วิธีการกำจัด comedones บนใบหน้า

ในรูขุมขนเนื่องจากการหยุดชะงักของฮอร์โมนการใช้เครื่องสำอางและไขมันในการดูแลผิวที่ไม่เหมาะสมจะสะสม ความลับถูกผสมกับสิ่งสกปรกและอนุภาคของหนังกำพร้าที่ตายแล้วกระตุ้นการอักเสบ มีก๊อกที่อุดตันรูขุมขน Comedones ปรากฏขึ้น โรคประสาทมีการเปิดและปิด ประเภทแรกคือปลาไหลสีดำส่วนที่สองคือลูกและก้อนขนใต้ผิวหนังหนาแน่น ต่อมไขมันที่ติดไฟได้รับการรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

 วิธีการกำจัด comedones บนใบหน้า

การวินิจฉัย

Comedones ไม่สามารถบีบหรือเจาะด้วยเข็มได้ วิธีการเหล่านี้ไม่ได้ช่วยในการล้างผิวหนังจากผื่น แต่เพิ่มการอักเสบเท่านั้น เนื้องอกที่ได้รับบาดเจ็บเพิ่มขนาดเปลี่ยนเป็นต้มที่ต้องผ่าตัด

เมื่อบีบ comedones เพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อของสุขภาพผิวหากผู้ป่วยกำลังทำความสะอาดใบหน้าด้วยเครื่องมือสกปรกหรือเล็บให้ใช้สิวหัวดำตามปกติจะกลายเป็นหนอง หลังจากมีแผลไฟลุกลามแผลเป็นและแผลเป็นอยู่ เมื่อถูกบีบออกบุคคลสามารถเข้าสู่ร่างกายด้วยการติดเชื้อ staphylococcal หรือ streptococcal เนื่องจากอวัยวะภายในที่เป็นโรค streptoderma และโรคร้ายแรงอื่น ๆ มีการพัฒนา

ก่อนที่จะใช้เครื่องสำอางและการเยียวยาพื้นบ้านคุณต้องเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับคอมมิวนิสต์ เพื่อกระตุ้นการเกิดผื่นสามารถจูงใจทางพันธุกรรม แต่ถ้าพ่อแม่มีผิวที่สะอาดและมีสุขภาพดีคุณจะต้องมองหาปัญหาภายในร่างกาย หญิงควรตรวจสอบระบบปัสสาวะ, ทำอัลตราซาวด์เกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานและบริจาคโลหิตสำหรับฮอร์โมน

เมื่อมีอาการผื่นขึ้นและน้ำหนักเกินคุณจำเป็นต้องแก้ไขอาหาร การทำงานของต่อมไขมันจะลดลงเนื่องจากการใช้ไขมันสัตว์และคาร์โบไฮเดรต ในกรณีเช่นนี้หนึ่งโลชั่นและครีมจาก comedones จะไม่เพียงพอ เราจะต้องนำเนยอาหารทอดอาหารสะดวกอาหารมายองเนสขนมหวานและอาหารจานด่วนจากเมนู ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายจะถูกแทนที่ด้วยผักและผลไม้สดซีเรียลและไก่หรือไก่งวง

Comedones ปรากฏในคนที่มีภาวะซึมเศร้า บางครั้งผื่นเป็นปฏิกิริยากับสถานการณ์ที่เครียด นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบการทำงานของระบบประสาทและอวัยวะย่อยอาหาร ตรวจสอบต่อมไทรอยด์และตับอ่อน

สิวเกิดขึ้นเนื่องจากการแต่งหน้าที่ไม่ดี: เจลที่ไม่ถูกต้องสำหรับการซักผ้าครีมที่มีคุณภาพไม่ดีหรือรวยเกินไปการขัดถูหรือการปอกเปลือก ผู้ที่มีปัญหาผิวพรรณควรเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนัง

เมื่อคอมมานโดควรละเว้นจากผงและรากฐาน รูขุมขนอุดตันเนื่องจากนิสัยที่ไม่ดีของการไปนอนโดยไม่ต้องล้างออกชั้นของการแต่งหน้าและสิ่งสกปรก จำเป็นต้องล้างวันละสองครั้ง เปล่งประกายไม่ทำความสะอาดผงและผ้าเช็ดทำความสะอาด

หากบุคคลมีจุดสีดำและก้อนเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณสามารถ จำกัด ตัวเองเพื่อแก้ไขบ้านที่ทำจากสมุนไพรโซดาผลไม้สดและธัญพืช แต่ด้วยโรคเริ่มต้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยปราศจากความช่วยเหลือของแพทย์ผิวหนัง ในสถานการณ์เช่นนี้คุณจะไม่สามารถทดลองและเสี่ยงได้มิฉะนั้นสภาพผิวจะแย่ลงและปัญหาเครื่องสำอางจะไม่หายไป

หมายถึงการก้าวร้าว

จุดสีดำละลายโซดาอบก่อนอื่นให้ถูสบู่ลูกน้อย ไม่สามารถใช้ประโยชน์ทางเศรษฐกิจได้มีสารที่มีฤทธิ์กัดกร่อนมากเกินไปซึ่งสามารถกัดกร่อนชั้นบนของหนังกำพร้าได้ เกิดอาการไหม้ราบเรียบตาบอดและอาการแพ้

ลูกโซ่สบู่เด็กเจือจางด้วยน้ำอุ่น เหล็กแท่งจะถูกกวนอย่างแรงจนโฟมหนาขึ้นและส่วนหนึ่งของสารละลายจะถูกเพิ่มลงในโซดา เยื่อกระดาษเหลวถูกลูบเข้าไปในพื้นที่ที่มีปัญหาหลังจากล้าง หน้ากากโซดาออกด้วยแผ่นผ้าฝ้ายหลังจากผ่านไป 10 นาที ใบหน้าถูกเช็ดด้วยดอกคาโมไมล์หรือยาต้มอื่น ๆ

อาหารเสริมที่มีสบู่เด็กใช้เดือนละ 2 ครั้ง หน้ากากเป็นก้าวร้าวมากดังนั้นด้วยการใช้บ่อยมันแห้งออกผิว การทำงานของต่อมไขมันจะถูกรบกวนพวกเขาเริ่มที่จะปล่อยไขมันมากยิ่งขึ้นและมีผื่นใหม่ปรากฏขึ้น

สำหรับคนที่มีผิวบอบบางและบอบบางรวมไปถึงวัยรุ่นหน้ากากโซดาแบบนุ่มนวลและประหยัดอีกด้วย องค์ประกอบของการเยียวยาที่บ้านสำหรับ comedones รวมถึงข้าวโอ๊ตบดและ kefir เกี่ยวกับ 2 ส่วนของธัญพืช 1 ส่วนของผลิตภัณฑ์หมักดอง เท 5 กรัมโซดาผสม กรดแลคติคทำปฏิกิริยากับสารเติมแต่งอาหารดังนั้นจึงใช้หน้ากากทันทีหลังการเตรียมอาหาร เป็นไปไม่ได้ที่มวลชนจะตกลงไปในบริเวณรอบดวงตาและปากล้างหน้าข้าวโอ๊ตหลังจากผ่านไป 15 นาทีและหลังจากทำความสะอาดแล้วให้แน่ใจว่าได้ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยครีมลดอาการแพ้หรืออิมัลชัน เครื่องสำอางสามารถแทนที่ด้วยกลีเซอรีนธรรมดาซึ่งจะมีน้ำมะนาวคั้นสด 3-4 หยด จะทำให้จุดสีดำสว่างขึ้นและทำให้มองไม่เห็น

อุดตันรูขุมขนจะทำความสะอาดด้วยการขัดผิวซึ่งประกอบด้วย:

