Ako upokojiť dieťa pred spaním: tipy pre rodičov

Každá matka aspoň raz v živote čelila skutočnosti, že nemohla dať dieťa spať. Batoľatá sú citlivo citlivé, takže sú ľahko nadšení. Dieťa nemusí spať, ak ho niečo obťažuje alebo mu niečo ubližuje. Dieťa nemôže spať, ak je unavený. Okrem toho dôvodom nemožnosti ísť do postele môže byť dobrá nálada. Mnoho matiek pravdepodobne čelilo takémuto problému ako adrenalín v omrvine. Dieťa hral von, smeje sa a smeje sa, vesele obieha okolo domu, o čom môžeme hovoriť? Koniec koncov, mama bola celý deň unavená a otcovo dielo nebolo od skorého rána zrušené. Čo robiť, ak sa dieťa nespokojí? Ako upokojiť dieťa a dať ho spať? V tomto prípade sme pre Vás zozbierali len overené tipy a triky.

Odstráňte nepríjemné faktory

Niekedy dieťa nemôže zaspať, jednoducho preto, že ho niečo obťažuje. Tu sú najčastejšie faktory, ktoré zasahujú do normálneho spánku dieťaťa.

1. Koliky. Všetky deti do 3 - 4 mesiacov môžu pociťovať koliku, čo je normálne. Sú spojené s nedokonalosťami tráviaceho traktu. Často sa môžu vyskytnúť v rovnakom čase dňa, zvyčajne pred spaním. Aby ste sa zbavili nepríjemných plynov v črevách, môžete na detský žalúdok pripojiť teplú plienku, urobiť ľahkú masáž v smere hodinových ručičiek, ohnúť nohy dieťaťa na brucho, aby sa uľahčilo vypúšťanie plynu. Ak dieťa nie je na dlhú dobu vonku, môže ho to tiež obťažovať, musíte tento proces stimulovať. Od koliky dokonale pomáha kôpru vody. Okrem toho, lekáreň má obrovské množstvo liekov, ktoré môžu byť poskytnuté dieťaťu od narodenia.
2. Zuby. Bližšie k pol roku aj tie najdlhšie koliky prechádza a nová éra úzkosti začína - zuby. Prvé zuby môžu vyliezť aj za 3-4 mesiace, ale zvyčajne sa objavia o pol roka. Aby ste sa zbavili rušivého faktora, musíte mazať detské ďasná špeciálnymi anestetikami a chladiacimi gélmi a mastami. Nechajte dieťa hrýzť na gumových hračkách, masírujte ďasná špeciálnymi silikónovými tryskami, vo vážnych prípadoch môžete dať dieťaťu anestetikum.
3. Teplota. ARVI je ďalší bežný dôvod, pre ktorý dieťa nemusí spať. Uistite sa, že dať antipyretikum pred spaním, ak je teplota. Ak máte bolesť hrdla, použite špeciálne anestetické spreje. Deti často trpia tým, že nos je naplnený, čo tiež narúša normálny spánok. V tomto prípade by ste mali použiť vazokonstrikčné kvapky.
4. Zóna aktívneho rastu. Ak má vaše dieťa 3-4 roky a sťažuje sa na bolesť v nohách (nohy, nohy alebo kolená), je to pravdepodobne zóna aktívneho rastu. Keď kosti rastú veľmi rýchlo a svaly ne dozrievajú, táto bolesť sa vyskytuje, zvyčajne sa stáva aktívnejšou v noci. Toto nie je liečené, stačí čakať. V tomto prípade môžete urobiť ľahkú masáž, teplý obklad, v extrémnych prípadoch - vziať ibuprofen.

Toto sú hlavné dôvody, ktoré môžu dieťa v noci rušiť. Ale ak vec nie je v nich, a dieťa stále odmieta spať, musíte si myslieť, je unavený?

Chce dieťa spať?

Niektoré matky sa čudujú, prečo dieťa nechce zaspať deň čo deň v čase, keď identifikovala. Alebo možno práve dieťa nie je unavené? Ak od jeho posledného prebudenia uplynulo príliš veľa času, samozrejme, nebude chcieť spať. Možno nastalo obdobie, kedy by sa mal počet dní snívať?

