วิธีการเสริมสร้างเส้นเลือดและหลอดเลือดในขา: เคล็ดลับ

ในร่างกายมนุษย์จำนวนมากของหลอดเลือด งานหลักของพวกเขาคือการส่งมอบสารอาหารที่จำเป็นและออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ มีหลอดเลือดทั่วร่างกายจากมงกุฎตัวเองไปจนถึงปลายนิ้วเท้า แต่ส่วนใหญ่การละเมิดจะสังเกตได้ในพื้นที่ที่เท้าเนื่องจากมีที่โหลดหลักตกเมื่อเดินและยืดเยื้อยืน เส้นเลือดขอดวันนี้เป็นโรคที่พบบ่อยมาก ในขั้นต้นหลอดเลือดดำโป่งขดเกิดจากความบกพร่องเครื่องสำอางเท่านั้นผู้หญิงมีอาการหงุดหงิดโดยหลอดเลือดดำสีฟ้าบนผิวหนัง ถ้าคุณไม่ใช้มาตรการโรคสามารถพัฒนาไปสู่ขั้นตอนที่รุนแรงมากขึ้น - ขากรรไกรที่ยื่นออกมาปรากฏที่ขาขาจะเริ่มบวมปวดหนักและการเผาไหม้ที่ขามักเป็นเส้นเลือดขอดพร้อมกับการสะสมของก้อนเลือด

แต่ทำไมบางคนเริ่มมีอาการเส้นเลือดโป่งขดจากวัยเยาว์ในขณะที่คนอื่น ๆ ไม่ได้เผชิญกับปัญหาเส้นเลือดขอดกับขนสีเทา ความลับของขาที่สวยงามและมีสุขภาพดีคืออะไร? ความเสี่ยงคือคนที่มีน้ำหนักมากขึ้นรวมทั้งผู้ที่มีอาชีพเกี่ยวข้องกับการที่ "ยืนอยู่บนเท้า" อย่างต่อเนื่องนั่นคือช่างทำผมผู้ขาย นอกจากนี้ยังพิสูจน์ได้ว่าเส้นเลือดขอดเป็นโรคทางพันธุกรรมดังนั้นหากพ่อแม่ของคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดคุณต้องดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น นอกจากนี้ผู้หญิงที่มีเส้นเลือดขอดบ่อยขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์วัยหมดประจำเดือนยาเม็ดคุมกำเนิดให้บางผนังของหลอดเลือดทำให้พวกเขามีความยืดหยุ่นน้อยลง นอกจากนี้คุณมีความเสี่ยงถ้าคุณนำวิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่

ยาเพื่อเสริมสร้างเส้นเลือดของขา

หลอดเลือดดำโป่งขดเป็นเรื่องยากที่จะรักษาเกือบเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถชะลอหรือหยุดการรักษาโรคได้ การดำเนินมาตรการที่มีประสิทธิภาพเป็นเรื่องสำคัญมากที่ต้องปฏิบัติตามเวลา ทันทีที่คุณค้นพบเส้นตารางสีฟ้าที่ละเอียดอ่อนคุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทันที ผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องกับปัญหาในการวินิจฉัยและรักษาเส้นเลือดเรียกว่า phlebologist หลักสูตรของการรักษาหลอดเลือดแดงมักจะยาววิธีเดียวที่จะบรรลุการปรับปรุงจริง

โดยปกติแล้วการสัมผัสกับยาเสพติดแบ่งออกเป็นทั้งภายในและภายนอก ภายในใช้เงินที่มุ่งเสริมสร้างผนังของหลอดเลือดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของพวกเขา ในหมู่พวกเขามี Detraleks, Phlebodia, Venoruton, Venolek, Ascorutin, Cavinton ยาเหล่านี้ไม่เพียง แต่เสียงขึ้นผนังของหลอดเลือด แต่ยังบรรเทาผลข้างเคียงเช่นความเจ็บปวดการเผาไหม้ความหนักเบาในขา เมื่อใช้ร่วมกับยาเม็ดจะมีการใช้ขี้ผึ้งซึ่งจะนำไปใช้โดยตรงกับบริเวณที่เป็นปัญหา จากด้านนอกพวกเขากระทำบนผนังของหลอดเลือดดำสัญญาพวกเขาและไม่อนุญาตให้พวกเขายืดมากเกินไป ในบรรดาขี้ผึ้งที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพสามารถสังเกตเห็นครีม Heparin, Lioton, Troxevasin, Venarus เป็นต้น