  • ถั่วบด
  • ข้าวโอ๊ตบด
  • บริเวณลานกาแฟ
  • ไอโอดีนหรือเกลือทะเล

ส่วนประกอบที่แห้งเทลงในขวดแก้วหรือจานใช้ 0.5-1 ช้อนชา แต่ละผลิตภัณฑ์ เทโยเกิร์ตหากคุณต้องการขจัดความมัน แนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สำหรับเจ้าของผิวหนังบางและแห้ง ความสม่ำเสมอของการขัดเป็นน้ำคล้ายกับครีมเปรี้ยวครีม วิธีการทำความสะอาดรูขุมขนจะถูกลูบเข้าไปในพื้นที่ที่มีปัญหาหลังจากการบำบัดน้ำ นวดบริเวณที่ปกคลุมด้วยคอมมอนด้วยมืออย่างระมัดระวัง ไม่ควรใช้แปรงและฟองน้ำเพื่อไม่ให้เกิด microtraumas ที่ชั้นบนของหนังกำพร้า หลังจากผ่านไปห้านาทีแล้วจะมีการขจัดคราบสกปรกออกด้วยน้ำ ใบหน้าลูบด้วยโลชั่นบำรุงผิวหรือยาชูกำลังของสมุนไพรและทาครีมด้วยครีมเบา ๆ

การรักษาเมล็ดกาแฟใช้เวลา 4-5 ครั้งต่อเดือน ส่วนประกอบแห้งเป็นพื้นแรกโดยเครื่องบดกาแฟเพราะอนุภาคขนาดใหญ่สามารถทิ้งรอยขีดข่วนบนผิวเนื่องจากการอักเสบจะเพิ่มขึ้น

ในกรณีของการละเมิดต่อมไขมันจะช่วยขัดโซดา จะใช้เวลา:

  • ยาร์โรว์;
  • สาโทเซนต์จอห์น;
  • ดาวเรือง;
  • ตำแย;
  • ดอกคาโมไมล์

สมุนไพรแห้งเท่านั้นที่จะทำ ช่อดอกและกิ่งก้านของต้นพืชถูกบดเป็นเครื่องบดปูนขาวหรือกาแฟจนเป็นผงที่เป็นเนื้อเดียวกัน คอมโพเนนต์ต้มน้ำเดือดเล็กน้อยกวนและยืนยันครึ่งชั่วโมงภายใต้ฝา ในสมุนไพรนึ่งให้ใส่ 1 ช้อนชา โซดา มวลสีเขียวถูกนำมาใช้ในชั้นหนาบนพื้นที่ที่มีปัญหาและมีสุขภาพดี ตีเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วและล้างออกหลังจากผ่านไป 20 นาที

หน้ากากสำหรับการอักเสบและซีล

สภาพผิวที่มีการเปิดและปิด comedones จะดีขึ้นโดยการให้ข้าวกล้องป่า ถ้าไม่มีเช่นคุณสามารถทำอะไรกับพันธุ์ขาวตามปกติได้ ในช่วงเย็นเท 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ธัญพืช 150 มล. ของน้ำเดือด ภาชนะที่มีโจ๊กปิดและห่อด้วยผ้าเช็ดตัว ยืนยัน 12 ชั่วโมงเพื่อให้บวมซบและกลายเป็นอ่อนแท่งถูกกรองออกกดให้นวดด้วยช้อนหรือบดด้วยเครื่องปั่น วางแป้งข้าวเปลือกลงในบริเวณที่มีปัญหาด้วยการนวดแล้วนำไปใช้อีกชั้นหนึ่งและพัก 20 นาที กรุ๊ปดึงสิ่งสกปรกและจาระบีกระชับรูขุมขนให้กระชับเรียบเนียน

