Rapsolja - hälsofördelar

Rape är en örtväxt, vars odling började mer än två tusen år sedan. Under denna period har människor lärt sig hur man får olja från det, vilket i sin smak och helande egenskaper är lite som olivolja. Det finns ingen överenskommelse om vad som kan betraktas som växtens hemland. Men det här är definitivt Medelhavskusten eller Indien. Börja studien av oljens negativa och positiva egenskaper bör vara med den kemiska kompositionen. Låt oss börja!

Sammansättning och egenskaper hos rapsfröolja

Råmaterial har en brun eller gulaktig kant, nötdräkt och en smak av oliver. Vid 0,1 liter. Olja beror 899 Kcal. Därför används kompositionen mätad men regelbundet.

De mest värdefulla egenskaperna beror på att följande ämnen ingår: vitamin F, omättade fettsyror, karotenoider.Omega-syror kan inte produceras oberoende av människokroppen, men måste nödvändigtvis vara närvarande i varje persons diet.

Det presenterade komplexet av ämnen stöder funktionen av de viktigaste systemen och organen, kontrollerar vattenbalansen, fett och kolhydratmetabolism. Omega syror behövs för att förhindra ateroskleros och andra patologier av denna typ.

Dessutom avslöjade kompositionen tokoferol, vitamin E. Det är ansvarig för att stärka immunförsvaret, förbättra aktiviteten i centrala nervsystemet, bibehålla skönheten i hår och naglar. Vitamin E, som i olja redan är 30% av den tillåtna dagpenningen, är också en antioxidant substans som tar bort toxiner och tungmetaller från kroppen.

Av mineralerna bör nämnas om de mest värdefulla magnesium, zink, koppar, kalcium, fosfor, kalium. Även rapsfrö berövas inte B-gruppens vitaminer, retinol, vitamin D, vitamin K. Varje presenterat ämne har sina egna fördelaktiga egenskaper.

Till exempel kallas retinol annars A-vitamin. Det förbättrar syn tillsammans med karotenoider och används därför för att behandla ögonsjukdomar.D-vitamin stramar benvävnad, främjar den snabbaste vävnadsregenerationen, skyddar huden från skador på grund av bildandet av en osynlig film.

Vitaminer i grupp B, påverkar en persons psyko-emotionella miljö. Dessa ämnen hjälper till att klara en stark mental eller fysisk aktivitet, återställa energi. K-vitamin är känt för alla som ett medel för att öka blodpropp och kvalitet.

Rapsoljeproduktion

Hittills finns det många variationer av de presenterade råvarorna, lämpliga för användning i tekniska, kosmetiska och kulinariska ändamål. Det finns även en växtsort som odlas i syfte att ytterligare bio-bränsleproduktion.

Tack vare uppfödarnas intriger har studier och produktion av rapsolja för kulinariska ändamål blivit möjliga och enkla.Men för att inte misstas i alla olika produkter måste du köpa en mängd Canola.

För extremt användbara råmaterial utförs produktion genom kallpressning. Men ibland frysning, hydrering, andra metoder.

