วิธีการทำให้วงจรการมีประจำเดือนเป็นปกติ

การมีประจำเดือนในผู้หญิงเป็นสัญญาณว่าเธอมีสุขภาพดีและสามารถมีบุตรได้ แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าผู้หญิงมักรับรู้ว่าวัน "วิกฤติ" เป็นเรื่องการลงโทษการมีประจำเดือนเป็นการทำความสะอาดมดลูกตามธรรมชาติ เมื่อมีประจำเดือนเริ่มที่จะอ้อยอิ่งนี่คือสาเหตุที่ทำให้เกิดสัญญาณเตือน - นั่นหมายความว่าร่างกายล้มเหลว วิธีเรียกคืนวัฏจักร?

โดยปกติรอบประจำเดือนประมาณ 28 วัน และควรพิจารณาตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือน ความล่าช้าที่อนุญาตคือสัปดาห์ หลังจากนั้นคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพยาธิวิทยาได้

สาเหตุของความล้มเหลวของวงจร

เหตุผลหลักสำหรับความล้มเหลวของรอบประจำเดือน - ความเครียด ร่างกายมีโหมดป้องกัน - ขณะที่เขาอยู่ในสถานการณ์ที่เครียดคุณไม่สามารถคลอดได้ หลังจากแรงกระแทกที่แข็งแกร่งตามกฎแล้วระยะเวลารายเดือนอาจไม่ถึงตามเวลา

การลัดวงจรทางกายภาพเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่พบได้ทั่วไปการมีประจำเดือนเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้นเมื่อร่างกายมากเกินไปเพียงแค่ปิดมัน ไม่น่าแปลกใจนักกีฬามืออาชีพมักจะมีปัญหากับวงจร - ความอ่อนเพลียทางร่างกายอย่างถาวรคือการตำหนิทุกอย่าง

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศมักนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายมักไม่ได้มีเวลาในการสร้างใหม่ การเปลี่ยนแปลงของเขตภูมิอากาศจะรับรู้เป็นความเครียดและระยะเวลาหยุดลง

กระโดดน้ำหนักที่คมชัดเป็นอันตรายอย่างยิ่ง และทั้งขึ้นและลง ส่วนใหญ่มักจะผู้ที่สูญเสียน้ำหนักอย่างฉับพลันต้องทนทุกข์ทรมานจากการหยุดชะงักของฮอร์โมน หลังจากที่ทุกไขมันเป็นหลักสารฮอร์โมน คุณควรลดน้ำหนักลงเรื่อย ๆ เพียงเพื่อให้ร่างกายไม่รู้สึกเครียดและน้ำหนักเพิ่มจะไม่กลับมา

ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดความล่าช้าในวันที่สำคัญ อ่านคำแนะนำอาจมีผลข้างเคียงที่กำหนด

ปัญหาในด้านเพศหญิงเช่น fibroids หรือ endometriosis อาจทำให้เกิดความล่าช้าในการมีประจำเดือน ความผิดปกติในทรงกลมฮอร์โมน - ต่อมไทรอยด์หรือต่อมหมวกไต - ยังทำให้เกิดความผิดปกติ ให้แน่ใจว่าได้ผ่านการตรวจเลือดเพื่อหาปริมาณเลือดของฮอร์โมนที่ต้องการ

และในที่สุดเหตุผลที่สวยที่สุดสำหรับความล่าช้าคือการตั้งครรภ์! โปรดจำไว้ว่าการทดสอบอาจไม่สามารถแสดงได้ ดังนั้นหากคุณไม่มีเวลานานกว่าสองสัปดาห์ต้องแน่ใจว่าได้ทำการวิเคราะห์หรือทำการสแกนอัลตราซาวนด์เพื่อดูว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่

การตั้งครรภ์

ความล่าช้าเกินกว่าหนึ่งสัปดาห์อาจนำไปสู่ความคิดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ เมื่อทำแบบทดสอบ คำตอบคือชัดเจน - ไม่ช้ากว่า 2 สัปดาห์ล่าช้า คุณสามารถวิเคราะห์เอชซีจีและดูการเปลี่ยนแปลงการเจริญเติบโตและคุณสามารถใช้อัลตราซาวนด์ได้ หลังจากที่พิจารณาแล้วว่าไม่มีการตั้งครรภ์คุณสามารถเริ่มการรักษาได้ การเยียวยาพื้นบ้านบางอย่างอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้!

