วิธีเดินกับทารกแรกเกิดในช่วงฤดูหนาว

การเดินในอากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาความสามัคคีของเด็ก พวกเขามีส่วนร่วมในการพัฒนาและการบำรุงรักษาภูมิคุ้มกันการนอนหลับที่ดี, กระหาย การเดินกับเด็กเป็นประจำเป็นสิ่งจำเป็นโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล แต่ในฤดูหนาวคุณแม่มักกลัวที่จะออกไปกับเด็กแรกเกิดเพราะกลัวว่าจะทำร้ายสุขภาพของตัวเอง

เดินในฤดูหนาวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

การอยู่กลางแจ้งในช่วงฤดูหนาวมีข้อได้เปรียบเหนือวันที่อากาศอบอุ่น อากาศเย็นทำความสะอาดได้มากและแม้ในช่วงที่แพร่ระบาดของโรคติดเชื้อเป็นไปไม่ได้เลยที่จะติดเชื้อจากคนอื่นบนถนนไวรัสไม่สามารถอาศัยอยู่ในที่ที่มีอุณหภูมิต่ำและในสภาพที่มีความชื้นสูง โดยวิธีการที่นี่คือเหตุผลที่มีจุดเริ่มต้นของฤดูร้อนเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะระบายอากาศในห้องพักและพยายามที่จะไม่ให้ความร้อนสูงกว่า 20 องศา

เดินฤดูหนาวยังช่วยในการสร้างและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายปรับปรุงการนอนหลับของทารกแรกเกิด

แต่คอลัมน์เทอร์มิมิเตอร์มีค่าลดลงต่ำกว่า 0 องศาเซลเซียสและแม่เด็กมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความปลอดภัยในการเดินในฤดูหนาว ความกลัวว่าทารกจะป่วยเพราะอุณหภูมิร่างกายที่ดีมากที่คุณต้องปฏิเสธที่จะอยู่ในที่มีอากาศบริสุทธิ์ก่อนที่จะเริ่มมีอาการของวันที่อากาศอบอุ่น

อย่างไรก็ตามมันไม่คุ้มค่าเพราะความสงสัยไม่มีเหตุผลที่จะกีดกันเด็กของผลประโยชน์ที่เดินในฤดูหนาว สิ่งสำคัญคือการเข้าใกล้พวกเขาด้วยความรับผิดชอบ

การเดินเล่นในฤดูหนาว: เมื่อใดและเท่าไหร่

ทารกแรกเกิดสามารถรับอากาศบริสุทธิ์ได้ประมาณ 8-9 วันในชีวิตของเขา การเดินครั้งแรกโดยเฉพาะช่วงฤดูหนาวไม่ควรยาว ทารกยังคงปรับตัวให้เข้ากับโลกนี้ดังนั้นคุณจึงไม่ควรเกินร่างกาย

ในช่วงฤดูหนาวทางออกแรกของทารกแรกเกิดถึงอากาศบริสุทธิ์ควร จำกัด การอยู่นอก 10 นาที วันรุ่งขึ้นเวลานี้สามารถเพิ่มได้ 5 นาทีและค่อยๆนำมา 40-60 นาที จากนั้นคุณสามารถเพิ่มที่สองและแม้กระทั่งการเดินที่สามที่มีระยะเวลาเท่ากันด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถนำเวลาที่เด็ก ๆ ใช้เวลาในการทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลา 1.5-3 ชั่วโมงต่อวันซึ่งเพียงพอสำหรับฤดูหนาว

แน่นอนว่าโหมดการเดินแบบนี้ไม่สะดวกเพราะ แม่และลูกจะต้องแต่งตัวและเปลื้องผ้าหลายครั้งในระหว่างวัน แต่จะช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของภาวะ hypothermia และให้เด็กมีออกซิเจนเพียงพอ

ปัจจัยหลักที่กำหนดระยะเวลาที่เด็กอยู่ในที่โล่งเป็นอากาศแน่นอน ในวันที่อากาศอบอุ่นเด็กสามารถเดินได้เกือบทุกวัน แต่ในฤดูหนาวความยาวรวมของการเดินจะลดลงเป็น 1.5-3 ชั่วโมงต่อวัน ในกรณีที่อุณหภูมิของอากาศลดลงต่ำกว่า -10 องศาเซลเซียสการเดินทางไม่สะดวก

อย่างไรก็ตามในบางภูมิภาคที่มีความชื้นสูงหรือมีลมแรงและอุณหภูมิที่สูงขึ้นจะไม่ส่งผลต่อการรับอากาศบริสุทธิ์เป็นเวลานานดังนั้นอย่าให้ความสนใจกับการอ่านค่าเทอร์โมมิเตอร์ แต่ยังเกี่ยวกับลักษณะภูมิอากาศของพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ด้วย ดังนั้นในโซซีเนื่องจากความชื้นที่เพิ่มขึ้นอุณหภูมิของ -5 องศาเซลเซียสจึงยากที่จะทนได้มากกว่า -15 องศาเซลเซียสใน Irkutsk

แต่งตัวได้อย่างถูกต้อง

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเดิน,อย่าลืมเกี่ยวกับกฎที่สำคัญมาก: ก่อนอื่นคุณแม่จะแต่งแล้วเด็กทารกมิฉะนั้นเด็กอาจเสี่ยงต่อการทำงานหนักขณะอยู่ที่บ้านซึ่งอาจทำให้อากาศหนาวได้

