เนื้อหาของบทความ
สูบบุหรี่ - นี่เป็นผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้สูบบุหรี่ที่มีประสบการณ์ ด้วยการพ่นแต่ละครั้งสารพิษสารพิษและสารก่อมะเร็งเข้าสู่ร่างกายมนุษย์เป็นจำนวนมาก ถ้าคนพิษตัวเองในช่วงหลายปีที่ผ่านมาร่างกายของเขาจะหมดลงเขาจะกลายเป็นอ่อนแอไม่สามารถจากการออกแรงกาย ลักษณะที่ปรากฏของผู้สูบบุหรี่ก็เปลี่ยนไปด้วย - ผิวหนังมีสีเหลืองและสีเทาฟันจะไม่ปรากฏในแสงที่ดีที่สุด หากคุณตัดสินใจที่จะเลิกสูบบุหรี่หรือกำลังจะทำ - นี่เป็นขั้นตอนที่จริงจัง อย่างไรก็ตามทันทีที่คุณทิ้งบุหรี่คุณต้องดูแลเรื่องอื่น ๆ ด้วยวิธีการทำความสะอาดร่างกายจากการได้รับสารนิโคตินเป็นเวลานาน หลังจากทั้งหมดอวัยวะทั้งหมดจะอุดตันทำงานไม่ดีพวกเขาจะถูกปราบปรามโดยสารพิษจำนวนมากดังนั้น เราสามารถพูดได้ว่าสิ่งมีชีวิตนั้นเป็นอพาร์ตเมนต์ที่รกด้วยฝุ่นและแหนบเพื่อให้ร่างกายกลับสู่สภาพปกติคุณต้องลองและวิธีการเรียกคืนสินค้า
วิธีการทำความสะอาดปอดหลังการสูบบุหรี่
ระบบทางเดินหายใจหลังจากการสูบบุหรี่เป็นเวลานาน บนผนังของเยื่อเมือกของกล่องเสียงหลอดลมและปอดจำนวนมากของสารพิษที่เป็นอันตรายสะสมซึ่งปีนี้ปี corrodes ร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่เราสังเกตเห็นผู้สูบบุหรี่ที่เป็นไออย่างต่อเนื่อง - ดังนั้นร่างกายจึงส่งสัญญาณปัญหา หากคุณได้เลิกสูบบุหรี่ก่อนอื่นคุณจำเป็นต้องทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจซึ่งเป็นส่วนที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดหลังการล่วงละเมิดนิโคติน
- เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดในการทำความสะอาดปอดคือการให้อากาศบริสุทธิ์ ถ้าเป็นไปได้ให้ไปชั่วระยะหนึ่งไปยังหมู่บ้านที่อยู่นอกเมืองนั่นคืออากาศจะสะอาด คุณสามารถไปพักผ่อนที่ทะเลได้
- ถ้าไม่มีโอกาสที่จะออกเดินทางคุณก็สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้ ระบายอากาศในห้องบ่อยๆ - อย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน ให้แน่ใจว่าได้เปิดหน้าต่างก่อนนอน ในช่วงฤดูร้อนอย่าเปิดหน้าต่างของคุณไว้
- ทำความสะอาดเปียกบ่อยๆ - อากาศแห้งและเต็มไปด้วยฝุ่นเป็นอันตรายต่อปอด
- ในที่ทำงานถ้าเป็นไปได้ให้ลองย้ายเข้าใกล้หน้าต่างในสำนักงานคุณควรออกจากห้องบ่อยๆ
- เวลาที่คุณอยู่ใกล้น้ำ - เดินใกล้ ๆ น้ำพุบ่อน้ำไปกับธรรมชาติพักผ่อนริมแม่น้ำและทะเลสาบ อาบน้ำบ่อยขึ้นใส่พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำในบ้าน หลังจากที่ทุกอากาศชื้นและสดเป็นพื้นฐานของปอดสะอาด สำหรับวัตถุประสงค์เดียวกันคุณสามารถใช้เครื่องทำให้ชื้นได้ จะควบคุมความชื้นและถ้าจำเป็นจะนำไปสู่ระดับที่ต้องการ หากฤดูหนาวอยู่ในลานคุณจำเป็นต้องตรวจสอบระบบทำความร้อนซึ่งมักทำให้แบตเตอรีร้อนนำไปสู่ความแห้งกร้านมากเกินไป
