Te med citron - fördelarna och hälsorisken

När som helst på året och när som helst, om det är en regnig höstdag eller en solig frostig morgon, föredrar många människor sitt te med citron. Det stämmer, för det här är en otroligt användbar och underbar drink. Men många vet inte ens vilka användbara egenskaper som är dolda i denna uppvärmningsvätska.

Användbart te med citron kommer endast att ges till att det är ordentligt bryggt. Och om du inte brygger det ordentligt kan du till och med skada din kropp.

Vad ingår i teet

Naturligtvis innehåller teens fullständiga kemiska sammansättning många olika komponenter beroende på sorten, men vi kommer att överväga huvudkomponenterna:

1. Tanniner. Och viktigast av allt, i kompositionen är tannin. På grund av denna beståndsdel har en ädel tartsmak smak.
2. Alkaloider.På grund av denna komponent har te en liten uppfriskande och stimulerande effekt.
3. Te innehåller proteiner och aminosyror. Dessa substanser har en positiv effekt på metaboliska processer i alla kroppssystem.
4. I te, ett stort antal vitaminer av olika grupper. Det innehåller till exempel mer vitamin P än någon annan kultur. Dessutom innehåller te, bryggt med citron, en stor dos av vitamin C.
5. Den består av olika mineraler, rik på organiska syror. Med hjälp av dessa ämnen i kroppen är den korrekta kopplingen av fluor, fosfor och kalium.
6. Te innehåller användbara pektiner.

Användbara egenskaper te med citron

1. Te med citron innehåller askorbinsyra. Detta ämne kan öka kroppens barriärfunktioner till olika infektioner och sjukdomar. Dessutom har C-vitamin en positiv effekt på blodcirkulationen i vår kropp, stöder det kardiovaskulära systemet. Järn absorberas bättre av kroppen med tillräckligt med vitamin C. Det ger också en tillräcklig produktion av kollagen.
2. Te med citron normaliserar blodtrycket.Som regel rekommenderas det för mild hypertension.
3. På grund av sin rika vitaminkomposition är te med citron föreskrivet för patienter med skörbjöd.
4. Innehåller kalcium i stora mängder, därför förbättrar blodcirkulationen, och våra ben och muskelmassa är inte föremål för förstöring.
5. Tilldela alla typer av förkylningar. Rekommendera att börja dricka vid första tecken på sjukdom. Applicera med hosta, rinnande näsa, astma. Det ger snabbt lindring från slemhinnans infektioner, med angina, med sjukdomar i övre luftvägarna.
6. Te med citron släcker törst väl. I extrem värme rekommenderas att man bara dricker en sådan dryck istället för vatten.
7. Applicera med förgiftning och uttorkning. Detta te hjälper till att snabbt absorbera näringsämnen.
8. Te med citron hjälper till att förbättra matsmältningen och bättre metabolism. Gynnsam effekt på alla matsmältningsförfaranden i kroppen.
9. Te med citron har en antiseptisk effekt. Det är också rikt på antioxidanter. Denna användbara och välsmakande dryck kan förhindra smittsamma sjukdomar i kroppen.

Många föredrar grönt te med citron.Tänk på användbarheten av denna härliga uppfriskande drink. Grönt te har samma fördelaktiga egenskaper som svart. Men det finns en stor fördel. Grönt te innehåller mycket mer antioxidanter och flavonoider. Dessa substanser förbättrar metabolismen, reducerar kroppens slaggverk, minskar effekten av skadliga toxiner. Således är citron te en mycket kraftfull hjälpare för immunitet i kampen mot skadliga virus och infektionssjukdomar.

En annan otvivelaktig fördel med grönt te med citron är dess förmåga att hjälpa kroppen att kämpa övervikt. Detta beror på innehållet av polyfenoler i grönt te. Citron tillsammans med grönt te förbättrar matsmältningen, hjälper till med förstoppning och har en positiv effekt på hudens utseende och färg. För större viktminskningseffekt rekommenderas att tillsätta ingefära till te. Dessutom blir smaken av te mer levande och uttalad.

För olika smaker tillsätts olika tillsatser till te med citron. Hallon, löv och bär, timjan, mint, lime, honung. Allt detta kommer att göra drycken inte bara väldigt gott, utan också ge den nya läkningskvaliteter.

Hur dricker du te med citron?

Många gillar att dricka mycket varmt te, nästan kokande vatten, och de flesta sätter en citronskiva direkt i kokande vatten. Tyvärr, med denna metod att laga alla de fördelaktiga egenskaperna hos citron och vitaminer som finns i citronen, dö. Därför rekommenderas citronet att sätta i lite kallt te. Då kommer smaken att vara med en tunn citronhalt, och alla användbara komponenter kommer att behålla sina egenskaper.