Fördelarna med rapsolja

1. Alla de mest värdefulla kvaliteterna beaktas av inkommande anslutningar. Viktigast är att hjärtmuskulärens arbete förbättras, pulsen normaliseras och patologierna i kärlsystemet förhindras.
2. Förbättrar njurarnas och urinsystemet som helhet. Olja har en gynnsam effekt på bukspottkörteln och leverens arbete. Det ökar utflödet av gallan, förhindrar gallsten sjukdom.
3. Många använder råvaror för att förbättra matsmältningen av mat, öka krävningar för mat, lossna tarmarna med förstoppning. Också olja från raps är efterfrågan med låg surhet, normalisering av den alkaliska miljön.
4. Den ärade platsen i användbara egenskaper ges till förmågan att kontrollera lipidmetabolism, avlägsna kolesterolplakor från blodkanalens hålighet. Detta leder till förebyggande av ateroskleros.
5. Används externt för att behandla dermatologiska problem.Läker nackdelar och sår, whitens huden, hjälper till att dra åt dermis och bekämpa rynkor.
6. Stimulerar immunsystemet, stärker det, lindrar tillståndet vid sjukdomar. Det fungerar som en antioxidant, antiseptisk och antibiotikum. Stärkar kärlväggarna och minskar risken för blodproppar.
7. Det är användbart att applicera på huden, eftersom det presenterade råmaterialet ökar produktionen av elastin och kollagenfibrer, vilket leder till att huden förvärvar elasticitet och förbättrar dess utseende.
8. Hårmaskar är effektiva för mjäll, dermatit och andra svampinfektioner i hårbotten. Produkten gör skenet glänsande och stark, förhindrar tvärsnittet och skador av en annan typ.
9. Olja introduceras i kost av kvinnor som planerar att snart få en familj. Det förbereder reproduktionssystemet för befruktning, så chanserna att ha en hälsosam bebis ökar betydligt. Dessutom skyddar våldtäkt mot många problem i den dermatologiska sfären.
10. Kompositionen är bra för kvinnor som lider av svår smärta under menstruationen. Rapeseed olja kontrollerar zink och överflöd av sekret, ökar hemoglobinnivåerna under dess nedgång och förhindrar järnbristanemi.

Används i kosmetologi

Det har redan sagts att de presenterade råvarorna klarar av olika problem i samband med hud eller hår. Det kan appliceras på ansiktet för att återfuka och närma sig, samt att förbereda olika hårmaskor. Efter några sessioner kommer du att märka uppenbara förbättringar.

Här är några recept för skönhet:

1. För att förbättra chocken, ge den en basvolym, övervinna torrhet och tvärsnitt, oljan förvärmas och gnids sedan in i rotdelen. Ett sådant verktyg måste hållas under filmen för att skapa en växthuseffekt. Efter några timmar kan du tvätta av, bara göra en mask flera gånger i månaden.
2. För att bekämpa seborrheisk dermatit eller mjäll sätts rapsfröolja till vanligt schampo för att tvätta håret. För en del av tvättmedlet beror 3 ml. olja. Huvudet ska tvättas med den vanliga tekniken med samma frekvens. Du kommer att märka förbättringar efter ett par veckor.
3. Att slappna av efter en hård arbetsdag, för att förbättra hudens tillstånd, för att lindra irritation och ett litet utslag på kroppen, förbereds ett bad med mjölk. Blanda 0,3 l. mejeriprodukt med en handfull salt, 50 ml.smör, en matsked stärkelse. Ta ett bad i en tredjedel av en timme, skölj sedan din kropp.

Använd vid läkning

1. Med kraftig ledsmärta, är muskelspiring, styvhet, komprimering gjord. Värm oljan, doppa gasbindningen i den och pressa den. Applicera på det sjuka området för ett par timmar.
2. För återhämtning och förebyggande av olika patologiska förändringar tas oljan oralt. 1,5 timmar före morgonmaten, drick en matsked av råvaror.
3. Om det finns problem med dermatologisk natur, bör långvariga, icke-helande sår och sår, brännskador, hudskador, smutsas med olja 4-6 gånger om dagen.

Rapeseed Oil Harm

1. Råvaror får inte användas i livsmedelssyfte. Den koncentrerar erucasyra, som i stor volym kan orsaka skador på människors hälsa.
2. Syreförgiftning kan identifieras av flera stora symptom. Dessa inkluderar oregelbunden hjärtslag, andfåddhet, kräkningar.
3. Om syran ackumuleras långsamt under en lång period, kommer det att leda till problem med fertilitet, hjärtmuskel, njurar och lever.
4. Det är absolut nödvändigt att ta hänsyn till de förbud som är kontraindicerat intag av rapsolja till vissa kategorier av medborgare. Du kan inte dricka sammansättningen av cholecystit, hepatit, förhöjning av gallstenssjukdom, allergier.

Det är ingen tvekan om att med ett korrekt intag av olja kommer endast ett värde att få till din kropp. Men det är tillåtet att ta enbart renad komposition för mat, var noga med att överväga kontraindikationer.

Video: 7 ohälsosamma vegetabiliska oljor