- การเล่นกีฬาเป็นเรื่องสำคัญมาก หลังจากที่ทุกการออกกำลังกายที่ใช้งาน - นี่คือการหายใจบ่อยและการระบายอากาศตามธรรมชาติของปอด ที่ดีที่สุดคือการทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด - กระโดดเชือกวิ่งแอโรบิค หากบทเรียนเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคุณคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเดิน เดินอย่างสมบูรณ์แข็งแรงหัวใจทำความสะอาดปอดกระชับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด และถ้าคุณรวมเดินกับการเดินในอากาศบริสุทธิ์ - คุณจะได้รับการออกกำลังกายที่ทรงคุณค่าเพื่อทำความสะอาดปอด
- นอกจากนี้ยังสามารถล้างปอดด้วยการสูดดม ที่ดีที่สุดคือการใช้อุปกรณ์พิเศษนี้ - เครื่องสูดพ่น (nebulizer) เขาสเปรย์สารบางอย่างบนอนุภาคที่เล็กที่สุดโดยใช้อัลตราซาวนด์ในระหว่างการสูดดมอนุภาคเหล่านี้หล่นลงบนผนังปอดมีฤทธิ์เป็นยา เป็นวิธีแก้ปัญหาคุณสามารถใช้สูตรทางการแพทย์พิเศษที่แพทย์ของคุณกำหนด น้ำแร่สามารถใช้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา มันเป็นประโยชน์มากที่จะหายใจยาต้มจากดอกคาโมไมล์และดาวเรือง ดอกคาโมไมล์ช่วยบรรเทาเยื่อเมือกได้อย่างอ่อนโยนและเชื้อ Calendula จะฆ่าเชื้อโรค ถ้าคุณเพิ่มลงในสาหร่ายของสาหร่ายเซนต์จอห์นคุณจะได้รับการสูดดมทำความสะอาดซึ่งจะนำออกสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายทั้งหมดตัดสินบนปอด เพื่อให้ได้ผลดีคุณต้องสูดดมวันละสองครั้ง
- มันมีประโยชน์มากและมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดปอดด้วยความช่วยเหลือของรัสเซียอาบน้ำ มันจะดีมากถ้าอาบน้ำที่ถูกสร้างขึ้นจากต้นไม้ชนิดธรรมชาติ - ไม้โอ๊ค, ไม้เรียว, สน เมื่อสัมผัสกับอากาศชื้นแล้วไม้จะปล่อยสารพิเศษที่เข้าไปในปอดและช่วยขจัดคราบเมือก นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของต้นสน
ใช้สูตรเหล่านี้เพื่อทำความสะอาดปอดให้หายใจลึก ๆ อีกครั้ง!
การทำความสะอาดยาเสพติดของร่างกายหลังสูบบุหรี่
เพื่อทำความสะอาดร่างกายหลังจากที่ได้รับสารนิโคตินเป็นเวลานานคุณสามารถใช้ยาได้ ประการแรกเหล่านี้คือ sorbents ตัวดูดซับที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือคาร์บอนไดออกไซด์แม้ว่าคุณจะสามารถใช้ Polysorb, Enterosgel ฯลฯ ดื่มหนึ่งเม็ดถ่านกัมมันต์ต่อกิโลกรัมน้ำหนัก นั่นคือถ้าคุณมีน้ำหนัก 70 กก. คุณต้องดื่ม 7 เม็ดในครั้งเดียว คุณต้องดื่มถ่านหินทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน ตัวดูดซับเข้าสู่ร่างกายดูดซับสารพิษทั้งหมดและตะกรันจากลำไส้
