วิธีการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในการเยียวยาพื้นผิวขา

ในภาษิตที่รู้จักกันดีก็บอกว่าคุณต้องดูแลเยาวชนของคุณ ดังนั้นการสูบบุหรี่ในระยะต้นและระยะยาวสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนโลหิตบกพร่องในขา สิ่งสำคัญคือให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปัญหาเช่นโรคไม่ได้เป็นโรคที่แยกจากกันโดยปกติจะมีร่วมกัน ภาระในแขนขาที่ต่ำกว่ามักจะสูงกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายและทำให้พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้น

พยาธิวิทยาส่งผลให้เกิดอาการบวมปวดรุนแรงปวดเมื่อยมึนงงที่เท้า การปรากฏตัวของเส้นประสาทขนาดเล็กเครื่องหมายดอกจันบนขาหมายถึงระยะเริ่มแรกของเส้นเลือดขอด เหตุผลอาจเป็น:

1. โรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเผาผลาญโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงน้ำหนักเกิน ฯลฯ
2. ผลข้างเคียงของยาที่ใช้เป็นเวลานาน;
3. วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่งน้อยคนย้ายความเสี่ยงมากขึ้นที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนโลหิตบกพร่องของขาเขาสัมผัส;
4. โภชนาการที่ไม่เหมาะสม: การบริโภคอาหารไขมันไขมันสัตว์อาหารอย่างรวดเร็ว
5. พฤติกรรมที่ไม่ดี: แอลกอฮอล์การสูบบุหรี่

หากมีปัญหากับการไหลเวียนของเลือดของขาได้เริ่มขึ้นแล้วยายาแผนโบราณและการนวดจะช่วยลดอาการปวดปรับปรุงโทนของเส้นประสาทของขา นอกจากนี้ยังมีมาตรการป้องกันที่ยึดมั่นซึ่งคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดในหลายปีที่จะมา

ยา

ยาแผนปัจจุบันนำเสนอยาจำนวนมากที่จะช่วยแก้ปัญหาการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดีส่งผลกระทบต่อเส้นเลือดฝอยขนาดใหญ่และขนาดเล็ก

ยาหลอดเลือดที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต:

• ลิงทะเล
• Norvasc
• Odalat
• finoptinum
• nifedipine

ยาช่วยในการขยายหลอดเลือดเร่งการไหลเวียนของโลหิตปรับปรุงการไหลเวียนของสารอาหารทำให้เปียกโชกสมองด้วยออกซิเจน

ยา Homeopathic ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต:

• Tserebralik
• ไอโอดีนทองคำ

ยาเหล่านี้ได้รับการออกแบบเพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันส่งผลกระทบต่อผู้รับซึ่งช่วยในการคืนค่ากลไกการปรับตัว ผลก็คือการทำงานของระบบการเผาผลาญและต่อมไร้ท่อ

ยาที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของเนื้อเยื่อรอบข้าง:

• ยาสมุนไพร;
• ตัวบล็อกแคลเซียม;
• antispasmodics กับ myotropic บริหาร;
• ยาที่ส่งเสริมจุลภาค

การไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดคือการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดดำเส้นเลือดฝอยเส้นเลือดใหญ่ เนื่องจากการหยุดชะงักของกระบวนการปัญหาอาจเกิดขึ้นได้ในบางส่วนของร่างกายเช่นเดียวกับในร่างกายโดยรวม

โปรดจำไว้ว่าการใช้ยาใด ๆ ต้องได้รับการปรึกษาล่วงหน้ากับแพทย์!

เวชศาสตร์พื้นบ้าน

ประสิทธิผลของการเยียวยาพื้นบ้านที่พิสูจน์ได้ในระยะเริ่มแรกของโรค พวกเขาช่วยป้องกันปัญหาการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุง

1. แช่เท้า ขอแนะนำให้วางเท้าของคุณลงในภาชนะบรรจุด้วยน้ำร้อนเพิ่มเข็มและขี้เลื่อย สำหรับหนึ่งลิตรน้ำสองช้อนโต๊ะเกลือและปริมาณเข็มผงเหมือนกันก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ยังมีการเก็บกักกันด้วยสมุนไพรด้วย 10 กรัมใบออริกาโนตำแยลูกเกดดำและดอกไม้ดอกคาโมไมล์ เทน้ำร้อนใส่ไอน้ำที่เท้าเป็นเวลา 20 นาที
2. การแพทย์ของข้าวต้มส้มมะนาวและน้ำผึ้งจะช่วยให้หลอดเลือดลดลง ล้างและลบกระดูกส้ม จากนั้นให้เลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อเพิ่มส่วนผสมน้ำผึ้งเล็กน้อย ควรทิ้งแกงทิ้งไว้ 1 วันที่อุณหภูมิห้อง แต่ต้องเก็บไว้ในตู้เย็น ใช้เวลาสามครั้งต่อวัน 10 กรัม
3. หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของยาแผนโบราณคือยาต้มจากดอกโรสแมรี่ป่าลุ่ม เทช้อนชาของพืชลงในแก้วน้ำเดือดเหนือความร้อนต่ำ ยืนยันครึ่งชั่วโมงแล้วความเครียด คุณต้องดื่มสามครั้งต่อวันหนึ่งช้อนเต็มใช้เวลา 3 สัปดาห์ คุณสามารถใช้ดอกโรสแมรี่ป่าแทนได้

การนวดการฝังเข็ม

การนวดและการฝังเข็มช่วยกระตุ้นเส้นประสาทและเส้นเลือดสร้างอวัยวะภายในฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่เสียหายเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและปรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้เป็นปกติ นวดแบบคลาสสิกสามารถทำได้ที่บ้าน คุณต้องเริ่มต้นด้วยการตวัดแสงซึ่งจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อ สำหรับปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิตการนวดกล้ามเนื้อการกลิ้งเนื้อเยื่อถูขาการกดบริเวณที่เป็นปัญหาเป็นเรื่องปกติขั้นตอนต้องทำภายใน 15 นาที การฝังเข็มดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญหลังจากการวินิจฉัยการทำงาน

การออกกำลังกาย

เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของสเก็ตขา, สกี, เต้นรำ, วิ่ง, ออกกำลังกาย การออกกำลังกายแบบแยกส่วนที่สามารถทำได้ที่บ้านก็ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดที่ขา

1. การออกกำลังกายจักรยานที่รู้จักตั้งแต่วัยเด็กเมื่อนอนอยู่บนหลังของคุณคนเลียนแบบการขี่จักรยานที่มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับงานกด แต่ยังสำหรับขา
2. การออกกำลังกาย "เบิร์ช" ต่อไปนี้เป็นที่คุ้นเคยกับทุกคน นอนบนหลังของคุณและยกขาขึ้นที่มุมขวาค้างไว้ สามารถวางมือลงในเอวได้ พยายามถือครองตำแหน่งไว้หนึ่งนาที
3. เพื่อเพิ่มความสม่ำเสมอในเท้าหมุนและโยกด้วยเท้าสร้างความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของขา (บีบอัด, คลาย) - การเคลื่อนไหวพื้นฐานเหล่านี้สามารถทำได้ในระหว่างวันและแม้กระทั่งในที่ทำงาน

โภชนาการที่เหมาะสม

ด้วยการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีแขนขาที่ลดลงสามารถบวมได้อย่างรวดเร็ว การยึดมั่นในโภชนาการที่เหมาะสมคุณจะทำให้การไหลเวียนของเลือดทำงานปรับปรุงและสนับสนุนสุขภาพของหลอดเลือด

1. อาหารที่เป็นไขมันส่งผลเสียต่อสภาพเส้นเลือดฝอยและคุณภาพของเลือด
2. อย่ากินเครื่องดื่มอัดลมอาหารจานด่วนและอาหารที่ได้จากการกลั่น
3. ผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ได้แก่ ข้าวบัควีทแครอทหัวผักกาดปลาแดงแอปเปิ้ล ขิงมีประโยชน์มาก
4. มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการบริโภควิตามินบีถั่ว, พริกพริกมันฝรั่ง - พวกเขาจะจัดจำหน่ายในปริมาณที่เพียงพอ
5. แตงโมจะช่วยในการขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย
6. กระเทียมมัสตาร์ดและพืชชนิดหนึ่งจะช่วยในการต่อสู้กับโรคเท้าเย็นและป้องกันเลือดข้น

วิธีการทั้งหมดเหล่านี้ช่วยเพิ่มเสียงโดยรวมในร่างกายและเพิ่มปริมาณเลือดที่ขา คุณไม่ควรรอจนกว่าปัญหาสุขภาพจะเริ่มต้นขึ้นดูแลตัวคุณเองในขณะนี้ การออกกำลังกายที่เรียบง่ายโภชนาการที่สมดุลแสนอร่อยการนวดเบาช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับหลอดเลือดของขา แต่ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคอื่น ๆ โปรดจำไว้ว่าจะป้องกันปัญหาได้ง่ายกว่าการแก้ปัญหา

วิดีโอ: Kriya สำหรับการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นในขา