 หน้ากากสำหรับการอักเสบและซีลบนใบหน้า

รูขุมขนอุดตันถูกทำความสะอาดด้วยโปรตีนจากไก่หรือนกกระทา พวกเขาอิ่มตัวผิวด้วยแร่ธาตุแห้งและเปียก ปลั๊กโคลนนุ่มและบรรเทาอาการผื่นขึ้น คนผิวขาวที่แยกออกจากไข่แดงจะถูกตีด้วยปัดและเมื่อมวลเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเพิ่มน้ำตาล มันจะเปิดออกพื้นฐานสำหรับเมอแรงค์ซึ่งจะนำไปใช้กับใบหน้าที่สะอาดและนึ่ง ชั้นบางครั้งแรกถูกขับเข้าไปในพื้นที่ที่มีปัญหาด้วยมือของคุณ รอเมื่อแห้งและหล่อลื่นผิวอีกครั้ง ขั้นตอนใช้เวลาประมาณ 20 ถึง 40 นาที

หน้ากากโปรตีนจะถูกลบออกด้วยความร้อนไปยังอุณหภูมิห้องน้ำไม่ใช้เจลสำหรับซักผ้าและขัดถู ใช้ไข่เป็นประจำสัปดาห์ละสองครั้ง ไม่แนะนำให้ข้ามขั้นตอนเพื่อให้ comedones หายไปโดยเร็วที่สุด

Rash ปิด kefir ปิด ผลิตภัณฑ์นมหมักช่วยเพิ่มสภาพของต่อมไขมันลดผิวมันและละลายปลั๊กของสิ่งสกปรกและผิวที่ตายแล้ว ใน 40-50 มิลลิลิตรของเหลวฐานเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำว่านหางจระเข้พืชมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและกระตุ้นการ resorption ของ nodules Beat ส่วนประกอบนำไปสู่ความเป็นเนื้อเดียวกัน ในหน้ากากให้ทอผ้าสักหลาดและคลุมหน้าด้วยผ้าประมาณ 15-20 นาที หลังจากขั้นตอนผิวจะลูบด้วยยาต้มหรือโลชั่นคาโมไมล์คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เท่านั้น

มาสก์ผักเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ต่อมไขมันผลิตไขมันมากเกินไป สิว copes กับ:

  • แครอท;
  • บวบ;
  • แตงกวา;
  • ฟักทอง;
  • มะเขือเทศ

Beets จะดีกว่าที่จะไม่ใช้มันวาดใบหน้าในสีแดงที่อุดมไปด้วย ล้างออกอายธรรมชาติไม่ได้เป็นเรื่องง่าย แครอทยังให้แสงสีส้มหรือสีเหลือง แต่พวกเขาจะอุดมไปด้วยวิตามินซึ่งมีความรับผิดชอบในการปรับปรุงชั้นหนังกำพร้า รากผักบุ้งผสมในสัดส่วนที่เท่ากันกับผักอื่น ๆ ก๋วยเตี๋ยวสดปอกเปลือกกลายเป็นเนื้อเดียวกันและปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก แท้จริงแล้ว 10-15 มิลลิลิตรให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวเล็กน้อย

ผ้าพันแผลที่สะอาดวางอยู่บนใบหน้าและหน้ากากผักที่อยู่ด้านบน ผ้าจะไม่อนุญาตให้ชิ้นส่วนของเหลวกระจายไปทั่วร่างกาย

มวลแตงกวาสามารถเติมไม่ได้ด้วยน้ำมันมะกอกและครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตกับรูขุมขนและอุดตันความหลากหลายของบวบหรือมะเขือเทศกับน้ำมะนาวทำดี ล้างส่วนที่เหลือของหน้ากากผักหลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยครีมกันแดด

สควอชมะเขือเทศและแตงกวาไม่เพียง แต่ปรับปรุงการทำงานของต่อมไขมัน แต่ยังทำให้ชั้นหนังกำพร้าอ่อนลง ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติกำจัดอนุภาคที่ตายแล้วออกและล้างออกจากรูขุมขนอุดตัน