นอกจากนี้คุณสามารถใช้ยาเสพติดเสมหะที่กระตุ้นการทำงานของ cilia บนเยื่อเมือกของ bronchi และใช้เสมหะออก ในหมู่พวกเขามี ACC, Lasolvan, Mucoltin เป็นต้น ในทางปฏิบัติกีฬายาเสพติดที่ใช้ Kalia Orota มันมีจุดมุ่งหมายเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อการก่อตัวของเลือดมากขึ้น เครื่องมือการเผาผลาญอาหารนี้มีการใช้อย่างแข็งขันในช่วงที่ร่างกายฟื้นตัวและทำความสะอาดร่างกายหลังการสูบบุหรี่
ผู้สูบบุหรี่มักได้รับความอับชื้นเนื่องจากร่างกายของพวกเขาภายใต้อิทธิพลของนิโคตินสูญเสียความสามารถในการดูดซับสารอาหารจากอาหาร ดังนั้นในที่ซับซ้อนคุณต้องใส่วิตามินเพื่อสนับสนุนสุขภาพพวกเขาสามารถนำมาในรูปแบบของยาเม็ดหรือในรูปแบบของการฉีดหรือ droppers ร้านขายยามีคอมเพล็กซ์วิตามินพิเศษที่มีปริมาณที่เหมาะสมของสารบางชนิด พวกเขาจะถูกกำหนดไว้สำหรับความเหน็ดเหนื่อยอย่างรุนแรงในช่วงการกู้คืนหลังจากการเจ็บป่วยที่รุนแรง
ทำให้เสมหะคลายเหลวช่วยให้ปล่อยออกจากปอดรวมทั้งการไหลเวียนของโลหิตไปยังบริเวณที่เป็นหลอดลมบริเวณนี้ควรอุ่นขึ้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถทาไขมันในสัตว์เช่นไขมัน; ใส่เค้กน้ำผึ้งมัสตาร์ดคืนลงในหน้าอก คุณสามารถทาหน้าอกและด้านหลังของคุณด้วยเจลร้อนพิเศษวิญญาณของการบูร
หากมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดคุณต้องรับประทานยาแอสไพรินครึ่งวันละครั้ง ยา dilutes เลือดป้องกันการก่อตัวของเลือด clots และเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด
การเยียวยาพื้นผิวของร่างกาย
นานตั้งแต่คนรู้วิธีการทำความสะอาดร่างกายและใช้ชาสมุนไพร, tinctures และน้ำผลไม้ที่ทำสด เราได้เก็บรวบรวมสูตรที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณเพื่อช่วยในการกำจัดนิโคตินในร่างกาย
- น้ำ นี่เป็นเงื่อนไขแรกสำหรับการทำให้ร่างกายสมบูรณ์จากนิโคติน ในวันที่คุณต้องดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยสองลิตร
- ใบกระวานใบ มันจะไม่เพียง แต่ทำความสะอาดปอดลำไส้และระบบทางเดินอาหาร แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทุกคนรู้ดีว่าควันและกลิ่นของลอเรล decontaminates อากาศ ดังนั้นยานี้ยังเป็นป้องกันที่ดีเยี่ยมจากโรคหวัด กำมือใบเบย์ต้องเทน้ำเดือดและปิดในเทอร์โมปล่อยให้มันต้มจนเช้า ดื่มครึ่งแก้วในตอนเช้าและเย็น 10 นาทีก่อนมื้ออาหาร ห้ามใช้ยาดังกล่าวกับหญิงตั้งครรภ์
- มะนาวและน้ำผึ้ง บดมะนาวโดยใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น ผสมในสัดส่วนที่เท่าเทียมกับน้ำผึ้ง ให้ส่วนผสมสองสามชั่วโมงเพื่อให้เป็นจริง จากนั้นใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะในขณะท้องว่างในตอนเช้าเป็นเวลา 1 เดือน การคายน้ำเสมหะอาจเพิ่มขึ้นในเวลานี้ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นทุกสารก้าวร้าวจะถูกนำออก
