin mai devreme sau mai târziu decizia ca copilul să fie înțărcat. Dar cum să faci asta, dacă copilul și-a dormit toată viața în felul acesta?

De ce bebelușii iubesc boala de mișcare

Smirna buna este starea fiziologica a copilului. În timp ce se află încă în pântece, copilul simte mișcările netede ale mamei când merge. De aceea, boala de mișcare are un efect calmant asupra unui copil.

Un alt motiv pentru atitudinea tremurată a copilului față de boala de mișcare este apropierea mamei. Adesea copilul nu are nevoie de mișcări pendulum. El asociază boala de mișcare cu brațele mamei și apropierea de piept ca sursă de hrană. Când mama se apropie și se agită, este sigură, caldă și moale.

De multe ori, copilul dezvoltă un obicei clar, ceea ce sugerează că, dacă robi copilul, trebuie să dormi, dacă nu te robi copilul trebuie să fii treaz. Este vina părinților înșiși. De la o vârstă fragedă, trebuie să arătați copilului că există multe alte modalități de a merge la culcare.

Cum să pregătiți un copil pentru somn

Pentru a lăsa copilul să doarmă fără să sufere de mișcare, trebuie să-l pregătiți pentru pat. Copilul este puțin probabil să adoarmă imediat cu noile reguli pe care le-ați stabilit. Pentru a reduce rezistența miezurilor, trebuie pregătită. Anume - "evacuare", astfel încât să adoarmă la atingerea capului său cu o pernă. Cum se face acest lucru?

Lipsă de veghe mare. Dacă copilul sa trezit cu trei ore în urmă, este puțin probabil să vrea să doarmă din nou (dacă acesta nu este copilul din primele luni de viață). Este foarte important să rezistă unei perioade mari de veghe înainte de culcare. Dacă copilul doarme de două ori pe zi, trebuie să treacă cel puțin patru ore între somnul ultimului și al nopții. Dacă bebelușul doarme o dată pe zi, apoi 5-6 ore. Acest lucru va asigura suficientă oboseală a copilului și el va adormi mai repede, indiferent de modul în care se află. Este necesar să mergem la culcare strict la un moment dat - un program clar produce un mod în care devine mai ușor să adormi.

1. Mersul pe jos. Orice mamă știe cât de bine copilul adoarme după plimbări lungi în aerul proaspăt. Chiar înainte de culcare, faceți câteva ore să mergeți cu copilul într-un cărucior pe stradă. Dar nu-l lăsa să doarmă în acest moment. Îndepărtați frunzele cu frunze, câini etc.
2. Masaj. Masajul va ajuta la ameliorarea oboselii și relaxare. Dacă ați primit vreodată un curs de masaj profesional, sigur că știți cât de lungi și sănătoși dorm după aceste proceduri. Nu vă spun că trebuie să duceți un copil unui specialist.Mama poate face un masaj relaxant ușor. Imprastiati scutec, crema de masaj pielea perie copilului sau ulei, ușor de masaj ușor în primul rând, picioarele și picioarele, apoi mâinile și brațele, apoi piept, abdomen si spate, la sfârșitul mișcărilor îngrijite gât. După masaj trebuie să mergeți la tratamentele cu apă.
3. Baie rece. Există o opinie că pentru un somn bun un copil trebuie să fie scăldat în apă fierbinte. Ei spun că bebelușul este dureros și că adoarme rapid după apă caldă. Acest lucru este adevărat, dar el nu dorm într-o astfel de stare de mult timp - doar câteva ore. Pentru a vă asigura copilul și acasă un somn normal, copilul trebuie să fie scăldat în apă călduță. La o temperatură de 34-35 de grade, copilul încearcă să se deplaseze mai mult și, prin urmare, cheltuiește mai multă energie. Iar când se îmbăiește în scutece calde după baie, adoarme timp de 5-6 ore. Și, de regulă, el adoarme în orice poziție - nu are nevoie de un copil în mișcare.
4. Satietate a stomacului. Cine vrea să doarmă pe un stomac gol? La culcare, bebelușul trebuie să fie bine hrănit. Acest lucru nu numai că îl va ajuta să adoarmă mai repede, ci și să-l lase să doarmă mai mult - atât pentru copil cât și pentru mamă.
5. Eliminați factorul enervant. Este foarte important să oferiți copilului un somn liniștit, astfel încât el să poată adormi fără a avea o boală de mișcare. În cazul în care copilul are colic - masaj burtica, da un leac pentru balonare, face gimnastica pentru descărcarea de gaze. În cazul în care un copil este dentitor - dați copilului să mestece pe jucării de cauciuc speciale, lubrifiați gingiile cu unguent liniștitor. În plus, nu ar trebui să existe zgomot la domiciliu, lumina puternică nu ar trebui să înspăimânte bebelușul în timpul somnului. Prin eliminarea tuturor iritanților, puteți îmbunătăți semnificativ calitatea somnului copilului.

Acestea sunt 6 pași simpli pe care trebuie să le efectuați în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Acestea vă vor ajuta să lăsați copilul repede și să dormiți mult timp.

