เนื้อหาของบทความ
ผิวที่เหมาะคือรูขุมขนที่สะอาดขาดการฟอกและการอักเสบสุขภาพดีและแม้แต่โทนสีของใบหน้า แม้แต่สาว ๆ ที่ไม่สนใจเรื่องของแฟชั่นใหม่ ๆ ในวงการแฟชั่นหรือการทำผมก็อยากเป็นเจ้าของใบหน้าที่สวยงาม นี้ไม่น่าแปลกใจรอยคล้ำใต้ตาและเลียนแบบริ้วรอยให้อายุที่แท้จริงและเม็ดสีจุดและสิวเสียรูปลักษณ์ความงาม ด้วยเหตุผลเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีการดูแลผิวด้วยตัวคุณเองโดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากนัก cosmetologists
20 ขั้นตอนสู่ผิวสมบูรณ์แบบ
หมายเลขขั้นตอนที่ 1 ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นประจำ เพื่อให้ได้สีชมพูที่สวยงามคุณต้องดื่มน้ำปริมาณเพียงพอต่อวัน (อย่างน้อย 2.8 ลิตร) ชอบน้ำผลไม้คั้นสดๆที่มีผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง, เครื่องปรุงปลอดสารพิษโฮมเมดน้ำแร่ไม่มีก๊าซชาเขียวและชาสมุนไพร ลีนในน้ำสะอาดจะขจัดสารพิษและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย,ทำให้ใบหน้าสดชื่น การให้ความชุ่มชื้นกับผิวยังช่วยในการใช้ผักและผลไม้สดเป็นประจำ
หมายเลขขั้นตอนที่ 2 เช็ดผิวด้วยน้ำแข็งเครื่องสำอางค์ สำหรับการจัดเตรียมมันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการผสมในองค์ประกอบหนึ่ง 35 gr มะนาว, 15 gr เน็นไทลีน 30 กรัม รากหญ้าเจ้าชู้และ 45 gr ไม้เบิร์ช หลังจากนั้นเทสมุนไพรที่มีน้ำอุ่นที่ผ่านการกรองและทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง กรองส่วนผสมให้หยด 3 มิลลิลิตร ไธม์เอสเตอร์หรือต้นชาเทลงในแบบฟอร์ม ส่งในช่องแช่แข็งเช็ดหน้า 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 5 นาที อย่าสะดุ้งที่จุดใดจุดหนึ่งนานกว่า 3 วินาที
หมายเลขขั้นตอนที่ 3 เลือกเครื่องสำอางค์ที่ถูกต้อง สำหรับเครื่องสำอางตกแต่งให้ความสำคัญกับชุดมืออาชีพด้วยสารเติมแต่งธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเสริมสร้างเซลล์ด้วยออกซิเจนเพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและการปรากฏตัวของริ้วรอย ลดการใช้ครีมรองพื้นและผงซักฟอกเครื่องสำอางนี้อุดตันรูขุมขนและทำให้ขั้นตอนการฟอกสีง่ายขึ้น
หมายเลขขั้นตอนที่ 4 ใช้น้ำอุ่น ใช้นิสัยในการใส่น้ำอุ่นในกระเป๋าเงิน สามารถใช้กับผิวที่สะอาดและเมื่อทำการแต่งหน้าใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องหมายถึงการพิจารณาในช่วงฤดูร้อนเนื่องจากผิวได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดความชุ่มชื้น หากคุณทำงานในออฟฟิศให้รับเครื่องทำให้มีความชื้นแบบกะทัดรัดสามารถจัดการกับงานและแทนที่น้ำความร้อน
หมายเลขขั้นตอนที่ 5 อย่าละเลยครีม มันเป็นสิ่งจำเป็นไม่ได้ตั้งใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อน ต้องการเซรั่มและไฮโดรเจลที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิว พวกเขาต้องมี retinol โปรตีนเหลวและสมุนไพร ในสภาพอากาศหนาวเย็นใช้ครีมป้องกันความเย็นจัดป้องกันไม่ให้เกิดรอยร้าวและอักเสบ ควรถอดแต่งหน้าก่อนนอนควรทำ 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