สำหรับเจ้าของผิวบอบบางพอดีจะขึ้นอยู่กับแป้งข้าวไร ขั้นแรกให้รวมผงจากดอกคาโมไมล์ที่แห้งด้วยน้ำเดือด มันจะใช้เวลาเพียงเล็กน้อยของเหลวที่จะทำให้การวางหนา วิธีการยืนยัน 40 นาทีปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและหนากับแป้งข้าวไร นำไปใช้ในตอนเย็นก่อนนอนเพื่อให้ผิวหลังขั้นตอนสามารถพักผ่อนและฟื้นตัวได้ หมายความว่าไม่เกิน 20 นาที หน้ากาก Chamomile ช่วยบรรเทาและดึงหนองเปลี่ยนสีจุดสีดำให้ขาวขึ้นเล็กน้อย สามารถใส่เมล็ดแฟลกซ์ลงไปในผงพืช ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นและคืนความชุ่มชื่นให้แก่ผิว

การดูแลเป็นพิเศษ

ถ้าอาหารที่ไม่เหมาะสมหรือการขัดขวางต่อฮอร์โมนของต่อมไขมันดินจะช่วยได้ แนะนำให้ใช้สีแดงสีน้ำเงินหรือสีขาว ผงเครื่องสำอางผสมกับน้ำอุ่น สำหรับของเหลว 1 ส่วนจะต้องแห้ง 3-4 ส่วน คุณจะได้รับข้าวต้มหนาที่เพิ่ม 2-3 หยดน้ำมันหอมระเหย Chamomile, Eucalyptus และ Tea Tree มีสรรพคุณต่อต้านการอักเสบและผ่อนคลาย หากผิวแห้งให้เทน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันแอปปริคอล 5 มิลลิลิตรลงในหน้ากาก

พื้นที่ปกคลุมด้วย comedones แบบปิดหรือแบบเปิดจะถูด้วยโลชั่นแบบโฮมเมด ช่วยให้ตัวเลือกของน้ำผึ้งมะนาวและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ tincture ของดาวเรือง ในฐานของเหลว 30 มิลลิลิตรละลาย 1 ช้อนชา ส่วนผสมผึ้ง เทส่วนผสมลงในแก้วน้ำกลั่นใช้วันละสองครั้งหลังจากล้างและขัด

หากมีจุดสีดำเป็นจำนวนมากพวกเขาจะขาวด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำเกรพฟรุต คุณจะต้องดื่มน้ำอัดลมที่เจือจางด้วยน้ำ 3 ส่วน เตรียมชิ้นส่วนขนาดเล็กเพราะโลชั่นดังกล่าวไม่สามารถเก็บไว้ได้เป็นเวลานาน

คุณสมบัติของไวท์เทนนิ่งและต้านการอักเสบมีน้ำผลไม้จากแตงกวาและนมใช้เวลา 25 มล. ของผลิตภัณฑ์ตัวแรกและตัวที่สองให้เขย่าและแช่ด้วยสำลี เช็ดบริเวณที่มีปัญหาและปล่อยให้แห้งสนิท ล้างออกโลชั่นไม่จำเป็นต้อง ส่วนผสมจะถูกเก็บไว้ไม่เกิน 24 ชั่วโมงมิฉะนั้นจะสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดและ sours ในยาชูกำลังบูดแบคทีเรียคูณเพิ่มการอักเสบ

เมื่อ comedones หนองขอแนะนำว่านหางจระเข้ จากแผ่นขนาดใหญ่ซึ่งเป็นเวลาอย่างน้อย 3-4 ปีให้เป็นเนื้อเดียวกันข้าวต้ม แท่งสีเขียว 50 นาทียืนยันในแก้วน้ำ กรองและใส่ใบมะกรูด 4 หยดลงในยาชูกำลัง

