Ako stúpať nohy s nachladnutím

Kúpele s teplou nohou sú jedným z najúčinnejších liečebných postupov pre prechladnutie. Kúpeľ nôh upokojuje, hojí, vytvára silný preventívny účinok. V tomto článku sa dozviete, ako horúce kúpele na nohy pôsobia na naše telo, ako správne namočiť nohy chladom a tiež zistiť, pre koho sú kúpele pre nohy kontraindikované.

Výhody kúpeľov s teplou nohou

Prečo nás babičky učia ohrievať nohy v prípade nachladnutia? Ako dusenie nôh ovplyvňuje všeobecnú pohodu človeka - pokúsme sa na to prísť.

1. Na našich nohách je obrovské množstvo aktívnych bodov, ktoré ovplyvňujú naše zdravie. Preto pri prvých príznakoch prechladnutia môže kúpeľ zastaviť chorobu, ktorá ešte nemá čas začať. Zvlášť účinné sú horúce kúpele na začiatku ochorenia - napríklad, ak ste vystavení dažďu a chladeniu.
2. Cievky v nohách úzko súvisia s celým telom. Zahrievanie nôh, telo úplne zohrejeme. Preto sa pri horúcich kúpeľoch človek veľa potí.
3. Nástup nachladnutia je často sprevádzaný opuchom slizníc, upchatím nosa, začervenaním hrdla. Horúce kúpele pomáhajú zbaviť sa týchto príznakov, pretože prispievajú k odtoku krvi do nôh.
4. Kúpele nôh zvyšujú krvný obeh, čo je nevyhnutné počas choroby. Aktívny krvný obeh je posilnenie práce imunitných buniek.
5. Kúpele s teplou nohou sú vynikajúcim prostriedkom na liečbu slizníc a iných ochorení dýchacích ciest.
6. Kúpele s horúcou nohou sa často používajú pri liečbe zvyškového a predĺženého kašľa. Zahrievanie nôh pomáha riediť a spútať z pľúc.

Okrem toho sú horúce kúpele na rozdiel od mnohých liekov tak bezpečné, že rodičia stále viac uprednostňujú túto nezaslúženú metódu liečby.

Ako stúpať nohy s nachladnutím

Musíte pochopiť, že budete mať najväčší účinok, ak budete vznášať nohy pred spaním. Preto si naplánujte postup na večer.

1. Najprv sa musíte rozhodnúť, čo urobíme v kúpeli. Najobľúbenejšou možnosťou je horčičný kúpeľ. Horčica samotná je veľmi užitočná, pretože dráždi pokožku a zvyšuje krvný obeh. A spolu s teplou vodou má neoceniteľný účinok. Ľudia trpiaci alergiou však môžu mať reakciu na horčicu vo forme kašľa alebo kožnej vyrážky. Preto, pre horúce kúpele, môžete použiť rôzne esenciálne oleje - sú tiež veľmi užitočné.
2. Na zahriatie môžete použiť panvu a najlepšie je skladovať na lyžici. Koniec koncov, v ňom sa môžete zahriať nielen nohy, ale aj lýtkové svaly. Ak si kúpite dieťa, položte si s ním nohy do vody tak, aby sa nebál postupu. V spodnej časti nádrže môžete položiť hrubú špongiu - bude ďalej stimulovať nohu.
3. Po prvé, nohy by mali byť umiestnené vo vode pri príjemnej teplote, najmä ak sa kúpate dieťa. Je dôležité, aby sa dieťa nevystrašilo a nepredstavovalo postup vo forme hry. Najprv nechajte vodu ohriať - 36 stupňov.
4. Postupne pridávajte horúcu vodu z kanvice do umývadla. Pred opätovným spustením nôh do kvapaliny premiešajte zmes, aby ste nespálili nohy.
5. Postupne privádzajte teplotu vody na maximum, ktoré môžete tolerovať. Zvyčajne je to 45-50 stupňov. Nohy by mali byť červené a horúce. Na čele by mala byť para.
6. Dieťa potrebuje urobiť horúci kúpeľ nie dlhší ako 10 minút, dospelý môže udržiavať nohy v teple asi 20 minút.
7. Po kúpaní opláchnite nohy v čistej, teplej vode, dôkladne ich utrite a položte na vlnené ponožky na bosé nohy.Nič, že pocity budú trochu pichľavé - to je ďalší účinok na aktívne body nohy.
8. Po kúpeli musíte ležať pod dekou a piť niečo otepľovanie. Sklo vodky s korením je skvelým riešením proti prechladnutiu, ktoré sa začalo. Deti si môžu objednať šálku malinového čaju - maliny vám pomôžu potiť sa. Po takejto manipulácii musíte ležať pod prikrývkou a neopierať sa až do rána.