หมายเลขขั้นตอนที่ 6 อย่าสัมผัสใบหน้าด้วยมือของคุณ คุณไม่ควรพยายามแก้ไขแต่งหน้าหรือเอาเหงื่อออกด้วยมือ สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ให้ใช้กระดาษปูรองหรือผ้าเช็ดปาก เปียกหน้ากับพวกเขาตามความจำเป็นแล้วพ่นผิวด้วยน้ำอุ่น มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการกลายเป็นเจ้าของแผลที่ออกจากจุดสีม่วง
หมายเลขขั้นตอนที่ 7 ปฏิบัติตามระบบการทำงานและส่วนที่เหลือนอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวันโดยเฉพาะในหมอนต่ำ มันไม่ควรจะอ่อนเกินไปหรือในทางที่ยาก เลือกความสูงที่เหมาะสมไม่เกิน 10 ซม. ถ้าคุณมักจะทำงานที่เครื่องคอมพิวเตอร์มาเป็นเวลานานให้สวมแว่นตาพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อการนี้ สามารถซื้อได้ที่ร้านเสริมสวยหรือร้านขายยา
หมายเลขขั้นตอนที่ 8 อย่าบีบสิว หากคุณไม่ได้มีประสบการณ์กับขั้นตอนดังกล่าวอย่าพยายามบีบสิวหรือสิว การกระทำดังกล่าวนำไปสู่การละเมิดผิวมีอาการอักเสบแดงและรู้สึกเจ็บปวด เลวร้ายยิ่งถ้าการกระทำกลายเป็นนิสัยคุณเสี่ยงต่อการสูญเสียผิวที่สมบูรณ์แบบอย่างถาวร เลือกใช้ชุดการดูแลที่ดีที่สุดหรือใช้วิธีการทำความสะอาดแบบเดิม แต่ก็มีประสิทธิภาพน้อย
หมายเลขขั้นตอนที่ 9 ใช้เครื่องสำอางอย่างถูกต้อง ก่อนที่จะใช้เครื่องสำอางค์ตกแต่งโดยตรงควรใช้ซีรั่มเจลหรือไพรเมอร์เพื่อป้องกันฟิล์ม ลองดูที่ บริษัท "VOV" เครื่องสำอางของผู้ผลิตนี้จะแตกต่างกันองค์ประกอบธรรมชาติและ hypoallergenic พวกเขายังสามารถซื้อฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับการแต่งหน้า
หมายเลขขั้นตอนที่ 10 ดูอาหารประจำวันของคุณ ให้สมดุลของโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตและเส้นใยที่ดีที่สุด มุ่งเน้นไปที่อาหารที่อุดมด้วยวิตามิน A, B, C, D, E อย่าลืมเกี่ยวกับกรดโอเมก้า เลิกกินอาหารกระป๋องและผักดองที่บ้านไม่กินไส้กรอกและไส้กรอกอย่าทำร้ายอาหารอย่างรวดเร็ว รับประทานเศษ 5-6 ครั้งต่อวันในขณะที่ส่วนใดส่วนหนึ่งไม่ควรเกิน 350 กรัม อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งกินปลาลีนกินเนื้อไก่เนื้อวัวหรือไก่งวงทุกวัน ปรุงอาหารด้วยไอน้ำหรือในน้ำผลไม้ของคุณเองอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันจะช่วยเร่งการผลิตไขมันใต้ผิวหนังและสร้างเป็นท่อในรูขุมขน
หมายเลขขั้นตอนที่ 11 ปกป้องผิวจากรังสียูวี เมื่อไปที่ร้านเสริมสวยหรืออาบแดดให้ใช้ครีมทาหน้าที่มีการป้องกันสูงสุด ถ้าคุณไม่ต้องการให้ผิวของคุณแตกต่างจากร่มเงาของร่างกายอาบแดดในเวลาที่ปลอดภัยเมื่อดวงอาทิตย์ทำงานน้อย สวมแว่นตาหมวกหรือหมวกปีกกว้างไม่ขมวดคิ้วเพื่อไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
หมายเลขขั้นตอนที่ 12 ปฏิบัติตามสุขอนามัย เปลี่ยนชุดผ้าปูเตียงโดยเฉพาะปลอกหมอนอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ แบ่งผ้าเช็ดตัวสำหรับผ้าขนหนูสำหรับใบหน้าและลำตัวดูแลให้มีผ้าเช็ดทำความสะอาดมือและใบหน้าเสมอในกระเป๋าถือ
หมายเลขขั้นตอนที่ 13 ทำกีฬา การออกกำลังกายช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร normalizes ไหลเวียนของเลือดกระชับกล้ามเนื้อของร่างกายและใบหน้า ไม่จำเป็นต้องลงชื่อสมัครใช้ห้องออกกำลังกายและใช้เวลาหลายชั่วโมงในการติดตามเป็นครั้งแรกการเดินหรือการเต้นรำปกติจะเพียงพอ เลือกทิศทางที่ต้องการและการกระทำ!