เพื่อฟื้นฟูผิวหน้าและทำให้ผื่นแดงเห็นได้ชัดขึ้นในตอนเช้าขอแนะนำให้ใช้ส่วนผสมของน้ำขมิ้นและผักชีกับผิวที่สะอาด 10 กรัมของผงสีส้มใช้เวลา 20 มล. ของของเหลว คนให้ละเอียดเพื่อหลีกเลี่ยงก้อน ใช้เวลาประมาณ 15 นาทีและทำตามขั้นตอนด้วยเจลหรือครีมให้ความชุ่มชื่น สาวหลังจากหน้ากากสามารถใช้เครื่องสำอางตกแต่ง ขมิ้นสามารถใช้งานได้ทุกวัน

วิธีที่ง่ายและราคาถูกที่สุดในการรักษา comedones คือเกลือแกง ในเครื่องบดกาแฟ 40-50 กรัมของเครื่องเทศเป็นดิน ในภาชนะที่แยกต่างหากน้ำกลั่น 30 มล. ผสมกับสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียจำนวนเล็กน้อยส่วนที่แห้งเทลงในฐานของเหลวให้เช็ดก้านฝ้ายกวนและชุบในช่องว่าง เกลือยาถูกลูบในการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมในพื้นที่ปกคลุมด้วยจุดสีดำเป็นเวลา 5 นาที ล้างหน้าด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้องเพื่อถอดหน้ากากและปลั๊กโคลนออกจากรูขุมขน มันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้ครีมทันที แต่หลังจาก 30-40 นาทีเพื่อให้ผิวสงบลง

เปิด comedones ด้วยหน้ากากคาร์บอนกัมมันต์:

  1. ในปูนซีเมนต์เม็ดแคปซูล 2-3 เม็ด
  2. ในภาชนะที่แยกต่างหากผสม 20 กรัมเจลาตินและ 40 มิลลิลิตรของนมร้อน
  3. รอจนกระทั่งชิ้นงานพองแล้วส่งไปที่อ่างน้ำและนำไปสู่ความเป็นเนื้อเดียวกัน
  4. ถ่านอัดลงไปเทลงในหน้ากากและขยับ
  5. ส่วนที่เป็นบิวทิลซึ่งระบายความร้อนให้อุณหภูมิห้องถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหา
  6. แนะนำให้อบไอน้ำก่อนขั้นตอน คุณสามารถยันบนกระทะกับมันฝรั่งต้มหรือยาต้มสมุนไพร อากาศอุ่นชื้นช่วยเพิ่มรูขุมขนดังนั้นหน้ากากจึงง่ายต่อการดึงปลั๊กสีดำ

มวลเจลาตินัสถูกทิ้งไว้บนใบหน้าจนแข็งตัว ภาพยนตร์ฟอร์มที่สามารถถอดออกได้ด้วยมือซากของถ่านกัมมันต์จะถูกลบออกด้วยผ้าฝ้ายสำลีแช่ในยาต้มหรือโลชั่นสมุนไพร เจลาตินหมายถึงการทำความสะอาดจะดำเนินการสัปดาห์ละสองครั้ง

ครีมหน้าสามารถเสริมด้วยยาที่มีสังกะสีและกรด salicylic ด้วยสารทำให้รูขุมขนแคบและต่อมไขมันผลิตไขมันน้อยลง

comedones ทั้งคนหนุ่มสาวและแม้กระทั่งคนแก่หน้า comedones เกิดขึ้นเนื่องจากมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนอาหารที่ไม่ดีและจูงใจทางพันธุกรรม มันเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาปลาไหลแบบเปิดและปิดที่ซับซ้อนในลักษณะที่ซับซ้อน: ด้วยอาหารพิเศษและด้วยวิธีเครื่องสำอางที่ถูกต้องและวิธีการพื้นบ้าน นี่คือวิธีเดียวที่จะกำจัด comedones และปรับปรุงสภาพผิว

วิดีโอ: วิธีการกำจัด comedones, ปลาไหล, จุดสีดำ

(ยังไม่มีการโหวต)
เราแนะนำให้คุณอ่าน


แสดงความคิดเห็น

เพื่อส่ง

 avatar

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

โรค

การปรากฏ

บุคคลที่น่ารังเกียจ