Ako sa zbaviť nachladnutia doma

Chlad alebo ODS - najbežnejšie ochorenie, od novorodencov až po starších ľudí. Sotva človek, ktorý by sa mohol pochváliť, že nepozná príznaky chladu. Teplo, bolesť hrdla, výtok z nosa sa môžu vyskytnúť nielen počas drsnej zimy alebo mokrej jesene, ale aj v lete, od podchladenia v rieke alebo jednoducho po studenom popíjaní vody. Nie je možné predpovedať, prečo v danej situácii nastane chlad, ale je potrebné poznať efektívne metódy, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s ODS doma, rýchlo a efektívne.

Hlavné príznaky prechladnutia

Pred začatím liečby nachladnutia sa musíte uistiť, že ide skutočne o ODS, pretože ak urobíte nesprávnu diagnózu, celkový stav sa môže zhoršiť a vzniknú početné komplikácie. Hlavnými príznakmi prechladnutia sú:

• Nízka telesná teplota (v priemere 37,5 stupňa, v zriedkavých prípadoch až 38)
• Všeobecná slabosť tela
• Nos z nosa
• Bolesti v krku

Každý z týchto príznakov samostatne poskytuje veľa problémov, ale keď sa kombinujú, úplne zničia výkon. Stojí za zmienku, že čím skôr začnete liečbu, tým skôr sa budete môcť zbaviť všetkých týchto príznakov a urýchliť zotavenie. Predpokladom je tiež skutočnosť, že počas nástupu ochorenia je potrebné urýchlene prejsť na lôžko. Dôrazne sa odporúča, aby netrpeli na nohách, pretože v tomto prípade sa môžu vyskytnúť nebezpečné komplikácie (bronchitída, pneumónia) a proces hojenia bude veľmi pomalý.

Lieky z domácej súpravy

Na liečbu nádchy môžete potrebovať lieky, ktoré sa nachádzajú v lekárni prvej pomoci. S cieľom zastaviť teplo, znížiť telesnú teplotu, môžete použiť Paracetamol, Ibuprofen, alebo Citramone. Výtok z nosa môžete znížiť pomocou vazokonstrikčných liekov, ako je napríklad galazolín alebo xylometazolín. Dávajte pozor! Antipyretiká a lieky na bežné prechladnutie sa môžu používať maximálne 3 dni. Ak hlavné príznaky ochorenia pretrvávajú, je potrebné poradiť sa s lekárom.

Ďalšia skupina liekov, ktoré zvyšujú imunitu, ako sú Interferon alebo Viferon, predávané v lekárňach ako lieky, ktoré urýchľujú regeneráciu v dôsledku imunitného systému proteínu, je veľmi pochybná. V USA sa tieto lieky dlhodobo nepoužívali ako liečba ODS, pretože u týchto liekov sa nezistila žiadna klinicky dokázaná účinnosť. V Rusku tieto testy neboli vykonané, takže pacient je tak ľahko prístupný trikom farmaceutov a kupuje najdrahšie, ale nie účinné lieky.

Tradičné metódy ako sa zbaviť chladu

Aj napriek všetkým inováciám vo farmaceutickej oblasti boli najúčinnejšími, najprístupnejšími a najpoužívanejšími metódami liečby za studena a stále populárne recepty. Prešli nám z generácie babičiek, opakovane zdôvodnili svoju užitočnosť, aby sme sa zbavili symptómov ODS, mali by ste vedieť niektoré z najbežnejších spôsobov, ako vyliečiť zimu sami a doma.