วัฏจักรยาเสพติด

ขั้นแรกคุณควรจำไว้ว่าหากคุณมีอาการผิดปกติของวงจรและไม่มีระยะเวลานานคุณต้องไปหาหมอ ในกรณีที่ไม่สามารถยาด้วยตัวเองเพราะเป็นไปได้ว่าเรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับการรักษาฮอร์โมน

รายเดือนส่วนใหญ่หายไปเนื่องจากระดับ progesterone ในเลือดต่ำ คุณต้องทำการตรวจเลือดในวันหนึ่งของวัฏจักร หากมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนน้อยจริงๆแพทย์จะสั่งยาทดแทน นี่คือ "Duphaston" หรือ "Utrogestan"ยาตัวแรกมีอยู่ในรูปของยาเม็ดและที่สอง - ในรูปแบบของเทียน

Duphaston ดำเนินการตามแผนตั้งแต่วันที่ 11 ของรอบจนถึง 25 วันปริมาณของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายถึงจุดสูงสุดและมีประจำเดือนเริ่มต้น คุณไม่สามารถข้ามแผนกต้อนรับได้มิฉะนั้นอาจเริ่มมีเลือดออกรุนแรง หลังจากหยุดยาวการมีประจำเดือนอาจเริ่มต้นด้วยลักษณะของการปลดปล่อยน้ำตาล อย่ากลัว - นี่เป็นเรื่องปกติ

Utrogestan ยังช่วยในการรักษาโรคประจำเดือน การกระทำของมันขึ้นอยู่กับการปราบปรามของสโตรเจนส่วนเกิน ด้วยเหตุนี้ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจึงเพิ่มขึ้น ยาที่มีอยู่ในรูปแบบของเทียนซึ่งจะสะดวกมากสำหรับการใช้งานในเวลากลางคืน นอกจากนี้ภาระในตับก็ลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณถูกบังคับให้ใช้ยาเสพติดอย่างต่อเนื่องเช่นกัน

สำหรับการรักษาความล้มเหลวของประจำเดือนมียา homeopathic เป็น ตัวอย่างเช่นยา "Pulsatilla" ยาเม็ดเหล่านี้จะละลายภายในหนึ่งสัปดาห์ ตามกฎแล้วในวันที่แปดมีประจำเดือนเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม, homeopathy อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง ยาทั้งหมดต้องกำหนดให้แพทย์!

ใช้วิธีการที่ได้รับความนิยม

นอกจากยา,คุณยังสามารถใช้วิธีการพื้นบ้าน อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อน

1. หญ้า borovaya มดลูก โรงงานแห่งนี้ได้รับความนิยมไม่เคยได้ยินจากความคิดเห็นจากผู้หญิง เธอช่วยผู้ที่มีปัญหากับวงจรหรือไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ เมื่อวันที่ 1 ช้อนโต๊ะของพืชแห้งจำเป็นต้องใช้แก้วน้ำต้ม เติมหญ้าและนึ่งในอ่างน้ำนานครึ่งชั่วโมง รับประทานยาที่ได้รับโดยช้อนโต๊ะ 4 ครั้งต่อวัน
2. ใช้หัวหอมสองกิโลกรัมพร้อมน้ำ 3 ลิตร ต้มน้ำซุปจนกว่าจะกลายเป็นสีแดงอิ่มตัว นำไปช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวัน
3. หมามุ่ย 1 ช้อนโต๊ะแห้งตำแยเทแก้วน้ำเดือด ยืนยันในเครื่องดื่มประมาณ 30 นาทีแล้วดื่มในระหว่างวันในส่วนเล็ก ๆ
4. น้ำเกรวี่ Broth ช้อนโต๊ะไตรมาสต้มน้ำเดือดและยืนยันเกี่ยวกับชั่วโมง การชงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับช้อนชาต่อวัน เครื่องดื่มที่ยาวไม่ควร
5. น้ำซุปจากใบกระวาน ในความเห็นของผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการฟื้นฟูวงจร สำหรับแผ่น 10 กรัมคุณต้องใช้น้ำเดือด 50 มิลลิลิตรเติมใบกระเจี๊ยบและต้มประมาณ 10 นาที แช่เครื่องดื่มและดื่มหนึ่งในสี่แก้วหนึ่งครั้งต่อวันก่อนรับประทานอาหาร เครื่องมือนี้ไม่ค่อยพอใจกับรสชาติ แต่มีประสิทธิภาพมาก

วิธีหลีกเลี่ยงความล้มเหลวของวงจร

เพื่อป้องกันไม่ให้ความล้มเหลวในรอบเดือนมีความสำคัญที่จะต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงความเครียด

1. ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้ที่จะหันเหความสนใจจากงานและปัญหาส่วนตัว มีการต่อสู้กับเพื่อนหรือไม่? อาบน้ำและดื่มชาสมุนไพร เจ้าอาวาสในที่ทำงาน? ไปที่ภาพยนตร์เรื่องหนังบวกหรือพบกันที่ร้านกาแฟกับเพื่อน หากความตึงเครียดทางประสาทไม่ทำให้คุณต้องดื่มยาแก้ sedatives และลงทะเบียนเพื่อรับบริการนวด
2. โภชนาการที่เหมาะสม และอาหารที่เข้มงวดไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับมัน อาหารที่สมดุลคือการมีไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต สิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับไขมันในร่างกายหญิงคือปลาทะเลถั่วอะโวคาโดน้ำมันพืช เมล็ดแฟลกซ์และน้ำมันมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายของผู้หญิง ในอาหารต้องเป็นเนื้อปลาผักผลไม้ธัญพืช และไม่จำเป็นต้องซื้อปลาแซลมอนราคาแพง มีปลางบประมาณที่มีกรดมีประโยชน์มากพอสมควรเช่นปลาเฮอร์ริ่งปลาทูปลาค้อปลาแซลมอนปลาแซลมอนปลาแซลมอนปลาแซลมอน ที่คุณสามารถดูทางเลือกที่ดีมากคาร์โบไฮเดรตจะดีกว่าที่จะเลือกในรูปแบบของธัญพืชและผลไม้กว่าในรูปแบบของน้ำตาลและพาย
3. ออกกำลังกายอย่างพอประมาณ การบรรทุกเกินพิกัดมากเกินไปไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี นอกจากนี้อย่าลืมเรียนรู้ที่จะไม่ทำงานพิเศษและไม่ทำงานมากเกินไป อาชีพที่เหมาะสำหรับผู้หญิงคือโยคะ
4. นอนหลับให้เพียงพอ การประกันสุขภาพของผู้หญิงคือการนอนหลับ อยู่ในความฝันที่ผลิตฮอร์โมนที่สนับสนุนสุขภาพและเยาวชน ถ้าคุณตื่นขึ้นมาทุกต้นสัปดาห์ให้นอนหลับสบายในช่วงสุดสัปดาห์ นอกจากนี้พยายามที่จะไปที่เตียงก่อนหน้านี้
5. ตรวจสอบกับแพทย์เป็นประจำ การเยี่ยมชมนรีแพทย์ควรอย่างน้อยปีละครั้ง แพทย์จะพิจารณารอยเปื้อนตรวจสอบโพรงมดลูกและสถานะของปากมดลูก นอกจากนี้ยังมีการป้องกันการโจมตีของโรคมะเร็งที่ได้รับการรักษาประสบความสำเร็จในระยะแรก
6. เพศปกติเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของผู้หญิง Orgasm ทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกซึ่งจะทำให้มีประจำเดือนได้
7. เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะรักษาโรคหวัดและโรคอื่น ๆ ได้อย่างสมบูรณ์ ในช่วงฤดูหนาวไข้หวัดใหญ่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามส่วนที่เหลือของเตียงเป็นเวลาอย่างน้อยหลายวันรวมทั้งใช้ยาทั้งหมดที่แพทย์กำหนด
8. กินวิตามินที่ดีที่สุดคือให้ความสนใจกับคอมเพล็กซ์เหล่านั้นที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้หญิง พวกเขารักษาสมดุลที่ดีที่สุดของทุกธาตุที่มีความจำเป็นเพื่อให้ร่างกายของผู้หญิง ตัวอย่างเช่นเหล่านี้เป็นวิตามินบีและอี
9. สำหรับปัญหาเช่น fibroids และ endometriosis เป็นไปไม่ได้อย่างยิ่งที่จะไปอาบน้ำและอาบแดด นี้อาจทำให้เกิดการเติบโตอย่างรวดเร็วของการก่อตัวทางพยาธิวิทยาซึ่งจะนำไปสู่การหยุดชะงักของรอบประจำเดือน

ถ้าเป็นไปได้ควรไปที่ทะเลหรือได้รับการรักษาในโรงพยาบาลเฉพาะทาง บางสถาบันประสบความสำเร็จในการรักษาปัญหาในด้านนรีเวชด้วยความช่วยเหลือของโคลนอาบน้ำแร่โภชนาการที่เหมาะสมรวมทั้งการออกกำลังกายที่เบา เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยให้วงจรของคุณเป็นไปตามปกติ

วิดีโอ: 9 สาเหตุของความล้มเหลวของเดือน