Како се купати са морском соли

У рутини сивог свакодневног живота, сватко жели бити на мору да се упије у слану воду и сунчи се. Међутим, немају сви прилику да оду, напусте посао и друге обавезе. Из тог разлога, важно је научити да се опуштате код куће без прибјегавања софистицираним методама. Купка са морском соли - одличан антидепресив, благотворно делује на нервни систем и стање организма у целини. Као и сваки други случај, поступак укључује низ специфичних карактеристика које се морају узети у обзир.

Користи купке са морском соли

• уклања отрове, токсине и шљаке;
• помаже да се ослободите прехладе и грипа;
• регулише активност лојних жлезда;
• обнавља мишићни тонус;
• бори се против болова у зглобовима и мишићима;
• енергизира, подиже морал;
• омекшава епидерму;
• елиминише грчеве у мишићима;
• смањује болове артритиса;
• ублажава прекомерно знојење;
• опушта, освежава;
• благотворно делује на срчани мишић;
• регулише активност гастроинтестиналног тракта;
• побољшава варење;
• бори се против алергијских реакција;
• нормализује рад срца и крвни притисак;
• уклања слуз из бронха, чисти синусе и плућа;
• јача имуни систем;
• повећава издржљивост;
• помаже у борби против псоријазе, остеохондрозе;
• нормализује активност васкуларног система;
• одржава правилну равнотежу електролита.

Контраиндикације

• трудноћа и храњење;
• туберкулоза;
• тромбофлебитис;
• кожне болести (чиреви, чиреви, упале);
• отицање;
• хипертензија;
• гљива;
• аритмија

Основна правила за купање са морском соли

1. Ако се одлучите за употребу морске соли у медицинске сврхе, проведите поступак сваки други дан. Важно је разумети да температура воде не треба да буде преврућа. Оптимална брзина је 42-45 степени са дужином пријема од четврт сата.
2. У случајевима када се производи користе у козметичке сврхе, количина соли назначена на паковању треба смањити 2-3 пута. Температура воде остаје непромењена (око 43 степена).
3. Да би се композиција правилно разблажила, прочитајте препоруке произвођача, затим измерите жељену количину соли и растворите је у кључалој води. Чим грануле нестану, сипајте слану воду у каду, доведите воду до жељене температуре.
4. Ако се купање са морском соли припрема за опуштање и смиривање нервног система, узимају се три шаке за цијели волумен воде. Узмите у обзир и тежину тела: што је више, то је потребно више производа.
5. Важно је заувек запамтити да када се урони у купатило ниво течности не треба у потпуности да покрије груди. Иначе, излажете своје срце претјераном оптерећењу, што је само по себи изузетно опасно.
6. Најбоље вријеме за захват је рано увече (18.00–19.00) или сати прије спавања. Неопходно је потпуно одбити купање соли одмах након јела, причекати око 2 сата, а затим наставити с манипулацијом.
7. Око пола сата пре него што се окупате, окупајте се под тушем, обавите поступак прања да бисте отворили поре и уклонили мртве честице. Немојте уклањати или депилирати косу пре одласка у купатило.
8. Ако се морска сол користи за подизање укупног тона и снаге, узмите хладну купку (температурни опсег 36-38 степени). У том случају, најпре растворите кристале у кипућој води, а затим улијте раствор у каду.
9. Након захвата, не морате испирати под тушем, слану "маску" треба држати на тијелу најмање 1 сат. Након тог периода можете га испрати и покрити кожу хидратантном кремом.
10. Када изађете из купатила, немојте превише трљати кожу. Пажљиво је осушите пешкиром. Пијте топли врући чај, свјеже исцијеђени сок или шољицу кефира, а затим легните на одмор.

Класичан рецепт за купање са морском соли

Припремите дубоку посуду, улијте у њу 550-600 грама. морске соли без мириса, прелити кипућу воду да се направи пастозна маса. Дрип 5-7 мл. јасмин естар, 3 мл. етер лаванда, помешајте. По жељи можете заменити поменуту уље од менте и рузмарина, ефекат је исти.

Важно је!Ако имате гљивице, не препоручује се купање, али неки људи занемарују овај савјет. У овом случају, умјесто јасмина и лаванде, додајте 10-12 мл. јојоба естар и 2 мл. бадем етар.

Након мешања свих састојака, композицију пренесите у стаклену посуду, затворите поклопац и ставите на тамно место. Када се окупате, узмите потребну количину соли и растворите се у укупној количини воде.

За једну процедуру довољно је узети 120-150 грама. настали састав, док трајање поступка не би требало да пређе пола сата.

Како се купати са морском соли за губитак тежине

Поред општег побољшања тела уз помоћ морске соли, можете изгубити и неколико килограма вишка. Размотрите основне рецепте и општу технологију примене.

1. Главно правило је постепеност. Почните мало, додајте 100 грама у каду. соли без боја, постепено повећавају тежину производа, достижући до 2 кг. на 100 литара. воде. Ако одмах измијешате велику количину, постоји могућност оштећења коже, она ће постати затегнута и сува.
2. Трајање прве процедуре не би требало да пређе 20 минута. Након 2-3 сесије, можете повећати вријеме за 5 минута, док је важно пратити кожу и опће стање тијела. Не сипајте превише топле воде, држите се температуре од 38-42 степени.
3. Учесталост узимања сланих купки за губитак тежине није обиљежена ништа, али не злоупотребљава терапију. Обавите поступак сваки други дан у трајању од 1,5 месеца. Људи са прекомерном тежином треба да буду пажљивији: не утапајте у воду до врата, држите се нивоа груди да бисте елиминисали терет срца.
4. Када завршите први 1,5-месечни курс, направите паузу од 30–40 дана, након чега ћете наставити терапију. Можете комбиновати купку са поступком рибања или пилинга, облогама, вјежбањем, коктелима за мршављење.

Јабучни оцат Љубитељи модерних дијета у једном гласу кажу да јабучни сирће помаже да се смрша, ако га унесете унутра. Међутим, не знају сви да купке са садржајем овог производа нису мање ефикасне. Да бисте користили ефикасан рецепт, прелијте 270 мл у стаклену посуду. оцат, ставите га у микроталасну, добро загрејте. После тога додајте 150 гр. плитка морска сол без нечистоћа, сачекајте да се кристали растопи. Када се то деси, преместите раствор у воду, окупајте се четврт сата.

Купање са морском соли са остеохондрозом

Стручњаци су развили ефикасан рецепт који помаже да се ухвати у коштац са остеохондрозом, олакшавајући бол.Главна ствар је да се одрже пропорције и да се не продужи време процедуре.

Комбинујте у хомогеној мешавини 320 гр. сецкана морска со, сипати у 80 гр. гроунд мустард, мик. Напуните композицију кипућом водом, сачекајте до потпуног растварања. Када се грануле истопе, преместите пасту у изливено купатило, одржавајте температуру од 40 степени. Обавите процедуру 20-25 минута, на крају времена, узмите врући туш и подмажите болне точке масти.

Класични рецепт за купање са морском соли се сматра универзалним, основним. У случајевима када је циљ да се ослободите вишка килограма, примените нову технику са додатком естера, јабуковог сирћета или соде. Мљевена сенф у комбинацији са сломљеном соли и употребом терапеутске масти помажу у ублажавању болова код остеохондрозе.

Видео: о предностима купања са морском соли