โปรดจำไว้ว่าตัวยาไม่สามารถมีส่วนร่วมสำหรับการนัดหมายจะดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์

การออกกำลังกายสำหรับหลอดเลือด

เพื่อให้เรือกลับมาเป็นปกติพวกเขาจำเป็นต้องได้รับความเข้มแข็งและสามารถทำได้เฉพาะด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกาย หากคุณมีงานประจำอยู่คุณจำเป็นต้องหาโอกาสให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เรานั่งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงที่เครื่องคอมพิวเตอร์ - อย่าลืมลุกขึ้นและเดินไปตามทางเดินลงไปและไต่บันไดทำแบบฝึกหัดง่ายๆ ความซบเซาของเลือดในขาเป็นหนึ่งในเงื่อนไขหลักสำหรับการพัฒนาของโรค หากคุณกำลังยกขาอย่างสม่ำเสมอคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้ นี่คือบางส่วนของการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่จะช่วยให้คุณนำหลอดเลือดในโทน

1. ถ้าคุณทำงานนั่งเป็นครั้งคราวทำตามขั้นตอนเหล่านี้ ยืดขาข้างหน้าและวาดวงกลมด้วยนิ้วเท้านั่นคือบิดเท้าของคุณไปในทิศทางเดียวหรืออีกมุมหนึ่ง
2. ยืนอยู่บนพื้นม้วนจากส้นเท้าไปข้างหน้าและด้านหลัง นี่คือการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่จะแยกย้ายกันไปทันทีที่เลือดนิ่ง นอกจากนี้ยังสามารถทำได้ทุกที่ - ในคิวที่บุฟเฟ่ต์พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานในห้องน้ำ
3. เป็นเวลาหลายนาทีก่อนเดินเท้าไปที่เท้าและส้นเท้า
4. หากคุณสามารถนอนรั้งได้ให้ดึงถุงเท้าให้ใกล้ที่สุดเท่าที่จะทำได้และห่างจากคุณ
5. ยืนตรงใช้ขาข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่งกลับให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้การออกกำลังกายนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งของลำไส้ของกล้ามเนื้อ gastrocnemius

นอกจากนี้พยายามมองหาโอกาสในการออกกำลังกาย ในตอนเช้าทำแบบฝึกหัดในช่วงเย็นหลังอาหารเย็นไปเดินเล่น ในวันหยุดสุดสัปดาห์ออกไปในธรรมชาติและใช้เวลาไม่เพียง แต่เนื้อหมูและเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่โปรดนำลูกไปด้วยและขับรถไปพร้อมกับลูก ในวันหยุดวางแผนที่จะไม่ซ่อม แต่ต้องเดินทางท่องเที่ยวตามธรรมชาติเดินป่าท่องเที่ยว มองหาโอกาสที่จะย้ายมากขึ้นแล้วไม่เพียง แต่เรือ แต่ทั้งร่างกายจะบอกคุณว่า "ขอบคุณ"

อาหารสำหรับเรือที่แข็งแรง

เพื่อให้เรือมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นคุณต้องกินอาหารที่ถูกต้อง หลังจากที่ทุกไขมันมักจะเค็มและอาหารทอดนำไปสู่ความจริงที่ว่าผนังของหลอดเลือดจะกลายเป็นทินเนอร์กลายเป็นป้อแป้และไม่สามารถรักษารูปร่าง

ในการเตรียมอาหารให้ลองละทิ้งอาหารจานด่วนอาหารจานด่วนอาหารที่สะดวก กินอาหารตามธรรมชาติมากขึ้น - ผักสดและผลไม้ธัญพืชต้มเนื้อไม่ติดมันผลิตภัณฑ์จากนม หลีกเลี่ยงไขมันสัตว์ - บางผนังของหลอดเลือด เป็นที่น่าสังเกตว่าชาวญี่ปุ่นแทบไม่ได้เป็นโรคเส้นเลือดโป่งขดนักวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าเหตุผลนี้ - อาหารเมดิเตอร์เรเนียนของพวกเขา พวกเขามักบริโภคปลาและอาหารทะเลน้ำมันมะกอกถั่วและธัญพืช