Ak chcete rýchlo a ľahko zaspať dieťa potrebuje pneumatiky. Na to je potrebná večerná prechádzka. Čerstvý vzduch a aktívne hry budú stačiť.Po prechádzke, aby dieťa ľahkú masáž - všetky matky vedia, že deti po masáži spať zdravo a na dlhú dobu. Po masáži sa vyžaduje ošetrenie vodou. Nechajte dieťa plávať s kolenom okolo krku vo veľkom kúpeli. Ak urobíte vodu trochu chladnú, dieťa sa bude aktívne pohybovať a stratí zvyšky svojej energie. Po kúpaní dajte dieťa do čistého oblečenia a kŕmte dosť - spať na plný žalúdok oveľa lepšie. Po takejto manipulácii bez sily, aj najaktívnejšie dieťa padne do postele, verte mi!

Ako upokojiť dieťa pred spaním

Ak je dieťa príliš nadšené, je dosť ťažké ho upokojiť. Tu sú niektoré triky, ktoré vám pomôžu upokojiť aj tie nepokojné drobky.

1. Stmavte svetlá. Príroda má v nás, že nervový systém sa ukrýva za súmraku, človek chce spať. Nemusíte úplne vypnúť svetlo, inak sa dieťa bude báť.
2. Môžete dať tichú upokojujúcu melódiu. Klasické skladby sú perfektné, zvuk morského surfovania, spev vtákov.
3. Vo večerných hodinách sa nepokúšajte hrať aktívne hry so svojím dieťaťom - nebehajte, nerobte si šialenstvo, neskákajte. Najlepšie je zbierať puzzle s dieťaťom, pozrite sa na obrázky, hrať sa s bábikami.
4. Žiadne miniaplikácie aspoň tri hodiny pred spaním. Kreslené a hry na obrazovkách tabliet, telefónov a televízorov vzrušujú nervový systém, po ktorom bude ťažšie zaspať.
5. Niektoré vône upokojujú osobu. Napríklad vetvička levandule. Dajte to na nočný stolík hodinu pred spaním a dieťa opustí svoje aktívne hry.
6. Ak je vaše dieťa mladšie ako tri mesiace, možno by ste ho mali zamotať? Faktom je, že malé deti sa cítia oveľa pohodlnejšie v stiesnenosti, podobné maternici. V plienke sa nevystrašia rukami a nohami, ktoré sa ešte nenaučili ovládať.
7. Odpojte telefón, televízor a zvonček, ktoré by mohli rušiť vašu omrvinky.
8. Sledujte režim a určitý sled činností. Dieťa by malo vedieť, že po kúpaní a jedení musíte spať. Denná rutina je skvelá vec, ktorá dokáže ovládať malý organizmus. Ľahnite si približne v rovnakom čase.
9. Večer vetrajte miestnosť - čistý chladný vzduch prispieva k hlbokému a dlhému spánku. Jedným z najčastejších problémov so zaspávaním je horúci vzduch alebo veľké množstvo oblečenia na bábätku.
10. Neodoberajte dieťaťu jeho obvyklé rituály - nevoľnosť, sania prsníka pred spaním, uspávaním, čítaním knihy. Takéto nevýznamné, ale známe veci sa niekedy stávajú kľúčovými pre dieťa.
11. Je potrebné obmedziť množstvo čokolády pred spaním, pretože kofeín vzrušuje nervový systém. Ak žena dojčí, mala by tiež dodržiavať toto pravidlo - popoludní nemôžete piť silný čaj a kávu.
12. Ak dieťa nechce spať, môžete mu dať nejaký bylinný upokojujúci čaj. Zahŕňa harmanček, medovky, lipu a mätu. Pár dúškov slabého vývaru bude vaše dieťa poslušné.

Nebojte sa, ak je pre teba bitka o dieťa. V priebehu času, bude dieťa prerásť tento vek a bude zaspávať oveľa jednoduchšie.

Matka sa často veľmi dobre cíti, čo sa deje s jej dieťaťom a prečo nespí. Ak sú odstránené všetky možné dráždivé látky a dieťa je stále nezbedné a nechce zaspať, môže to stáť za to ukázať ho neurológovi. Aspoň s cieľom zabezpečiť, aby na jeho strane neboli žiadne problémy.

Video: ako upokojiť dieťa a dať ho do postele