Och för älskare av mycket hett te som vill få alla fördelarna med citron, rekommenderas att äta citronskivor separat. Om du väljer detta sätt att dricka citron med te, måste du skära den i tunna skivor, strö lätt med socker. Och först äter du en skiva citron, strö med socker och tvätta den med varmt te. Så alla fördelar med citron lagras i sin helhet, och din kropp får alla vitaminer som finns i denna citrus.

Hur brygger du te med citron?

Någon gillar starkt svart te, och någon föredrar sin preferens för rikt grönt te. Varje person är individuell och har sina egna idéer om gott te.Men alla dessa smakpreferenser påverkar inte reglerna för bryggning. Med ett korrekt gjort bryggningsförfarande för denna dryck blir det väldigt doftande, välsmakande och användbart.

1. Välj rätt kruka för bryggning. Detta bör vara en speciell tekanna, ge företräde åt keramik eller lera. I det är te bättre infunderat och behåller värme.
2. Välj korrekt mängden torrt te bryggning. Beräkna vad din vattenkokare storlek är. Och styras av din smak. Någon gillar starkt svart te, men det finns älskare av den subtila aromen av grönt te.
3. Innan du lägger teet i vattenkokaren måste du hälla det ordentligt med kokande vatten. Lägg sedan tebladen och häll kokande vatten över den.

Det är också viktigt att ta hänsyn till det faktum att vissa typer te inte bryggs med kokande vatten, men med varmt vatten så att smaken inte går förlorad. Om du omedelbart drack te, då kan den bryggas igen, men samtidigt fyllas med lite mindre kokande vatten. Det finns också elit-teer som kan bryggas många gånger. Citron i det här fallet, varje gång du sätter en ny, för att fullt ut uppleva hela smaken av denna ädla dryck och få alla fördelar med citrus.

Citron Tea Brewing Recept

1. Det enklaste sättet är traditionellt. Vi behöver svart, grönt och vitt te. Tekanna måste dåsas med kokande vatten. Sedan lägger vi teet i det, tänk på att teet ska vara ganska starkt och tårta. Lägg sedan till kokt vatten, men inte kokande vatten, men lite kyldt. Cirka 95˚є. Vatten måste hällas på en tredjedel av vattenkokaren. Insistera i 5 minuter, lägg sedan till mer vatten i vattenkokarens kanter. Insistera ytterligare 5-10 minuter. Du kan njuta av en doftande och god drink. Citron och socker, varje sätter sig i en kopp att smaka. Vanligtvis tillräckligt små skivor av denna citrus.
2. Grönt te med citron och läkning egenskaper. Vattenkokare häll över kokande vatten. Vi sprider teblad och häller vatten 95˚є. Viktigt: Vattnet ska koka och kyla något. Insistera 5 minuter, då rekommenderas att lägga mint, hallonblad, vinbär till tekanna. Ge brygga. Kan hällas i koppar. Tillsätt citron efter smak. De dricker det här teet utan socker eller lägger till lite honung för sötma.
3. Tonic - citron + ingefära. Denna metod för att brygga te görs bäst i en termos. Vi tar en nypa svart och grönt te, skär ingefära i remsor eller du kan riva den på ett grovt rivjärn. Fyller allt med kokande vatten.Och låt det brygga i 15-40 minuter. Du kan dricka. Drycken är väldigt tart och har en rik smak.

Förutom alla de positiva egenskaperna kan te med citron få vissa kontraindikationer.

Vad är skadligt te med citron

1. Te med citron kan orsaka allergisk reaktion hos personer som är allergiska mot citrusfrukter eller exotiska frukter.
2. Så denna dryck har en ökad surhet, kan orsaka skador på människor med sjukdomar i mage och matsmältningsorgan, speciellt under perioden av förvärring av sjukdomar.
3. Te med citron kan orsaka halsbränna, speciellt om du dricker det med socker. Detta är mycket farligt för framtida mammor.
4. Sjuksköterskor bör dricka denna drink med försiktighet, speciellt under de första månaderna efter att barnet är födt, eftersom alla citrusfrukter kan orsaka allergisk hudutslag hos spädbarn eller negativt påverka barnets matsmältningssystem och orsaka kolik eller uppblåsthet.
5. För ofta användning av te med citron kan orsaka skador på gastrit.
6. Dricka te i stora mängder kan orsaka utmattningar, trötthet i kroppen, sömnighet, även de första tecknen på depression kan uppstå.
7. Rekommendera inte att dricka te med citron före sänggåendet, eftersom alla typer av te, både gröna och svarta, innehåller koffein, och detta kan orsaka överdriven kroppskraft och som följd sömnlöshet.
8. Te med citron i stora volymer och mycket tätt bryggd kan öka blodtrycket och orsaka högt blodtryck.

Te med citron har utan tvekan god smak och fördelaktiga egenskaper, om den används i måttlig ordning och bryggas ordentligt.

Video: Citron Ginger Tea