Како се носити са страхом од порођаја

Питајте било коју трудницу да ли се боји да роди? У већини случајева, трудница ће одговорити потврдно, чак и ако то није њено прво дијете. И ако дама у позицији одговара негативно, знајте да је лукав и да је страх од порођаја, чак и безначајан, али још увијек присутан. А то је апсолутно нормално - свака разумна особа се боји и не жели бол, свака мајка брине о здрављу своје бебе, чак и ако још није рођена. У овом чланку ћемо говорити о ономе што ствара наше страхове, шта се плашимо и како превазићи страх, како бисмо у процесу рађања дошли опуштеније и уравнотеженије.

Зашто се жене почињу плашити порођаја

Наравно, страх од порођаја је био и увек је, али најчешће је то удаљени и апстрактни осећај који обично не узнемирава жену. Али понекад се страх може повећати, а не спавати, будућа мајка се све више и више мења. Шта може допринети развоју страха?

1. Приче које рађају девојке. На жалост, пријатељи који су већ прошли кроз "ово" мало брину о вашим осећањима и покушавају да пренесу стање процеса рођења у свим бојама. Труднице су посебно импресивне и сумњиве, поготово ако прича није о просперитетном, већ о тешкој порођају. Ни слушати те пријатеље, све информације о порођају се могу наћи у видео записима о обуци, у којима је процес описан прецизније.
2. Информације са Интернета. Доступност било које информације понекад чини лошу услугу. Жена учи много из искрених видео снимака из породичних хала, чита о трагичним случајевима током порођаја. Све ово је контраиндиковано у даме које се лако дочекују у позицији коју морате разумјети!
3. Хормоналне промене. Хормони у тијелу труднице се стално мијењају, сваки од њих је одговоран за одређене процесе. Ближе порођају, мишићи у целом телу постају мекши, грлић материце такође омекшава, а карличне кости се постепено раздвајају. Али уз то се мијења и психо-емоционално стање жене - она ​​постаје сумњичава, забринута, чак се и најмањи страхови повећавају тисућу пута.
4. Прво рођење. Жене се често боје првог рођења, јер не знају шта да очекују. Заиста, жена не може све да предвиди, чак ни доктор не може бити потпуно сигуран у успешан исход рада. Али немојте да очајавате - све је обезбеђено природом, тело ће вам рећи шта да радите и када. Иначе, жене које рађају се такође плаше порођаја, али само зато што знају шта могу да очекују од њих.
5. Проблемс. Врло често, страх од порођаја се повећава ако постоји нестабилно стање у породици жене. Односи са супругом, стамбено питање или финансијско питање, проблеми са здрављем фетуса или сама жена могу све погоршати страх од порођаја.

Сви ови фактори су веома штетни за психо-емоционално стање трудне жене, изазивајући анксиозност и анксиозност. Морате се заштитити од негативних информација. Покушајте да сазнате приближан ток рада из смиренијих извора - питајте лекара или прочитајте образовне брошуре у породилиштима. Међутим, да бисте се носили са страхом, морате то знати лично.

Шта се жене боје прије порода

Многи признају да се веома плаше порођаја, али не могу тачно да одреде шта их плаши? Ако погледате проблем у деловима, то не изгледа тако застрашујуће.

1. Страх за здравље детета. Најчешће се жена боји да ће се при породу нешто десити детету.Заиста, пролаз фетуса кроз родни канал није лак процес, али можете смањити ризик ако родите доброг и искусног лекара. Не можете се носити с тјескобом и забринутошћу? Не брини. Данас не свака жена рађа у породилишту на мјесту регистрације. Разговарајте са пријатељима, прочитајте мишљења мајки - изаберите лекара и договорите се са њим унапред. Важно је изабрати добру породилишну болницу, која има модерну опрему за негу тешке дјеце. Можда вам неће требати, али ћете знати да ће све бити у реду. Будите сигурни у професионалност и искуство доктора - то ће вам помоћи да се опустите и смирите пре рођења.
2. Бол Други заједнички страх је страх од бола, који може помрачити сва друга осећања. Запамтите да пре него што сте родили милијарде жена, и након што ћете родити исти износ. Да ли сте слабији од сваког од њих? Тело производи супстанце које анестезирају процес цервикалне дилатације. У најмању руку, постоје модерни и сигурни лијекови против болова, све до епидуралне анестезије, када се опћенито престанете осјећати испод појаса. Будите свесни тога и немојте се бојати - природа ће вам помоћи, на крају крајева, жене су некако родиле на пољима?
3. Судденнесс Неке жене, посебно препород, страхују од брзог рођења. Ако сте забринути да порођај може да почне у продавници или на другом јавном месту, носите телефонске бројеве неколико доступних рођака - супруга, мајке итд. Држите телефон напуњен, замолите своју породицу да буде стално у контакту. Чак и најбржи рад почиње контракцијама, имаћете најмање пола сата да стигнете до болнице.
4. Срамота Понекад се жене плаше да се у време покушаја може десити чирење. Ни у ком случају не треба обратити пажњу на то! Прво, вероватно ћете урадити клистир. Друго, лекари нису видели ништа у свом послу, верујте ми, то се дешава са сваком трећом женом у порођају. Треће, у тренутку рођења, апсолутно нећете раније, не брините.
5. Смрт Заиста, неке жене се јако плаше да умру током порода, брину да ће беба остати без мајке. У ствари, смрти у модерном свету су изузетно ретке, а онда, негде на периферији цивилизације, где нема потребне опреме и лекова. У аутомобилским несрећама жене чешће умиру.

А жене се плаше промена у телу - да ће вагина постати широка, додатна тежина неће нестати, а стрије ће постати неподношљиво приметне. Запамтите да је главна ствар ваша беба, врло брзо ћете постати мајка, ваше тијело може расти и хранити пуноправно дијете - бити му захвални за то. И сви други козметички проблеми се могу решити након испоруке.

Како се носити са страхом од порођаја

Ево још неколико савјета и трикова који ће вам помоћи да прођете кроз опсесивни страх од порођаја.

Ако вас анксиозност захвати, питајте доктора за порођај партнера - блиска особа може бити с вама, можда муж или мајка. Не брините о осећањима њеног мужа - он не мора да види сам процес, он може бити тамо само током борби.

Будите сигурни да сте пронашли доктора у кога имате повјерења, упознајте га, разговарајте. Веома је важно да се потпуно поуздате у доктора, тако да нећете сумњати у његове поступке и одлуке током процеса рађања.

Водите курсеве за труднице, научите правилно дисати, ублажити бол током порода.

Можеш ићи на рођење са фитбаллом - увелико ублажава бол током порођаја.

Ако је фетус причвршћен за стражњи зид материце, масажа доњег дијела леђа ће вам помоћи при контракцијама. Покушајте да вежбате са својим мужем унапред - он треба да удара и трља доњи део леђа.

Унапред, у 35 недеља, припремите торбу са свиме што вам је потребно у болници. То ће вам помоћи да се смирите и будите сигурни да у сваком тренутку можете бити „на почетку“.

У неким случајевима, труднице су толико упечатљиве и немирне да одлучују да узимају антидепресиве или седативе. Учинити то за вријеме трудноће, а посебно прије порода, врло је непожељно.

Не концентрирајте се на надолазећи бол и нелагодност. Запамтите да ћете се у року од неколико сати након почетка контракција моћи сусрести са бебом, удахнути њезин мирис, погледати његове ситне очи, пољубити њен наборани нос. Од сада, овај дан ће бити најсретнији у вашем животу. Запамтите ово, а порођај ће вам донети само радост!

Видео: борба против страха од порођаја