เพื่อปรับปรุงระบบไหลเวียนเลือดและการไหลเวียนของโลหิตจะช่วยให้วิตามินซีซึ่งอุดมสมบูรณ์ในส้มดอกกุหลาบป่าและลูกเกด วิตามินเอซึ่งอุดมสมบูรณ์ในแครอทและแอปริค็อตจะช่วยทำให้ผนังของหลอดเลือดมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น ปราบปรามการก่อตัวของคอเลสเตอรอลกำจัดเม็ดเลือดขาวและลดความเสี่ยงของการเป็นก้อนเลือดจะช่วยให้วิตามินอีเป็นอย่างมากในความหลากหลายของน้ำมันพืชถั่วและนมถั่วเหลือง

นอกจากนี้ควรให้ความสำคัญกับการดื่มกาแฟและชาที่มีฤทธิ์รุนแรง คาเฟอีนไม่ดีต่อผนังหลอดเลือด นิโคตินมีฤทธิ์ทำลายหลอดเลือดของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำที่คุณต้องการกำจัดคุณต้องหยุดสูบบุหรี่

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเสริมสร้างเส้นเลือดในขา

ในคลังของภูมิปัญญาพื้นบ้านมีเคล็ดลับและสูตรมากมายที่จะช่วยให้คุณหยุดโรคและให้ความยืดหยุ่นของหลอดเลือด

1. เม็ดเกาลัด ทุกครั้งที่มีคนได้รับการรักษาสำหรับหลอดเลือดดำโป่งขดกับเกาลัดพวกเขาต้องการที่จะรวบรวมหนุ่มสาวในผิวผอมสีเขียว ผลไม้ปอกเปลือกและบดใส่ในขวดแก้วแล้วเทด้วยแอลกอฮอล์หรือวอดก้า เกาลัดควรเขย่าทุกวัน ในสามสัปดาห์ยาจะพร้อม ใช้ช้อนโต๊ะในขณะท้องว่าง ถ้ายาขมเกินไปสำหรับคุณเพิ่มน้ำผึ้งบางอย่างกับมัน
2. อาบน้ำความคมชัด นี้เป็นขั้นตอนที่ดีที่จะไม่เพียง แต่บรรเทาความรู้สึกเจ็บปวดในตอนท้ายของวันทำงานที่ยาวนาน แต่ยังจริงๆเสริมสร้างผนังของหลอดเลือด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ตั้งสองที่รองแก้วด้านหน้าของคุณ - หนึ่งกับน้ำอุ่นและอื่น ๆ ที่มีน้ำแข็ง หรือลดขาลงในภาชนะเดียวจากนั้นไปที่อีกอันหนึ่ง เช่นอ่างอาบน้ำความคมชัดจะนำเรือไปเสียงพวกเขาจะแคบสลับและขยาย นี่คือการฝึกอบรมสำหรับเรือ สำหรับผลที่มากขึ้นคุณสามารถเพิ่มยาต้มยาในอ่างน้ำเย็น
3. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ การรักษานี้จะช่วยแม้ว่าคุณจะมีส่วนโป่งของหลอดเลือดดำ เพียงหล่อลื่นบริเวณที่พองของเส้นเลือดด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่อบอุ่นและหลังจากสองสามสัปดาห์คุณจะสังเกตเห็นว่าพวกเขาได้ลดลงเล็กน้อย
4. Calendula และดอกคาโมไมล์ Calendula และดอกคาโมไมล์ช่วยบรรเทาอาการบวมปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตลดอาการบวมของหลอดเลือดดำ คุณสามารถอาบน้ำออกจากยาต้ม - เพียงแค่วางเท้าของคุณไว้ในของเหลวที่เย็นและเก็บไว้ที่นั่นประมาณครึ่งชั่วโมง นี่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการช่วยบรรเทาอาการหอบหืดและหอบหิ้วในตอนท้ายของวัน คุณสามารถปรุงอาหารและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พืชสีเขียวหรือแห้งจำเป็นต้องเทแอลกอฮอล์และทิ้งไว้ 15-20 วัน หลังจากนี้องค์ประกอบถูกกรองและขาจะลูบด้วย tincture นี้ในตอนเช้าและตอนเย็น
5. การบีบอัดของกระเทียมและน้ำมัน นี้เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากแม้ว่าหลอดเลือดดำโป่งขดได้รับรูปแบบที่รุนแรง ด้วยการบีบอัดนี้คุณสามารถลดการกระแทกที่ยื่นออกมาที่ขาได้อย่างมาก สำหรับกระเทียมนี้จะต้องทำความสะอาดและสับ ผสมเนื้อกระเทียมกับเนยในอัตราส่วน 1: 2 ใช้ผสมที่เตรียมไว้กับกรวย, ปกคลุมด้วยฟิล์มและห่อด้วยผ้าพันแผล พักค้างคืน หากคุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอพวกเขาก็จะนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่แท้จริง