- มอลตาและชะเอม การชงนี้จะช่วยกำจัดผู้สูบไอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเสมหะไม่ขับออกมาหรือมีค่าต่ำมาก ใช้เวลาหนึ่งช้อนโต๊ะรากบดขยี้ของ Althea และชะเอม ผสมส่วนผสมและเติมน้ำเดือด 2 ถ้วยฝาปิดภาชนะที่มีฝาปิดและปล่อยให้น้ำพริกจนน้ำซุปเย็นลง จากนั้นควรกรองและดื่มช้อนโต๊ะสามครั้งต่อวัน
- ข้าวโอ๊ตข้าวเมล็ดแฟลกซ์ ส่วนผสมเหล่านี้มีส่วนประกอบของแป้งดังนั้นเมื่อสุกคุณจะได้รับของเหลวที่เหนียวและเหนียว ในความเป็นจริงของเหลวนี้มีประโยชน์มากสำหรับการทำความสะอาดลำไส้จากผลกระทบจากพิษสารนิโคติน เมื่ออยู่ในร่างกายแล้วตังจะดูดซับสารพิษและตะกรันทั้งหมดไม่เลวร้ายยิ่งกว่าตัวดูดซับ ข้าวโอ๊ตข้าวหรือเมล็ด flaxseed ควรเทน้ำในอัตราส่วน 3 ช้อนโต๊ะของธัญพืชต่อถ้วยของเหลว หลนประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วปิดฝาเป็นเวลา 1 ชั่วโมง สายพันธุ์แล้วดื่มในขณะท้องว่างในรูปของความร้อน
- น้ำมันฝรั่ง สูตรนี้เป็นประโยชน์กับคุณหากเรือได้รับความเดือดร้อนจากนิโคติน โดยปกติหลังจากการสูบบุหรี่เป็นเวลานานความดันโลหิตสูงหลอดเลือดและโรคหัวใจอื่น ๆ จะปรากฏขึ้น เพื่อให้หลอดเลือดยืดหยุ่นมากขึ้นคุณจะต้องดื่มน้ำผลไม้จากมันฝรั่งดิบทุกวัน คู่ของมันฝรั่งต้องบดขูดแล้วบีบผ่านชิ้นส่วนของผ้ากอซ ดื่มน้ำเปล่าครึ่งแก้วด้วยช้อนชาน้ำมันพืชระมัดระวังเมื่อเลือกมันฝรั่งสำหรับสูตรนี้ - หัวสีเขียวมี solanine ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้
- Lingonberry และแครนเบอร์รี่ สูตรนี้ใช้หากไตและระบบปัสสาวะได้รับผลกระทบจากการสูบบุหรี่ การทำเช่นนี้แครนเบอร์รี่และ lingonberries ควรจะนวดมะนาวและน้ำผึ้งควรจะเพิ่มให้กับพวกเขาและน้ำเดือดควรจะเพิ่มการรักษามวล ดื่มเหล้าสดทุกวันในตอนเช้าขณะท้องว่าง
แยกกันอยากจะพูดเกี่ยวกับผิวที่ได้รับการฟื้นฟูที่ยาวที่สุด นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้หญิงที่เลิกสูบบุหรี่ คุณสามารถกำจัดความหยาบกร้านและความเป็นสีเหลืองของหนังกำพร้าด้วยการปอกเปลือก สามารถทำได้ในที่ทำงานของช่างเสริมสวยหรือที่บ้าน ผสมน้ำตาลน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง - รับผิวลอกตามธรรมชาติ การขจัดออกจากผิวชั้นบนชั้นหนังกำพร้าคุณกระตุ้นผิวชั้นหนังกำพร้าให้ต่ออายุและงอกใหม่ นอกจากนี้คุณยังสามารถทำมาสก์กับน้ำผึ้งไข่แตงกวา kefir และวิตามิน A และ E.
ร่างกายมนุษย์สามารถทนต่อแรงมหาศาลและมีผลต่อประสิทธิภาพของสารพิษและสารพิษ ทั้งหมดนี้มีผลต่อสุขภาพของเขาและเศร้าตัดปีของชีวิตของเรา หากคุณตัดสินใจที่จะเลิกสูบบุหรี่ - นี่เป็นทางเลือกที่เหมาะสม ตอนนี้คุณต้องทำความสะอาดร่างกาย อย่ารีบเร่งเวลา - จะใช้เวลามากกว่าหนึ่งวันในการทำความสะอาดทั่วไป และโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ก่อให้เกิดมลพิษอีกครั้งกับบุหรี่ จำ - ไม่มีทางกลับคุณได้ดำเนินการแล้วเส้นทางของการกู้คืน!
วิดีโอ: ทำความสะอาดปอดหลังสูบบุหรี่
เพื่อส่ง