1. Bohatý nápoj z tepla. Najjednoduchším a najúčinnejším meradlom horúčky je pitie veľkého množstva vody. Nemusíte kupovať nejakú špeciálnu vodu, obyčajná filtrovaná voda môže byť ideálnou voľbou. Ani čaj, ani džús alebo kompót, ale voda.Je veľmi dobrá pri odstraňovaní toxínov z tela, takže budete rýchlo cítiť normalizáciu svojho stavu.
2. Vytvorte príjemné prostredie pre obnovu. Niektorí pacienti, ktorí sa podieľajú na samoliečbe a príprave rôznych tinktúr, si všimnú, že choroba z nich ustupuje. Je to všetko o dome. Je potrebné vetrať miestnosť denne, aby sa mokré čistenie s pridaním belosti alebo bielidla, aby sa zabil baktérie, ktoré sa množia vo vzduchu. Bude užitočné ísť na chvíľu von, nevyhnutne musí viazať šatku na hrdlo.
3. Sodové inhalácie. Viac ako jedenkrát zdôvodnili svoju účinnosť, takže by sa mali používať počas prechladnutia - nevyhnutný predpoklad pre rýchle uzdravenie. Vo varnej nádobe pridajte lyžicu sódy a prikryte prikrývkou, nadýchnite sa po panvici. Môžete použiť éterické oleje miesto sódy, ale tiež pomáhajú vyčistiť dýchacích ciest. Túto udalosť však môžete vykonať len vtedy, ak nemáte vysokú teplotu.
4. Horčičná omietka na prechladnutie. Vhodné sú aj horčičné omietky alebo korenie omietky, ktoré sú umiestnené na zadnej a hrudnej ploche. Niektorí liečitelia tiež zaznamenávajú účinnosť horčičných omietok, ktoré sú umiestnené na chodidlách - táto metóda má pozitívny vplyv na aktívne body spojené s vnútornými orgánmi.
5. Namiesto parfumov - prírodných olejov. Užitočné vlastnosti antibakteriálnych a protizápalových aromatických olejov karmadónu, citrónu a borovice sa môžu použiť namiesto parfumu. Ak ste začali cítiť prvé známky nachladnutia, ktoré začalo, pomažte si zápästie, krk a dutiny týmito liečivými a príjemnými vôňami. Môžete ich použiť aj v aroma lampe alebo v aute. Preto môžete nevedomky zastaviť reprodukciu vírusov a spôsobiť zastavenie ochorenia.
6. Čaj s citrónom. Ako každý vie, citrón je cenovo najdostupnejšie ovocie, ktoré obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Aby ste sa zbavili chladu, musíte piť čaj s dvoma plátkami citrónu od prvých dní nástupu ochorenia. Pre dodatočný efekt sa odporúča, aby ste na lobule tlačili lyžičkou tak, aby sa všetka šťava dostala do čaju.
7. Morská voda. S chladom, ako aj na umývanie nosa môžete použiť morskú vodu alebo normálny roztok chloridu sodného. Tento postup pomôže normalizovať nosovú sliznicu a zničiť tam umiestnené mikróby.
8. Čaj s medom. Med je silný liek, ktorý vás rýchlo postaví na nohy. Faktom je, že existuje veľké množstvo vitamínov, ktoré sú potrebné počas choroby. Pite veľký hrnček čaju s medom, zabalte sa, potite sa a buďte ako nová ráno.
9. Beet Juice. Repné šťavy sa používajú ako multifunkčný nástroj v boji proti nachladnutiu. Čerstvo vylisovaná šťava z repy pomáha pri prechladnutí, znižuje bolestivý stav hrdla, pomáha obnoviť silu a dokonca znížiť teplotu.
10. Kloktanie jódom. Veľmi účinný ľudový liek, ktorý vždy dokázal svoju účinnosť od druhej doby používania. Nalejte do pohára teplej prevarenej vody, pridajte jód, aby sa voda stala svetlohnedou. Vypláchnite si hrdlo 3 krát denne a odstránite bolesť hrdla.

Prevencia chladu

Aby nedošlo k upchatiu hlavy všetkými druhmi drog a ľudových receptov na prechladnutie, existuje jedna veľmi účinná možnosť - zapojiť sa do prevencie prechladnutia. Tu v zásade nie je nič zložité a nezvyčajné - naďalej žijete svoj starý život, len trávite viac času na svojom zdraví a pokúšate sa dodržiavať užitočné pokyny.

1. Jedzte viac ovocia a zeleniny. V jesennom a zimnom období, ako aj skoro na jar, zabezpečte denný príjem ovocia alebo zeleniny. To môže byť jablká, mandarínky, pomaranče, paradajky alebo uhorky - nie je veľký rozdiel.Faktom je, že ovocie a zelenina obsahujú prírodné vitamíny, ktoré telo lepšie vstrebáva, a preto poskytujú vyššiu účinnosť. Venujte osobitnú pozornosť potravinám s vysokým obsahom vitamínu C (šípka, paprika, citrón) - pomôžu lepšie znášať zlé počasie a predísť prechladnutiu.
2. Aktívny životný štýl. Cvičenie nielen pomáha udržiavať tvar vášho tela, ale tiež podporuje krvný obeh. Počas fyzickej námahy dochádza k zrýchleniu metabolického procesu a pri správnom dýchaní sa zvyšuje aj prietok kyslíka do tela. Nie je možné vymenovať všetky výhody aktívneho životného štýlu, ale skutočnosť, že šport pomáha udržiavať zdravie, nebude nikdy sporná.
3. Pite veľa vody. Keď voda vstúpi do tela, jeho regenerácia nastáva oveľa rýchlejšie. Voda je schopná vyhubiť toxické látky, očistiť žalúdok škodlivých látok. Zvlášť užitočné je piť vodu z taveniny alebo vodu z čerstvého zdroja.
4. Pravidelné návštevy kúpeľov alebo sauny. Ak pôjdete do kúpeľa aspoň raz týždenne a kúpate sa v breze brezy, môžete zabudnúť na chlad, pretože pri takomto postupe dôjde k dôkladnému zahriatiu tela, všetky škodlivé mikróby umierajú a zdravie sa len posilňuje. Vhodné aj na prevenciu sauny alebo horúceho kúpeľa.
5. Dajte si pozor na stres. Ak chcete zachovať zdravú náladu a nie sú vystavení prechladnutiu, vezmite si to každý deň, aspoň 30 minút, aby ste si oddýchli. Stres inhibuje zdravé bunky, robí ich zraniteľnými a ochorenie môže začať v nesprávnom čase. Pokojný, len pokojný a potom sa nebudete báť len ODS, ale aj iných nepríjemných chorôb.

Postupujte podľa našej rady, používajte v praxi popísané recepty a dokonca aj na jeseň budete svietiť so zdravím, pretože tradičná medicína prospeje bez vedľajších účinkov. Buďte zdravý a šťastný!

Video: ako liečiť nachladnutie a chrípku počas tehotenstva