แม้ว่าคุณแม่มักจะกลัวที่จะโอเวอร์ลูกมากเกินไป แต่ความร้อนสูงเกินไปจะไม่เป็นอันตรายต่อการ crumbs เพราะฉะนั้นพยายามที่จะแนะนำโดยคำแนะนำ "plus one" นั่นคือ แต่งตัวเด็กทารกเช่นเดียวกับตัวเอง แต่เพิ่มชั้นของเสื้อผ้าอื่น

การห่อตัวและการห่อด้วยความระมัดระวังก่อนเดินเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เพราะ ทำให้เด็กไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ นอกจากนี้ทารก "ผูก" ด้วยมือและเท้าจะเขย่าเร็วขึ้น

ควรเปิดหน้าเด็กไว้เสมอ แก้มและจมูกเมื่อเดินได้ดีนี่เป็นเรื่องปกติ หากใบหน้าของทารกแรกเกิดแดงขึ้นแก้มและลำคอก็ร้อนแล้วส่วนใหญ่แล้วจะร้อนและในครั้งต่อไปคุณควรสวมใส่เศษเล็กเศษน้อยได้ง่ายขึ้น แต่ความระลอกผิดปกติและผิวที่เย็นของผิวหนังในคอแสดงให้เห็นว่าทารกเย็น

เมื่อเลือกเสื้อผ้าสำหรับเดินก่อนอื่นให้สวมสูทผ้าฝ้ายและเครื่องนุ่งห่มเด็กยาวผ้า: ผ้าธรรมชาติดูดซับเหงื่อและระบายอากาศ ชั้นถัดไปสามารถเป็นชุดหรือเสื้อกันหนาวบนขนแกะได้แล้วทารกสามารถสวมใส่ใน outerwear: ซองหรือ overalls บนเครื่องทำความร้อน

อย่าลืมปกป้องศีรษะของทารกตลอดจนแขนและขาจากหนาว ก็พอที่จะใส่หมวกฝ้ายบางและหมวกอุ่น ๆ บนศีรษะของคุณ ถ้าเสื้อแจ๊กเก็ตด้านนอกของกระโปรงมีฝากระโปรงแล้วสวมใส่ด้วย

ซื้อชุดสูทสำหรับเด็กพยายามหารูปแบบที่แขนและขาของเด็กไม่มองออก จากนั้นคุณจะไม่ต้องสวมถุงมือถุงเท้าและรองเท้าอีก

อย่ารีบไปซื้อกางเกงยีนส์ที่เป็นที่นิยม ใช่พวกเขาให้ความอบอุ่นและเมื่อเทียบกับเสื้อแจ็คเก็ตทั่วไปพวกเขามีความบางมาก แต่เมมเบรนเหมาะสำหรับเด็กที่มีความกระตือรือร้นในการเดิน: วิ่ง, กระโดด, ปีนบนสนามเด็กเล่น ทารกแรกเกิดที่นอนไม่ไหวก็น่าจะเย็นในนั้น

ระเบียงหรือถนน

หากด้วยเหตุผลใดก็ตามมารดาไม่สามารถออกไปข้างนอกกับเด็กได้คุณสามารถเลือกใช้ระเบียงเพื่อเอาเศษขนมปังไปนอนในรถเข็นเด็ก ในขณะที่ทารกแรกเกิดนอนหลับคุณสามารถทำงานบ้านหรือทุ่มเทเวลาในการดูแลตนเอง

ความฝันดังกล่าวสามารถนำไปสู่การเดินได้หากระเบียงของคุณไม่ได้ออกไปสู่ถนนที่พลุกพล่านและแออัดมิฉะนั้นวัตถุประสงค์หลักของการนอนหลับ "ระเบียง" - การหาเด็กในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์กลายเป็นเรื่องไม่สามารถบรรลุได้ นอนในบ้านมากกว่าในอากาศที่ปนเปื้อน นอกจากนี้คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีวัตถุที่ไม่ได้รับอนุญาตหรือวัตถุอันตรายจากถนนหลังคาพื้นชั้นบนถึงระเบียงหรือรถเข็นเด็ก

ปล่อยให้เด็กคนเดียวในระหว่างการนอนหลับมีความปลอดภัยจนกว่าเขาจะเริ่มนั่งลงจับตัวรองรับหรือยืนบนเข่า เด็กที่เข้าใจทักษะดังกล่าวอาจตกจากรถเข็นเด็กเพราะ การออกแบบแท่นมักจะไม่ให้เข็มขัดนิรภัย

อย่าพลาดเวลาตื่นนอนของเด็กทารกที่สามารถช่วยได้ แน่นอนถ้าคุณอยู่ในห้องจากที่มีการเข้าถึงโดยตรงไปยังระเบียงคุณจะไม่จำเป็นต้องใช้เพราะ คุณจะได้ยินเสียงทารกทันทีที่เขาตื่นขึ้นมา อย่างไรก็ตามหากคุณวางแผนที่จะใช้เวลาในครัวหรือทำความสะอาดห้องน้ำคุณก็ยังคงต้องการจอภาพเด็กอยู่

คุณไม่ควรถอดเด็กเดินในช่วงฤดูหนาว อากาศบริสุทธิ์อย่างชัดเจนทำให้ร่างกายของเด็กแรกเกิดมีออกซิเจนอิ่มตัวและจำเป็นต่อการพัฒนาความสามัคคีและการทำงานที่เหมาะสมของเนื้อ crumbsการปฏิบัติตามกฎระเบียบที่เรียบง่ายจะช่วยให้คุณไม่เสี่ยงต่อสุขภาพของทารกเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเดินในวันที่อากาศหนาว

วิดีโอ: ระยะเวลาและระยะเวลาที่คุณต้องเดินกับทารกแรกเกิด