To je jeden z najlepších spôsobov, ako sa zbaviť chladu rýchlo, lacno a bezpečne.

Kto by nemal robiť horúce kúpele

Nemôžete stúpať nohy a tehotné ženy. Faktom je, že horúca voda stimuluje prúdenie krvi na nohy. V takejto situácii placenta trpí - krv z nej odteká a dieťa v maternici stráca výživu. To môže viesť k riziku potratu alebo predčasného pôrodu.

Keď omrznúce nohy stúpajú príliš. Extrémne teploty môžu poškodiť cievy. Pri diabete a kŕčových žilách sa tiež neodporúča stúpanie nôh. Ak máte akékoľvek chronické ochorenia, musíte sa najprv poradiť so svojím lekárom o úmysle vznášať nohy.

Čo ešte urobiť horúci kúpeľ

Ak vám tradičný spôsob ošetrenia (horčica) nevyhovuje, môžete sa kúpať s inými zložkami.

1. Ak budete mať kúpeľ s odvar z mäty alebo eukalyptu esenciálny olej a aktívne vdychovať výpary v priebehu konania, to vám umožní zbaviť sa upchatia nosa.
2. Zemiakový vývar na dlhú dobu, aby voda horúca a bude teplo vaše nohy dobre.
3. Môžete to urobiť pre podnosy a odvar liečivých bylín. Pomôžu nielen v boji proti nachladnutiu, ale tiež sa zbavia mnohých kožných ochorení. Calendula ako súčasť odvar dezinfikuje rany, prispeje k liečbe húb na nohách. Harmanček zjemňuje hrubú pokožku nôh. Hypericum upokojí nohy a uľaví opuchy po dlhom dni práce.
4. Kúpele Soda foot sú tiež veľmi užitočné. Soda aktívne ovplyvňuje reflexné body a robí veľa potu. To pomáha eliminovať toxíny, vírusy a odpady z tela. Okrem toho, sóda odstraňuje huby na nohách.
5. Na prípravu kúpeľa sa môže použiť soľ a jód. Na 5 litrov vody budete potrebovať pol pohára soli a lyžičku jódu. Tento koktail dokonale zahreje vašu pokožku.

Horúce kúpele na nohy je možné vykonávať niekoľkokrát denne. Najlepšie je robiť ich na samom začiatku ochorenia pri nástupe prvých príznakov alebo po akútnom období, keď nie je teplota.

Od dávnych čias ľudia vedia, že horúci kúpeľ nôh lieči choroby, uvoľňuje, upokojuje, dezinfikuje pokožku, odstraňuje nepríjemný zápach potu. V modernej dobe, silné drogy a masti, chceme byť vyliečení skôr - nemáme čas na chorobu. Tento spech však často vedie k tomu, že do tela vrháme obrovské množstvo tabliet, a to aj bez presnej predstavy o ich činnosti. Neponáhľajte sa piť chémiu, pomáhajte telu zotaviť sa na vlastnú päsť. A kúpele v tejto oblasti sú prvým asistentom.

Video: ako stúpať nohy