หมายเลขขั้นตอนที่ 14 หลีกเลี่ยงปัจจัยลบ เรียนรู้ที่จะรับมือกับความเครียดในระยะเวลาอันสั้นไม่อนุญาตให้มีอาการซึมเศร้าเป็นเวลานานหรือเมื่อยล้าทั่วไป ทำสมาธิล่อใจด้วยการดูซีรีส์ทีวีที่คุณโปรดปรานหรืออ่านหนังสือที่น่าสนใจ เกี่ยวกับความเครียดทางกายภาพรวมถึงแอลกอฮอล์และยาสูบ หากคุณต้องการดื่มให้เลือกไวน์กึ่งแห้งหรือแห้ง เลิกสูบบุหรี่หรือลดจำนวนบุหรี่
หมายเลขขั้นตอนที่ 15 ให้อาหารผิว สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้หน้ากากดูแลที่ทำจากส่วนประกอบที่มีอยู่สมบูรณ์แบบ สับครึ่งกล้วยสับหนึ่งในสี่แตงกวา เชื่อมต่อสององค์ประกอบเพิ่ม 30 มล. น้ำมันมะกอกและ 25 กรัมแฟลกซ์ซีเรียล ผัดให้หน้ากากทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง ใช้องค์ประกอบ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
หมายเลขขั้นตอนที่ 16 ล้างเส้นผมของคุณเป็นประจำ ศีรษะสกปรกของเส้นผมประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ของต่อมไขมันซึ่งถูกถ่ายโอนไปยังผิวหนังเมื่อสัมผัส ถ้าคุณสวมใส่บาง, แทงมันที่มีโอกาสใด ๆ เพื่อให้รูขุมขนบนหน้าผากจะไม่ถูกบล็อก เมื่อดำเนินการขั้นตอนการทำความสะอาดให้ความสนใจกับพื้นที่ที่อยู่เบื้องหลังหูและวัดอยู่ในพื้นที่เหล่านี้ที่สิวมากขึ้นและการอักเสบสะสม
หมายเลขขั้นตอนที่ 17 เตรียมโลชั่นที่บ้าน ในการทำความสะอาดผิวได้อย่างถูกต้องจำเป็นต้องใช้สูตรธรรมชาติให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อเตรียมยาชูกำลังที่บ้านคุณจะต้อง 30 มล. วอดก้า 10 gr ปราชญ์ 15 gr เปลือกไม้โอ๊ค, 20 gr ดอกคาโมไมล์ สมุนไพรชงใน 75 มล. น้ำเดือดยืนยัน 3 วัน หลังจากระยะความเครียดเทลงในวอดก้า เช็ดผิวทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็น เก็บองค์ประกอบไว้ในที่มืด
หมายเลขขั้นตอนที่ 18 กำจัดจุดด่างอายุ คุณสามารถขาวหน้าด้วยมะนาวหรือผักชีฝรั่ง ในกรณีแรกให้บีบน้ำออกจากส้มและทาแปะเครื่องสำอางลงในนั้นแล้วเช็ดจุดหรือฝ้ากระใช้สูตรที่สองสับผักชีฝรั่งสดผสมกับครีมเปรี้ยวทาหน้ากากและทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
หมายเลขขั้นตอนที่ 19 ดูแลบริเวณรอบดวงตา บริเวณเหล่านี้มีเส้นใยกล้ามเนื้อคอลลาเจนและอีลาสตินจำนวนน้อยซึ่งเป็นเหตุผลที่พวกเขาอ่อนแอที่สุดต่อการปรากฏตัวของริ้วรอย รับเครื่องมือระดับมืออาชีพที่จะชุ่มชื่นผิวด้วยความชื้นและออกซิเจน ทาครีมด้วยการเคลื่อนที่ของไดรฟ์บนสัมผัสวงโคจรและเปลี่ยนเป็นวงกลมคล้ำได้อย่างราบรื่น คุณไม่ควรทาเปลือกตาบนไม่ให้อ่อนแอต่อการคายน้ำและการก่อตัวของข้อบกพร่อง
หมายเลขขั้นตอนที่ 20 กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ใช้เปลือกหรือขัดผิวที่อ่อนโยนเหมาะกับการซื้อผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและผลิตภัณฑ์ทำเอง เพื่อเตรียมองค์ประกอบคุณต้อง 5 วอลนัท, 70 มล. กาแฟสดใหม่ 50 กรัม หนา 20 กรัม ครีมเปรี้ยว 45 gr วุ้น บดถั่วในเครื่องบดกาแฟหรือบดระหว่างสองช้อนเพิ่มครีมเปรี้ยวและหนา ในชามที่แยกต่างหากเทเจลาตินและกาแฟรอบวม นวดหน้าทิ้งไว้ 10 นาทีจากนั้นทิ้งส่วนผสมไว้อีกประมาณสี่ชั่วโมงทำตามขั้นตอน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
เพื่อให้ได้ผิวที่สมบูรณ์แบบคุณจำเป็นต้องใช้ความพยายามสูงสุดโดยเฉพาะในตอนแรก ช่วยบำรุงผิวและให้ความชุ่มชื่นสม่ำเสมอช่วยขจัดจุดด่างอายุและอนุภาคที่ตายแล้ว ออกกำลังกายตามอาหารผ่อนคลายบนหมอนต่ำ ใช้น้ำอุ่นและมาสก์โฮมเมดอย่าบีบสิว
วิดีโอ: ความลับของผิวที่สมบูรณ์แบบ
เพื่อส่ง