Je možné kojiť minerálnu vodu?

Ošetrovateľská matka by si pri výbere potravín pre svoju diétu mala vždy pamätať na to, že všetky potraviny, ktoré konzumuje, nevyhnutne ovplyvnia jej telo. To núti ženu pristupovať k diéte veľmi zodpovedne a starostlivo.

Potraviny pre ženy by mali mať vysokú kvalitu, aby nedošlo k poškodeniu zdravia dieťaťa. Existuje množstvo produktov, ktoré sa počas tohto obdobia nedajú spotrebovať. Niektoré z nich je potrebné konzumovať opatrne. Aká je situácia v tomto prípade s nápojmi a najmä s minerálnou vodou?

Existuje nejaká výhoda?

Takáto voda je vždy považovaná za užitočnú, ale v prípade laktácie je všetko trochu zložitejšie. Ťaží sa z podzemných zdrojov, preto je bohatý na množstvo látok potrebných pre každý organizmus. Minerálna voda obsahuje sodík, draslík a železo. Mnohí povedia, že je to bezpochyby zdravý nápoj. Ale v skutočnosti je iná strana.

Zvážte výhody minerálnej vody:

1. Vzhľadom k obsahu železa a vápnika, prispeje k normálnemu vývoju dieťaťa, posilní kosti.
2. Draslík obsiahnutý v minerálnej vode, prinesie veľa výhod pre srdce a centrálny nervový systém.
3. Zero kalorický produkt umožňuje, aby ste sa nemuseli starať o kilá navyše.
4. Prvky obsiahnuté v kompozícii majú pozitívny vplyv na trávenie a iné procesy.

Aké sú nevýhody minerálnej vody pre dojčiacu matku?

1. Ak ho používate v nadmernom množstve, môže to viesť k akumulácii soli v tele. Výsledkom bude opuch a iné problémy.
2. Veľké množstvo vody môže spôsobiť ochorenie obličiek, pretože obsahuje veľké množstvo vápnika.

Odporúčania pre pitnú vodu

Lekársko-jedáleň sa môže opíjať v kurzoch trvajúcich 15-20 dní, po ktorých sa uskutoční prestávka. Borjomi voda obsahuje veľa fluoridu, takže namiesto jeho pravidelného používania je lepšie zvoliť si metódu kurzu. Mladé matky budú veľmi užitočné "Narzan", v ktorom veľa vápnika.

Liečivá minerálna voda by mala byť vnímaná ako liek. Môžete ho piť až po konzultácii s lekárom.

Je možné počas tohto obdobia použiť nesýtenú minerálnu vodu?

Takáto voda môže byť s plynom alebo bez plynu. Počas laktácie bude nesýtená voda vynikajúcou voľbou na kompenzáciu nedostatku stopových prvkov v tele matky a dieťaťa. Mlieko sa bude vyrábať lepšie.

A čo voda s plynom?

Odpoveď v tomto prípade nebude tak priamočiara ako v prípade nesýtenej vody. Niektoré druhy takejto vody sa dokonca môžu nazývať liečivé. Ale prospešná je len voda, ktorá je sycená prírodou. Ak bol plyn zavedený umelo, môže to viesť k určitým problémom.

1. V žalúdku a črevách sa môže vyvinúť podráždenie. Ak má žena problémy s týmito orgánmi, je lepšie prestať používať vodu s plynom.
2. Oxid uhličitý môže zničiť zubnú sklovinu.

Počas kŕmenia je lepšie odmietnuť minerálnu vodu, ktorá obsahuje sírany. Tieto látky budú interferovať s normálnou absorpciou vápnika, ktorá je v tomto období veľmi dôležitá pre oba organizmy.

Nepoužívajte túto vodu v príliš veľkom množstve. Ak budete toto opatrenie dodržiavať, nepoškodí to.Odporúča sa však nepiť vodu ihneď po otvorení fľaše, je lepšie počkať, kým plyn aspoň čiastočne vytečie.

Okrem toho je potrebné pozorovať, ako telo reaguje na omrvinky matkinej minerálnej vody. Ak má dieťa problémy s bruškom vo forme nadúvania alebo koliky, dokonca aj menších, voda sa musí zlikvidovať.

Treba povedať, že používanie takejto vody u dieťaťa je veľmi zriedkavé. Najčastejšie sa pozoruje jeho účinok na organizmus matky.

Dokonca aj keď minerálna voda s plynom nie je vždy povolená na použitie počas laktácie, potom iné nápoje obsahujúce farbivá sú dokonca kontraindikované. Takéto nápoje obsahujú cukor, ako aj farbivá a iné chemické zložky, ktoré môžu spôsobiť alergie. Aj veľký počet takýchto nápojov prispeje k zvýšeniu telesnej hmotnosti.

Dajte si pozor na falzifikáty

Minerálna voda, ktorú konzumuje dojčiaca matka, musí byť vysoko kvalitná a prirodzená. Mnohí výrobcovia, namiesto prenajímania studne, získavajú vodu z pochybných zdrojov, predávajú ju ako nerast. A niektorí pridávajú minerály do vody z kohútika. To všetko robí výrobu veľmi ekonomickou, ale je nepravdepodobné, že sa zdravie ľudí, ktorí konzumujú takúto vodu, dobre premietne.

Je dobré, ak taká voda jednoducho nespôsobuje žiadnu reakciu organizmu, ale v niektorých prípadoch je možná aj otrava.

Ak chcete odlíšiť kvalitu vody od falošného materiálu, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:

1. Kúpiť produkty uznávané značky.
2. Dajte prednosť vode, ktorá sa predáva v sklenených fľašiach. Ak výrobca neuložil na obale, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou kvalita výrobku dobrá.
3. Na obale by mali byť informácie o tom, že voda spĺňa štátne normy kvality. Tiež by mali byť informácie o zdroji, z ktorého bola voda extrahovaná.
4. Štítok na fľaši by mal byť zlepený hladko a krásne.
5. Nemali by ste byť zvádzaní nízkou cenou vody. S najväčšou pravdepodobnosťou to bude neprirodzený produkt. Skutočná minerálna voda vyžaduje náklady od výrobcu. A nikto nebude pracovať so stratou.
6. Keď otvoríte fľašu, všimnite si, či je nejaký zápach. Ak je to skutočná minerálna voda, vôňa síry.

V dôsledku toho možno povedať, že pre dojčiacu matku je celkom prijateľné piť minerálnu vodu. Je dôležité, aby mala najvyššiu kvalitu.

Video: čo a koľko musíte piť počas dojčenia?