Obsah článku
Pôrod je korunou dlhej a ťažkej cesty, aby ste splnili svoje dieťa. Už nebudete trpieť nespavosťou, keď žalúdok sťažuje normálnu pozíciu. Vaše orgány sa nakoniec vrátia na svoje miesta a vaše končatiny sa rozlúčia s opuchom. Áno, budete mať ťažký čas v podobe bezesných nocí, početných plienok a bolesti bruška. Avšak, vaše dieťa bude s vami - verte mi, on kompenzuje všetko s jeho bezzubý úsmev.
Ale medzi týmito dvoma časovými intervalmi je pôrod. Narodenia, ktoré musia vydržať a prežiť. Je to skutočne veľmi bolestivý a zložitý proces. Ale toto všetko je prirodzené a prirodzené pre ženu. Predtým, než ste porodili tisíce, milióny a miliardy žien, ktoré sa stali šťastnými matkami. Aj vy uspieť, verte mi.
Kontrakcie - najbolestivejšie a najťažšie obdobie. V tomto bode je krčka maternice odhalená periodickými kontrakciami. Pripravuje sa na prepustenie vášho dieťaťa. Bolesť počas kontrakcií je podobná menštruačnej bolesti, ale tisíckrát silnejšia. V tomto článku vám povieme, ako prejsť touto náročnou cestou tak bezbolestne, ako je to len možné.
pokoj
Niekedy pre emocionálnu stabilitu môžu ženy v práci zostať počas práce a dokonca aj pri pôrode so svojimi blízkymi. Najčastejšie je manžel partnerom v párovej práci. Pozná správne slová, ktoré podporia jeho milovaného. Samotná prítomnosť domorodého muža v blízkosti už robí ženu v práci pokojnejšou.
pohyb
Počas bojov, mnohým ženám pomáhajú rôzne druhy hnutí. Nepoznajú žiadne pravidlá, pohyb nastáva akoby inštinktívne. Tu je niekoľko spôsobov, ako zmierniť bolesť počas pôrodu.
- Počas záchvatov musíte chodiť, aby ste upokojili bolesť. Prechádzka po pôrode, pozdĺž chodby, na záchod. Zároveň potrebujete mierne krútiť boky. To umožňuje dieťaťu rozšíriť jeho krčka maternice s hlavou a otvoriť cestu.
- Veľmi pomôcť pohyb na fitball. Skok na veľký loptu počas bojov s nohami ďaleko od seba a všimnete si, že sa cítite lepšie.
- Niektoré ženy zažívajú ďalšiu kontrakciu v ohnutej polohe. To znamená, že s vašimi prednými rukami sa musíte opierať o stoličku, na čelo postele, o svojho manžela.
- Väčšina žien v pôrode trpí kontrakcie v kolennej polohe. Tvrdia, že takáto situácia im umožňuje cítiť sa menej bolestivo. Zároveň je potrebné trochu sa krútiť.
- Na niektorých pôrodniciach je špeciálne lano. Žena ju chytí za ruky a zavesí sa na ňu. Pomáha tiež zmierniť bolesť.
V každom prípade skúste akékoľvek pohyby a výkyvy tela. Vaše telo vám povie, ako zmierniť utrpenie.
Ako zmierniť bolesť práce
Existuje niekoľko spôsobov, ako upokojiť túto bolesť.
- Masáž. To je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako mierne uvoľniť svaly a aspoň trochu zmierniť bolesť. Ak porodíte s partnerom, musí si počas kontrakcie trieť spodnú časť chrbta a krížovej kosti. Pomáha však len tým, ktorí majú plod pripojený k zadnej časti maternice.Jeden a všetky pomáhajú pri masáži krku - rozotrite ho na úľavu od bolesti. Môžete si uvoľniť svaly veľmi dobre masírovaním vyčnievajúcich panvových kostí. Ak muž nie je v okolí, požiadajte pôrodnú asistentku o masáž alebo si to urobte sami.
- Dýchanie. Väčšina žien, zotrvačnosť, drží dych počas kontrakcie, aby prežili bolesť. To je nesprávne. Dostatočné množstvo kyslíka pomáha zmierniť bolesť. Dýchanie by malo byť správne - vdychujte vzduch nosom a vydýchnite ústami. Okrem toho, riadne a dostatočné dýchanie chráni dieťa pred hypoxiou - nezabudnite, že to nie je ľahké pre neho v tomto okamihu.
- Voda. Ak je žena počas pôrodu vo vode, bolesť v práci je lepšie tolerovaná. V niektorých moderných pôrodniciach už existujú špeciálne kúpele, ktoré pomáhajú ženám vydržať toto ťažké obdobie. Ak nie je taký kúpeľ, môžete si osprchovať a poslať prúd teplej vody do dolnej časti chrbta.
- Rest. Obdobie medzi kontrakciami by sa malo používať čo najproduktívnejšie. Po ďalšom boji sa snažte relaxovať, relaxovať, možno si zdriemnuť. Až do ďalšieho boja budete mať niekoľko minút a v úsilí budete potrebovať veľa sily.
Tieto jednoduché, ale časom vyvinuté techniky vám pomôžu mierne znížiť neznesiteľnú bolesť.
Anestézia počas pôrodu
Ako hovorí jeden známy pôrodník-gynekológ, takmer všetky ženy v pôrode vyžadujú cisársky rez, pretože ich bolí bolesť. Avšak potom, čo sa hlava dieťaťa dostala do pôrodného kanála, nemôžeme hovoriť o operácii v jazdnom pruhu. Niekedy s neznesiteľnou bolesťou, žena príde na záchranu s liekmi proti bolesti.
Väčšina pôrodníkov hovorí, že často sa žena počas kontrakcií môže vrátiť do reality iba myšlienkou na svoje dieťa. Preto lekári často pripomínajú ženám prácu, za to, čo tu sú, potom sa táto bolesť nestane tak akútnou. Myslite na svoje dieťa, predstavte si dlho očakávané stretnutie. S každým pokusom, s každým bojom, zostáva menej a menej času, než sa s ním stretne.
Ďalší tip na urýchlenie procesu dodania. Ako divné, ako to znie, úsmev. Maternica je obrovský sval, ktorý sa nedobrovoľne pohybuje, nemôžeme ho kontrolovať. Avšak pery a svaly tváre sú s tým nejakým spôsobom spojené. S úsmevom počas kontrakcií, pomáhate krčka maternice otvoriť viac. Okrem toho, dnes bude pravdepodobne najšťastnejší deň svojho života - nie je to skvelé?
Video: ako zmierniť bolesť pri pôrode
Odoslanie