เส้นเลือดโป่งขดเป็นกระบวนการที่ยาวนาน เป็นเวลานานมากเรือประสบให้สัญญาณในรูปแบบของดาวขนาดเล็กในบางพื้นที่ของผิว นั่นคือเหตุผลที่การรักษายังค่อนข้างยาวแต่ถ้าคุณแสดงความอดทนและทำในลักษณะที่ซับซ้อนผลลัพธ์ก็จะไม่นานนัก

วิธีการอื่นเพื่อเสริมสร้างเส้นเลือดและหลอดเลือดที่ขา

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับและคำแนะนำเพิ่มเติมซึ่งจะช่วยเสริมสร้างเส้นเลือดขอดและป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอด

1. วางหนังสือหรือวัตถุทรงแบนอื่น ๆ ใต้ขาล่างของเตียงเพื่อให้ขาของคุณยกขึ้นเล็กน้อยในขณะที่คุณนอนหลับ นี้จะช่วยปรับปรุงการตกเลือดในร่างกายและบรรเทาอาการบวมที่ขา
2. ดูน้ำหนักและน้ำหนักเพิ่มขึ้นของคุณ - เพิ่มภาระในหลอดเลือดดำมากขึ้น
3. สวมถุงน่องการบีบอัด พวกเขาไม่อนุญาตให้มีเลือดสะสมในขากรรไกรล่าง นอกจากนี้การกระชับทรวงอกกระชับทำให้หลอดเลือดในโทน
4. สาเหตุของอาการบวมน้ำอาจเป็นจำนวนมากที่บริโภคเกลือ
5. หากคุณมีความสามารถในการซึมผ่านของหลอดเลือดผิดปกติคุณควรปฏิเสธที่จะไปซาวน่าห้องอาบน้ำและอ่างน้ำร้อน อุณหภูมิสูงช่วยลดความยืดหยุ่นของเส้นเลือด เป็นการดีที่จะ จำกัด การอาบน้ำเย็น ๆ
6. ถ้าคุณยังใส่รองเท้าส้นสูงคุณควรเลิกล้มรองเท้าส้นสูงละเมิดตำแหน่งธรรมชาติของข้อเท้าทำให้เลือดในตำแหน่งนี้หยุดนิ่งย่อมนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำ ความสูงที่เหมาะสมของส้นเท้าที่ยอมให้ได้คือ 3 ซม. สูงสุด - 5 ซม.

ถ้าเส้นเลือดขอดมาถึงขั้นตอนเมื่อมีครรภ์สีน้ำเงินและอาการบวมที่เห็นได้ชัดตามแนวเส้นเลือดคุณจะไม่สามารถปฏิเสธการผ่าตัดได้ นี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นก้อนเลือดที่สามารถร้ายแรง

เรามีสุขภาพที่ดีดังนั้นคุณจึงไม่ควรปฏิบัติต่อด้วยความรังเกียจ ถ้าผิวมีตาข่ายสีน้ำเงินเข้ม - นี่เป็นสัญญาณที่ทำให้คุณมีวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้อง การปรับเปลี่ยนหลายอย่างซึ่งสามารถป้อนได้ง่ายในอาหารประจำวันสามารถป้องกันการพัฒนาของโรค รับประทานอาหารที่เหมาะสมเลื่อนขึ้นดูน้ำหนักและไปพบแพทย์ในเวลานี้เป็นโอกาสเดียวที่จะป้องกันไม่ให้เส้นเลือดโป่งขด

วิดีโอ: การรักษาเส้นเลือดเล็ก ๆ ที่ขา