Cum să așezi un copil fără boală de mișcare

În cazul în care un copil obosit încă nu vrea să adoarmă fără boală de mișcare, există o mulțime de trucuri care pot pune un copil pe regulile dumneavoastră.

1. Imediat adormi fără boală de mișcare, copilul nu poate. Prin urmare, pentru a aduce copilul la o nouă modalitate de stabilire ar trebui să fie treptat. Încercați mai întâi să robiți copilul nu în picioare, ci pe canapea. Va fi mult mai ușor pentru dvs. - mai puțină presiune pe spate. Apoi, mișcarea rock trebuie redusă treptat, ajungând în momentul în care bebelușul poate să adoarmă doar în brațele tale, fără a se balansa.
2. Ca o etapă intermediară de boală de mișcare, puteți folosi o minge mare pentru gimnastică - fitball. Puteți sta pe ea, legănându-vă ușor. În acest caz, sarcina pe spatele mamei este mică.
3. În loc să vă rătăciți, puteți să-l răsturnați ușor pe papă. Astfel de mișcări imită balansarea și calmează bebelușul.
4. Dacă copilul este suficient de mare și înțelege totul, îi puteți da o jucărie preferată. La urma urmei, de multe ori copilul necesită boală de mișcare pentru că nu se simte în siguranță și caldă. Și dacă luați un bun prieten, un urs sau un iepure, la pătuț, copilul se va simți mai relaxat.
5. Uneori, în loc de boală de mișcare, puteți folosi un mobil obișnuit pe pat. Jucăriile se rotesc lent pentru a calma muzica, copilul le urmărește și, de regulă, încearcă să adoarmă încet.
6. Unii copii adorm la anumite sunete monotone. Acesta poate fi un uscător de păr sau un aspirator de lucru, precum și muzică clasică.
7. Pentru a pune un copil mic la culcare fără boală de mișcare, trebuie să "răsucească" un mic cuib. Faptul este că în uter era cald, confortabil și înghesuit. Și spațiul deschis al saltelei sperie copilul și se simte neliniștit.Acoperiți copilul cu o pătură pentru a avea un fel de cocon în jurul lui - copilul se va simți mai calm. Dar aveți grijă ca pătură să nu cadă pe față și să nu-și închidă respirația.
8. Dacă bebelușului îi lipsește pur și simplu prezența, puteți pune copilul în pat. În acest moment, nu are nevoie de boală de mișcare, pentru că mama este atât de aproape. Când mirosul adoarme, îl puteți pune în pătuț sau lăsați-l lângă dvs. dacă faceți exerciții de dormit împreună.
9. Dacă puneți un copil în apropiere și îi dați un sân (sau o sticlă), el va adormi în curând și nu va mai avea nevoie de balansare.
10. Unele fețe adorm foarte repede dacă le zgâriați spatele.
11. Cântați o cântăreț sau un cântec simplu și liniștit copilului dumneavoastră. Vocea mamei, de obicei, calmează copilul, iar el adoarme rapid.

Acestea sunt moduri simple, dar testate în timp, pentru a vă ajuta să vă stabiliți copilul fără boală de mișcare.

Condiții confortabile de dormit

Separat, trebuie spus despre temperatura aerului din camera în care copilul doarme. Dacă camera este caldă sau fierbinte, somnul copilului va fi deranjat. Cel mai bun dintre toate, copiii și adulții dorm într-o cameră răcoritoare. Temperatura aerului din cameră trebuie să fie de 18-23 de grade de căldură. Limita superioară admisă a temperaturii aerului este de 25 de grade, cea mai mică este de 16 grade.

Este foarte important să repetăm ​​în fiecare zi ritualul care pregătește copilul pentru somn. De exemplu, o plimbare, masaj, scăldat, mâncați, citiți cărți, mângâiați spatele și dormiți. Copilul trebuie să înțeleagă că după o acțiune există un altul, totul este în ordine și, în mod invariabil, se termină până la culcare.

Dacă sunteți hotărât să vă răsuciți copilul din obiceiul de a adormi cu boală de mișcare - nu vă abateți de la decizia dumneavoastră. Dacă, după un alt tantrum, vă faceți milă, luați din nou copilul în brațe, păsărică va înțelege că lacrimile încă acționează și pot începe să vă manipuleze în acest fel. Înțelegeți - nu vă bați joc de un copil, forțându-l să facă ceea ce nu poate.Puteți să adormi fără să suferiți de mișcare - acest lucru este normal. Dar va dura mult timp pentru a afla acest lucru - poate nu o zi sau două. După ce ați decis să faceți un astfel de pas, pur și simplu veți adormi pentru prima dată până când copilul va dobândi un nou obicei. Înțelegeți că copilul nu poate dormi - aceasta este nevoia lui fiziologică. Mai devreme sau mai târziu el va adormi fără mișcare. Amintiți-vă, un copil are nevoie de o mamă fericită, cu o spate sănătoasă!

Video: cum să-i înveți pe un copil să adoarmă fără a alăpta și a se balansa